Menu i përmbajtjes
> 1. Zgjidhni stilin e duhur të rrobave të banjës
> 2. Shfrytëzoni elemente strategjike të projektimit
> 3. Zgjidhni pëlhurën e duhur
> 4. Zgjedhin për ngjyra më të errëta dhe modele strategjike
> 5 Accessorize strategjikisht
> 6. Praktikoni sjellje të mirë
> 7. Konsideroni shaperën
> 8. Përqafoni besimin
> 9. Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme
> 10. Përqafoni pozitivitetin e trupit
> Burimet e videos
> Përfundim
> Pyetjet e bëra më shpesh
>> 1. P: Cili është lloji më i mirë i rrobave të banjës për të fshehur një bark?
>> 2. Pyetje: A ka ndonjë ngjyrë që janë veçanërisht të holla për rrobat e banjës?
>> 3. Pyetje: Si mund ta rrit besimin tim kur vesh rroba banje?
>> 4. Pyetje: A ka ndonjë ushtrim që mund të bëj për të rrafshuar stomakun para sezonit të rrobave të rrobave?
>> 5. P: Si mund të zgjedh rrobat e duhura për llojin e trupit tim?
Vera është vetëm rreth qoshes, dhe për shumë prej nesh, kjo do të thotë se është koha të filloni të mendoni për ditët e plazhit, festat në pishina dhe natyrisht, rrobat e banjës. Ndërsa moti i ngrohtë dhe qiejt me diell janë sigurisht diçka për të parë përpara, mendimi për të dhuruar një kostum banje ndonjëherë mund të sjellë ndjenja ankthi dhe vetëdije, veçanërisht kur bëhet fjalë për mesin tonë. Nëse jeni duke kërkuar mënyra për t'u ndier më të sigurt dhe të rehatshëm në rrobat tuaja të notit ndërsa minimizoni pamjen e stomakut tuaj, ju keni ardhur në vendin e duhur. Në këtë udhëzues gjithëpërfshirës, ne do të eksplorojmë teknika, këshilla dhe truket e ndryshme për t'ju ndihmuar të fshehni stomakun tuaj në rroba banje, duke ju lejuar të shijoni kohën tuaj në diell me besim dhe stil.
E lidhur: Si ta fshehni barkun tuaj në një rroba banje?
1. Zgjidhni stilin e duhur të rrobave të banjës
Hapi i parë dhe më i rëndësishëm për të fshehur stomakun tuaj në rrobat e banjës është zgjedhja e stilit të duhur të kostumit të banjës. Shkurtime dhe modele të ndryshme mund të bëjnë mrekulli në lajkatimin e figurës suaj dhe minimizimin e pamjes së mesit tuaj. Këtu janë disa stile të rrobave të banjës që janë veçanërisht të efektshme në fshehjen e zonës së stomakut:
A) Swimsuits me një copë: Një zgjedhje klasike për kontrollin e barkut, rroba banje me një copë ofrojnë mbulim të plotë dhe mund të jenë tepër lajkatare. Shikoni për stilet me pëlhurë të rreptë ose të mbledhur rreth mesit, pasi këto detaje mund të ndihmojnë në kamuflimin e çdo zona me probleme.
b) Tankinis: Këto rroba banje me dy copa kombinojnë mbulimin e një pjese me shkathtësinë e një bikini. Top më i gjatë siguron një mbulim të shkëlqyeshëm të barkut, ndërsa ende lejon opsionet e përzierjes dhe ndeshjes.
C) Bottoms me bikini me bel të lartë: Nëse preferoni një rrobë banje me dy copa, vendosni për funde me bel të lartë. Këto ulen mbi vijën tuaj natyrore të belit, duke siguruar mbulim shtesë për mesin tuaj dhe duke krijuar një siluetë të hijshme.
D) Veshjet e notit: Për mbulimin maksimal dhe një prekje femërore, merrni parasysh një fustan noti. Këto stile zakonisht përmbajnë një fund të ngjashëm me pantallona të gjera që rrjedh mbi ijet dhe kofshët, duke fshehur në mënyrë efektive zonën e stomakut.
e) Swimsuits peplum: Stilet e peplum shfaqin një zhurmë të ndezur rreth belit, i cili mund të ndihmojë në maskimin e çdo bulëzash barku ndërsa shtoni një dhunti elegant në rrobat tuaja të notit.
