Tartalommenü
● A test pozitivitásának ölelése
● A megfelelő fürdőruhák kiválasztása
● A bizalom stílusai tippek
● Építési bizalom
● A negatívum kezelése
● Inspiráló test pozitív mozgások
● Videoforrások
● Következtetés
● Gyakran feltett kérdéseket
>> 1. K: Hogyan kezelhetek az öntudatos érzéssel a tengerparton?
>> 2. K: Milyen típusú fürdőruhák a leginkább hízelgő a plusz méretű testek számára?
>> 3. K: Hogyan találhatok fürdőruhát az én méretemben?
>> 4. K: Rendben van -e, ha a kövér emberek bikinist viselnek?
>> 5. K: Hogyan javíthatom a testem képét az fürdőruhák szezonjában?
Itt van a nyár, és ezzel együtt jön a tengerparti kirándulások, a medence partik és a szórakozás a napfényben. Sok olyan személy számára, aki zsír vagy plusz méretűnek tekinthető, a fürdőruhák viselésének gondolata szorongást és önbizalmat okozhat. A jó hír az, hogy mindenki megérdemli, hogy magabiztos és kényelmes érezze magát fürdőruhájában, testméretétől vagy alakjától függetlenül. Ez az átfogó útmutató feltárja, hogyan lehet fürdőruhát viselni, amikor zsír, gyakorlati tippeket, stílusos tanácsokat és ami a legfontosabb, ösztönözze a testét és élvezze az idejét a vízben.
A test pozitivitásának ölelése
Mielőtt belemerülnénk a fürdőruhák sajátosságaiba, elengedhetetlen a test pozitivitásának fontosságának kezelése. A társadalom már régóta állandósította az irreális szépségszabályokat, különösen a tengerparti testületek esetében. A test pozitivitási mozgalma azonban lendületet kapott, kihívást jelent ezekre a normákra, és elősegíti az önszeretetet és az elfogadást minden testtípus számára.
Ne feledje, hogy az értékét nem határozza meg a mérete vagy a megjelenése. Minden test egy strandtest, és joga van élvezni a nyári tevékenységeket, akárcsak bárki más. A test pozitivitásának átfogása az első lépés a fürdőruhában való magabiztosság felé. Arról szól, hogy megváltoztatja a gondolkodásmódját, és felismeri, hogy méltó vagy a szeretetre, a tiszteletre és a szórakozásra a napfényben, méretétől függetlenül.
A megfelelő fürdőruhák kiválasztása
A fürdőruhák kiválasztásakor a kulcs az, hogy olyan darabokat találjon, amelyek kényelmesek és magabiztosak. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a megfelelő fürdőruhák kiválasztásában:
1. Ismerje meg a test alakját: A test alakjának megértése segíthet abban, hogy olyan fürdőruhát válasszon, amely hízelgő. Függetlenül attól, hogy almás alakú, körte alakú, homokóra vagy téglalap, vannak olyan fürdőruhák lehetőségei, amelyek célja az egyedi alak kiegészítése.
2. Fontolja meg a lefedettséget: Döntse el, hogy mekkora lefedettséget élvez. Nincs olyan szabály, amely szerint a plusz méretű egyéneknek teljes lefedettségű fürdőruhát kell viselniük. Ha magabiztosnak érzi magát egy bikiniben, akkor keresse meg! Ha inkább több lefedettséget szeretne, akkor rengeteg stílusos lehetőség van, mint például a tankinis, az úszó ruhák vagy a magas derékú alsó.
3. Keresse meg a támogatást: azok számára, akiknek extra támogatásra van szükségük, különösen a mellszobor területén, keressen fürdőruhákat beépített melltartókkal, alsó vezetékkel vagy állítható hevederekkel. Számos márka jelenleg melltartó méretű fürdőruhát kínál a testreszabottabb illeszkedés érdekében.
4. Kísérlet a stílusokkal: Ne félj kipróbálni a különböző stílusokat. Lehet, hogy meglepte, hogy mi néz ki és érzi magát rajtad. A kötőfékes nyak, a vállon kívüli felsők, a rozsdás részletek és a csomagolási stílusok mind hízelgőek lehetnek a plusz méretű testeken.
5. Összpontosítson az illeszkedésre: A jól illeszkedő fürdőruhát meg lehet változtatni. Ne habozzon felfelé vagy lefelé méretezni, hogy megtalálja a tökéletesen illeszkedést. Ne feledje, hogy a méretek márkákonként változhatnak, ezért mindig ellenőrizze a Size Guide -t.
