Tartalommenü
● 1. Válassza ki a megfelelő fürdőruhát
● 2. Használjon stratégiai tervezési elemeket
● 3. Válassza ki a megfelelő anyagot
● 4. Válassza a sötétebb színeket és a stratégiai mintákat
● 5. Stratégiailag hozzáférés
● 6. Gyakorold a jó testtartást
● 7. Fontolja meg a formarearot
● 8. ölelje meg a bizalmat
● 9. Fenntartja az egészséges életmódot
● 10. ölelje át a test pozitivitását
● Videoforrások
● Következtetés
● Gyakran feltett kérdéseket
>> 1. K: Mi a legjobb típusú fürdőruhát a has elrejtéséhez?
>> 2. K: Vannak -e olyan színek, amelyek különösen karcsúak a fürdőruhák számára?
>> 3. K: Hogyan növelhetem a bizalmat, ha fürdőruhát viselnek?
>> 4. K: Van -e olyan gyakorlat, amelyet megtehetek a gyomrom simogatása előtt az fürdőruhák szezonja előtt?
>> 5. K: Hogyan választhatom ki a megfelelő fürdőruhát a testtípusomhoz?
A nyár a sarkon van, és sokunk számára ez azt jelenti, hogy itt az ideje elkezdeni gondolkodni a tengerparti napokon, a medence partiján és természetesen az fürdőruhákról. Noha a meleg időjárás és a napsütéses égbolt minden bizonnyal várható, a fürdőruhák felkészítésének gondolata néha szorongás és öntudat érzéseit idézheti elő, különösen, ha a középső szakaszunkra vonatkozik. Ha arra törekszik, hogy magabiztosabb és kényelmesebben érezze magát az fürdőruhában, miközben minimalizálja a gyomrának megjelenését, akkor a megfelelő helyre jött. Ebben az átfogó útmutatóban különféle technikákat, tippeket és trükköket vizsgálunk meg, amelyek segítenek elrejteni a gyomrot fürdőruhában, lehetővé téve, hogy magabiztosan és stílusban élvezze a napsütést.
Összefüggő: Hogyan lehet elrejteni a hasát egy fürdőruhában?
1. Válassza ki a megfelelő fürdőruhát
Az első és legfontosabb lépés a gyomor elrejtésében az fürdőruhában a megfelelő fürdőruhák kiválasztása. A különböző vágások és minták csodákat okozhatnak az alak hízelgésében és a középső szakasz megjelenésének minimalizálásában. Íme néhány fürdőruhás stílus, amelyek különösen hatékonyak a gyomor területének elrejtésében:
a) Egyrészes fürdőruhák: Klasszikus választás a popos vezérléshez, az egyrészes fürdőruhák teljes lefedettséget kínálnak, és hihetetlenül hízelgő lehet. Keresse meg a dörzsöléssel vagy összegyűjtött szöveteket a középső rész körül, mivel ezek a részletek elősegíthetik a problémás területek álcázását.
b) Tankinis: Ez a kétrészes fürdőruhák egyrészes lefedettségét és a bikini sokoldalúságát kombinálják. A hosszabb Top kiváló hasi lefedettséget biztosít, miközben lehetővé teszi a keverési és mérkőzés lehetőségeit.
C) Magas derékú bikini fenek: Ha inkább egy két darabból álló fürdőruhát, akkor válassza a magas derékú fenekét. Ezek a természetes derékvonal fölött ülnek, extra lefedettséget biztosítanak a középső szakaszhoz, és karcsú sziluettet hoznak létre.
d) Úszási ruhák: A maximális lefedettség és a nőies érintés érdekében vegye figyelembe az úszó ruhát. Ezeknek a stílusoknak általában egy szoknya-szerű alja van, amely a csípőn és a combokon áramlik, és hatékonyan elrejti a gyomor területét.
e) Peplum fürdőruhák: A peplum stílusok a derék körül fellendezett fodros fodrozást mutatnak, amely elősegítheti a hasi dudorok álcázását, miközben stílusos hangulatot ad hozzá a fürdőruhahoz.
2. Használjon stratégiai tervezési elemeket
Fürdőruha vásárlásakor figyeljen a tervezési elemekre, amelyek elősegíthetik a laposabb gyomor illúzióját. Íme néhány funkció, amelyekre figyelni kell:
A) RUCHING: A középső szakaszon átnyúló szövettel ellátott fürdőruhák elősegíthetik a darabok vagy dudorok simítását, ésszerűbb megjelenést hozva létre.
b) Színfájdozás: Az oldalak sötétebb színekkel és a közepén világosabb színekkel ellátott öltönyök karcsúsító hatást eredményezhetnek, így a derék szűkebbnek tűnik.
C) Átlós minták: Az átlós csíkokkal vagy mintákkal rendelkező fürdőruhák segíthetnek a szemét a középső részből, és egy hízelgőbb sziluettet hozhatnak létre.
D) Tummy Control Panels: Sok fürdőruhát most beépített hasvezérlőpultokkal kapnak, amelyek extra támogatást és simítást kínálnak a középső szakaszhoz.
