Меню вмісту
● 1. Виберіть правильний стиль купальника
● 2. Використовуйте елементи стратегічного дизайну
● 3. Виберіть правильну тканину
● 4. Виберіть більш темні кольори та стратегічні візерунки
● 5. Аксесуари стратегічно
● 6. Практикуйте хорошу поставу
● 7. Розглянемо Shapewear
● 8. Прийміть впевненість
● 9. Підтримуйте здоровий спосіб життя
● 10. Отримайте позитивність тіла
● Відеооресурси
● Висновок
● Часті запитання
>> 1. З: Який найкращий тип купальника, щоб приховати животик?
>> 2. Q: Чи є якісь кольори, які особливо схуднення для купальників?
>> 3. З: Як я можу підвищити впевненість під час носіння купальника?
>> 4. З: Чи є якісь вправи, які я можу зробити, щоб розгладити живіт перед сезоном купальника?
>> 5. З: Як я можу вибрати правильний купальник для свого типу тіла?
Літо - це недалеко, і для багатьох з нас це означає, що настав час почати думати про пляжні дні, вечірки в басейні та, звичайно, купальники. Хоча тепла погода та сонячне небо, безумовно, на що чекати, думка надягання купання іноді може спричинити почуття тривоги та самосвідомості, особливо якщо мова йде про наші середні розрахунки. Якщо ви шукаєте способи відчути себе впевненішими та комфортними у своїх купальниках, мінімізуючи зовнішній вигляд живота, ви прийшли в потрібне місце. У цьому вичерпному посібнику ми вивчимо різні методи, поради та підказки, які допоможуть вам приховати живіт у купальниках, що дозволяє вам насолоджуватися часом на сонці з упевненістю та стилем.
Пов'язаний: Як приховати животик у купальнику?
1. Виберіть правильний стиль купальника
Перший і найважливіший крок у приховуванні живота в купальниках - це вибір правильного стилю купального костюма. Різні порізи та конструкції можуть творити чудеса в розгляді вашої фігури та мінімізації зовнішності вашого розсічення. Ось кілька стилів купальника, які особливо ефективні для приховування зони шлунка:
А) Базисні купальники: Класичний вибір для контролю над животом, суцільні купальники пропонують повне покриття і можуть бути неймовірно лестощами. Шукайте стилі з ручінгом або зібраною тканиною навколо середини, оскільки ці деталі можуть допомогти замаскувати будь -які проблемні області.
б) Танкіні: Ці купальники з двома частинами поєднують покриття цільної частини з універсальністю бікіні. Більш довгий верх забезпечує відмінне покриття в животі, при цьому все ще дозволяючи варіанти змішування та відповідності.
c) Бікіні з високою талією: Якщо ви віддаєте перевагу купальник з двома частинами, вибирайте днища з високою талією. Вони сидять над вашою природною лінією талії, забезпечуючи додаткове покриття для вашого розсічення та створюючи гладкий силует.
Г) Платні сукні: Для максимального покриття та жіночого дотику розгляньте плавну сукню. Ці стилі, як правило, мають спідницю, що нагадує спідницю, що тече над стегнами та стегнами, ефективно приховуючи ділянку шлунка.
E) Купальники Peplum: стилі Peplum оснащені розгорнутою рушницею навколо талії, що може допомогти замаскувати будь -які опуклі животики, додаючи стильний чуття до вашого купальника.
2. Використовуйте елементи стратегічного дизайну
Купуючи купальники, зверніть увагу на елементи дизайну, які можуть допомогти створити ілюзію більш плоский живіт. Ось кілька функцій, на які слід звернути увагу:
А) Ручінг: купальники з руханою тканиною по середині можуть допомогти згладити будь -які грудочки або шишки, створюючи більш обтічний вигляд.
б) Блокування кольору: костюми, які мають більш темні кольори з боків та легші кольори в центрі, можуть створити ефект схуднення, роблячи талію вужчою.
c) Діагональні візерунки: купальники з діагональними смужками або візерунками можуть допомогти відтягнути око від середини, створюючи більш улесливий силует.
Г) Панелі управління животом: Багато купальників тепер оснащені вбудованими панелями управління животом, які пропонують додаткову підтримку та згладжування для середини.
д) Асиметричні конструкції: купальники з асиметричними декольте або підкладками можуть допомогти відтягнути увагу від зони шлунка та створити візуальний інтерес в інших місцях.
