איך ללבוש בגדי ים כששומן?

תפריט תוכן

● חיבוק חיוביות גוף

● בחירת בגדי הים הנכונים

● טיפים לעיצוב לביטחון

● בניית ביטחון

● התמודדות עם שליליות

● תנועות חיוביות בגוף מעוררות השראה

● משאבי וידאו

● מַסְקָנָה

● שאלות נפוצות

>> 1. ש: איך אני מתמודד עם תחושת מודעות עצמית בחוף הים?

>> 2. ש: איזה סוג בגדי ים הכי מחמיא לגופים בגודל פלוס?

>> 3. ש: כיצד אוכל למצוא בגדי ים בגודל שלי?

>> 4. ש: האם זה בסדר שאנשים שמנים ילבשו ביקיני?

>> 5. ש: כיצד אוכל לשפר את דימוי הגוף שלי לעונת בגדי ים?

הקיץ כאן, ואיתו מגיעה ההתרגשות של טיולי חוף, מסיבות בריכה וכיף בשמש. עם זאת, עבור אנשים רבים המזהים כשומן או בתוספת גודל, המחשבה על לבישת בגדי ים יכולה להביא חרדה וספק עצמי. החדשות הטובות הן שכולם ראויים להרגיש בטוחים ונוחים בבגדי הים שלהם, ללא קשר לגודל גופם או לצורתם. מדריך מקיף זה יחקור כיצד ללבוש בגדי ים כאשר הוא שומן, ויציע טיפים מעשיים, עצות בסגנון, והכי חשוב, עידוד לאמץ את גופכם וליהנות מזמנכם במים.

חיבוק חיוביות גוף

לפני שאנו צוללים בפרטי בגדי הים, חשוב להתייחס לחשיבות של חיוביות הגוף. החברה הנציחה זה מכבר את תקני היופי הלא מציאותיים, במיוחד כשמדובר בגופי חוף. עם זאת, תנועת חיוביות הגוף תופסת תאוצה, מאתגרת את הנורמות הללו ומקדמת אהבה עצמית וקבלה לכל סוגי הגוף.

זכור, הערך שלך לא נקבע לפי הגודל או המראה שלך. כל גוף הוא גוף חוף, ויש לך את הזכות ליהנות מפעילויות קיץ ממש כמו כל אחד אחר. חיבוק חיוביות הגוף הוא הצעד הראשון לעבר תחושת ביטחון בבגדי ים. זה קשור לשינוי הלך הרוח שלך ולהכיר בכך שאתה ראוי לאהבה, כבוד וכיף בשמש, ללא קשר לגודל שלך.

בחירת בגדי הים הנכונים

כשמדובר בבחירת בגדי ים, המפתח הוא למצוא קטעים שגורמים לך להרגיש בנוח ובטוח. להלן מספר טיפים שיעזרו לכם לבחור את בגדי הים הנכונים:

1. דע את צורת גופך: הבנת צורת גופך יכולה לעזור לך לבחור בגדי ים שמאיימים את דמותך. בין אם אתם בצורת תפוח, בצורת אגס, שעון חול או מלבן, יש אפשרויות בגדי ים שנועדו להשלים את הצורה הייחודית שלכם.

2. שקול כיסוי: החלט כמה כיסוי אתה נוח. אין כלל שאומר שאנשים בגודל פלוס חייבים ללבוש בגדי ים בכיסוי מלא. אם אתה מרגיש בטוח בביקיני, לכו על זה! אם אתה מעדיף יותר כיסוי, יש המון אפשרויות מסוגננות כמו טנקינים, שמלות שחייה או תחתיות מותניות גבוהות.

3. חפש תמיכה: למי שזקוק לתמיכה נוספת, במיוחד באזור החזה, חפש בגדי ים עם חזיות מובנות, חוט או רצועות מתכווננות. מותגים רבים מציעים כעת בגדי ים בגודל חזייה להתאמה אישית יותר.

4. התנסו בסגנונות: אל תפחדו לנסות סגנונות שונים. אתה עלול להיות מופתע ממה שנראה ומרגיש לך נהדר. צוואר ההלטר, צמרות מחוץ לכתפיים, פרטים מרופטים וסגנונות עטיפה יכולים כולם להיות מחמיאים על גופות פלוס בגודל.

