Inhaltsmenü
● 1. Wählen Sie den richtigen Badeanzugstil
● 2. Verwenden Sie strategische Designelemente
● 3. Wählen Sie den richtigen Stoff aus
● 4.. Entscheiden Sie sich für dunklere Farben und strategische Muster
● 5. Accessorize strategisch
● 6. Übe gute Haltung
● 7. Angesichts Shapewear
● 8. Umfassen Sie das Vertrauen
● 9. einen gesunden Lebensstil beibehalten
● 10. Umarmen Sie Körperpositivität
● Videoressourcen
● Abschluss
● Häufig gestellte Fragen
>> 1. F: Was ist der beste Badeanzug, um einen Bauch zu verbergen?
>> 2. F: Gibt es Farben, die für Badebekleidung besonders schlank sind?
>> 3. F: Wie kann ich mein Selbstvertrauen beim Tragen eines Badeanzugs steigern?
>> 4.
>> 5. F: Wie kann ich den richtigen Badeanzug für meinen Körpertyp auswählen?
Der Sommer ist gleich um die Ecke, und für viele von uns bedeutet das, dass es Zeit ist, über Strandtage, Poolpartys und natürlich Badebekleidung nachzudenken. Während das warme Wetter und der sonnige Himmel sicherlich etwas sind, auf das man sich freuen kann, kann der Gedanke, einen Badeanzug anzuziehen, manchmal Gefühle von Angst und Selbstbewusstsein hervorrufen, besonders wenn es um unsere Mittelteile geht. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, sich in Ihrer Badebekleidung selbstbewusster und komfortabler zu fühlen und gleichzeitig das Aussehen Ihres Magens zu minimieren, sind Sie genau richtig. In diesem umfassenden Leitfaden werden wir verschiedene Techniken, Tipps und Tricks untersuchen, die Ihnen helfen, Ihren Magen in Badebekleidung zu verbergen, sodass Sie Ihre Zeit in der Sonne mit Zuversicht und Stil genießen können.
Verwandt: Wie verberge ich deinen Bauch in einem Badeanzug?
1. Wählen Sie den richtigen Badeanzugstil
Der erste und wichtigste Schritt, um Ihren Magen in Badebekleidung zu verbergen, ist die Auswahl der richtigen Art des Badeanzugs. Unterschiedliche Schnitte und Designs können Wunder wirken, wenn Sie Ihre Figur schmeicheln und das Aussehen Ihres Mittelteils minimieren. Hier sind einige Badeanzug -Stile, die besonders effektiv den Magenbereich verbergen:
A) Einteilige Badeanzüge: Eine klassische Wahl für die Bauchkontrolle, einteilige Badeanzüge bieten eine vollständige Abdeckung und können unglaublich schmeichelhaft sein. Suchen Sie nach Stilen mit rüschendem oder gesammeltem Stoff um den Mittelteil, da diese Details dazu beitragen können, alle Problembereiche zu tarnen.
B) Tankinis: Diese zweiteiligen Badeanzüge kombinieren die Abdeckung eines Einteilers mit der Vielseitigkeit eines Bikini. Das längere Top bietet eine hervorragende Bauchabdeckung und ermöglicht dennoch Mix-and-Match-Optionen.
C) Bikini-Bikiniboden mit hoher taillierter Bikini: Wenn Sie einen zweiteiligen Badeanzug bevorzugen, entscheiden Sie sich für hoch taillierte Unterteile. Diese befinden sich über Ihrer natürlichen Taille, bieten zusätzliche Abdeckung für Ihren Mittelteil und eine schlanke Silhouette.
D) Schwimmkleider: Für die maximale Abdeckung und eine feminine Berührung sollten Sie ein Badebeducker in Betracht ziehen. Diese Stile verfügen normalerweise über einen rockähnlichen Boden, der über die Hüften und Oberschenkel fließt und den Magenbereich effektiv versteckt.
e) Badeanzüge: Schätzstile haben eine ausgestellte Rüsche um die Taille, die dazu beitragen kann, alle Bauchwölger zu verschleiern und gleichzeitig ein stilvolles Flair zu Ihrer Badebekleidung hinzuzufügen.