3. Виберіть правильну тканину
Тип тканини, що використовується у ваших купальників, може суттєво змінити те, як вона лестить вашу фігуру. Шукайте купальники, виготовлені з наступних матеріалів:
А) Тканини стиснення: Ці матеріали пропонують додаткову підтримку і можуть допомогти згладити будь -які грудочки або шишки.
б) Товсті високоякісні матеріали: Уникайте тонких, легких тканин, які можуть чіплятися за кожну криву. Натомість вибирайте більш товсті, більш істотні матеріали, які забезпечують краще покриття та підтримку.
c) Текстуровані тканини: купальники з текстурованими матеріалами, такими як ребристі або жакардові тканини, можуть допомогти замаскувати будь -які недосконалості та створити більш улесливий вигляд.
4. Виберіть більш темні кольори та стратегічні візерунки
Колір та візерунок ваших купальників можуть відігравати вирішальну роль у мінімізації зовнішності вашого шлунка. Розглянемо наступні поради:
А) Темні кольори: чорні, темно -та інші темні відтінки мають ефект схуднення і можуть допомогти створити більш обтічний силует.
б) Вертикальні смуги: купальники з вертикальними смужками можуть подовжити вашу фігуру і малювати око вгору і вниз, а не по всій середині.
в) Маленькі, всебічні відбитки: вибирайте купальники з невеликими рівномірно розподіленими візерунками. Вони можуть допомогти відволікатися від будь -яких проблемних областей та створити більш збалансований вигляд.
г) Уникайте горизонтальних смуг: Хоча вертикальні смуги можуть бути схудненнями, горизонтальні смуги можуть мати протилежний ефект, що робить вас ширшими.
5. Аксесуари стратегічно
Правильні аксесуари можуть не тільки покращити вигляд на пляжі, але й допомогти привернути увагу від вашого розсічення. Розглянемо наступні аксесуари, щоб доповнити ваші купальники:
А) Приховування: стильне покриття, наприклад, саронг, кафтан або пляжне плаття, може забезпечити додаткове покриття, коли ви не у воді.
б) Кольє з твердженням: жирне намисто може притягнути око вгору, подалі від вашої середини.
в) Сонцезахисні окуляри: Пара негабаритних сонцезахисних окулярів може допомогти збалансувати ваші пропорції та привернути увагу до вашого обличчя.
Г) Широкі капелюхи: Шикарний сонячний капелюх не лише забезпечує захист від шкідливих УФ-променів, але й створює фокус над вашим середнім.
6. Практикуйте хорошу поставу
Вірите чи ні, ваша постава може суттєво змінити те, як ваш шлунок з’являється в купальниках. Дотримуйтесь цих порад щодо кращої постави:
А) Встаньте прямо: Тримайте плечі назад і підборіддя, щоб подовжити тулуб і створити більш худий вигляд.
б) Залучайте своє ядро: обережно затягування м'язів живота може допомогти розгладити шлунок і покращити загальну поставу.
c) Уникайте схилення: Слухування може підкреслити будь -які опуклості шлунка, тому пам’ятайте про свою поставу протягом дня.
7. Розглянемо Shapewear
Для додаткової підтримки та згладжування ви можете подумати над носінням форми, розробленим спеціально для купальників. Ці нижні білизни можуть допомогти створити більш обтічний силует під вашим купальним костюмом.
8. Прийміть впевненість
Пам'ятайте, найважливіший аспект чудового в купальниках - це впевненість. Незалежно від форми або розміру вашого тіла, охоплення вашої унікальної краси та несуть себе з упевненістю завжди буде найпривабливішою якістю. Ось кілька порад щодо підвищення вашої впевненості:
А) Зосередьтеся на своїх улюблених особливостях: замість того, щоб фіксувати на областях, про які ви усвідомлюєте, зверніть увагу на частини свого тіла, які ви любите.
б) Практикуйте позитивну саморозмову: замініть негативні думки про своє тіло позитивними твердженнями.
c) Пам'ятайте, що кожен має невпевненість: легко забути, що навіть у тих, хто здається цілком впевненим, часто мають свою невпевненість.
Г) Оточіть себе підтримуючими людьми: проводьте час з друзями та родиною, які піднімають та заохочують вас.
9. Підтримуйте здоровий спосіб життя
Незважаючи на те, що ця стаття зосереджена на способах приховати шлунок у купальниках, також важливо підтримувати здоровий спосіб життя для загального добробуту. Подумайте про включення таких звичок:
A) Регулярні вправи: Вступайте до поєднання кардіо та силових тренувань, щоб допомогти тонізувати ваш розсіч та покращити загальну придатність.