5. התמקד בכושר: בגד ים מתאים היטב יכול לעשות את כל ההבדל. אל תהססו לגודל למעלה או למטה כדי למצוא את ההתאמה המושלמת. זכרו, גדלים יכולים להשתנות בין מותגים, לכן בדקו תמיד את מדריך הגודל.

טיפים לעיצוב לביטחון

לאחר שמצאת בגדי ים שמתאימים היטב וגורם לך להרגיש טוב, קח בחשבון את טיפי הסטיילינג האלה כדי להגביר את הביטחון שלך:

1. אביזרים: הוסף כיסוי חמוד, כובע רחב שוליים, או משקפי שמש מסוגננים כדי להשלים את מראה החוף שלך. אביזרים אלה לא רק מוסיפים פלייר אלא יכולים גם לספק הגנה נוספת על שמש.

2. שחק עם צבעים ודפוסים: אל תרתע מצבעים בהירים או דפוסים נועזים. הם יכולים להיות מהנים ומחמיאים. אם אתה מעדיף מראה מאופק יותר, צבעים כהים מוצקים כמו נייבי או שחור יכולים להיות בעלי אפקט הרזיה.

3. מערבבים והתאמה: מותגי בגדי ים רבים מציעים כעת אפשרויות תערובת והתאמה. זה מאפשר לך לבחור גדלים שונים עבור צמרות ותחתיות במידת הצורך, וליצור מראה שהוא באופן ייחודי.

4. קחו בחשבון Shapewear: אם אתם רוצים החלקה או תמיכה נוספת, חפשו בגדי ים עם עיצוב מובנה או שקלו ללבוש חתיכת עיצוב נפרדת המיועדת לשחייה.

5. חבק את העקומות שלך: חפש בגדי ים שמדגישים את חלקי גופך שאתה אוהב. בין אם מדובר במחשוף צולל להשוויץ במחשוף שלך או רגל חתוכה גבוהה כדי להאריך את הרגליים שלך, בחר סגנונות שגורמים לך להרגיש סקסית ובטוחה.

בניית ביטחון

לבישת בגדי ים בביטחון נוגעת לא פחות מהלך הרוח שלך כמו מה שאתה לובש. להלן מספר טיפים שיעזרו לבנות את הביטחון שלך:

1. תרגל דיבור עצמי חיובי: החלף מחשבות שליליות באישורים חיוביים. הזכר לעצמך את הערך שלך ואת הדברים שאתה אוהב בגופך.

2. הקיפו את עצמכם בחיוביות: עקוב אחר משפיעים חיוביים לגוף במדיה החברתית, קרא ספרים מעצים והקיף את עצמך עם חברים ובני משפחה תומכים.

3. התמקד בכיף: זכור למה אתה לובש בגדי ים מלכתחילה - ליהנות! התמקד בהנאה משחייה, שיזוף או משחק משחקי חוף במקום לדאוג למראה שאתה נראה.

4 התכוננו מראש: אם אתה עצבני מלבישת בגדי ים בציבור, התחל ללבוש אותו סביב הבית שלך. זה יכול לעזור לך להרגיש בנוח ולבנות ביטחון לפני שתלך לחוף הים או לבריכה.

5. תרגול טיפול עצמי: טיפול בגופך באמצעות אכילה בריאה, פעילות גופנית סדירה וטיפוח לעור תקין יכול לעזור לך להרגיש בטוח יותר בסך הכל. זכרו, מדובר בהרגשה טובה, לא לשנות את גופכם כך שיתאימו לסטנדרטים חברתיים.

התמודדות עם שליליות

לרוע המזל, למרות ההתקדמות בחיוביות הגוף, אתה עדיין עלול להיתקל בשליליות או בשיפוט מאחרים. הנה כיצד להתמודד עם זה:

1. זכור שזה לא קשור אליך: השליליות של אנשים אחרים נובעת לעתים קרובות מחוסר הביטחון שלהם. דעותיהם אינן מגדירות את ערךך.

2. יש תגובות מוכנות: הכן כמה תגובות להערות שליליות פוטנציאליות. פשוט 'אני נוח עם גופי ' יכול להיות חזק.

3. הקיפו את עצמכם בתמיכה: לכו לחוף הים או לבריכה עם חברים תומכים או בני משפחה שגורמים לכם להרגיש טוב עם עצמכם.

4. דע את זכויותיך: אם אתה חווה אפליה או הטרדה בגלל גודלך, דע שזה לא מקובל. למקומות רבים יש מדיניות נגד התנהגות כזו.

