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● 体の陽性を受け入れる
● 適切な水着を選ぶ
● 自信のためのスタイリングのヒント
● 自信の構築
● 否定性に対処する
● 体のポジティブな動きを刺激します
● ビデオリソース
● 結論
● よくある質問
>> 1。Q：ビーチで自意識を感じることにどう対処するのですか？
>> 2。Q：プラスサイズの体にとって最もお世辞はどのような水着ですか？
>> 3。Q：どうすれば水着を自分のサイズに見つけることができますか？
>> 4。Q：太った人がビキニを着ても大丈夫ですか？
>> 5。Q：水着のシーズンに向けてボディイメージを改善するにはどうすればよいですか？
夏はここにあり、それに伴い、ビーチ旅行、プールパーティー、そして太陽の下での楽しみが興奮します。しかし、脂肪またはプラスサイズであると特定している多くの個人にとって、水着を着るという考えは不安と自己疑念をもたらすことができます。良いニュースは、体の大きさや形に関係なく、誰もが水着に自信と快適さを感じるに値するということです。この包括的なガイドでは、脂肪時に水着を着る方法を探り、実用的なヒント、スタイルのアドバイス、そして最も重要なことに、あなたの体を受け入れ、水中で時間を楽しむための励ましを提供します。
体の陽性を受け入れる
水着の詳細に飛び込む前に、身体の積極性の重要性に対処することが重要です。社会は、特にビーチボディに関しては、長い間非現実的な美しさの基準を永続させてきました。しかし、身体陽性の動きは勢いを増し、これらの規範に挑戦し、すべての体タイプの自己愛と受け入れを促進しています。
あなたの価値はあなたのサイズや外観によって決定されないことを忘れないでください。すべての体はビーチボディであり、他の人と同じように夏のアクティビティを楽しむ権利があります。体の積極性を受け入れることは、水着に自信を感じるための最初のステップです。それはあなたの考え方を変え、あなたがあなたのサイズに関係なく、太陽の下で愛、尊敬、そして楽しみにふさわしいことを認識することです。
適切な水着を選ぶ
水着を選択することになると、鍵は快適で自信を持って感じる作品を見つけることです。適切な水着を選択するのに役立つヒントを次に示します。
1.体の形を知る：あなたの体の形を理解することは、あなたの姿を平らにする水着を選ぶのに役立ちます。リンゴ型、洋ナシ型、砂時計、長方形のいずれであっても、あなたのユニークな形を補完するように設計された水着のオプションがあります。
2。カバレッジを検討してください：あなたが快適なカバレッジの量を決定します。プラスサイズの個人がフルカバーの水着を着用しなければならないというルールはありません。ビキニに自信を持っているなら、行ってください！より多くのカバレッジを好む場合は、タンキニ、水泳ドレス、ハイウエストの底などのスタイリッシュなオプションがたくさんあります。
3.サポートを探してください：特にバストエリアで追加のサポートが必要な人のために、ブラジャー、アンダーワイヤー、または調整可能なストラップを備えた水着を探します。多くのブランドは現在、よりカスタマイズされたフィット感のためにブラジャーサイズの水着を提供しています。
4。スタイルの実験：別のスタイルを試すことを恐れないでください。あなたはあなたに見栄えや気持ちに驚くかもしれません。ホルターネック、オフショルダーのトップス、ルーチのディテール、ラップスタイルはすべて、プラスサイズのボディでお世辞になる可能性があります。
5。フィットに焦点を当てる：適切な水着はすべての違いを生むことができます。完璧なフィット感を見つけるために、上または下にサイズを立てることを躊躇しないでください。サイズはブランド間で異なる場合があるため、常にサイズガイドを確認してください。
自信のためのスタイリングのヒント
よく合って気分が良くなる水着を見つけたら、自信を高めるためのこれらのスタイリングのヒントを考えてみてください。
1。アクセサリー化：かわいいカバーアップ、幅広の帽子、またはスタイリッシュなサングラスを追加して、ビーチの外観を完成させます。これらのアクセサリーは、才能を追加するだけでなく、日焼けを余分に保護することもできます。
2。色とパターンで遊ぶ：明るい色や大胆なパターンを恥ずかしがらないでください。彼らは楽しくてお世辞になることができます。より落ち着いた外観を好む場合、海軍や黒のような固い暗い色は、スリミング効果をもたらすことができます。
3.ミックスとマッチ：多くの水着ブランドは、ミックスアンドマッチオプションを提供しています。これにより、必要に応じてトップスとボトムのさまざまなサイズを選択し、ユニークな外観を作成できます。
4。シェイプウェアを検討してください：余分なスムージングやサポートが必要な場合は、シェイプウェアを備えた水着を探したり、水泳用に設計された別のシェイプウェアピースを着用することを検討してください。
5.曲線を抱きしめる：あなたが愛するあなたの体の部分を強調する水着を探してください。胸の谷間を見せびらかすか、足を伸ばすためのハイカットの脚であるかどうかにかかわらず、セクシーで自信を感じるスタイルを選択してください。
自信の構築
自信を持って水着を着ることは、あなたが着ているものと同じくらいあなたの考え方についてです。ここにあなたの自信を築くためのいくつかのヒントがあります：
1。ポジティブなセルフトークを練習する：否定的な考えを肯定的な肯定に置き換えます。あなたの価値とあなたがあなたの体について好きなことを思い出してください。
2。積極性に包まれています。ソーシャルメディアで身体陽性のインフルエンサーをフォローし、本を読んで本を読んで、協力的な友人や家族で囲まれてください。
