איך להסתיר בטן בבגדי ים?

תפריט תוכן

● 1. בחר את סגנון בגד הים הנכון

● 2. השתמש באלמנטים עיצוביים אסטרטגיים

● 3. בחר את הבד הנכון

● 4 בחרו בצבעים כהים יותר ודפוסים אסטרטגיים

● 5. אביזרים אסטרטגית

● 6. תרגול תנוחה טובה

● 7. שקול מעצבים

● 8. חיבק ביטחון

● 9. שמור על אורח חיים בריא

● 10. חיבוק חיוביות גוף

● משאבי וידאו

● מַסְקָנָה

● שאלות נפוצות

>> 1. ש: מהו סוג בגד הים הטוב ביותר להסתיר בטן?

>> 2. ש: האם ישנם צבעים הרזים במיוחד לבגדי ים?

>> 3. ש: כיצד אוכל להגביר את הביטחון שלי כאשר לובש בגד ים?

>> 4. ש: האם יש תרגילים שאני יכול לעשות כדי לשטח את הבטן לפני עונת בגד הים?

>> 5. ש: כיצד אוכל לבחור את בגד הים הנכון לסוג גופי?

הקיץ נמצא ממש מעבר לפינה, ועבור רבים מאיתנו, זה אומר שהגיע הזמן להתחיל לחשוב על ימי חוף, מסיבות בריכה וכמובן, בגדי ים. בעוד שמזג האוויר החם והשמיים שטופי השמש הם ללא ספק משהו שצריך לצפות בו, המחשבה לנתח בגד ים יכולה לפעמים להביא לתחושות של חרדה ותודעה עצמית, במיוחד כשמדובר בכמות הביניים שלנו. אם אתם מחפשים דרכים להרגיש בטוחים ונוחים יותר בבגדי הים שלכם תוך צמצום מראה הבטן, הגעתם למקום הנכון. במדריך מקיף זה, נחקור טכניקות, טיפים וטריקים שונים שיעזרו לכם להסתיר את הבטן בבגדי ים, ונאפשר לכם ליהנות מזמנכם בשמש בביטחון ובסגנון.

קָשׁוּר: איך להסתיר את הבטן שלך בבגד ים?

1. בחר את סגנון בגד הים הנכון

הצעד הראשון והחשוב ביותר בהסתרת הבטן בבגדי ים הוא בחירת הסגנון הנכון של בגד הים. חתכים ועיצובים שונים יכולים לעבוד פלאים במחמיאת הדמות שלך ולמזער את מראה האמצע שלך. להלן כמה סגנונות בגד ים היעילים במיוחד בהסתרת אזור הקיבה:

א) בגדי ים מקשה אחת: בחירה קלאסית לבקרת בטן, בגדי ים מקשה אחת מציעים כיסוי מלא ויכולה להיות מחמיאה להפליא. חפש סגנונות עם רוש או בד שנאספו סביב האמצע, מכיוון שפרטים אלה יכולים לעזור להסוות כל אזורים בעיה.

ב) טנקינים: בגדי ים אלה שני חלקים משלבים את הכיסוי של מקשה אחת עם הרבגוניות של ביקיני. החלק העליון הארוך יותר מספק כיסוי בטן מעולה תוך שהוא עדיין מאפשר אפשרויות תערובת והתאמה.

ג) תחתוני ביקיני בעלי המותניים הגבוהים: אם אתה מעדיף בגד ים של שני חלקים, בחר בתחתיות מותניות גבוהות. אלה יושבים מעל קו המותניים הטבעי שלך, ומספקים כיסוי נוסף לחתיכת האמצע שלך ויצירת צללית מלוטשת.

ד) שמלות שחייה: לכיסוי מרבי ומגע נשי, שקול שמלת שחייה. סגנונות אלה כוללים בדרך כלל תחתית דמוית חצאית הזורמת מעל המותניים והירכיים, ומסתיר למעשה את אזור הבטן.