2. Shfrytëzoni elemente strategjike të projektimit
Kur bëni blerje për rroba banje, kushtojini vëmendje elementeve të projektimit që mund të ndihmojnë në krijimin e iluzionit të një stomaku më të këndshëm. Këtu janë disa karakteristika për të parë:
a) Ruching: rroba banje me pëlhurë të ngathët në të gjithë mesin e mesit mund të ndihmojnë në zbutjen e çdo gunga ose gungash, duke krijuar një pamje më të efektshme.
b) Bllokimi i ngjyrave: Kostumet që përmbajnë ngjyra më të errëta në anët dhe ngjyrat më të lehta në qendër mund të krijojnë një efekt hollimi, duke e bërë belin tuaj të duket më i ngushtë.
c) Modelet diagonale: Veshja e notit me vija diagonale ose modele mund të ndihmojë në tërheqjen e syrit larg mesit, duke krijuar një siluetë më lajkatare.
d) Panelet e kontrollit të barkut: Shumë rroba banje tani vijnë me panele të kontrollit të integruar të barkut që ofrojnë mbështetje shtesë dhe zbutje për mesin.
E) Modelet asimetrike: Rrjetet e rrobave me qafë asimetrike ose hemlines mund të ndihmojnë në tërheqjen e vëmendjes nga zona e stomakut dhe të krijojnë interes vizual diku tjetër.
3. Zgjidhni pëlhurën e duhur
Lloji i rrobave të përdorura në rrobat e banjës tuaj mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në mënyrën se si lajkaton figurën tuaj. Shikoni për rroba banje të bëra me materialet e mëposhtme:
A) Pëlhura të kompresimit: Këto materiale ofrojnë mbështetje shtesë dhe mund të ndihmojnë në zbutjen e çdo gungash ose gungash.
b) Materiale të trasha, me cilësi të lartë: Shmangni pëlhura të hollë, të zjarrtë që mund të ngjiten në çdo kurbë. Përkundrazi, zgjidhni materiale më të trasha, më të konsiderueshme që ofrojnë mbulim dhe mbështetje më të mirë.
c) Pëlhura me teksturë: Rrjetet e rrobave me materiale të teksturuara, të tilla si pëlhura me shirita ose jacquard, mund të ndihmojnë në kamuflimin e çdo papërsosmërie dhe të krijojnë një pamje më të lezetshme.
4. Zgjedhin për ngjyra më të errëta dhe modele strategjike
Ngjyra dhe modeli i rrobave tuaja të banjës mund të luajë një rol vendimtar në minimizimin e pamjes së stomakut tuaj. Konsideroni këshillat e mëposhtme:
A) Ngjyrat e errëta: Zi, marina dhe ngjyrat e tjera të errëta kanë një efekt hollimi dhe mund të ndihmojnë në krijimin e një siluetë më të efektshme.
b) Vija vertikale: Rrjetet e rrobave me vija vertikale mund të zgjasin figurën tuaj dhe të tërheqin syrin lart e poshtë, në vend se në mes të mesit tuaj.
c) Printime të vogla, të gjithanshme: Zgjedhin për rroba banje me modele të vogla, të shpërndara në mënyrë të barabartë. Këto mund të ndihmojnë në shpërqendrimin nga çdo fushë me probleme dhe të krijojnë një pamje më të ekuilibruar.
d) Shmangni vija horizontale: Ndërsa vija vertikale mund të jenë hollimi, vija horizontale mund të kenë efektin e kundërt, duke ju bërë të dukeni më të gjerë.
5 Accessorize strategjikisht
Aksesorët e duhur jo vetëm që mund të përmirësojnë pamjen tuaj të plazhit, por gjithashtu të ndihmojnë në tërheqjen e vëmendjes nga mesi juaj. Konsideroni aksesorët e mëposhtëm për të plotësuar veshjet tuaja të notit:
A) Mbulesat: Një mbulim elegant, siç është një fustan sarong, kaftan, ose plazhi, mund të sigurojë mbulim shtesë kur nuk jeni në ujë.
b) Gjerdanet e deklaratave: Një gjerdan i guximshëm mund të tërheqë syrin lart, larg mesit tuaj.
C) Syzet e diellit: Një palë syze dielli të tepërta mund të ndihmojnë në ekuilibrin e proporcioneve tuaja dhe të tërheqin vëmendjen në fytyrën tuaj.
