Meniu de conținut
● 1. Alegeți stilul potrivit pentru costum de baie
● 2. Utilizați elemente de proiectare strategică
● 3. Alegeți țesătura potrivită
● 4. Optați pentru culori mai închise și modele strategice
● 5. Accesorizați strategic
● 6. Practicați o postură bună
● 7. Luați în considerare foaia de foc
● 8. Îmbrățișați încrederea
● 9. Mențineți un stil de viață sănătos
● 10. Îmbrățișați pozitivitatea corpului
● Resurse video
● Concluzie
● Întrebări frecvente
>> 1. Î: Care este cel mai bun tip de costum de baie pentru a ascunde o burtă?
>> 2. Î: Există culori care sunt în mod deosebit de slăbit pentru costume de baie?
>> 3. Î: Cum îmi pot spori încrederea când port un costum de baie?
>> 4. Î: Sunt exerciții pe care le pot face pentru a -mi aplatiza stomacul înainte de sezonul costumului de baie?
>> 5. Î: Cum pot alege costumul de baie potrivit pentru tipul meu de corp?
Vara este chiar după colț și, pentru mulți dintre noi, înseamnă că este timpul să începem să ne gândim la zilele de plajă, la petrecerile la piscină și, desigur, la costume de baie. În timp ce vremea caldă și cerul însorit sunt cu siguranță ceva de așteptat cu nerăbdare, gândul de a purta un costum de baie poate aduce uneori sentimente de anxietate și conștiință de sine, mai ales când vine vorba de mijloacele noastre. Dacă sunteți în căutarea unor modalități de a vă simți mai încrezător și mai confortabil în îmbrăcămintea de baie, în timp ce minimizați aspectul stomacului, ați ajuns la locul potrivit. În acest ghid cuprinzător, vom explora diverse tehnici, sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să vă ascundeți stomacul în costume de baie, permițându -vă să vă bucurați de timpul tău în soare cu încredere și stil.
Înrudite: Cum să -ți ascunzi burtica într -un costum de baie?
1. Alegeți stilul potrivit pentru costum de baie
Primul și cel mai crucial pas în ascunderea stomacului în îmbrăcăminte de baie este selectarea stilului potrivit al costumului de baie. Diferite tăieturi și modele pot face minuni în măgulirea figurii tale și la minimizarea aspectului secțiunii tale intermediare. Iată câteva stiluri de costume de baie care sunt deosebit de eficiente în ascunderea zonei stomacului:
A) Costumele de baie dintr-o bucată: o alegere clasică pentru controlul burtei, costumele de baie dintr-o bucată oferă o acoperire completă și pot fi incredibil de măgulitoare. Căutați stiluri cu țesături de ruching sau adunate în jurul secțiunii intermediare, deoarece aceste detalii pot ajuta la camuflarea oricăror zone cu probleme.
b) Tankinis: Aceste costume de baie din două piese combină acoperirea unei piese cu versatilitatea unui bikini. Partea de sus mai lungă oferă o acoperire excelentă a burtei, permițând în același timp opțiuni de mix și meci.
c) Bottomuri de bikini cu talie înaltă: Dacă preferați un costum de baie din două piese, optați pentru fundurile cu talie înaltă. Acestea stau deasupra liniei tale naturale, oferind o acoperire suplimentară pentru secțiunea dvs. și creând o siluetă elegantă.
D) Rochii de înot: pentru o acoperire maximă și o atingere feminină, luați în considerare o rochie de înot. Aceste stiluri prezintă de obicei un fund asemănător fustei, care curge peste șolduri și coapse, ascunzând efectiv zona stomacului.
E) Peplum SwimSuits: Peplum Stiluri prezintă o volană evazată în jurul taliei, care poate ajuta la deghizarea oricăror bulgări de burtă, adăugând în același timp un fler elegant la îmbrăcămintea de baie.
2. Utilizați elemente de proiectare strategică
Când faceți cumpărături pentru costume de baie, acordați atenție elementelor de proiectare care pot ajuta la crearea iluziei unui stomac mai plat. Iată câteva caracteristici pe care trebuie să le aveți în vedere:
a) Ruching: costumele de baie cu țesătură zdrobită de -a lungul secțiunii pot ajuta la netezirea oricăror bulgări sau denivelări, creând un aspect mai simplificat.
b) Blocarea culorilor: Costumele care prezintă culori mai închise pe părțile laterale și culorile mai deschise din centru pot crea un efect de slăbire, ceea ce face ca talia să pară mai îngustă.
C) Modele diagonale: costume de baie cu dungi sau modele diagonale pot ajuta la îndepărtarea ochiului de la mijlocul secțiunii, creând o siluetă mai măgulitoare.
D) Panouri de control al burtei: Multe costume de baie vin acum cu panouri de control încorporate de burtă care oferă sprijin suplimentar și netezire pentru secțiunea intermediară.
e) Designuri asimetrice: costume de baie cu decolteu asimetric sau hemline pot ajuta la atragerea atenției din zona stomacului și la crearea de interes vizual în altă parte.