ה) בגדי ים של Peplum: סגנונות פפלום כוללים פרע מתרחב סביב המותניים, שיכולים לעזור בהתחפשות של כל מתפיחות בטן תוך הוספת כושר מסוגנן לבגדי הים שלך.

2. השתמש באלמנטים עיצוביים אסטרטגיים

כאשר קונים בגדי ים, שימו לב לאלמנטים עיצוביים שיכולים לעזור ביצירת אשליה של בטן מחמיאה. להלן כמה תכונות שיש להשגיח עליהן:

א) רושינג: בגדי ים עם בד מרופט על פני האמצע יכול לעזור להחליק את כל הגושים או הבליטות, ויוצרים מראה יעיל יותר.

ב) חסימת צבע: חליפות הכוללות צבעים כהים יותר בצדדים וצבעים בהירים יותר במרכז יכולים ליצור אפקט הרזיה, ולגרום למותניים שלך להיראות צרות יותר.

ג) דפוסים אלכסוניים: בגדי ים עם פסים או דפוסים אלכסוניים יכולים לעזור להרחיק את העין מהמצב, ויוצרת צללית מחמיאה יותר.

ד) לוחות בקרת בטן: בגדי ים רבים מגיעים כעת עם לוחות בקרת בטן מובנים המציעים תמיכה והחלקה נוספת עבור האמצע.

ה) עיצובים א -סימטריים: בגדי ים עם מחשופים או קינות א -סימטריות יכולות לעזור למשוך את תשומת הלב משטח הקיבה וליצור עניין חזותי במקומות אחרים.

3. בחר את הבד הנכון

סוג הבד המשמש בבגדי הים שלך יכול לעשות את ההבדל משמעותי באופן בו הוא מחמיא את הדמות שלך. חפש בגדי ים המיוצרים עם החומרים הבאים:

א) בדי דחיסה: חומרים אלה מציעים תמיכה נוספת ויכולים לעזור להחליק כל גושים או בליטות.

ב) חומרים עבים ואיכותיים: הימנע מבדים דקים ורופפים שיכולים להיצמד לכל עקומה. במקום זאת, בחר בחומרים עבים יותר, משמעותיים יותר המספקים כיסוי ותמיכה טובים יותר.

ג) בדים מרקמים: בגדי ים עם חומרים מרקמים, כמו בדים מצולעים או ג'קארד, יכולים לעזור להסוות כל פגמים וליצור מראה מחמיא יותר.

4 בחרו בצבעים כהים יותר ודפוסים אסטרטגיים

הצבע והדפוס של בגדי הים שלך יכולים למלא תפקיד מכריע במזעור המראה של הבטן. שקול את הטיפים הבאים:

א) צבעים כהים: גוונים שחורים, חיל הים ואחרים הכהים הם בעלי אפקט הרזיה ויכולים לעזור ביצירת צללית יעילה יותר.

ב) פסים אנכיים: בגדי ים עם פסים אנכיים יכולים להאריך את הדמות שלך ולצייר את העין למעלה ולמטה, ולא על פני האמצע שלך.

ג) הדפסים קטנים, כל-אובר: בחרו בגדי ים עם דפוסים קטנים ומופצים באופן שווה. אלה יכולים לעזור להסיח את דעתם מכל אזורים בעייתיים וליצור מראה מאוזן יותר.

ד) הימנע מפסים אופקיים: בעוד שפסים אנכיים יכולים להיות הרזיה, פסים אופקיים יכולים להיות בעלי השפעה הפוכה, מה שגורם לך להראות רחב יותר.

5. אביזרים אסטרטגית

האביזרים הנכונים לא יכולים רק לשפר את מראה החוף שלך, אלא גם לעזור להפסיק את תשומת הלב מהמצב שלך. שקול את האביזרים הבאים כדי להשלים את בגדי הים שלך:

א) כיסויים: כיסוי מסוגנן, כמו שמלת סרונג, קפטן או חוף, יכול לספק כיסוי נוסף כשאתה לא במים.

ב) שרשראות הצהרה: שרשרת נועזת יכולה למשוך את העין כלפי מעלה, הרחק מהמצב שלך.