D) Kapele të gjera të gjera: Një kapelë dielli elegant jo vetëm që siguron mbrojtje nga rrezet e dëmshme UV, por gjithashtu krijon një pikë fokale mbi mes të mesit tuaj.
6. Praktikoni sjellje të mirë
Besoni apo jo, sjellja juaj mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në mënyrën se si stomaku juaj shfaqet në rrobat e banjës. Ndiqni këto këshilla për sjellje më të mirë:
A) Qëndroni drejt: Mbani shpatullat mbrapa dhe mjekrën tuaj lart për të zgjatur torzën tuaj dhe për të krijuar një pamje më të dobët.
b) Angazhoni thelbin tuaj: Shtrëngimi i butë i muskujve tuaj të barkut mund të ndihmojë në rrafshimin e stomakut dhe përmirësimin e sjelljes tuaj të përgjithshme.
c) Shmangni Slouching: Slouching mund të nxjerrë në pah çdo fryrje të stomakut, prandaj ki kujdes për sjelljen tënde gjatë gjithë ditës.
7. Konsideroni shaperën
Për mbështetje dhe zbutje shtesë, ju mund të dëshironi të merrni parasysh veshjen e Shapewear të dizajnuar posaçërisht për rrobat e banjës. Këto ndërresa mund të ndihmojnë në krijimin e një siluete më të efektshme nën kostumin tuaj të banjës.
8. Përqafoni besimin
Mos harroni, aspekti më i rëndësishëm i dukjes së shkëlqyeshme në rrobat e banjës është besimi. Pavarësisht nga forma ose madhësia e trupit tuaj, përqafimi i bukurisë suaj unike dhe mbajtja e vetes me besim do të jetë gjithmonë cilësia më tërheqëse. Këtu janë disa këshilla për të rritur besimin tuaj:
a) Përqendrohuni në tiparet tuaja të preferuara: Në vend që të fiksoheni në zonat për të cilat jeni të vetëdijshëm, tërhiqni vëmendjen në pjesët e trupit tuaj që doni.
b) Praktikoni vetë-bisedë pozitive: Zëvendësoni mendimet negative për trupin tuaj me pohime pozitive.
c) Mos harroni se të gjithë kanë pasiguri: është e lehtë të harrohet se edhe ata që duken në mënyrë të përkryer të sigurt shpesh kanë pasiguritë e tyre.
D) Rrethoni veten me njerëz mbështetës: Kaloni kohë me miqtë dhe familjen që ju lartësojnë dhe ju inkurajojnë.
9. Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme
Ndërsa ky artikull përqendrohet në mënyrat për të fshehur stomakun tuaj në rrobat e banjës, është gjithashtu e rëndësishme të mbani një mënyrë jetese të shëndetshme për mirëqenien e përgjithshme. Konsideroni të përfshini zakonet e mëposhtme:
A) Ushtrimi i rregullt: Angazhohuni në një përzierje të ushtrimeve të trajnimit kardio dhe forcë për të ndihmuar në tonifikimin e mesit tuaj dhe për të përmirësuar palestrën e përgjithshme.
b) Dieta e ekuilibruar: Përqendrohuni në ngrënien e një larmie ushqimesh të dendura ushqyese dhe qëndroni të hidratuar.
c) Menaxhimi i stresit: Praktikoni teknikat e zvogëlimit të stresit si meditimi ose joga, pasi stresi mund të kontribuojë në bloating dhe shtimin në peshë.
d) Gjumi adekuat: Synoni 7-9 orë gjumë cilësor çdo natë për të mbështetur proceset natyrore të trupit tuaj dhe për të mbajtur një peshë të shëndetshme.
10. Përqafoni pozitivitetin e trupit
Crucialshtë thelbësore të mbani mend se të gjitha llojet e trupit janë të bukura dhe të denjë për festim. Ndërsa është krejtësisht mirë të dëshironi të ndjeheni më të sigurt në rrobat tuaja të banjës, është po aq e rëndësishme të përqafoni pozitivitetin e trupit dhe vetë-dashurinë. Këtu janë disa mënyra për të kultivuar një imazh më pozitiv të trupit:
a) Sfidoni standardet jorealiste të bukurisë: Njohni që imazhet që ne shohim në media shpesh redaktohen shumë dhe nuk përfaqësojnë trupa të vërtetë, të larmishëm.
b) Praktikoni mirënjohje për trupin tuaj: Përqendrohuni në atë që trupi juaj mund të bëjë sesa si duket.
c) Rrethoni veten me përfaqësime të ndryshme të bukurisë: Ndiqni llogaritë e mediave sociale që festojnë të gjitha llojet dhe madhësitë e trupit.
