Inhaltsmenü
● Umarmung des Körperpositivität
● Auswahl der richtigen Badebekleidung
● Styling -Tipps für Vertrauen
● Vertrauen aufbauen
● Umgang mit Negativität
● Inspirierende Körper positive Bewegungen inspirieren
● Videoressourcen
● Abschluss
● Häufig gestellte Fragen
>> 1. F: Wie gehe ich damit um, mich am Strand selbstbewusst zu fühlen?
>> 2. F: Welche Art von Badebekleidung ist für Plus-Size-Körper am schmeichelhaftesten?
>> 3. F: Wie kann ich Badebekleidung in meiner Größe finden?
>> 4. F: Ist es in Ordnung für fette Leute, Bikinis zu tragen?
>> 5. F: Wie kann ich mein Körperbild für die Badebekleidungsperiode verbessern?
Der Sommer ist da, und damit ist die Aufregung von Strandreisen, Poolpartys und Spaß in der Sonne. Für viele Personen, die sich als fett oder plusgröße identifizieren, kann der Gedanke, Badebekleidung zu tragen, für Angst und Selbstzweifel führen. Die gute Nachricht ist, dass sich jeder in seiner Badebekleidung selbstbewusst und wohl fühlen, unabhängig von seiner Körpergröße oder -form. In diesem umfassenden Leitfaden wird untersucht, wie man Badebekleidung trägt, wenn man fett ist und praktische Tipps, Stilberatung und vor allem die Ermutigung bietet, Ihren Körper zu umarmen und Ihre Zeit im Wasser zu genießen.
Umarmung des Körperpositivität
Bevor wir uns mit den Besonderheiten der Badebekleidung befassen, ist es wichtig, die Bedeutung der Körperpositivität anzugehen. Die Gesellschaft hat seit langem unrealistische Schönheitsstandards, insbesondere wenn es um Strandkörper geht. Die Bewegung der Körperpositivität hat jedoch an Dynamik gewonnen, diese Normen in Frage gestellt und die Selbstliebe und Akzeptanz für alle Körpertypen fördert.
Denken Sie daran, Ihr Wert wird nicht durch Ihre Größe oder Ihr Aussehen bestimmt. Jeder Körper ist ein Strandkörper, und Sie haben das Recht, wie alle anderen Sommeraktivitäten zu genießen. Die Umarmung des Körperpositivität ist der erste Schritt, um sich in Badebekleidung sicher zu fühlen. Es geht darum, Ihre Denkweise zu ändern und zu erkennen, dass Sie in der Sonne Liebe, Respekt und Spaß verdienen, unabhängig von Ihrer Größe.
Auswahl der richtigen Badebekleidung
Wenn es um die Auswahl von Badebekleidung geht, besteht der Schlüssel darin, Stücke zu finden, mit denen Sie sich wohl und selbstbewusst fühlen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die richtige Badebekleidung auszuwählen:
1. Kennen Sie Ihre Körperform: Wenn Sie Ihre Körperform verstehen, können Sie Badebekleidung auswählen, die Ihre Figur schmeichelt. Egal, ob Sie appelförmige, birnenförmige, Sanduhr oder Rechteck sind, es gibt Badebekleidungoptionen, die Ihre einzigartige Form ergänzen.
2. Berücksichtigen Sie die Berichterstattung: Entscheiden Sie, wie viel Abdeckung Sie sich wohl fühlen. Es gibt keine Regel, die besagt, dass Plus-Size-Personen Badeanzüge in voller Deckung tragen müssen. Wenn Sie sich in einem Bikini zuversichtlich fühlen, machen Sie es! Wenn Sie mehr Deckung bevorzugen, gibt es viele stilvolle Optionen wie Tankinis, Schwimmkleider oder hoch taillierte Unterteile.
3. Suchen Sie nach Unterstützung: Für diejenigen, die zusätzliche Unterstützung benötigen, insbesondere im Büstenbereich, suchen Sie nach Badebekleidung mit eingebauten BHs, unterwirft oder verstellbaren Gurten. Viele Marken bieten jetzt BH-Schwimmkleidung für eine individuellere Passform an.
4. Experimentieren Sie mit Styles: Haben Sie keine Angst, verschiedene Stile auszuprobieren. Sie werden vielleicht überrascht sein, was sich gut aussieht und sich gut an Ihnen fühlt. Halfterhälse, Offoulder-Tops, rundliche Details und Wickelstile können auf Plusgrößenkörpern schmeicheln.
5. Fokus auf Passform: Ein gut sitzender Badeanzug kann den Unterschied ausmachen. Zögern Sie nicht, die perfekte Passform nach oben oder unten zu finden. Denken Sie daran, dass die Größen zwischen Marken variieren können. Überprüfen Sie daher immer den Größenhandbuch.