E) Aszimmetrikus minták: Aszimmetrikus nyakkivágásokkal vagy szegélyekkel rendelkező fürdőruhák segíthetnek felhívni a figyelmet a gyomor területétől, és másutt vizuális érdeklődést kelthetnek.
3. Válassza ki a megfelelő anyagot
A fürdőruhában használt szövet típusa szignifikáns különbséget okozhat abban, hogy miként hízelkedik az alakja. Keressen a következő anyagokkal készített fürdőruhákat:
a) Kompressziós szövetek: Ezek az anyagok extra támogatást nyújtanak, és segíthetnek a dudorok vagy dudorok kiegyenlítésében.
b) Vastag, kiváló minőségű anyagok: Kerülje a vékony, gyenge szöveteket, amelyek minden görbéhez ragaszkodhatnak. Ehelyett válasszon olyan vastagabb, lényeges anyagokat, amelyek jobb lefedettséget és támogatást biztosítanak.
C) Texturált szövetek: A texturált anyagokkal, például a bordázott vagy a Jacquard szövetekkel ellátott fürdőruhák elősegíthetik a hiányosságok álcázását és hízelgőbb megjelenést hozhatnak létre.
4. Válassza a sötétebb színeket és a stratégiai mintákat
A fürdőruhák színe és mintája döntő szerepet játszhat a gyomor megjelenésének minimalizálásában. Vegye figyelembe a következő tippeket:
A) Sötét színek: A fekete, a sötétkék és más sötét árnyalatok karcsúttá válnak, és elősegíthetik az ésszerűbb sziluett létrehozását.
b) Függőleges csíkok: A függőleges csíkokkal ellátott fürdőruhák meghosszabbíthatják az alakját, és a szemét felfelé és lefelé húzhatják, nem pedig a középső részén.
c) Kicsi, egészen átmenő nyomatok: Válassza ki a fürdőruhákat kicsi, egyenletesen elosztott mintákkal. Ezek segíthetnek elvonni a minden problémás területről, és kiegyensúlyozottabb megjelenést hozhatnak létre.
d) Kerülje a vízszintes csíkokat: Noha a függőleges csíkok karcsúak lehetnek, a vízszintes csíkok ellentétes hatással lehetnek, így szélesebbnek tűnnek.
5. Stratégiailag hozzáférés
A megfelelő kiegészítők nemcsak javíthatják a strand megjelenését, hanem segíthetnek felhívni a figyelmet a középső részből. Vegye figyelembe a következő kiegészítőket az fürdőruha kiegészítéséhez:
A) Fedélek: A stílusos takarmány, például egy sarong, kaftan vagy strandruhát extra lefedettséget nyújthat, ha nem vagy a vízben.
b) Nyilatkozat nyakláncok: A vastag nyaklánc felfelé húzhatja a szemét, távol a középső részétől.
C) Napszemüveg: Egy pár túlméretezett napszemüveg segíthet egyensúlyba hozni az arányokat, és felhívhatja a figyelmet az arcára.
D) Széles karimás kalapok: Az elegáns naplapot nemcsak védelmet nyújt a káros UV-sugarak ellen, hanem fókuszpontot is hoz létre a középső szakasz felett.
6. Gyakorold a jó testtartást
Hidd el vagy sem, a testtartása jelentősen megváltoztathatja a gyomor megjelenését az fürdőruhában. Kövesse ezeket a tippeket a jobb testtartás érdekében:
A) Álljon fel egyenesen: Tartsa hátra a vállát és az állát, hogy meghosszabbítsa a törzset, és karcsúbb megjelenést hozzon létre.
b) Vegye be a magját: A hasi izmok óvatosan meghúzza a gyomrot és javíthatja az általános testtartást.
c) Kerülje a lepattanást: A lepattanás hangsúlyozhatja a gyomor dudorokat, ezért vigyázzon a testtartására egész nap.
7. Fontolja meg a formarearot
Az extra támogatás és a simítás érdekében érdemes megfontolnia a kifejezetten fürdőruhákhoz tervezett formaruhát. Ezek az alsóneműk elősegíthetik a fürdőruhája alatt ésszerűbb sziluett létrehozását.
8. ölelje meg a bizalmat
Ne feledje, hogy a fürdőruhák nagyszerű megjelenésének legfontosabb szempontja a bizalom. Nem számít a test alakja vagy mérete, az egyedi szépségét és a magabiztossággal történő hordozását mindig a legvonzóbb minőségű. Íme néhány tipp a bizalom növelésére:
a) Összpontosítson kedvenc tulajdonságaira: Ahelyett, hogy az öntudatú területeken rögzítené, felhívja a figyelmet a szeretett testének részeire.
b) Gyakorold a pozitív önbeszélgetést: Cserélje ki a testével kapcsolatos negatív gondolatokat pozitív állításokkal.
C) Ne feledje, hogy mindenkinek bizonytalansága van: könnyű elfelejteni, hogy még azoknak is, akiknek tökéletesen magabiztosak, gyakran megvannak a saját bizonytalansága.
D) Körülbelül körülveszi magát támogató emberekkel: Töltsön időt olyan barátokkal és családtagokkal, akik felemelkednek és ösztönöznek téged.