3。楽しみに焦点を当てる：そもそも水着を着ている理由を覚えておいてください - 楽しんでください！あなたがどのように見えるかを心配するのではなく、水泳、日光浴、またはビーチゲームのプレイの楽しみに焦点を当てます。
4。事前に準備してください：人前で水着を着ることに緊張しているなら、家の周りに着ることから始めてください。これは、ビーチやプールに向かう前に、快適になり、自信を築くのに役立ちます。
5。セルフケアを練習する：健康的な食事、定期的な運動、適切なスキンケアを通して体の世話をすることで、全体的に自信を持って感じることができます。覚えておいてください、これは気分が良いことです。社会の基準に合うように体を変えることではありません。
否定性に対処する
残念ながら、身体の積極性の進歩にもかかわらず、あなたはまだ他の人からの否定性や判断に遭遇するかもしれません。これを処理する方法は次のとおりです。
1.それはあなたのことではないことを忘れないでください。他の人の否定性は、しばしば自分の不安から生じています。彼らの意見はあなたの価値を定義していません。
2。回答の準備ができています：潜在的な否定的なコメントに対するいくつかの応答を準備します。単純な「私は自分の体に満足しています」は強力です。
3。サポートに囲まれています。自分自身について気分を良くする支援的な友人や家族と一緒にビーチやプールに行きます。
4。あなたの権利を知ってください：あなたのサイズのために差別や嫌がらせを経験した場合、これは受け入れられないことを知ってください。多くの場所には、そのような行動に対するポリシーがあります。
5。あなたの喜びに焦点を合わせてください：他の人の否定性があなたの楽しみをあなたに奪わせないでください。あなたにはそこにいて、楽しんでいるすべての権利があります。
体のポジティブな動きを刺激します
体の陽性の動きは近年、大きな牽引力を獲得しており、多くのブランドやインフルエンサーが水着に包括性を擁護しています。ここにいくつかの刺激的な例があります：
1.多様なキャンペーン：多くの水着ブランドは、キャンペーンにおけるあらゆるサイズ、年齢、民族のモデルを特徴としており、より包括的な美しさのビジョンを促進しています。
2。サイズの包括的ブランド：ますます多くのブランドがサイズの範囲を拡大してプラスサイズの個人に対応し、すべてのボディタイプにスタイリッシュなオプションを提供しています。
3。ボディポジティブインフルエンサー：ソーシャルメディアインフルエンサーは、身体の受け入れを促進し、美しさの規範に挑戦するためにプラットフォームを使用しています。これらのアカウントに従うことで、毎日のインスピレーションとエンパワーメントを提供できます。
4。ビーチボディポジティブイベント：一部のコミュニティは、体に陽性のビーチの日やプールパーティーを開催し、あらゆるサイズの人々が泳ぎや日光浴を楽しむための安全なスペースを作成します。
5。教育イニシアチブ：多くの組織は、身体の多様性について人々を教育し、社会におけるファットフォビアに挑戦するために取り組んでいます。
ビデオリソース
視覚的なインスピレーションとヒントについては、これらの役立つビデオをご覧ください。
1。 'YouTubeのDiana LimによるBy Diana Lim by YouTubeの脱出スイムウェアトライアウ +ヒント！
2。 '7ハッキングビキニに自信を持って（曲線美の少女から）' YouTubeのDani DMCによると、水着に自信を感じるための実用的なヒントが提供されます。
結論
脂肪があなたの体を隠したり、社会的基準に準拠することではないときに水着を着用してください。それはあなたの体を抱きしめ、あなたの肌に快適に感じ、夏の喜びを楽しむことです。覚えておいてください、あなたは水着を着てビーチやプールで楽しむために体重を減らしたり、体を変えたりする必要はありません。あなたの体は、そのままのように、愛、尊敬、そして波に飛び散ったり、プールでくつろぎたりする喜びに値します。
快適で自信を持って自信を感じ、自己愛と身体の積極性を練習し、サポートで自分自身を取り囲む水着を選ぶことで、水着を誇りで揺さぶることができます。それでは、その水着を着て、夏を最大限に楽しんでください。あなたはそれに値する！
よくある質問
1。Q：ビーチで自意識を感じることにどう対処するのですか？
A：見た目ではなく、楽しむことができる楽しいアクティビティに焦点を当てます。協力的な人々に囲まれ、前向きなセルフトークを練習し、あなたのサイズに関係なくビーチを楽しむ権利があっていることを忘れないでください。
2。Q：プラスサイズの体にとって最もお世辞はどのような水着ですか？
A：最もお世辞の水着は、快適で自信を感じることです。しかし、多くのプラスサイズの個人は、ハイウエストのボトム、ラップスタイル、およびラッチング付きの水着が特にお世辞になる可能性があることを発見しています。
3。Q：どうすれば水着を自分のサイズに見つけることができますか？
A：多くのブランドは現在、拡張サイズの範囲を提供しています。サイズの包括性で知られる専門のプラスサイズの小売業者またはブランドを探してください。オンラインショッピングは、多くの場合、より多くのオプションを提供することができ、サイズのガイドを確認することを忘れないでください。
4。Q：太った人がビキニを着ても大丈夫ですか？
A：絶対に！特定のボディタイプだけがビキニを着ることができるというルールはありません。ビキニに快適で自信を持っている場合は、絶対に着る必要があります。
5。Q：水着のシーズンに向けてボディイメージを改善するにはどうすればよいですか？
A：毎日自己愛と前向きな肯定を実践してください。インスピレーションについては、身体陽性のソーシャルメディアアカウントに従ってください。体がどのように見えるかではなく、あなたの体ができることに焦点を合わせてください。すべての体はビーチボディであることを忘れないでください！