Styling -Tipps für Vertrauen
Sobald Sie Badebekleidung gefunden haben, die gut passt und Sie sich gut fühlen, sollten Sie diese Styling -Tipps in Betracht ziehen, um Ihr Selbstvertrauen zu steigern:
1. Accessorize: Fügen Sie eine niedliche Vertuschung, einen breiten Hut oder eine stilvolle Sonnenbrille hinzu, um Ihren Strandlook zu vervollständigen. Diese Zubehör fügen nicht nur Flair hinzu, sondern können auch zusätzlichen Sonnenschutz bieten.
2. Spielen Sie mit Farben und Mustern: Scheuen Sie sich nicht vor leuchtenden Farben oder mutigen Mustern. Sie können Spaß machen und schmeicheln. Wenn Sie einen gedämpfteren Look bevorzugen, können feste dunkle Farben wie Marine oder Schwarz einen Abfalleffekt haben.
3. Mix and Match: Viele Badebekleidung Marken bieten jetzt Mix-and-Match-Optionen an. Auf diese Weise können Sie bei Bedarf verschiedene Größen für Tops und Bottoms auswählen und einen Look erstellen, der einzigartig Sie sind.
4. Shapewear betrachten: Wenn Sie zusätzliche Glättung oder Unterstützung wünschen, suchen Sie nach Badebekleidung mit eingebauter Shapewear oder in Betracht, ein separates Shapewear-Stück zum Schwimmen zu tragen.
5. Umarmen Sie Ihre Kurven: Suchen Sie nach Badebekleidung, die die Körperteile betont, die Sie lieben. Egal, ob es sich um einen tiefen Ausschnitt handelt, um Ihre Spaltung oder ein hochgeschnittenes Bein zu zeigen, um Ihre Beine zu verlängern, wählen Sie Stile, mit denen Sie sich sexy und selbstbewusst fühlen.
Vertrauen aufbauen
Das Tragen von Badebekleidung mit Zuversicht dreht sich genauso um Ihre Denkweise wie um das, was Sie tragen. Hier sind einige Tipps, um Ihr Vertrauen aufzubauen:
1. Praxis positives Selbstgespräch: Ersetzen Sie negative Gedanken durch positive Affirmationen. Erinnern Sie sich an Ihren Wert und die Dinge, die Sie an Ihrem Körper lieben.
2. Umgeben Sie sich mit Positivität: Folgen Sie den körperpositiven Influencern in sozialen Medien, lesen Sie die Ermächtigung von Büchern und umgeben Sie sich mit unterstützenden Freunden und Familie.
3. Fokus auf Spaß: Denken Sie daran, warum Sie in erster Linie Badebekleidung tragen - um Spaß zu haben! Konzentrieren Sie sich auf den Genuss von Schwimmen, Sonnenbaden oder Spielen, anstatt sich Sorgen darüber zu machen, wie Sie aussehen.
4. Bereiten Sie sich im Voraus vor: Wenn Sie nervös sind, wenn Sie in der Öffentlichkeit Badebekleidung tragen, beginnen Sie es zunächst in Ihrem Haus. Dies kann Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen und Vertrauen zu schaffen, bevor Sie zum Strand oder Pool gehen.
5. Selbstpflege üben: Wenn Sie sich durch gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und angemessene Hautpflege um Ihren Körper kümmern, können Sie sich insgesamt selbstbewusster fühlen. Denken Sie daran, es geht darum, sich gut zu fühlen, nicht darum, Ihren Körper so zu verändern, dass sie gesellschaftliche Standards entsprechen.
Umgang mit Negativität
Leider können Sie trotz des Fortschritts in der Körperpositivität immer noch Negativität oder Urteilsvermögen von anderen begegnen. Hier erfahren Sie, wie man damit umgeht:
1. Denken Sie daran, es geht nicht um Sie: Die Negativität anderer Menschen beruht oft aus ihren eigenen Unsicherheiten. Ihre Meinungen definieren Ihren Wert nicht.
2. Haben Sie Antworten vorbereitet: Bereiten Sie einige Antworten für mögliche negative Kommentare vor. Ein einfaches 'Ich fühle mich mit meinem Körper vertraut' kann mächtig sein.
3. Umgeben Sie sich mit Unterstützung: Gehen Sie mit unterstützenden Freunden oder Familienmitgliedern zum Strand oder mit dem Pool, die Ihnen das Gefühl geben, sich gut zu fühlen.
4. Kennen Sie Ihre Rechte: Wenn Sie aufgrund Ihrer Größe Diskriminierung oder Belästigung erleben, wissen Sie, dass dies nicht akzeptabel ist. Viele Orte haben Richtlinien gegen ein solches Verhalten.
5. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Freude: Lassen Sie sich nicht von der Negativität anderer von Ihrem Genuss berauben. Sie haben jedes Recht, dort zu sein und Spaß zu haben.