A bizalom stílusai tippek
Miután megtalálta a jól illeszkedő fürdőruhákat, és jól érzi magát, vegye figyelembe ezeket a stílus tippeket, hogy növelje bizalmát:
1. Hozzáférés: Adjon hozzá egy aranyos fedezetet, egy széles karimájú kalapot vagy elegáns napszemüveget, hogy kitöltse a strand megjelenését. Ezek a kiegészítők nemcsak hangulatot adnak, hanem extra napvédelmet is biztosíthatnak.
2. Játsszon színekkel és mintákkal: Ne félj az élénk színektől vagy a merész mintáktól. Lehetnek szórakoztatóak és hízelgőek. Ha inkább egy visszafogottabb megjelenést szeretne, akkor a szilárd sötét színek, például a haditengerészet vagy a fekete, karcsúsító hatással lehetnek.
3. keverés és egyezés: Sok fürdőruhás márka most keverési és mérési lehetőségeket kínál. Ez lehetővé teszi, hogy szükség esetén különféle méreteket válasszon a felsőkhöz és az alsó részhez, és készítsen egy egyedi megjelenést.
4. Fontolja meg a ShapeWear-t: Ha extra simítást vagy támogatást szeretne, keresse meg a beépített formaruhákkal ellátott fürdőruhákat, vagy fontolja meg az úszáshoz tervezett különálló formaruhát.
5. Ölelje át a görbéket: Keressen olyan fürdőruhát, amely hangsúlyozza a szeretett testének részeit. Függetlenül attól, hogy ez egy belemerelő nyakkivágás, hogy megmutassa a hasadását, vagy egy nagy vágású lábát, hogy meghosszabbítsa a lábát, válasszon olyan stílusokat, amelyek szexi és magabiztosnak érzi magát.
Építési bizalom
Az fürdőruhák magabiztos viselése annyira a gondolkodásmódodról szól, mint arról, amit visel. Íme néhány tipp a bizalom kiépítéséhez:
1. Gyakorold a pozitív önbeszélgetést: Cserélje ki a negatív gondolatokat pozitív állításokkal. Emlékeztesse magát az értékedre és a testével kapcsolatos dolgokra.
2. Körülbelül pozitivitással veszi körül magát: Kövesse a test-pozitív befolyásolókat a közösségi médiában, olvassa el a felhatalmazó könyveket, és vegye körül magát támogató barátokkal és családtagokkal.
3. Összpontosítson a szórakozásra: Ne feledje, miért viseli elsősorban fürdőruhát - hogy szórakozzon! Összpontosítson az úszás, a napozás vagy a tengerparti játékok élvezetére, ahelyett, hogy aggódna, hogyan néz ki.
4. Készüljön elő előre: Ha ideges vagy a nyilvános fürdőruhák viselése miatt, kezdje el azzal, hogy az otthona körül viseli. Ez segíthet abban, hogy kényelmesebbé váljon és magabiztosságot teremtsen, mielőtt a tengerpartra vagy a medencébe indulna.
5. Gyakorold az öngondozást: Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a megfelelő bőrápolás révén a test gondozása segíthet abban, hogy magabiztosabban érezze magát. Ne feledje, hogy ez a jó érzésről szól, nem pedig a test megváltoztatásáról, hogy megfeleljen a társadalmi normáknak.
A negatívum kezelése
Sajnos, a test pozitivitásának előrehaladásának ellenére, továbbra is negatívumokkal vagy megítéléssel találkozhat másoktól. Így lehet kezelni:
1. Ne feledje, hogy nem rólad szól: mások negatívuma gyakran a saját bizonytalanságukból fakad. Véleményük nem határozza meg az Ön értékét.
2. Készen álljon a válaszok: Készítsen néhány választ a lehetséges negatív megjegyzésekre. Egy egyszerű '' jól érzem magam a testemmel ', hatalmas lehet.
3. Körülbelül körülveszi magát támogatással: Menj a tengerpartra vagy a medencébe támogató barátokkal vagy családtagokkal, akik jól érzik magukat.
4. Ismerje meg jogait: Ha méretük miatt diszkriminációt vagy zaklatást tapasztal, akkor tudja, hogy ez nem elfogadható. Sok helyen van politikája az ilyen viselkedés ellen.
5. Összpontosítson az örömére: Ne hagyja, hogy mások negatívá váljon az élvezetedről. Minden joga van ott lenni és szórakozni.
