Содржинско мени
● 1. Изберете го вистинскиот стил на капење
● 2. Користете ги елементите за стратешки дизајн
● 3 Изберете ја вистинската ткаенина
● 4. Одлучете се за потемни бои и стратешки обрасци
● 5. Достапни стратешки
● 6 Вежбајте добро држење на телото
● 7. Размислете за острикот
● 8. Прегрнете ја довербата
● 9. Одржувајте здрав начин на живот
● 10. Прегрнете ја позитивноста на телото
● Видео ресурси
● Заклучок
● Честопати поставувани прашања
>> 1. П: Кој е најдобриот вид костим за капење за да се скрие стомакот?
>> 2. П: Дали има бои што се особено слаби за облека за капење?
>> 3. П: Како можам да ја зајакнам мојата доверба кога носам костим за капење?
>> 4. П: Дали има вежби што можам да направам за да го израмнам стомакот пред сезоната на костим за капење?
>> 5. П: Како можам да го изберам вистинскиот костим за капење за типот на моето тело?
Летото е скоро зад аголот, а за многумина од нас, тоа значи дека е време да започнеме да размислуваме за денови на плажа, забави во базени и секако облека за капење. Додека топлото време и сончевото небо се секако нешто што треба да се очекува, мислата за донирање на костум за капење понекогаш може да донесе чувства на вознемиреност и самосвест, особено кога станува збор за нашите средби. Ако барате начини да се чувствувате посигурни и удобни во вашата облека за капење, додека го минимизирате изгледот на стомакот, дојдовте на вистинското место. Во овој сеопфатен водич, ќе истражиме разни техники, совети и трикови за да ви помогнеме да го скриете стомакот во облека за капење, овозможувајќи ви да уживате во вашето време на сонце со доверба и стил.
Поврзано: Како да ја скриете стомакот во костим за капење?
1. Изберете го вистинскиот стил на капење
Првиот и најважниот чекор во криењето на стомакот во облека за капење е избор на вистинскиот стил на костум за капење. Различни намалувања и дизајни можат да работат чуда за ласкање на вашата фигура и минимизирање на изгледот на вашата средна секција. Еве неколку стилови на костими за капење кои се особено ефикасни во прикривањето на областа на стомакот:
А) Едно парче костими за капење: Класичен избор за контрола на стомакот, едноделни костими за капење нудат целосна покриеност и можат да бидат неверојатно ласкави. Побарајте стилови со расипување или собрана ткаенина околу средната секција, бидејќи овие детали можат да помогнат во камуфлажа на сите области со проблеми.
б) Танкинис: Овие дводелни костими за капење го комбинираат покривањето на едно парче со разноврсност на бикини. Подолгиот врв обезбедува одлична покриеност на стомакот, додека сè уште дозволува опции за мешавина и натпревар.
в) Дното на бикини со високи половини: Ако претпочитате двојно костим за капење, одлучете се за дното на високи половини. Овие седат над вашата природна линија на половината, обезбедувајќи дополнителна покриеност за вашата средна секција и создавање елегантна силуета.
Г) Пливање фустани: За максимална покриеност и женски допир, разгледајте фустан за пливање. Овие стилови обично имаат дно слично на здолниште што тече над колковите и бутовите, ефикасно прикривајќи ја областа на стомакот.
д) Пипни костими за капење: стилови на пилум имаат разгорена шушкава околу половината, што може да помогне во маскирање на сите испакнатини на стомакот, додека додава стилска талент во вашата облека за пливање.
2. Користете ги елементите за стратешки дизајн
Кога купувате облека за капење, обрнете внимание на дизајнерските елементи што можат да помогнат да се создаде илузија на ласкав стомак. Еве неколку карактеристики што треба да ги барате:
А) Руширање: Костимите за капење со расипана ткаенина низ средниот дел можат да помогнат во изедначување на грутки или испакнатини, создавајќи поедноставен изглед.
б) Блокирање на бои: Костуми кои имаат потемни бои на страните и полесните бои во центарот може да создадат ефект на слабеење, со што вашиот половината ќе изгледа потесен.
в) Дијагонални обрасци: облека за капење со дијагонални ленти или обрасци може да помогне да се извлече окото од средниот дел, создавајќи поласкава силуета.
г) Контрола на стомакот: Многу костими за капење сега доаѓаат со вградени панели за контрола на стомакот кои нудат дополнителна поддршка и измазнување за средната точка.
д) Асиметрични дизајни: Костимите за капење со асиметрични деколте или хелини можат да помогнат да се привлече вниманието од областа на стомакот и да се создаде визуелен интерес на друго место.