Inspirierende Körper positive Bewegungen inspirieren
Die Body -Positivitäts -Bewegung hat in den letzten Jahren erhebliche Antriebsbewegungen erlangt, und viele Marken und Influencer, die sich für die Inklusivität in Badebekleidung einsetzen. Hier sind einige inspirierende Beispiele:
1. Verschiedene Kampagnen: Viele Badebekleidung -Marken bieten jetzt Modelle aller Größen, Altersgruppen und Ethnien in ihren Kampagnen und fördern eine integrativere Vision von Schönheit.
2. Marken von Size-inclusive: Eine zunehmende Anzahl von Marken erweitert ihre Größenbereiche, um Einzelpersonen übergroß zu machen, und bieten stilvolle Optionen für alle Körpertypen.
3.. Körper positive Influencer: Social Media Influencer nutzen ihre Plattformen, um die Akzeptanz von Körper zu fördern und Schönheitsnormen herauszufordern. Das Befolgen dieser Berichte kann tägliche Inspirations- und Ermächtigungspowerment -Dosen liefern.
4. Ereignisse der Strandkörper-Positivität: Einige Gemeinschaften organisieren körperpositive Strandtage oder Poolpartys und schaffen sichere Räume für Menschen in allen Größen, um Schwimmen und Sonnenbaden ohne Urteilsvermögen zu genießen.
5. Bildungsinitiativen: Viele Organisationen arbeiten daran, die Menschen über Körpervielfalt aufzuklären und die Fatphobie in der Gesellschaft herauszufordern.
Videoressourcen
Für visuelle Inspiration und Tipps finden Sie diese hilfreichen Videos:
1. 'Escape Badebode-Antriebsstärke + Tipps für die Körperpositivität! ' Von Diana Lim auf YouTube bietet eine großartige Badebekleidung zusammen mit Tipps zur Positivität von Körper.
2. '7 Hacks, um in einem Bikini (von einem kurvigen Mädchen) von Dani DMC auf YouTube zuversichtlich zu sein, bietet praktische Tipps, um sich in Badebekleidung sicher zu fühlen.
Abschluss
Wenn Sie Badebekleidung tragen, wenn Fett nicht darum geht, Ihren Körper zu verstecken oder gesellschaftliche Standards zu entsprechen. Es geht darum, Ihren Körper zu umarmen, sich in Ihrer Haut wohl zu fühlen und die Freuden des Sommers zu genießen. Denken Sie daran, Sie müssen nicht abnehmen oder Ihren Körper wechseln, um einen Badeanzug zu tragen und am Strand oder am Pool Spaß zu haben. Ihr Körper ist so wie er ist, ist der Liebe, dem Respekt und der Freude, in den Wellen zu spritzen oder am Pool zu faulenzen.
Durch die Wahl von Badebekleidung, mit der Sie sich wohl und selbstbewusst fühlen, Selbstliebe und Körperpositivität üben und sich mit Unterstützung umgeben, können Sie Ihre Badebekleidung mit Stolz rocken. Also mach weiter, zieh diesen Badeanzug an und genieße deinen Sommer in vollen Zügen. Du hast es verdient!
Häufig gestellte Fragen
1. F: Wie gehe ich damit um, mich am Strand selbstbewusst zu fühlen?
A: Konzentrieren Sie sich auf die lustigen Aktivitäten, die Sie genießen können, anstatt wie Sie aussehen. Umgeben Sie sich mit unterstützenden Menschen, üben Sie ein positives Selbstgespräch und denken Sie daran, dass Sie das Recht haben, den Strand unabhängig von Ihrer Größe zu genießen.
2. F: Welche Art von Badebekleidung ist für Plus-Size-Körper am schmeichelhaftesten?
A: Die schmeichelhafteste Badebekleidung macht Sie wohl und selbstbewusst. Viele Einzelpersonen in Übergrößen stellen jedoch fest, dass hoch taillierte Unterteile, Wickelstile und Badeanzüge mit Rüschen besonders schmeichelhaft sein können.
3. F: Wie kann ich Badebekleidung in meiner Größe finden?
A: Viele Marken bieten jetzt erweiterte Größe. Suchen Sie nach Einzelhändlern oder Marken mit Spezialität, die für die Größeninklusivität bekannt sind. Online -Shopping kann häufig mehr Optionen bieten und vergessen Sie nicht, die Größenleitfäden zu überprüfen.
4. F: Ist es in Ordnung für fette Leute, Bikinis zu tragen?
A: Absolut! Es gibt keine Regel, die besagt, dass nur bestimmte Körpertypen Bikinis tragen können. Wenn Sie sich in einem Bikini wohl und zuversichtlich fühlen, sollten Sie absolut einen tragen.
5. F: Wie kann ich mein Körperbild für die Badebekleidungsperiode verbessern?
A: Täglich Selbstliebe und positive Affirmationen üben. Befolgen Sie die berücksichtigten Social-Media-Berichte von Body-positiv. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihr Körper tun kann, anstatt wie er aussieht. Denken Sie daran, dass alle Körper Strandkörper sind!
