Izbornik sadržaja
● Prihvaćajući pozitivnost tijela
● Odabir pravih kupaćih kostima
● Savjeti za styling za samopouzdanje
● Izgradnja samopouzdanja
● Baveći se negativnošću
● Nadahnjujući pozitivni pokreti tijela
● Video resursi
● Zaključak
● Često postavljana pitanja
>> 1. P: Kako se nositi s osjećajem samosvjesnosti na plaži?
>> 2. P: Koja je vrsta kupaćih kostima najviše laskala za tijela plus-size?
>> 3. P: Kako mogu pronaći kupaće kostime u svojoj veličini?
>> 4. P: Je li u redu da debeli ljudi nose bikinije?
>> 5. P: Kako mogu poboljšati sliku tijela za sezonu kupaćih kostima?
Ljeto je ovdje, a s njim dolazi uzbuđenje zbog izleta na plažu, zabave na bazenu i zabave na suncu. Međutim, za mnoge pojedince koji se identificiraju kao masnoće ili plus-size, pomisao na nošenje kupaćih kostima može donijeti anksioznost i sumnju. Dobra vijest je da svi zaslužuju da se osjećaju samouvjereno i ugodno u svojim kupaćim kostima, bez obzira na veličinu tijela ili oblik svoje. Ovaj sveobuhvatni vodič istražit će kako nositi kupaće kostime kada je masnoća, nudeći praktične savjete, savjete o stilu i što je najvažnije, ohrabrenje da prigrlite svoje tijelo i uživate u svom vremenu u vodi.
Prihvaćajući pozitivnost tijela
Prije nego što zaronimo u specifičnosti kupaćih kostima, ključno je riješiti važnost tjelesne pozitivnosti. Društvo je dugo ovjekovječilo nerealne ljepote, posebno kada je riječ o tijelima na plaži. Međutim, pokret za pozitivnost tijela dobiva na značaju, izazivajući ove norme i promičući samoljublje i prihvaćanje za sve tipove tijela.
Zapamtite, vaša vrijednost nije određena vašom veličinom ili izgledom. Svako tijelo je tijelo na plaži, a vi imate pravo uživati u ljetnim aktivnostima kao i bilo tko drugi. Prihvaćanje pozitivnosti tijela prvi je korak prema osjećaju samopouzdanja u kupaćim kostima. Radi se o promjeni načina razmišljanja i prepoznavanju da ste dostojni ljubavi, poštovanja i zabave na suncu, bez obzira na vašu veličinu.
Odabir pravih kupaćih kostima
Kada je u pitanju odabir kupaćih kostima, ključ je pronaći komade zbog kojih se osjećate ugodno i samouvjereno. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odaberete prave kupaće kostime:
1. Znajte oblik tijela: Razumijevanje oblika tijela može vam pomoći da odaberete kupaće kostime koje laskaju vašu figuru. Bez obzira jeste li u obliku jabuke, u obliku kruške, pješčani sat ili pravokutnik, postoje opcije kupaćih kostima dizajniranih za nadopunu vašeg jedinstvenog oblika.
2. Razmislite o pokrivanju: Odlučite koliko vam je pokrivenost ugodno. Ne postoji pravilo koje kaže da pojedinci plus veličine moraju nositi kupaće kupaće kostime. Ako se osjećate samouvjereno u bikini, idite na to! Ako više volite više pokrivanja, postoji puno elegantnih opcija poput tankinisa, kupaćih haljina ili dna visokog struka.
3. Potražite podršku: za one kojima je potrebna dodatna podrška, posebno na području poprsja, potražite kupaće kostime s ugrađenim grudnjacima, donjim trakama ili podesivim naramenicama. Mnoge marke sada nude kupaće kostime veličine grudnjaka za prilagođenije fit.
4. Eksperimentirajte sa stilovima: Ne bojte se isprobati različite stilove. Možda ćete se iznenaditi onim što izgleda i osjeća se sjajno na vama. Halter vratovi, vrhovi izvan ramena, detalji s ruševima i stilovi omota mogu se laskati na tijelima plus veličine.
5. Usredotočite se na FIT: dobro pričvršćen kupaći kostim može učiniti sve razlike. Ne ustručavajte se veličinu gore ili dolje da biste pronašli savršeno uklapanje. Zapamtite, veličine se mogu razlikovati između marki, pa uvijek provjerite vodič za veličinu.
