Menu treści
● Obejmując pozytywność ciała
● Wybór prawej stroju kąpielowego
● Wskazówki dotyczące pewności siebie
● Budowanie zaufania
● Radzenie sobie z negatywnością
● Inspirujące ruchy ciała
● Zasoby wideo
● Wniosek
● Często zadawane pytania
>> 1. P: Jak mogę sobie poradzić z samoświadomością na plaży?
>> 2. P: Jaki rodzaj strojów kąpielowych jest najbardziej pochlebny dla ciał plus wielkości?
>> 3. P: Jak mogę znaleźć stroje kąpielowe w moim rozmiarze?
>> 4. P: Czy grube ludzie mogą nosić bikini?
>> 5. P: Jak mogę poprawić wizerunek ciała w sezonie strojów kąpielowych?
Lato jest tutaj, a wraz z nim pojawia się emocje związane z wycieczkami na plaży, przyjęciami basenowymi i zabawy na słońcu. Jednak dla wielu osób, które identyfikują się jako grube lub plus wielkości, myśl o noszeniu strojów kąpielowych może przynieść niepokój i wątpliwości. Dobrą wiadomością jest to, że wszyscy zasługują na pewność siebie i komfort w swoich strojach kąpielowych, niezależnie od wielkości ciała lub kształtu. Ten kompleksowy przewodnik zbada, jak nosić stroje kąpielowe, gdy tłuszcz, oferując praktyczne porady, porady w stylu, a co najważniejsze, zachęty do objęcia ciała i cieszenia się czasem w wodzie.
Obejmując pozytywność ciała
Zanim zagłębiamy się w specyfikę strojów kąpielowych, kluczowe znaczenie ma zająć się znaczenie pozytywności ciała. Społeczeństwo od dawna utrwala nierealne standardy piękna, szczególnie jeśli chodzi o ciała plażowe. Jednak ruch pozytywności ciała nabiera tempa, kwestionując te normy i promując miłość własną i akceptację dla wszystkich rodzajów ciała.
Pamiętaj, że twoja wartość nie jest zdeterminowana przez twój rozmiar ani wygląd. Każde ciało jest ciałem plażowym i masz prawo cieszyć się letnimi zajęciami, tak jak każdy inny. Przyjmowanie pozytywności ciała jest pierwszym krokiem w kierunku pewności siebie w stroje kąpielowej. Chodzi o zmianę sposobu myślenia i uznanie, że jesteś godny miłości, szacunku i zabawy na słońcu, niezależnie od twojego rozmiaru.
Wybór prawej stroju kąpielowego
Jeśli chodzi o wybór strojów kąpielowych, kluczem jest znalezienie elementów, które sprawiają, że czujesz się komfortowo i pewny siebie. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać odpowiednie stroje kąpielowe:
1. Zna kształt ciała: Zrozumienie kształtu ciała może pomóc ci wybrać stroje kąpielowe, które pochlebiają twoją postać. Niezależnie od tego, czy masz w kształcie jabłka, w kształcie gruszki, klepsydra, czy prostokąt, istnieją opcje strojów kąpielowych zaprojektowane w celu uzupełnienia unikalnego kształtu.
2. Rozważ zasięg: Zdecyduj, ile zasięgu jesteś komfortowy. Nie ma żadnej zasady, która mówi, że osoby plusowe muszą nosić stroje kąpielowe w pełni. Jeśli czujesz się pewnie w bikini, idź! Jeśli wolisz więcej zasięgu, istnieje wiele stylowych opcji, takich jak tankinis, sukienki pływackie lub dna z wysokim stanem.
3. Poszukaj wsparcia: dla tych, którzy potrzebują dodatkowego wsparcia, szczególnie w obszarze biustu, poszukaj strojów kąpielowych z wbudowanymi biustonosze, fiszbanami lub regulowanymi paskami. Wiele marek oferuje teraz stroje kąpielowe wielkości stanika, aby uzyskać bardziej dostosowane dopasowanie.
4. Eksperyment ze stylami: Nie bój się wypróbować różnych stylów. Możesz być zaskoczony tym, co wygląda i czujesz się świetnie. Kantarki, bluzki na ramię, ruche detale i style opakowania mogą być pochlebne na ciałach plus wielkości.
5. Skoncentruj się na dopasowaniu: Dobrze dopasowany strój kąpielowy może mieć różnicę. Nie wahaj się rozmiar w górę lub w dół, aby znaleźć idealne dopasowanie. Pamiętaj, że rozmiary mogą się różnić w zależności od marek, więc zawsze sprawdzaj przewodnik wielkości.
