Menu tal-kontenut
● Tħaddan il-pożittività tal-ġisem
● L-għażla tal-ilbies tal-għawm it-tajjeb
● Ħjiel tal-grafika għall-kunfidenza
● Bini ta 'kunfidenza
● Jittrattaw in-negattività
● Movimenti pożittivi tal-ġisem li jispiraw
● Riżorsi tal-vidjow
● Konklużjoni
● Mistoqsijiet frekwenti
>> 1. Q: Kif nittratta nħossni konxju minnu nnifsu fil-bajja?
>> 2. Q: X'tip ta 'ilbies għall-għawm huwa l-iktar flattering għal korpi ta' daqs miżjud?
>> 3. Q: Kif nista 'nsib l-ilbies tal-għawm fid-daqs tiegħi?
>> 4. Q: Huwa tajjeb għal nies xaħam li jilbsu bikinis?
>> 5. Q: Kif nista 'ntejjeb l-immaġni ta' ġismi għall-istaġun tal-għawm?
Is-Sajf qiegħed hawn, u miegħu ġej l-eċitament ta 'vjaġġi fuq il-bajja, festin tal-pixxini, u gost fix-xemx. Madankollu, għal ħafna individwi li jidentifikaw bħala xaħam jew daqs ta 'daqs, il-ħsieb li jilbes ilbies ta' l-għawm jista 'jġib ansjetà u dubju minnu nnifsu. L-aħbar it-tajba hi li kulħadd jistħoqqlu jħossu kunfidenti u komdu fl-ilbies tal-għawm tagħhom, irrispettivament mid-daqs jew il-forma tal-ġisem tagħhom. Din il-gwida komprensiva se tesplora kif tilbes ilbies tal-għawm meta tkun xaħam, toffri pariri prattiċi, pariri dwar l-istil, u l-iktar importanti, inkoraġġiment biex tħaddan ġismek u tgawdi l-ħin tiegħek fl-ilma.
Tħaddan il-pożittività tal-ġisem
Qabel ma nidħlu fl-ispeċifiċitajiet tal-ilbies tal-għawm, huwa kruċjali li nindirizzaw l-importanza tal-pożittività tal-ġisem. Is-soċjetà ilha perpetwat standards tas-sbuħija mhux realistiċi, partikolarment meta niġu għall-korpi tal-bajja. Madankollu, il-moviment tal-pożittività tal-ġisem kien qed jikseb momentum, jikkontesta dawn in-normi u jippromwovi l-imħabba u l-aċċettazzjoni għal rashom għat-tipi kollha tal-ġisem.
Ftakar, il-valur tiegħek mhux determinat mid-daqs jew id-dehra tiegħek. Kull korp huwa korp tal-bajja, u għandek id-dritt li tgawdi attivitajiet tas-sajf bħal ħaddieħor. Li tħaddan il-pożittività tal-ġisem hija l-ewwel pass lejn tħossok kunfidenti fl-ilbies tal-għawm. Huwa dwar li tbiddel il-mentalità tiegħek u tagħraf li int denja ta 'mħabba, rispett, u gost fix-xemx, irrispettivament mid-daqs tiegħek.
L-għażla tal-ilbies tal-għawm it-tajjeb
Meta tiġi biex tagħżel l-ilbies tal-għawm, iċ-ċavetta hija li ssib biċċiet li jġiegħlek tħossok komdu u kunfidenti. Hawn xi suġġerimenti biex jgħinuk tagħżel l-ilbies tal-għawm it-tajjeb:
1 Sew jekk int forma ta 'tuffieħ, forma ta' lanġas, hourglass, jew rettangolu, hemm għażliet ta 'l-għawm iddisinjati biex jikkumplimentaw il-forma unika tiegħek.
2. Ikkunsidra l-kopertura: Iddeċiedi kemm kopertura int komdu magħha. M'hemm l-ebda regola li tgħid li individwi b'daqs miżjud għandhom jilbsu swimsuits ta 'kopertura sħiħa. Jekk tħossok kunfidenti fil-bikini, mur għaliha! Jekk tippreferi aktar kopertura, hemm ħafna għażliet stylish bħal tankinis, ilbiesi tal-għawm, jew qigħan b'qadd għoli.
3 Ħafna marki issa joffru ilbies ta 'l-għawm ta' daqs bra għal tajbin aktar personalizzat.
4. Esperiment bi stili: Tibżax li tipprova stili differenti. Tista 'tkun sorpriż b'dak li jidher u jħoss tajjeb fuqek. L-għonq tal-halter, l-uċuħ barra mill-ispalla, id-dettalji mdendlin, u l-istili ta 'wrap kollha jistgħu jkunu flattering fuq korpi ta' daqs miżjud.
5. Iffoka fuq FIT: Swimsuit li jaqbel sew jista 'jagħmel id-differenza kollha. Toqgħodx lura milli ddaħħal 'il fuq jew' l isfel biex issib it-tajbin perfett. Ftakar, id-daqsijiet jistgħu jvarjaw bejn il-marki, għalhekk dejjem iċċekkja l-gwida tad-daqs.