9. Fenntartja az egészséges életmódot
Noha ez a cikk a gyomor elrejtésének módjaira összpontosít az fürdőruhában, az egészséges életmód fenntartása az általános jólét érdekében is. Fontolja meg a következő szokások beépítését:
a) Rendszeres testmozgás: Vegyen részt a kardio és az erő edzési gyakorlatok keverékében, hogy elősegítse a középső szakasz hangját és javítsa az általános fitneszt.
b) Kiegyensúlyozott étrend: Összpontosítson a különféle tápanyag-sűrű ételek fogyasztására és hidratálva maradjon.
C) Stresszkezelés: Gyakorlati stressz-csökkentési technikák, például meditáció vagy jóga, mivel a stressz hozzájárulhat a puffadáshoz és a súlygyarapodáshoz.
D) Megfelelő alvás: Célja a 7-9 órás minőségi alvást minden este, hogy támogassa a test természetes folyamatait és fenntartsa az egészséges súlyt.
10. ölelje át a test pozitivitását
Alapvető fontosságú megjegyezni, hogy minden testtípus szép és méltó az ünneplésre. Noha nagyon jó, ha magabiztosabban szeretnénk érezni magát a fürdőruhában, ugyanolyan fontos, hogy magában foglalja a test pozitivitását és az önszeretetet. Íme néhány módszer a pozitív testkép ápolására:
a) Kihívás Az irreális szépségszabványok: Felismerje, hogy a médiában látott képeket gyakran erősen szerkesztik, és nem képviselik a valódi, változatos testeket.
b) Gyakorold a hálát a testért: Összpontosítson arra, amit a teste tud tenni, nem pedig a megjelenés.
c) Vegye körül magát a szépség változatos reprezentációival: Kövesse a közösségi média fiókjait, amelyek minden testtípust és méretet ünnepelnek.
d) Legyen kedves magadhoz: Kényeztesse magát ugyanolyan kedvességgel és együttérzéssel, mint egy barátot.
Videoforrások
Annak érdekében, hogy további segítséget nyújtson a fürdőruhákban, íme néhány hasznos video oktatóanyag:
1.
Ez az 1:56 perces videó szakértői tanácsokat kínál az fürdőruhák kiválasztásához a test alakjainak alapjain, a has terület elrejtésére összpontosítva.
2.
Ebben a 4:54 perces videóban öt fürdőruha -stílust fedez fel, amelyek különösen hatékonyak a hasi dudor elrejtésében, miközben hízelgő maradnak.
3.
Ez az átfogó 10:53 perces videó különféle fürdőruhák lehetőségeit vizsgálja a has elrejtésére, a vékony testtípusokra összpontosítva.
Következtetés
Összegezve, a gyomrának az fürdőruhában való elrejtése az fürdőruhák stílusának, a tervezési elemeknek és a bizalomnövelő technikáknak az Ön számára megfelelő kombinációjának megtalálása. Ne feledje, hogy nincs egységes megoldás, és a legfontosabb az, hogy kényelmesen és magabiztosnak érzi magát a saját bőrében. Az ebben a cikkben vázolt tippek és trükkök megvalósításával jó úton állsz, hogy megújult önbizalommal élvezhesse a tengerparton vagy a medencét.
Gyakran feltett kérdéseket
1. K: Mi a legjobb típusú fürdőruhát a has elrejtéséhez?
V: Az egy darabból álló fürdőruhák, amelyek sújtó vagy hasi vezérlőpanelekkel, magas derékú bikini fenekével és úszóruhákkal rendelkeznek, kiváló lehetőségek a gyomor területének elrejtésére.
2. K: Vannak -e olyan színek, amelyek különösen karcsúak a fürdőruhák számára?
V: A sötét színek, mint a fekete, a sötétkék és a mély lila, hajlamosak. Ezenkívül a függőleges csíkokkal vagy stratégiai színblokkolással rendelkező fürdőruhák ésszerűbb megjelenést hozhatnak létre.
3. K: Hogyan növelhetem a bizalmat, ha fürdőruhát viselnek?
V: Összpontosítson kedvenc tulajdonságaira, gyakorolja a pozitív önbeszélgetést, vegye körül magát támogató emberekkel, és ne feledje, hogy a bizalom a legvonzóbb minőség, amelyet viselhet.
4. K: Van -e olyan gyakorlat, amelyet megtehetek a gyomrom simogatása előtt az fürdőruhák szezonja előtt?
V: Noha a foltcsökkentés nem lehetséges, a kardio gyakorlatok és a mag erősítő mozdulatok kombinációja, például deszkák, orosz csavarások és kerékpárok ropogása elősegítheti a középső szakasz időbeli hangzását.
5. K: Hogyan választhatom ki a megfelelő fürdőruhát a testtípusomhoz?
V: Vegye figyelembe a test alakját, és válasszon olyan stílusokat, amelyek hangsúlyozzák a legjobb tulajdonságokat, miközben lefedettséget nyújtanak, ahol szeretné. Ne félj kipróbálni a különböző stílusokat és méreteket, hogy megtalálja az Ön számára leginkább hízelgő.