Б) Збалансована дієта: зосередьтеся на вживанні різноманітних продуктів, що живуть поживними речовинами, і залишайтеся зволоженими.
в) Управління стресом: практикуйте методи зменшення стресу, такі як медитація або йога, оскільки стрес може сприяти здуттям живота та збільшення ваги.
г) адекватний сон: націліться на 7-9 годин якісного сну щовечора, щоб підтримувати природні процеси вашого організму та підтримувати здорову вагу.
10. Отримайте позитивність тіла
Важливо пам’ятати, що всі типи тіла прекрасні та гідні святкування. Хоча цілком чудово хотіти відчувати себе впевненіше у ваших купальниках, не менш важливо сприймати позитивність тіла та самолюбство. Ось кілька способів виховувати більш позитивний образ тіла:
А) Виклик нереальних стандартів краси: Визнайте, що образи, які ми бачимо в ЗМІ, часто сильно відредаговані і не представляють реальних, різноманітних тіл.
б) Практикуйте подяку за своє тіло: зосередьтеся на тому, що може зробити ваше тіло, а не на тому, як воно виглядає.
c) Оточіть себе різноманітними уявленнями про красу: дотримуйтесь облікових записів у соціальних мережах, які відзначають усі типи та розміри тіла.
г) Будьте добрими до себе: ставитесь до тієї ж доброти та співчуття, яке ви запропонували б другові.
Відеооресурси
Щоб надалі допомогти вам у вашій подорожі, щоб почувати себе впевнено в купальниках, ось кілька корисних відеоуроків:
1. 'Як вибрати купальники, щоб приховати животик? ' Донні Галелла
Це відео 1:56 хвилин пропонує експертні поради щодо вибору купальників на основі проблем у формі тіла, з акцентом на приховування ділянки живота.
2. '5 найкращих купальників, щоб приховати животик ' Крістіна Б. Марі
У цьому відео 4:54 хвилини ви відкриєте п’ять стилів купальників, які особливо ефективні при приховуванні опуклості живота, залишаючись лестощами.
3. 'Купальники, щоб приховати твій животик? Я спробував усе, і це ... ' Петітним заправкою
Це всеосяжне відео 10:53 хвилини досліджує різні варіанти купальників для приховування живота, з акцентом на дрібні типи тіла.
Висновок
На закінчення, приховування шлунка в купальниках-це пошук правильного поєднання стилю купальника, елементів дизайну та техніки підвищення впевненості, які працюють для вас. Пам'ятайте, що немає рішення одного розміру, і що найбільше важливо, це те, що ви відчуваєте себе комфортно і впевнено у власній шкірі. Реалізуючи поради та підказки, викладені в цій статті, ви будете на шляху до того, щоб насолодитися своїм часом на пляжі чи басейні з відновленим самовпевненістю.
Часті запитання
1. З: Який найкращий тип купальника, щоб приховати животик?
Відповідь: Сусть купальників з панелями управління з рухінгом або животом, днищами з високою талією, а плавальні сукні-це відмінні варіанти приховування зони шлунка.
2. Q: Чи є якісь кольори, які особливо схуднення для купальників?
Відповідь: Темні кольори, такі як чорний, темно -та глибокий фіолетовий, як правило, мають ефект схуднення. Крім того, купальники з вертикальними смужками або стратегічним кольором можуть створити більш обтічний вигляд.
3. З: Як я можу підвищити впевненість під час носіння купальника?
Відповідь: Зосередьтеся на своїх улюблених особливостях, практикуйте позитивну саморозмову, оточуйте себе прихильними людьми та пам’ятайте, що впевненість-це найпривабливіша якість, яку ви можете носити.
4. З: Чи є якісь вправи, які я можу зробити, щоб розгладити живіт перед сезоном купальника?
Відповідь: Хоча зменшення плям неможливе, поєднання кардіо вправ та стрижки, що посилюють ядро, як дошки, російські повороти та велосипедні хрускітки можуть допомогти тонізувати вашу середню з часом.
5. З: Як я можу вибрати правильний купальник для свого типу тіла?
Відповідь: Розгляньте свою форму тіла та вибирайте стилі, які підкреслюють ваші найкращі функції, забезпечуючи покриття там, де ви цього хочете. Не бійтеся спробувати різні стилі та розміри, щоб знайти найбільш лестощі для вас.