Wskazówki dotyczące pewności siebie
Gdy znajdziesz stroje kąpielowe, które dobrze pasują i sprawia, że czujesz się dobrze, rozważ te wskazówki dotyczące stylizacji, aby zwiększyć swoją pewność siebie:
1. Akcesorize: Dodaj urocze ukrycie, czapkę z szerokim rondem lub stylowe okulary przeciwsłoneczne, aby zakończyć wygląd na plaży. Akcesoria te nie tylko dodają talentów, ale mogą również zapewnić dodatkową ochronę przeciwsłoneczną.
2. Zagraj w kolory i wzory: nie unikaj jasnych kolorów lub odważnych wzorów. Mogą być zabawne i pochlebne. Jeśli wolisz bardziej stonowany wygląd, solidne ciemne kolory, takie jak granat lub czarny, mogą mieć efekt odchudzania.
3. Mieszaj i dopasuj: Wiele marek strojów kąpielowych oferuje teraz opcje miksowania. W razie potrzeby pozwala to wybrać różne rozmiary dla wierzchołków i dół, a także stworzyć wygląd, który jest unikalny.
4. Rozważ ShapeWear: Jeśli chcesz dodatkowe wygładzanie lub wsparcie, poszukaj strojów kąpielowych z wbudowaną kształtem lub rozważ noszenie osobnego elementu kształtu zaprojektowanego do pływania.
5. Obejrzyj swoje krzywe: Poszukaj strojów kąpielowych, które podkreślają części twojego ciała, które kochasz. Niezależnie od tego, czy jest to dekolt, aby pochwalić się dekoltem, czy wysokie nogą, aby wydłużyć nogi, wybierz style, które sprawiają, że czujesz się seksowny i pewny siebie.
Budowanie zaufania
Z pewnością noszenie strojów kąpielowych dotyczy zarówno twojego sposobu myślenia, jak i o tym, co nosisz. Oto kilka wskazówek, które pomogą budować pewność siebie:
1. Ćwicz pozytywne mówienie: Zastąp negatywne myśli pozytywnymi afirmacjami. Przypomnij sobie swoją wartość i rzeczy, które kochasz w swoim ciele.
2. Otocz się pozytywnością: podążaj za wpływowymi wpływami w mediach społecznościowych, czytaj o wzmacnianiu książek i otaczaj się wspierającymi przyjaciółmi i rodziną.
3. Skoncentruj się na zabawy: Pamiętaj, dlaczego nosisz stroje kąpielowe - aby się dobrze bawić! Skoncentruj się na przyjemności z pływania, opalania lub gry na plaży, zamiast martwić się o to, jak wyglądasz.
4. Przygotuj się z góry: jeśli denerwujesz się publicznie noszenie strojów kąpielowych, zacznij od noszenia go w domu. Może to pomóc Ci się komfortowo i budować pewność siebie przed udaniem się na plażę lub basen.
5. Ćwicz dbałość o siebie: dbanie o swoje ciało poprzez zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia i właściwe pielęgnację skóry mogą pomóc ci poczuć się bardziej pewnie. Pamiętaj, że chodzi o dobre samopoczucie, a nie o zmianę ciała, aby pasowało do standardów społecznych.
Radzenie sobie z negatywnością
Niestety, pomimo postępu w pozytywności ciała, nadal możesz napotkać negatywność lub osąd innych. Oto jak sobie z tym poradzić:
1. Pamiętaj, że nie chodzi o ciebie: negatywność innych ludzi często wynika z ich własnych niepewności. Ich opinie nie definiują twojej wartości.
2. Przygotuj odpowiedzi: Przygotuj odpowiedzi na potencjalne negatywne komentarze. Prosty „czuję się komfortowo z moim ciałem” może być potężny.
3. Otocz się wsparciem: idź na plażę lub basen z wspierającymi przyjaciółmi lub członkami rodziny, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze.
4. Poznaj swoje prawa: jeśli doświadczasz dyskryminacji lub nękania ze względu na swój rozmiar, wiedz, że jest to nie do przyjęcia. Wiele miejsc ma zasady przeciwko takim zachowaniu.
5. Skoncentruj się na swojej radości: nie pozwól, aby negatywność innych okradziła cię z przyjemności. Masz wszelkie prawo do bycia i dobrze się bawić.