Savjeti za styling za samopouzdanje
Jednom kada pronađete kupaće kostime koje se dobro uklapaju i čini vam se da se osjećate dobro, razmislite o ovim savjetima za styling kako biste pojačali svoje samopouzdanje:
1. Pristup: dodajte slatku zataškavanje, šešir širokog cilja ili elegantne sunčane naočale kako biste dovršili svoj izgled na plaži. Ovi dodaci ne samo da dodaju njuh, već mogu pružiti i dodatnu zaštitu od sunca.
2. Igrajte se s bojama i uzorcima: Ne stidite se od svijetlih boja ili podebljanih uzoraka. Oni mogu biti zabavni i laskavi. Ako više volite prigušeni izgled, čvrste tamne boje poput mornarske ili crne mogu imati efekt mršavljenja.
3. Pomiješajte i podudaraju: Mnoge marke kupaćih kostima sada nude mogućnosti miksa i podudaranja. To vam omogućuje da odaberete različite veličine za vrhove i dno ako je potrebno i da stvorite izgled koji je jedinstveno vi.
4. Razmislite o ShapeWear-u: Ako želite dodatno izglađivanje ili podršku, potražite kupaće kostime s ugrađenom oblikom ili razmislite o nošenju zasebnog komada za oblikovanje dizajniranog za plivanje.
5. Zagrlite svoje obline: Potražite kupaće kostime koje naglašavaju dijelove vašeg tijela koje volite. Bez obzira na to je li to da je izrezani dekolte za pokazivanje cijepanja ili visoko izrezane noge kako biste izdužili noge, odaberite stilove zbog kojih se osjećate seksi i samouvjereno.
Izgradnja samopouzdanja
Nošenje kupaćih kostima s samopouzdanjem toliko je o vašem načinu razmišljanja koliko i o onome što nosite. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u izgradnji samopouzdanja:
1. Podsjetite se na svoju vrijednost i stvari koje volite u svom tijelu.
2. Okružite se pozitivnošću: slijedite tjelesno pozitivne utjecaje na društvenim medijima, čitajte knjige o osnaživanju i okružite se prijateljima i obitelji.
3. Usredotočite se na zabavu: Zapamtite zašto u prvom redu nosite kupaće kostime - da biste se zabavili! Usredotočite se na uživanje u plivanju, suncu ili igranju igara na plaži, a ne da se brinete o tome kako izgledate.
4. Pripremite se unaprijed: Ako ste nervozni zbog nošenja kupaćih kostima u javnosti, počnite s nošenjem oko svog doma. Ovo vam može pomoći da se ugodite i izgradite samopouzdanje prije nego što krenete na plažu ili bazen.
5. Vježbajte brigu o sebi: briga o svom tijelu kroz zdravu prehranu, redovito vježbanje i odgovarajuću njegu kože može vam pomoći da se osjećate sigurnije. Zapamtite, ovo se radi o osjećaju dobrog, a ne o promjeni tijela u skladu s društvenim standardima.
Baveći se negativnošću
Nažalost, unatoč napretku u pozitivnosti tijela, još uvijek možete naići na negativnost ili prosudbu od drugih. Evo kako to podnijeti:
1. Zapamtite da se ne radi o vama: negativnost drugih ljudi često proizlazi iz njihove vlastite nesigurnosti. Njihova mišljenja ne definiraju vašu vrijednost.
2. Spremni odgovori: Pripremite neke odgovore za potencijalne negativne komentare. Jednostavno 'Ugodno mi je sa svojim tijelom ' može biti moćan.
3. Okružite se podrškom: Idite na plažu ili bazen s prijateljima koji podržavaju ili članovima obitelji zbog kojih se osjećate dobro u sebi.
4. Znajte svoja prava: Ako zbog svoje veličine doživite diskriminaciju ili uznemiravanje, znajte da to nije prihvatljivo. Mnoga mjesta imaju politike protiv takvog ponašanja.
5. Imate svako pravo biti tamo i zabaviti se.
Nadahnjujući pozitivni pokreti tijela
Pokret za pozitivnost tijela stekao je značajnu privlačnost posljednjih godina, pri čemu su mnogi brendovi i utjecaji koji su zagovarali inkluzivnost u kupaćim kostima. Evo nekoliko nadahnjujućih primjera:
1. Različite kampanje: Mnogi brendovi kupaćih kostima sada sadrže modele svih veličina, dobnih skupina i etničkih grupa u svojim kampanjama, promovirajući inkluzivniju viziju ljepote.