2. Verwenden Sie strategische Designelemente
Achten Sie beim Einkaufen für Badebekleidung auf Designelemente, die dazu beitragen können, die Illusion eines flacheren Magens zu erzeugen. Hier sind einige Funktionen, auf die Sie achten sollten:
A) Rüschen: Badeanzüge mit gerüstetem Stoff über den Mittelteil können alle Klumpen oder Beulen glätten und ein optimierteres Erscheinungsbild erzeugen.
b) Farbblockierung: Anzüge mit dunkleren Farben an den Seiten und leichteren Farben in der Mitte können einen Abneigungseffekt erzielen und Ihre Taille schmaler erscheinen lassen.
c) Diagonale Muster: Badebekleidung mit diagonalen Streifen oder Mustern kann dazu beitragen, das Auge vom Mittelteil abzuziehen und eine schmeichelhaftere Silhouette zu erzeugen.
D) Tummy-Kontrollplatten: Viele Badeanzüge sind jetzt mit eingebauten Bauchsteuerplatten ausgestattet, die zusätzliche Unterstützung und Glättung für den Mittelteil bieten.
e) Asymmetrische Konstruktionen: Badeanzüge mit asymmetrischen Ausschnitten oder Hemlinien können dazu beitragen, die Aufmerksamkeit vom Magenbereich abzuwenden und an anderer Stelle visuelles Interesse zu wecken.
3. Wählen Sie den richtigen Stoff aus
Die Art des Stoffes, der in Ihrer Badebekleidung verwendet wird, kann einen signifikanten Unterschied darin machen, wie es Ihrer Figur schmeichelt. Suchen Sie nach Badeanzügen mit den folgenden Materialien:
A) Komprimierungsstoffe: Diese Materialien bieten zusätzliche Unterstützung und können alle Klumpen oder Beulen glätten.
b) dicke, hochwertige Materialien: Vermeiden Sie dünne, fadenscheinige Stoffe, die an jeder Kurve festhalten können. Entscheiden Sie sich stattdessen für dickere, umfangreichere Materialien, die eine bessere Abdeckung und Unterstützung bieten.
C) Strukturierte Stoffe: Badeanzüge mit strukturierten Materialien wie gerippten oder Jacquard -Stoffen können dazu beitragen, Unvollkommenheiten zu tarnen und ein schmeichelhafteres Aussehen zu erzeugen.
4.. Entscheiden Sie sich für dunklere Farben und strategische Muster
Die Farbe und das Muster Ihrer Badebekleidung können eine entscheidende Rolle bei der Minimierung des Erscheinungsbilds Ihres Magens spielen. Betrachten Sie die folgenden Tipps:
A) Dunkle Farben: Schwarze, Marine und andere dunkle Farbtöne haben einen Abneigungseffekt und können dazu beitragen, eine optimiertere Silhouette zu erzeugen.
B) Vertikale Streifen: Badeanzüge mit vertikalen Streifen können Ihre Figur verlängern und das Auge auf und ab und nicht über Ihren Mittelteil ziehen.
c) Kleine All-Over-Drucke: Badebekleidung mit kleinen, gleichmäßig verteilten Mustern. Diese können dazu beitragen, von Problembereichen abzulenken und ein ausgewogeneres Aussehen zu erzielen.
d) Vermeiden Sie horizontale Streifen: Während vertikale Streifen schlank sein können, können horizontale Streifen den gegenteiligen Effekt haben, was Sie breiter erscheinen lässt.
5. Accessorize strategisch
Das richtige Accessoires kann nicht nur Ihren Strand -Look verbessern, sondern auch dazu beitragen, die Aufmerksamkeit von Ihrem Mittelteil zu lenken. Betrachten Sie das folgende Zubehör, um Ihre Badebekleidung zu ergänzen:
A) Vertuschungen: Eine stilvolle Vertuschung wie ein Sarong-, Kaftan- oder Strandkleid kann eine zusätzliche Abdeckung liefern, wenn Sie nicht im Wasser sind.
b) Anweisung Halsketten: Eine kräftige Halskette kann das Auge nach oben, weg von Ihrem Mittelteil ziehen.