3. Alegeți țesătura potrivită
Tipul de țesătură folosită în costumele de baie poate face o diferență semnificativă în modul în care vă flatează cifra. Căutați costume de baie realizate cu următoarele materiale:
A) Țesături de compresie: Aceste materiale oferă suport suplimentar și pot ajuta la netezirea oricăror bulgări sau denivelări.
b) Materiale groase, de înaltă calitate: Evitați țesăturile subțiri și fragede care se pot agăța de fiecare curbă. În schimb, optează pentru materiale mai groase, mai substanțiale, care oferă o acoperire și sprijin mai bun.
C) țesături texturate: costume de baie cu materiale texturate, cum ar fi țesături cu nervuri sau Jacquard, pot ajuta la camuflarea oricăror imperfecțiuni și la crearea unui aspect mai măgulitor.
4. Optați pentru culori mai închise și modele strategice
Culoarea și modelul îmbrăcămintei de baie pot juca un rol crucial în minimizarea aspectului stomacului. Luați în considerare următoarele sfaturi:
A) Culorile închise: negru, bleumarin și alte nuanțe întunecate au un efect de slăbire și pot ajuta la crearea unei siluete mai simplificate.
b) dungi verticale: costumele de baie cu dungi verticale vă pot alungi figura și pot atrage ochiul în sus și în jos, mai degrabă decât pe mijlocul secțiunii voastre.
c) imprimeuri mici, cu totul-over: optează pentru costume de baie cu modele mici, distribuite uniform. Acestea pot ajuta la distragerea atenției din orice zone cu probleme și pot crea un aspect mai echilibrat.
D) Evitați dungi orizontale: în timp ce dungi verticale pot fi slăbitoare, dungi orizontale pot avea efectul opus, ceea ce vă face să pară mai larg.
5. Accesorizați strategic
Accesoriile potrivite nu pot doar să -ți îmbunătățească aspectul pe plajă, ci și să ajute la atragerea atenției de la mijlocul dvs. de secțiune. Luați în considerare următoarele accesorii pentru a vă completa îmbrăcămintea de baie:
a) Cover-up-uri: o acoperire elegantă, cum ar fi o rochie sarong, kaftan sau plajă, poate oferi o acoperire suplimentară atunci când nu sunteți în apă.
b) Coliere cu declarații: Un colier îndrăzneț poate atrage ochiul în sus, departe de secțiunea voastră.
C) ochelari de soare: o pereche de ochelari de soare supradimensionați vă pot ajuta să vă echilibrați proporțiile și să atrageți atenția asupra feței.
D) Pălării cu margini largi: o pălărie de soare elegantă nu numai că oferă protecție împotriva razelor UV dăunătoare, dar creează și un punct focal deasupra secțiunii tale intermediare.
6. Practicați o postură bună
Credeți sau nu, postura dvs. poate face o diferență semnificativă în modul în care stomacul apare în costume de baie. Urmați aceste sfaturi pentru o mai bună postură:
a) Stai în picioare drept: ține -ți umerii înapoi și bărbia în sus pentru a -ți alungi torsul și creează un aspect mai slab.
b) Implicați -vă miezul: strângerea ușoară a mușchilor abdominali vă poate ajuta să vă aplatizați stomacul și să vă îmbunătățiți postura generală.
c) Evitați slouching -ul: slouching -ul poate accentua orice bombă de stomac, așa că fiți atenți la postura dvs. pe parcursul zilei.
7. Luați în considerare foaia de foc
Pentru sprijin suplimentar și netezire, este posibil să doriți să luați în considerare purtarea de îmbrăcăminte de formă proiectată special pentru îmbrăcăminte de baie. Aceste lenjerie pot ajuta la crearea unei siluete mai simplificate sub costumul dvs. de baie.
8. Îmbrățișați încrederea
Amintiți -vă, cel mai important aspect de a arăta grozav în îmbrăcămintea de baie este încrederea. Indiferent de forma sau dimensiunea corpului tău, îmbrățișarea frumuseții tale unice și purtându -te cu încredere va fi întotdeauna cea mai atractivă calitate. Iată câteva sfaturi pentru a vă spori încrederea:
a) Concentrați-vă pe caracteristicile preferate: în loc să vă fixați pe zone despre care sunteți conștienți de sine, atrageți atenția asupra părților corpului dvs. pe care o iubiți.
b) Practicați auto-discuție pozitivă: înlocuiți gândurile negative despre corpul vostru cu afirmații pozitive.
c) Amintiți -vă că toată lumea are nesiguranțe: este ușor să uitați că chiar și cei care par perfect încrezători au adesea propriile lor nesiguranțe.
d) Înconjoară -te de oameni de susținere: petreceți timp cu prietenii și familia care vă ridică și vă încurajează.