2. Brandovi koji uključuju veličinu: Sve veći broj marki proširuje raspon njihovih veličina kako bi zadovoljili pojedince plus veličine, nudeći elegantne mogućnosti za sve tipove tijela.
3. Tijelo pozitivni utjecaji: Utjecajci na društvenim medijima koriste svoje platforme za promicanje prihvaćanja tijela i izazov normi ljepote. Slijedeći ove račune mogu pružiti svakodnevne doze inspiracije i osnaživanja.
4. Događaji pozitivnosti na plaži: Neke zajednice organiziraju dane pozitivnih na plažu tijela ili zabave na bazenu, stvarajući sigurne prostore za ljude svih veličina kako bi uživali u plivanju i suncu bez prosuđivanja.
5. Obrazovne inicijative: Mnoge organizacije rade na obrazovanju ljudi o raznolikosti tijela i osporavanju Fatfobije u društvu.
Video resursi
Za vizualnu inspiraciju i savjete pogledajte ove korisne videozapise:
1. 'Escape Swimwines Try-On Haul + Savjeti za pozitivnost tijela! ' Diana Lim na YouTubeu nudi izvrstan put kupaćih kostima, zajedno s savjetima pozitivne pozitivne karoserije.
2. '7 hakira biti uvjeren u bikini (od curvy djevojke) ' Dani DMC na YouTubeu pruža praktične savjete za osjećaj sigurnih u kupaćim kostima.
Zaključak
Nošenje kupaćih kostima kada mast nije u skrivanju vašeg tijela ili u skladu s društvenim standardima. Radi se o prihvaćanju vašeg tijela, osjećaju se ugodno u koži i uživanju u ljetnim užicima. Zapamtite, ne trebate smršavjeti ili mijenjati tijelo da biste nosili kupaći kostim i zabavili se na plaži ili bazenu. Vaše tijelo je, baš kao što jest, dostojno ljubavi, poštovanja i radosti prskanja valovima ili odmaranja po bazenu.
Odabirom kupaćih kostima zbog kojih se osjećate ugodno i samouvjereno, prakticirajući pozitivnost samoljublje i tijelo, a okružujete se uz podršku, svoje kupaće kostime možete s ponosom ljuljati kupaće kostime. Dakle, samo naprijed, stavite taj kupaći kostim i uživajte u svom ljetu u najvećoj mjeri. Zaslužujete!
Često postavljana pitanja
1. P: Kako se nositi s osjećajem samosvjesnosti na plaži?
O: Usredotočite se na zabavne aktivnosti u kojima možete uživati, a ne kako izgledate. Okružite se ljudima koji podržavaju, vježbajte pozitivan samorazgovor i zapamtite da imate pravo uživati u plaži bez obzira na vašu veličinu.
2. P: Koja je vrsta kupaćih kostima najviše laskala za tijela plus-size?
O: Najviše laskavi kupaći kostimi su zbog čega se osjećate ugodno i samouvjereno. Međutim, mnogi pojedinci plus size smatraju da se dno visokog struka, stilovi omota i kupaći kostim s ruchingom mogu posebno laskati.
3. P: Kako mogu pronaći kupaće kostime u svojoj veličini?
O: Mnoge marke sada nude raspone produženih veličina. Potražite specijalne trgovce ili marke Plus veličine poznate po inkluzivnosti veličine. Internetska kupovina često može pružiti više mogućnosti i ne zaboravite provjeriti vodiče veličine.
4. P: Je li u redu da debeli ljudi nose bikinije?
O: Apsolutno! Ne postoji pravilo koje kaže da samo određeni tipovi tijela mogu nositi bikinije. Ako se osjećate ugodno i samouvjereno u bikiniju, trebali biste ga apsolutno nositi.
5. P: Kako mogu poboljšati sliku tijela za sezonu kupaćih kostima?
O: Svakodnevno vježbajte samoljublje i pozitivne afirmacije. Slijedite račune na društvenim medijima pozitivnim na tijelu za inspiraciju. Usredotočite se na to što vaše tijelo može učiniti, a ne kako izgleda. Zapamtite da su sva tijela tijela na plaži!