C) Sonnenbrille: Eine übergroße Sonnenbrille kann dazu beitragen, Ihre Proportionen auszugleichen und auf Ihr Gesicht aufmerksam zu machen.
D) Weithellhüte: Ein schicker Sonnenhut bietet nicht nur Schutz vor schädlichen UV-Strahlen, sondern schafft auch einen Schwerpunkt über Ihrem Mittelteil.
6. Übe gute Haltung
Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Haltung kann einen signifikanten Unterschied in der Erscheinung Ihres Magens in Badebekleidung bewirken. Befolgen Sie diese Tipps für eine bessere Haltung:
A) Steh gerade auf: Halten Sie Ihre Schultern und Ihr Kinn nach oben, um Ihren Oberkörper zu verlängern und ein schlankeres Aussehen zu erzeugen.
b) Wenden Sie sich an Ihren Kern: Wenn Sie Ihre Bauchmuskeln sanft festziehen, können Sie Ihren Magen abflachen und Ihre allgemeine Haltung verbessern.
c) Vermeiden Sie das Schlupf: Schläber kann alle Magenbäume betonen. Achten Sie also auf Ihre Haltung den ganzen Tag.
7. Angesichts Shapewear
Für zusätzliche Unterstützung und Glättung möchten Sie möglicherweise in Betracht ziehen, Shapewear zu tragen, die speziell für Badebekleidung entwickelt wurden. Diese Unterwäsche können dazu beitragen, eine optimiertere Silhouette unter Ihrem Badeanzug zu schaffen.
8. Umfassen Sie das Vertrauen
Denken Sie daran, der wichtigste Aspekt, wenn es in Badebekleidung gut aussieht, ist das Vertrauen. Unabhängig von Ihrer Körperform oder -größe ist es immer die attraktivste Qualität. Hier sind einige Tipps, um Ihr Vertrauen zu stärken:
A) Konzentrieren Sie sich auf Ihre Lieblingsfunktionen: Anstatt sich auf Bereiche zu fixieren, für die Sie sich selbst bewusst sind, machen Sie die Aufmerksamkeit auf die Teile Ihres Körpers, die Sie lieben.
b) Üben Sie positives Selbstgespräch: Ersetzen Sie negative Gedanken über Ihren Körper durch positive Affirmationen.
c) Denken Sie daran, dass jeder Unsicherheiten hat: Es ist leicht zu vergessen, dass selbst diejenigen, die vollkommen zuversichtlich zu sein scheinen, oft ihre eigenen Unsicherheiten haben.
D) Umgeben Sie sich mit unterstützenden Menschen: Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie, die Sie erheben und ermutigen.
9. einen gesunden Lebensstil beibehalten
Während sich dieser Artikel auf Möglichkeiten konzentriert, Ihren Magen in Badebekleidung zu verbergen, ist es auch wichtig, einen gesunden Lebensstil für das allgemeine Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Erwägen Sie die folgenden Gewohnheiten:
A) Regelmäßige Bewegung: Nehmen Sie eine Mischung aus Cardio- und Krafttrainingsübungen durch, um Ihren Mittelteil zu untermauern und die allgemeine Fitness zu verbessern.
b) Ausgewogene Ernährung: Konzentrieren Sie sich darauf, eine Vielzahl von Nährstoffdichten zu essen, und bleiben Sie hydratisiert.
c) Stressmanagement: Üben Sie Stressreduzierungstechniken wie Meditation oder Yoga, da Stress zu Blähungen und Gewichtszunahme beitragen kann.
d) Angemessener Schlaf: Ziehen Sie jede Nacht 7-9 Stunden Schlafqualität an, um die natürlichen Prozesse Ihres Körpers zu unterstützen und ein gesundes Gewicht zu erhalten.