D) Jini të mirë me veten tuaj: Trajtojeni veten me të njëjtën mirësi dhe dhembshuri që do t'i ofronit një mik.
Burimet e videos
Për t'ju ndihmuar më tej në udhëtimin tuaj për t'u ndjerë i sigurt në rrobat e banjës, këtu janë disa mësime të dobishme video:
1. 'Si të zgjidhni rrobat e banjës për të fshehur barkun tuaj? ' Nga Donny Galella
Kjo video 1:56 minutë ofron këshilla të ekspertëve për zgjedhjen e rrobave të banjës bazuar në shqetësimet e formës së trupit tuaj, me fokus në fshehjen e zonës së barkut.
2. '5 rroba banje më të mira për të fshehur një bark ' nga Christina B. Marie
Në këtë video 4:54 minutëshe, ju do të zbuloni pesë stile të rrobave të banjës që janë veçanërisht të efektshme në fshehjen e fryrjes së barkut ndërsa mbeten lajkatare.
3. 'Swimsuits për të fshehur barkun tuaj? Unë provova gjithçka dhe kjo është ... ' nga veshja e imët
Kjo video gjithëpërfshirëse 10:53 minutë eksploron mundësi të ndryshme të rrobave të banjës për fshehjen e barkut, me fokus në llojet e trupit të imët.
Përfundim
Si përfundim, fshehja e stomakut tuaj në rrobat e banjës ka të bëjë me gjetjen e kombinimit të duhur të stilit të rrobave të banjës, elementeve të projektimit dhe teknikave të rritjes së besimit që funksionojnë për ju. Mos harroni, nuk ka asnjë zgjidhje me një madhësi të përshtatshme, dhe ajo që ka më shumë rëndësi është që të ndjeheni rehat dhe të sigurt në lëkurën tuaj. Duke zbatuar këshillat dhe truket e përshkruara në këtë artikull, ju do të jeni mirë në rrugën tuaj për të shijuar kohën tuaj në plazh ose pishinë me vetë-sigurim të përtërirë.
Pyetjet e bëra më shpesh
1. P: Cili është lloji më i mirë i rrobave të banjës për të fshehur një bark?
Përgjigje: Swimsuits me një copë me panele të kontrollit ose kontrollit të barkut, funde bikini me bel të lartë dhe veshjet e notit janë të gjitha opsionet e shkëlqyera për të fshehur zonën e stomakut.
2. Pyetje: A ka ndonjë ngjyrë që janë veçanërisht të holla për rrobat e banjës?
Përgjigje: Ngjyrat e errëta si e zeza, marina dhe vjollca e thellë kanë tendencë të kenë një efekt hollimi. Për më tepër, rrobat e banjës me vija vertikale ose bllokimi strategjik i ngjyrave mund të krijojnë një pamje më të efektshme.
3. Pyetje: Si mund ta rrit besimin tim kur vesh rroba banje?
Përgjigje: Përqendrohuni në tiparet tuaja të preferuara, praktikoni vetë-bisedë pozitive, rrethoni veten me njerëz mbështetës dhe mbani mend se besimi është cilësia më tërheqëse që mund të vishni.
4. Pyetje: A ka ndonjë ushtrim që mund të bëj për të rrafshuar stomakun para sezonit të rrobave të rrobave?
Përgjigje: Ndërsa ulja e vendndodhjes nuk është e mundur, një kombinim i ushtrimeve kardio dhe lëvizjeve të forcimit thelbësor si dërrasat, kthesat ruse dhe thërrimet e biçikletave mund të ndihmojnë në tonifikimin e mesit tuaj me kalimin e kohës.
5. P: Si mund të zgjedh rrobat e duhura për llojin e trupit tim?
Përgjigje: Konsideroni formën e trupit tuaj dhe zgjidhni stilet që theksojnë veçoritë tuaja më të mira ndërsa siguroni mbulim atje ku dëshironi. Mos kini frikë të provoni stile dhe madhësi të ndryshme për të gjetur përshtatjen më lajkuese për ju.