ג) משקפי שמש: זוג משקפי שמש גדולים מדי יכולים לעזור לאזן את הפרופורציות שלך ולפנות את תשומת הלב לפנים שלך.

ד) כובעים רחבים שוליים: כובע שמש שיקי לא רק מספק הגנה מפני קרני UV מזיקות, אלא גם יוצר מוקד מעל לאמצע האמצע שלך.

6. תרגול תנוחה טובה

תאמינו או לא, היציבה שלכם יכולה לעשות את ההבדל המשמעותי באופן בו הבטן מופיעה בבגדי ים. עקוב אחר טיפים אלה לתנוחה טובה יותר:

א) קם ישר: שמור על הכתפיים לאחור ואת הסנטר שלך כדי להאריך את פלג גופך וליצור מראה רזה יותר.

ב) לעסוק את הליבה שלך: הידוק בעדינות של שרירי הבטן שלך יכול לעזור לשטח את הבטן ולשפר את התנוחה הכללית שלך.

ג) הימנע מלהטיל: שפשוף יכול להדגיש כל מתפיחות בטן, לכן יש לזכור את התנוחה שלך לאורך כל היום.

7. שקול מעצבים

לקבלת תמיכה והחלקה נוספים, אולי תרצה לשקול ללבוש עיצוב מעוצב המיועד במיוחד לבגדי ים. בגדים תחתונים אלה יכולים לעזור ביצירת צללית יעילה יותר תחת בגד הים שלך.

8. חיבק ביטחון

זכרו, ההיבט החשוב ביותר של מראה נהדר בבגדי ים הוא ביטחון. לא משנה מה צורת גופך או גודל, חיבוק היופי הייחודי שלך ונשא את עצמך בביטחון תמיד יהיה האיכות האטרקטיבית ביותר. להלן מספר טיפים להגברת הביטחון שלך:

א) התמקדו בתכונות המועדפות עליכם: במקום לקבוע את האזורים שאתם מודעים לעצמכם, הפנו את תשומת הלב לחלקים בגופכם שאתם אוהבים.

ב) תרגל דיבור עצמי חיובי: החלף מחשבות שליליות על גופך בהצהרות חיוביות.

ג) זכרו שלכולם יש חוסר ביטחון: קל לשכוח שאפילו לאלה שנראים בטוחים לחלוטין לעיתים קרובות יש חוסר ביטחון משלהם.

ד) הקיפו את עצמכם באנשים תומכים: לבלות עם חברים ובני משפחה שמעלים אתכם.

9. שמור על אורח חיים בריא

בעוד שמאמר זה מתמקד בדרכים להסתיר את הבטן בבגדי ים, חשוב גם לשמור על אורח חיים בריא לרווחה הכללית. שקול לשלב את ההרגלים הבאים:

א) פעילות גופנית סדירה: לעסוק בתערובת של תרגילי אימון לב -ריאה וכוח כדי לעזור לטון את האמצע שלך ולשפר את הכושר הכללי.

ב) תזונה מאוזנת: התמקדו באכילת מגוון מזונות צפופים מזינים ונשארים לחות.

ג) ניהול מתח: תרגול טכניקות להפחתת לחץ כמו מדיטציה או יוגה, שכן לחץ יכול לתרום לנפיחות ולעלייה במשקל.

ד) שינה מספקת: כוון ל 7-9 שעות שינה איכותית בכל לילה כדי לתמוך בתהליכים הטבעיים של גופך ולשמור על משקל בריא.

10. חיבוק חיוביות גוף

חשוב לזכור שכל סוגי הגוף יפים וראויים לחגיגה. אמנם זה בסדר גמור לרצות להרגיש בטוחים יותר בבגדי הים שלך, אך חשוב לא פחות לאמץ חיוביות וגוף אהבה עצמית. להלן כמה דרכים לטפח דימוי גוף חיובי יותר:

א) אתגר סטנדרטים של יופי לא מציאותיים: הכירו בכך שהתמונות שאנו רואים בתקשורת נערכים לעיתים קרובות ואינם מייצגים גופים אמיתיים ומגוונים.