10. Umarmen Sie Körperpositivität
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass alle Körpertypen wunderschön und feierlich würdig sind. Obwohl es vollkommen in Ordnung ist, sich in Ihrer Badebekleidung sicherer zu fühlen, ist es gleichermaßen wichtig, Körperpositivität und Selbstliebe zu berücksichtigen. Hier sind einige Möglichkeiten, um ein positiveres Körperbild zu kultivieren:
a) Fordern Sie unrealistische Schönheitsstandards heraus: Erkennen Sie, dass die Bilder, die wir in den Medien sehen, oft stark bearbeitet werden und keine realen, vielfältigen Körper darstellen.
b) Üben Sie Dankbarkeit für Ihren Körper: Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihr Körper tun kann, und nicht wie er aussieht.
c) Umgeben Sie sich mit vielfältigen Darstellungen von Schönheit: Befolgen Sie Social -Media -Konten, die alle Körpertypen und Größen feiern.
d) Seien Sie freundlich zu sich selbst: Gönnen Sie sich mit der gleichen Freundlichkeit und dem gleichen Mitgefühl, den Sie einem Freund anbieten würden.
Videoressourcen
Um Sie auf Ihrer Reise weiter zu helfen, sich in Badebekleidung zuversichtlich zu fühlen, finden Sie hier einige hilfreiche Video -Tutorials:
1. 'Wie kann ich Badebekleidung wählen, um Ihren Bauch zu verbergen? ' Von Donny Galella
Dieses 1:56 -minütige Video bietet kompetente Ratschläge zur Auswahl von Badebekleidung auf der Grundlage Ihrer Körperformprobleme, wobei der Schwerpunkt darauf liegt, den Bauchbereich zu verbergen.
2. '5 beste Badeanzüge, um einen Bauch zu verbergen' von Christina B. Marie
In diesem 4:54 -minütigen Video entdecken Sie fünf Badeanzug -Stile, die besonders effektiv bei der Verschleierung von Bauchwölbung sind und gleichzeitig schmeichelhaft bleiben.
3.
In diesem umfassenden 10:53 -minütigen Video werden verschiedene Badeanzug -Optionen zum Verstecken des Bauches untersucht, wobei der Schwerpunkt auf zierliche Körpertypen liegt.
Abschluss
Abschließend geht es darum, Ihren Magen in Badebekleidung zu verbergen, um die richtige Kombination aus Badeanzug-Stil, Designelementen und Selbstvertrauenstechniken zu finden, die für Sie funktionieren. Denken Sie daran, es gibt keine einheitliche Lösung, und was am wichtigsten ist, ist, dass Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohl fühlen und zuversichtlich sind. Durch die Implementierung der in diesem Artikel beschriebenen Tipps und Tricks sind Sie auf dem besten Weg, Ihre Zeit am Strand oder Pool mit neuer Selbstsicherheit zu genießen.
Häufig gestellte Fragen
1. F: Was ist der beste Badeanzug, um einen Bauch zu verbergen?
A: Einteilige Badeanzüge mit Roll- oder Bauchkontrollpaneelen, hoch taillierten Bikini-Unterteilen und Schwimmkleidern sind hervorragende Optionen, um den Magenbereich zu verbergen.
2. F: Gibt es Farben, die für Badebekleidung besonders schlank sind?
A: Dunkle Farben wie Schwarz, Marine und Tiefviolette haben in der Regel einen schräglichen Effekt. Darüber hinaus können Badeanzüge mit vertikalen Streifen oder strategischen Farbblockieren zu einem optimierteren Erscheinungsbild führen.
3. F: Wie kann ich mein Selbstvertrauen beim Tragen eines Badeanzugs steigern?
A: Konzentrieren Sie sich auf Ihre Lieblingsfunktionen, üben Sie positives Selbstgespräch, umgeben Sie sich mit unterstützenden Menschen und denken Sie daran, dass das Vertrauen die attraktivste Qualität ist, die Sie tragen können.
4.
A: Obwohl eine Spotreduzierung nicht möglich ist, kann eine Kombination aus Cardio-Übungen und Kernverstärkungsbewegungen wie Bretter, russischen Wendungen und Fahrradcrunches helfen, Ihren Mittelteil im Laufe der Zeit zu straffen.
5. F: Wie kann ich den richtigen Badeanzug für meinen Körpertyp auswählen?
A: Betrachten Sie Ihre Körperform und wählen Sie Stile, die Ihre besten Funktionen betonen und gleichzeitig die Berichterstattung übernehmen, wo Sie sie möchten. Haben Sie keine Angst, verschiedene Stile und Größen auszuprobieren, um die schmeichelhafteste Passform für Sie zu finden.