3 Изберете ја вистинската ткаенина
Видот на ткаенината што се користи во вашата облека за капење може да направи значителна разлика во тоа како ја разгорува вашата фигура. Побарајте костими за капење направени со следниве материјали:
А) ткаенини за компресија: Овие материјали нудат дополнителна поддршка и можат да помогнат во изедначување на сите грутки или испакнатини.
б) Дебели, висококвалитетни материјали: Избегнувајте тенки, слаби ткаенини што можат да се држат до секоја крива. Наместо тоа, одлучете се за подебели, посуштински материјали кои обезбедуваат подобра покриеност и поддршка.
в) текстурирани ткаенини: костими за капење со текстурирани материјали, како што се ткаенини со ребра или џакард, можат да помогнат во камуфлажа на какви било несовршености и да создадат поласкав изглед.
4. Одлучете се за потемни бои и стратешки обрасци
Бојата и шемата на вашата облека за капење можат да играат клучна улога во минимизирање на изгледот на стомакот. Разгледајте ги следниве совети:
А) Темни бои: Црната, морнарицата и другите темни нијанси имаат ефект на слабеење и можат да помогнат да се создаде поетационална силуета.
б) Вертикални ленти: Костимите за капење со вертикални ленти можат да ја издолжат вашата фигура и да го нацртаат окото нагоре и надолу, наместо преку вашата средна секција.
в) Мали, сеопфатни отпечатоци: Одлучете се за облека за капење со мали, рамномерно дистрибуирани обрасци. Овие можат да помогнат да се одвлече вниманието од сите проблематични области и да се создаде поизбалансиран изглед.
Г) Избегнувајте хоризонтални ленти: Додека вертикалните ленти можат да бидат слаби, хоризонталните ленти можат да имаат спротивен ефект, правејќи да се појавите пошироки.
5. Достапни стратешки
Правилните додатоци не само што можат да го подобрат вашиот изглед на плажа, туку и да помогнат да го привлечете вниманието од вашата средна секција. Разгледајте ги следниве додатоци за да ја надополнат вашата облека за капење:
А) Прикривање: Стилски прикривање, како што е саронг, кафтан или фустан на плажа, може да обезбеди дополнителна покриеност кога не сте во вода.
б) ѓердани со изјава: Задебелен ѓердан може да го привлече окото нагоре, подалеку од вашата средна точка.
в) очила за сонце: Пар огромни очила за сонце може да помогне во балансирање на вашите пропорции и да привлече внимание на лицето.
г) Широко-заградени капи: Шик Сонце капа не само што обезбедува заштита од штетни УВ зраци, туку создава и фокусна точка над вашата средна точка.
6 Вежбајте добро држење на телото
Верувале или не, вашето држење на телото може да направи значителна разлика во тоа како стомакот се појавува во облека за капење. Следете ги овие совети за подобро држење на телото:
а) Застанете директно: Чувајте ги рамената назад и брадата до да го издолжете торзото и да создадете посно изглед.
б) Ангажирајте го вашето јадро: Нежно затегнување на стомачните мускули може да ви помогне да го израмните стомакот и да го подобрите целокупното држење на телото.
в) Избегнувајте шлаканица: Слабеењето може да ги истакне сите испакнатини на стомакот, затоа внимавајте на вашето држење на телото во текот на денот.
7. Размислете за острикот
За дополнителна поддршка и измазнување, можеби ќе сакате да размислите да носите облека дизајнирани специјално за облека за капење. Овие долна облека можат да помогнат да се создаде поедноставна силуета под вашиот костум за капење.
8. Прегрнете ја довербата
Запомнете, најважниот аспект да изгледате одлично во облеката за капење е довербата. Без оглед на формата или големината на вашето тело, прифаќањето на вашата уникатна убавина и носењето себе си со доверба секогаш ќе биде најатрактивниот квалитет. Еве неколку совети за зајакнување на вашата доверба:
А) Фокусирајте се на вашите омилени карактеристики: Наместо да ги поправите области за кои сте самосвесни, привлечете внимание на деловите од вашето тело што го сакате.
б) Вежбајте позитивно само-разговор: Заменете ги негативните мисли за вашето тело со позитивни афирмации.
в) Запомнете дека секој има несигурности: лесно е да се заборави дека дури и оние што изгледаат совршено уверени, честопати имаат свои несигурности.
г) Опкружете се со луѓе за поддршка: Поминете време со пријателите и семејството кои ве воздигнуваат и ве охрабруваат.