9. Mențineți un stil de viață sănătos
În timp ce acest articol se concentrează pe modalități de a-ți ascunde stomacul în îmbrăcăminte de baie, este important să menținem și un stil de viață sănătos pentru bunăstarea generală. Luați în considerare încorporarea următoarelor obiceiuri:
A) Exercițiu regulat: să se angajeze într -un amestec de exerciții de antrenament cardio și de forță pentru a vă ajuta să vă tonificați secțiunea intermediară și să îmbunătățiți starea generală.
b) Dieta echilibrată: Concentrați-vă pe consumul unei varietăți de alimente cu densitate nutritivă și rămâneți hidratat.
c) Managementul stresului: practicați tehnici de reducere a stresului precum meditația sau yoga, deoarece stresul poate contribui la balonare și la creșterea în greutate.
D) Somn adecvat: vizați 7-9 ore de somn de calitate în fiecare noapte pentru a sprijini procesele naturale ale corpului și pentru a menține o greutate sănătoasă.
10. Îmbrățișați pozitivitatea corpului
Este crucial să ne amintim că toate tipurile de corp sunt frumoase și demne de sărbătoare. În timp ce este perfect bine să vrei să te simți mai încrezător în îmbrăcămintea de baie, este la fel de important să îmbrățișezi pozitivitatea corpului și iubirea de sine. Iată câteva modalități de a cultiva o imagine corporală mai pozitivă:
a) Provocați standardele de frumusețe nerealiste: recunoașteți că imaginile pe care le vedem în mass -media sunt adesea puternic editate și nu reprezintă corpuri reale și diverse.
b) Exersează recunoștința pentru corpul tău: concentrează -te pe ceea ce poate face corpul tău, mai degrabă decât pe cum arată.
c) Înconjoară -te cu diverse reprezentări ale frumuseții: Urmați conturile de social media care sărbătoresc toate tipurile și dimensiunile corpului.
D) Fii amabil cu tine: tratează -te cu aceeași bunătate și compasiune pe care ai oferi -o unui prieten.
Resurse video
Pentru a vă ajuta în continuare în călătoria dvs. pentru a vă simți încrezător în îmbrăcămintea de baie, iată câteva tutoriale video utile:
1. 'Cum să alegi îmbrăcămintea de baie pentru a -ți ascunde burtica? ' De Donny Galella
Acest videoclip de 1:56 minute oferă sfaturi de specialitate cu privire la selectarea îmbrăcămintei de baie pe baza problemelor de formă a corpului, cu accent pe ascunderea zonei de burtă.
2. '5 cele mai bune costume de baie pentru a ascunde o burtă ' de Christina B. Marie
În acest videoclip de 4:54 minute, veți descoperi cinci stiluri de costume de baie, care sunt deosebit de eficiente pentru a ascunde bombă de burtă, rămânând măgulitoare.
3. 'costume de baie pentru a -ți ascunde burtica? Am încercat totul și asta este ... ' prin pansament mic
Acest videoclip cuprinzător de 10:53 minute explorează diverse opțiuni de costum de baie pentru ascunderea burtei, cu accent pe tipurile de corpuri mici.
Concluzie
În concluzie, ascunderea stomacului în îmbrăcăminte de baie înseamnă să găsești combinația potrivită de stil de costum de baie, elemente de design și tehnici de stimulare a încrederii care funcționează pentru tine. Amintiți-vă, nu există o soluție unică de dimensiuni, iar ceea ce contează cel mai mult este că vă simțiți confortabil și încrezător în propria piele. Prin implementarea sfaturilor și trucurilor prezentate în acest articol, veți fi pe cale să vă bucurați de timpul dvs. la plajă sau la piscină, cu asigurare de auto-asigurare reînnoită.
Întrebări frecvente
1. Î: Care este cel mai bun tip de costum de baie pentru a ascunde o burtă?
R: costume de baie dintr-o bucată cu panouri de control sau de burtă, funduri de bikini cu talie înaltă și rochii de înot sunt toate opțiuni excelente pentru ascunderea zonei stomacului.
2. Î: Există culori care sunt în mod deosebit de slăbit pentru costume de baie?
R: Culorile închise precum negru, bleumarin și violet profund tind să aibă un efect de slăbire. În plus, costumele de baie cu dungi verticale sau blocare strategică a culorilor pot crea un aspect mai eficient.
3. Î: Cum îmi pot spori încrederea când port un costum de baie?
R: Concentrați-vă pe caracteristicile dvs. preferate, practicați auto-vorbirea pozitivă, înconjurați-vă de oameni de susținere și amintiți-vă că încrederea este cea mai atractivă calitate pe care o puteți purta.
4. Î: Sunt exerciții pe care le pot face pentru a -mi aplatiza stomacul înainte de sezonul costumului de baie?
R: În timp ce reducerea spotului nu este posibilă, o combinație de exerciții cardio și mișcări de întărire a miezului, precum scânduri, răsuciri rusești și crunch-uri de biciclete vă pot ajuta să vă tonifiezi mijlocul în timp.
5. Î: Cum pot alege costumul de baie potrivit pentru tipul meu de corp?
R: Luați în considerare forma corpului și alegeți stiluri care vă accentuează cele mai bune caracteristici, oferind în același timp acoperire acolo unde doriți. Nu vă fie frică să încercați diferite stiluri și dimensiuni pentru a găsi cea mai măgulitoare potrivită pentru dvs.