Inspiráló test pozitív mozgások
A test pozitivitási mozgalma az utóbbi években jelentős vonzerőt szerzett, sok márkával és befolyásolóval a fürdőruhákban az inkluzivitást támasztják alá. Íme néhány inspiráló példa:
1. Különböző kampányok: Sok fürdőruhás márka most már bármilyen méretű, korú és etnikai képességű modellt tartalmaz kampányaikban, elősegítve a szépség befogadóbb elképzelését.
2. Méretbefutó márkák: Egyre több márka bővíti mérettartományát, hogy plusz méretű egyénekre szolgáljon, és stílusos lehetőségeket kínál minden testtípus számára.
3. test pozitív befolyásolók: A szociális média befolyásolók platformjukat használják a test elfogadásának elősegítésére és a szépség normák kihívására. Ezeknek a számláknak a követése napi inspirációt és felhatalmazást nyújthat.
4. A tengerparti test pozitivitási eseményei: Egyes közösségek test-pozitív tengerparti napokat vagy medence partikat szerveznek, biztonságos tereket hozva létre minden méretű emberek számára, hogy megítélés nélkül élvezhessék az úszást és a napozást.
5. Oktatási kezdeményezések: Sok szervezet azon dolgozik, hogy oktatja az embereket a test sokféleségéről és a fatphobia kihívásáról a társadalomban.
Videoforrások
A vizuális inspirációt és a tippeket a hasznos videók nézze meg:
1.
2. '7 Hacks, hogy magabiztos legyen egy bikiniben (egy kanyargós lánytól) ' A Dani DMC a YouTube -on gyakorlati tippeket ad arra, hogy magabiztosan érezze magát a fürdőruhában.
Következtetés
Fürdőruhák viselése, ha a zsír nem a test elrejtése vagy a társadalmi normáknak való megfelelésről szól. Arról szól, hogy átfogja a testét, jól érzi magát a bőrén, és élvezze a nyári örömöket. Ne feledje, hogy nem kell lefogynia vagy megváltoztatnia a testét, hogy fürdőruhát viseljen, és szórakozzon a tengerparton vagy a medencén. A tested, ugyanúgy, mint amilyen, méltó a szeretetre, a tiszteletre és a hullámok fröccsenésére vagy a medence melletti lazításra.
Ha olyan fürdőruhát választ, amely kényelmes és magabiztosnak érzi magát, az önszeretet és a test pozitivitását gyakorolja, és támogatással körülveszi magát, büszkén rázhatja az fürdőruhait. Tehát menj tovább, tedd fel azt a fürdőruhát, és a legteljesebben élvezze a nyarát. Megérdemled!
Gyakran feltett kérdéseket
1. K: Hogyan kezelhetek az öntudatos érzéssel a tengerparton?
V: Összpontosítson a szórakoztató tevékenységekre, amelyeket élvezhet, nem pedig a kinézetét. Vegye körül magát támogató emberekkel, gyakoroljon pozitív önbeszélgetést, és ne feledje, hogy minden joga van a tengerparton élvezni, méretétől függetlenül.
2. K: Milyen típusú fürdőruhák a leginkább hízelgő a plusz méretű testek számára?
V: A leginkább hízelgő fürdőruhák az, ami kényelmesen és magabiztosnak érzi magát. Számos plusz méretű személy azonban úgy találja, hogy a magas derékú feneke, a tekercselésstílusok és a sürgős ruhák a sújtással különösen hízelgőek lehetnek.
3. K: Hogyan találhatok fürdőruhát az én méretemben?
V: Sok márka most kiterjesztett mérettartományokat kínál. Keressen speciális plusz méretű kiskereskedőket vagy márkákat, amelyek ismertek a méret befogadásáról. Az online vásárlás gyakran több lehetőséget kínál, és ne felejtse el ellenőrizni a méretvezetőket.
4. K: Rendben van -e, ha a kövér emberek bikinist viselnek?
V: Abszolút! Nincs olyan szabály, amely azt mondja, hogy csak bizonyos testtípusok viselhetnek bikinist. Ha kényelmesen és magabiztosan érzi magát egy bikiniben, akkor abszolút viseljen egyet.
5. K: Hogyan javíthatom a testem képét az fürdőruhák szezonjában?
V: Gyakorold az önszeretetet és a pozitív állításokat naponta. Kövesse az inspirációt a test-pozitív közösségi média fiókokhoz. Összpontosítson arra, amit a teste tud tenni, nem pedig hogyan néz ki. Ne feledje, hogy minden test tengerparti test!