9. Одржувајте здрав начин на живот
Додека оваа статија се фокусира на начини да го скриете стомакот во облека за капење, исто така е важно да одржувате здрав начин на живот за целокупната благосостојба. Размислете за вклучување на следниве навики:
А) Редовно вежбање: Вклучете се во мешавина на вежби за кардио и сила за да помогнете во тонирање на вашата средна точка и подобрување на целокупната кондиција.
б) Балансирана диета: Фокусирајте се на јадење разновидна хранлива густа храна и останете хидрирани.
в) Управување со стресот: Вежбајте техники за намалување на стресот како медитација или јога, бидејќи стресот може да придонесе за надуеност и зголемување на телесната тежина.
г) Соодветно спиење: ЦЕЛ 7-9 часа квалитетен сон секоја вечер за да ги поддржите природните процеси на вашето тело и да одржувате здрава тежина.
10. Прегрнете ја позитивноста на телото
Клучно е да се запамети дека сите типови на тело се убави и достојни за славење. Иако е совршено добро да сакате да се чувствувате посигурни во вашата облека за капење, подеднакво е важно да ја прифатите позитивноста на телото и само -убието. Еве неколку начини да култивирате попозитивна слика на телото:
А) Предизвик нереални стандарди за убавина: Признајте дека сликите што ги гледаме во медиумите честопати се уредуваат и не претставуваат вистински, разновидни тела.
б) Вежбајте благодарност за вашето тело: фокусирајте се на она што вашето тело може да го направи отколку како изгледа.
в) Опкружете се со разновидни претстави на убавината: Следете ги сметките на социјалните медиуми кои ги слават сите типови и големини на телото.
г) Бидете kindубезни со себе: Однесувајте се кон себе со иста nessубезност и сочувство што би му понудиле на пријател.
Видео ресурси
За да ви помогнеме понатаму во вашето патување да се чувствувате уверени во облеката за капење, еве неколку корисни видео упатства:
1. 'Како да изберете облека за капење за да ја скриете стомакот? ' Од Дони Галела
Ова видео од 1:56 минути нуди стручни совети за избор на облека за капење врз основа на загриженоста за формата на вашето тело, со фокус на криење на областа на стомакот.
2. '5 најдобри костими за капење за да се скрие стомакот ' од Кристина Б. Мари
Во ова видео од 4:54 минути, ќе откриете пет стилови на костими за капење кои се особено ефикасни за прикривање на стомакот на стомакот, додека остануваат ласкави.
3. '' Костими за капење за да ја скриете вашата стомак? Пробав сè и ова е ... 'од ситно облекување
Ова сеопфатно видео од 10:53 минути истражува различни опции за капење за криење на стомакот, со фокус на типови на ситни тела.
Заклучок
Како заклучок, криењето на стомакот во облека за капење е за пронаоѓање на вистинската комбинација на стил на капење, елементи за дизајн и техники за зајакнување на доверба што работат за вас. Запомнете, не постои решение за една големина, и она што е најважно е дека се чувствувате пријатно и самоуверено во сопствената кожа. Со спроведување на совети и трикови наведени во овој напис, ќе бидете на добар пат да уживате во вашето време на плажа или базен со обновена самоувереност.
Честопати поставувани прашања
1. П: Кој е најдобриот вид костим за капење за да се скрие стомакот?
О: Едно парчиња костими за капење со панели за контрола или стомакот, дното на бикини со високи половини, а фустаните за пливање се одлични опции за прикривање на областа на стомакот.
2. П: Дали има бои што се особено слаби за облека за капење?
О: Темните бои како црна, морнарица и длабока виолетова имаат тенденција да имаат ефект на слабеење. Покрај тоа, костимите за капење со вертикални ленти или стратешко блокирање на бои можат да создадат поедноставен изглед.
3. П: Како можам да ја зајакнам мојата доверба кога носам костим за капење?
О: Фокусирајте се на вашите омилени карактеристики, вежбајте позитивно само-разговор, опкружете се со луѓе што поддржуваат и запомнете дека довербата е најатрактивниот квалитет што можете да го носите.
4. П: Дали има вежби што можам да направам за да го израмнам стомакот пред сезоната на костим за капење?
О: Иако намалувањето на самото место не е можно, комбинацијата на кардио вежби и потези за зајакнување на јадрото како штици, руски пресврти и крцкави велосипеди може да ви помогне да го тонирате вашиот среден ред со текот на времето.
5. П: Како можам да го изберам вистинскиот костим за капење за типот на моето тело?
О: Размислете за формата на вашето тело и изберете стилови што ги истакнуваат вашите најдобри карактеристики додека обезбедуваат покриеност каде што сакате. Не плашете се да пробате на различни стилови и големини за да најдете најмногу ласкаво вклопување за вас.