Ħjiel tal-grafika għall-kunfidenza
Ladarba tkun sibt ilbies tal-għawm li jaqbel sew u jġiegħlek tħossok tajjeb, ikkunsidra dawn il-pariri tal-grafika biex tagħti spinta lill-kunfidenza tiegħek:
1. Accessorize: Żid cover-up ħelu, kappell b'xifer wiesa ', jew nuċċalijiet tax-xemx stylish biex tlesti d-dehra tal-bajja tiegħek. Dawn l-aċċessorji mhux biss iżidu Flair iżda jistgħu jipprovdu wkoll protezzjoni mix-xemx żejda.
2. Play bil-kuluri u xejriet: ma jibżgħux minn kuluri brillanti jew mudelli skuri. Jistgħu jkunu divertenti u flattering. Jekk tippreferi dehra aktar imrażżna, kuluri skuri solidi bħal navy jew iswed jista 'jkollhom effett ta' ħxuna.
3. Taħlita u taqbel: Ħafna marki tal-għawm issa joffru għażliet ta 'taħlita u taqbila. Dan jippermettilek tagħżel daqsijiet differenti għal uċuħ u qigħan jekk ikun hemm bżonn, u toħloq dehra li hija unikament int.
4
5. Iħaddan il-kurvi tiegħek: Fittex ilbies tal-għawm li jaċċentwa l-partijiet ta 'ġismek li tħobb. Sew jekk hux għonq li qed jitwaqqa 'biex turi l-qsim tiegħek jew sieq maqtugħa għolja biex tawwalija saqajk, agħżel stili li jġegħlek tħossok sexy u kunfidenti.
Bini ta 'kunfidenza
Li tilbes ilbies ta 'l-għawm b'kunfidenza huwa kemm dwar il-mentalità tiegħek daqs dak li qed tilbes. Hawn xi suġġerimenti biex tgħin biex tibni l-kunfidenza tiegħek:
1. Ipprattika l-awto-talk pożittiv: Ibdel ħsibijiet negattivi b'affermazzjonijiet pożittivi. Fakkar lilek innifsek fil-valur tiegħek u l-affarijiet li tħobb dwar ġismek.
2. Iddawwar lilek innifsek bil-pożittività: segwi influwenzaturi pożittivi tal-ġisem fuq il-midja soċjali, aqra l-kotba li jagħtu s-setgħa, u jdawru lilek innifsek ma 'ħbieb u familja ta' appoġġ.
3 Iffoka fuq it-tgawdija tal-għawm, ix-xemx, jew il-logħob tal-bajja minflok ma tinkwieta dwar kif tħares.
4. Ipprepara bil-quddiem: Jekk int nervuż dwar li tilbes ilbies għall-għawm fil-pubbliku, ibda billi tilbesha madwar id-dar tiegħek. Dan jista 'jgħinek tkun komdu u tibni kunfidenza qabel titlu lejn il-bajja jew il-pixxina.
5. Prattika l-awto-kura: tieħu ħsieb ġismek permezz ta 'ikel tajjeb għas-saħħa, eżerċizzju regolari, u skincare xieraq jista' jgħinek tħossok aktar kunfidenti b'mod ġenerali. Ftakar, dan huwa dwar tħossok tajjeb, mhux dwar li tbiddel ġismek biex taqbel mal-istandards tas-soċjetà.
Jittrattaw in-negattività
Sfortunatament, minkejja progress fil-pożittività tal-ġisem, xorta tista 'tiltaqa' ma 'negattività jew ġudizzju minn oħrajn. Hawn kif timmaniġġaha:
1. Ftakar li mhux dwarek: in-negattività ta 'nies oħra ħafna drabi toħroġ mill-insikuritajiet tagħhom stess. L-opinjonijiet tagħhom ma jiddefinixxux il-valur tiegħek.
2. Għandek tweġibiet lesti: Ipprepara xi tweġibiet għal kummenti negattivi potenzjali. A sempliċi 'Jien komdu ma 'ġismi ' jista' jkun qawwi.
3
4. Kun af id-drittijiet tiegħek: Jekk tesperjenza diskriminazzjoni jew fastidju minħabba d-daqs tiegħek, taf li dan mhux aċċettabbli. Ħafna postijiet għandhom politiki kontra mġieba bħal din.
5. Iffoka fuq il-ferħ tiegħek: tħallix in-negattività ta 'ħaddieħor tisraqlek mit-tgawdija tiegħek. Għandek kull dritt li tkun hemm u tieħdu gost.