ב) תרגול הכרת תודה לגופך: התמקד במה שגופך יכול לעשות ולא איך הוא נראה.

ג) הקף את עצמך בייצוגים מגוונים של יופי: עקוב אחר חשבונות המדיה החברתית החוגגים את כל סוגי הגוף והגדלים.

ד) היה טוב לעצמך: התייחס לעצמך באותה חסד וחמלה היית מציע לחבר.

משאבי וידאו

כדי לסייע לך עוד יותר במסעך להרגיש בטוחים בבגדי ים, הנה כמה הדרכות וידאו מועילות:

1. 'כיצד לבחור בגדי ים כדי להסתיר את הבטן שלך?' מאת דוני גללה

סרטון זה של 1:56 דקות מציע עצות מומחים לבחירת בגדי ים על בסיס חששות לצורת גופך, תוך התמקדות בהסתרת אזור הבטן.

2. '5 בגדי הים הטובים ביותר כדי להסתיר בטן ' מאת כריסטינה ב. מארי

בסרטון זה של 4:54 דקות, תגלו חמישה סגנונות בגד ים היעילים במיוחד בהסתרת בליטת בטן תוך נשארת מחמיאה.

3. 'בגדי ים כדי להסתיר את הבטן שלך? ניסיתי הכל וזה ... ' על ידי רוטב קטן

סרטון מקיף זה של 10:53 דקות בוחן אפשרויות בגד ים שונות להסתרת הבטן, תוך התמקדות בסוגי גוף קטנים.

מַסְקָנָה

לסיכום, הסתרת הבטן שלך בבגדי ים עוסקת במציאת השילוב הנכון של סגנון בגד ים, אלמנטים עיצוביים וטכניקות מגדילות ביטחון שעובדות עבורך. זכור, אין פיתרון אחד בגודל אחד, ומה שהכי חשוב זה שאתה מרגיש בנוח ובטוח בעור שלך. על ידי יישום הטיפים והטריקים המתוארים במאמר זה, תהיה בדרך שלך ליהנות מזמנך בחוף הים או בבריכה עם ביטחון עצמי מחודש.

שאלות נפוצות

1. ש: מהו סוג בגד הים הטוב ביותר להסתיר בטן?

ת: בגדי ים מקשה אחת עם לוחות בקרת בטן או פנלי בטן, תחתיות ביקיני במותניים גבוהות, ושמלות שחייה הן כל אפשרויות מצוינות להסרת אזור הבטן.

2. ש: האם ישנם צבעים הרזים במיוחד לבגדי ים?

ת: צבעים כהים כמו שחור, נייבי וסגול עמוק נוטים להשפיע על הרזיה. בנוסף, בגדי ים עם פסים אנכיים או חסימת צבע אסטרטגית יכולים ליצור מראה יעיל יותר.

3. ש: כיצד אוכל להגביר את הביטחון שלי כאשר לובש בגד ים?

ת: התמקדו בתכונות האהובות עליכם, תרגלו דיבורים עצמיים חיוביים, הקיפו את עצמכם באנשים תומכים וזכרו שהביטחון הוא האיכות האטרקטיבית ביותר שאתם יכולים ללבוש.

4. ש: האם יש תרגילים שאני יכול לעשות כדי לשטח את הבטן לפני עונת בגד הים?

ת: אמנם הפחתת נקודה אינה אפשרית, אך שילוב של תרגילי לב-ריאה ומהלכי חיזוק ליבה כמו קרשים, פיתולים רוסיים, ופרוצצי אופניים יכולים לעזור לטון את האמצע שלך לאורך זמן.

5. ש: כיצד אוכל לבחור את בגד הים הנכון לסוג גופי?

ת: קחו בחשבון את צורת גופכם ובחרו סגנונות שמדגישים את התכונות הטובות ביותר שלכם תוך מתן כיסוי איפה אתם רוצים. אל תפחד לנסות סגנונות וגדלים שונים כדי למצוא את ההתאמה המחמיאה ביותר עבורך.