Inspirujące ruchy ciała
Ruch pozytywności ciała zyskał znaczną przyczepność w ostatnich latach, przy czym wiele marek i wpływowych osób popierało włączenie w stroje kąpielowe. Oto kilka inspirujących przykładów:
1. Różnorodne kampanie: Wiele marek strojów kąpielowych zawiera teraz modele wszystkich rozmiarów, wieków i grup etnicznych w swoich kampaniach, promując bardziej integracyjną wizję piękna.
2
3. Wpływowi pozytywni na ciele: Wpływowi mediów społecznościowych wykorzystują swoje platformy do promowania akceptacji ciała i kwestionowania norm urody. Zgodnie z tymi kontami może zapewniać codzienne dawki inspiracji i wzmocnienia.
4. Wydarzenia pozytywności na plażę: Niektóre społeczności organizują dodatkowe dni na plaży lub imprezy basenowe, tworząc bezpieczne przestrzenie dla osób o każdej wielkości, aby cieszyć się pływaniem i opalaniem bez osądu.
5. Inicjatywy edukacyjne: Wiele organizacji pracuje nad edukowaniem ludzi o różnorodności ciała i kwestionowaniu Fatphobii w społeczeństwie.
Zasoby wideo
Aby uzyskać inspirację wizualną i wskazówki, sprawdź te pomocne filmy:
1. 'Escape Cak Swim Try-On Hul + Tips for Body Pozytywność! ' Diana Lim na YouTube oferuje świetny ciąg strojów kąpielowych wraz z wskazówkami dotyczącymi pozytywności ciała.
2. '7 Hacks, aby być pewnym bikini (od krągłej dziewczyny) ' Dani DMC na YouTube zapewnia praktyczne wskazówki dotyczące pewności siebie w strojach kąpielowych.
Wniosek
Noszenie strojów kąpielowych, gdy tłuszcz nie polega na ukrywaniu ciała ani zgodnym ze standardami społecznymi. Chodzi o obejmowanie ciała, poczucia komfortowego w skórze i cieszenie się przyjemnościami lata. Pamiętaj, że nie musisz schudnąć ani zmieniać ciała, aby nosić strój kąpielowy i dobrze się bawić na plaży lub basenie. Twoje ciało, tak jak jest, jest godne miłości, szacunku i radości z rozpryskiwania fali lub wylewania przy basenie.
Wybierając stroje kąpielowe, które sprawia, że czujesz się komfortowo i pewnie, ćwicząc miłość do siebie i pozytywność ciała oraz otaczając się z wsparciem, możesz kołysać stroje kąpielowe z dumą. Więc śmiało, włóż ten kostium kąpielowy i ciesz się swoim latem w pełni. Zasługujesz na to!
Często zadawane pytania
1. P: Jak mogę sobie poradzić z samoświadomością na plaży?
Odp.: Skoncentruj się na zabawnych zajęciach, które możesz cieszyć, a nie na tym, jak wyglądasz. Otocz się wspierającymi ludźmi, ćwicz pozytywne mówienie i pamiętaj, że masz pełne prawo cieszyć się plażą bez względu na swój rozmiar.
2. P: Jaki rodzaj strojów kąpielowych jest najbardziej pochlebny dla ciał plus wielkości?
Odp.: Najbardziej pochlebne stroje kąpielowe sprawiają, że czujesz się komfortowo i pewny siebie. Jednak wiele osób o wielkości plus stwierdza, że dna o wysokiej zawartości stanu, style opakowania i stroje kąpielowe z Ruchingiem mogą być szczególnie pochlebne.
3. P: Jak mogę znaleźć stroje kąpielowe w moim rozmiarze?
Odp.: Wiele marek oferuje teraz rozszerzone zakresy. Poszukaj specjalistycznych sprzedawców lub marek znanych z rozmiaru włączenia wielkości. Zakupy online mogą często zapewniać więcej opcji i nie zapomnij sprawdzić przewodników o rozmiarze.
4. P: Czy grube ludzie mogą nosić bikini?
Odp.: Oczywiście! Nie ma zasady, która mówi, że tylko niektóre typy ciała mogą nosić bikini. Jeśli czujesz się komfortowo i pewnie w bikini, powinieneś je nosić.
5. P: Jak mogę poprawić wizerunek ciała w sezonie strojów kąpielowych?
Odp.: Codziennie ćwicz miłość do siebie i pozytywne afirmacje. Podążaj za inspiracjami w mediach społecznościowych. Skoncentruj się na tym, co może zrobić twoje ciało, a nie na tym, jak wygląda. Pamiętaj, że wszystkie ciała są ciałami plażowymi!