Movimenti pożittivi tal-ġisem li jispiraw
Il-moviment tal-pożittività tal-ġisem kiseb trazzjoni sinifikanti f'dawn l-aħħar snin, b'ħafna marki u influwenzaturi li jrabbu l-inklussività fl-ilbies tal-għawm. Hawn huma xi eżempji ta 'ispirazzjoni:
1. Kampanji Diversi: Ħafna marki tal-ilbies tal-għawm issa jinkludu mudelli ta 'kull daqs, etajiet, u etniċi fil-kampanji tagħhom, li jippromwovu viżjoni aktar inklużiva tas-sbuħija.
2. Marki inklużivi tad-daqs: Numru dejjem jiżdied ta 'marki qed jespandu l-firxiet tad-daqs tagħhom biex jilqgħu għal individwi b'daqs miżjud, u joffru għażliet eleganti għat-tipi kollha tal-ġisem.
3 Wara dawn il-kontijiet jistgħu jipprovdu dożi ta 'ispirazzjoni u setgħa ta' kuljum.
4. Avvenimenti ta 'pożittività tal-ġisem tal-bajja: Xi komunitajiet jorganizzaw ġranet ta' bajja pożittivi tal-ġisem jew partijiet tal-pixxina, u joħolqu spazji sikuri għal nies ta 'kull daqs biex igawdu għawm u tixmix mingħajr ġudizzju.
5. Inizjattivi edukattivi: Ħafna organizzazzjonijiet qed jaħdmu biex jedukaw lin-nies dwar id-diversità tal-ġisem u jikkontestaw il-fatphobia fis-soċjetà.
Riżorsi tal-vidjow
Għal ispirazzjoni viżwali u pariri, iċċekkja dawn il-vidjows ta 'għajnuna:
1. 'Escape Swimwear Try-on Haul + Pariri għall-pożittività tal-ġisem!
2
Konklużjoni
Li tilbes ilbies tal-għawm meta x-xaħam ma jkunx dwar li jaħbi ġismek jew jikkonforma mal-istandards tas-soċjetà. Huwa dwar li tħaddan ġismek, tħossok komdu fil-ġilda tiegħek, u tgawdi l-pjaċiri tas-sajf. Ftakar, m'għandekx għalfejn titlef il-piż jew tbiddel ġismek biex tilbes swimsuit u tieħdu gost fil-bajja jew fil-pixxina. Ġismek, l-istess kif inhu, huwa denju ta 'mħabba, rispett, u l-ferħ ta' tixrid fil-mewġ jew lounging fil-pixxina.
Billi tagħżel ilbies għall-għawm li jġiegħlek tħossok komdu u kunfidenti, tipprattika l-imħabba personali u l-pożittività tal-ġisem, u tdawwar lilek innifsek bl-appoġġ, tista 'tbandal il-ilbies tal-għawm tiegħek bi kburija. Allura aqbad, poġġi dak is-swimsuit, u tgawdi s-sajf tiegħek kemm jista 'jkun. Int ħaqqha!
Mistoqsijiet frekwenti
1. Q: Kif nittratta nħossni konxju minnu nnifsu fil-bajja?
A: Iffoka fuq l-attivitajiet divertenti li tista 'tgawdi aktar milli kif tħares. Iddawwar lilek innifsek ma 'nies ta' appoġġ, tipprattika l-awto-talk pożittiv, u ftakar li għandek kull dritt li tgawdi l-bajja irrispettivament mid-daqs tiegħek.
2. Q: X'tip ta 'ilbies għall-għawm huwa l-iktar flattering għal korpi ta' daqs miżjud?
A: L-iktar ilbies għall-għawm flattering huwa dak li jġiegħlek tħossok komdu u kunfidenti. Madankollu, ħafna individwi b'daqs miżjud isibu li qigħan b'qadd għoli, stili ta 'wrap, u swimsuits ma' ruching jistgħu jkunu partikolarment flattering.
3. Q: Kif nista 'nsib l-ilbies tal-għawm fid-daqs tiegħi?
A: Ħafna marki issa joffru firxiet ta 'daqs estiż. Fittex għall-bejjiegħa bl-imnut jew marki ta 'daqs ta' daqs speċjalità magħrufa għall-inklussività tad-daqs. Ix-xiri onlajn spiss jista 'jipprovdi aktar għażliet, u tinsiex tiċċekkja l-gwidi tad-daqs.
4. Q: Huwa tajjeb għal nies xaħam li jilbsu bikinis?
A: Assolutament! M'hemm l-ebda regola li tgħid li ċerti tipi ta 'korp biss jistgħu jilbsu bikinis. Jekk tħossok komdu u kunfidenti fil-bikini, għandek tilbes assolutament waħda.
5. Q: Kif nista 'ntejjeb l-immaġni ta' ġismi għall-istaġun tal-għawm?
A: Ipprattika l-imħabba waħedha u affermazzjonijiet pożittivi kuljum. Segwi l-kontijiet tal-midja soċjali pożittivi tal-ġisem għall-ispirazzjoni. Iffoka fuq dak li ġismek jista 'jagħmel aktar milli kif jidher. Ftakar li l-korpi kollha huma korpi tal-bajja!