5. התמקדו בשמחתכם: אל תתנו לשליליות של אחרים לשדוד אתכם מההנאה שלכם. יש לך כל זכות להיות שם וליהנות.

תנועות חיוביות בגוף מעוררות השראה

תנועת חיוביות הגוף זכתה למתיחה משמעותית בשנים האחרונות, כאשר מותגים ומשפיעים רבים דגלו בהכללה בבגדי ים. להלן כמה דוגמאות מעוררות השראה:

1. קמפיינים מגוונים: מותגי בגדי ים רבים כוללים כיום דגמים בכל הגדלים, הגילאים ואתניות בקמפיינים שלהם, ומקדמים חזון יופי מכיל יותר.

2. מותגים כלולים בגודל: מספר הולך וגדל של מותגים מרחיבים את טווחי הגודל שלהם כדי לספק אנשים בגודל פלוס, ומציעים אפשרויות מסוגננות לכל סוגי הגוף.

3. משפיעים חיוביים בגוף: משפיעים על מדיה חברתית משתמשים בפלטפורמות שלהם כדי לקדם קבלת גוף ולאתגר נורמות יופי. בעקבות חשבונות אלה יכול לספק מינונים יומיים של השראה והעצמה.

4.

5. יוזמות חינוכיות: ארגונים רבים פועלים לחינוך אנשים על מגוון גוף ולאתגר פטפוביה בחברה.

משאבי וידאו

לקבלת השראה חזותית וטיפים, עיין בסרטונים המועילים הללו:

1. 'בריחה מבגדי ים ניסיון-טיפים + טיפים לחיוביות גוף! ' מאת דיאנה לים ביוטיוב מציעה הובלת בגדי ים נהדר יחד עם טיפים לחיוב גוף.

2. '7 פריצות להיות בטוחים בביקיני (מבחורה מפותלת) ' מאת דני DMC ביוטיוב מספק טיפים מעשיים להרגיש בטוחים בבגדי ים.

מַסְקָנָה

לבישת בגדי ים כאשר שומן לא נוגע להסתיר את גופך או להתאים לסטנדרטים חברתיים. זה קשור לחיבוק גופך, להרגיש בנוח בעור שלך וליהנות מההנאות של הקיץ. זכור, אינך צריך לרדת במשקל או לשנות את גופך כדי ללבוש בגד ים וליהנות בחוף הים או בבריכה. גופך, בדיוק כמו שהוא, ראוי לאהבה, לכבוד ולשמחת התזות בגלים או לשכב ליד הבריכה.

על ידי בחירת בגדי ים הגורמים לך להרגיש בנוח ובטוח, לתרגל אהבה עצמית וחיוביות לגוף ולהקיף את עצמך בתמיכה, אתה יכול לטלטל את בגדי הים שלך בגאווה. אז קדימה, לבש את בגד הים ההוא ותיהנה מהקיץ שלך עד תום. מגיע לך!

שאלות נפוצות

1. ש: איך אני מתמודד עם תחושת מודעות עצמית בחוף הים?

ת: התמקדו בפעילויות המהנות שתוכלו ליהנות ממנה ולא במראה אתם נראים. הקיפו את עצמכם באנשים תומכים, תרגלו דיבורים עצמיים חיוביים וזכרו שיש לכם כל זכות ליהנות מהחוף ללא קשר לגודל שלכם.

2. ש: איזה סוג בגדי ים הכי מחמיא לגופים בגודל פלוס?

ת: בגדי הים המחמיאים ביותר הם מה שגורם לך להרגיש בנוח ובטוח. עם זאת, אנשים רבים בגודל פלוס גודל מגלים כי תחתונים בעלי מותניים גבוהים, סגנונות גלישה ובגדי ים עם RUCHing יכולים להיות מחמיאים במיוחד.

3. ש: כיצד אוכל למצוא בגדי ים בגודל שלי?

ת: מותגים רבים מציעים כעת טווחי גודל מורחבים. חפש קמעונאים או מותגים מתמחים בגודל פלוס הידוע בכלול הגודל. קניות מקוונות יכולות לעתים קרובות לספק אפשרויות נוספות, ואל תשכח לבדוק את מדריכי הגודל.

4. ש: האם זה בסדר שאנשים שמנים ילבשו ביקיני?

ת: בהחלט! אין כלל שאומר שרק סוגי גוף מסוימים יכולים ללבוש ביקיני. אם אתה מרגיש בנוח ובטוח בביקיני, עליך ללבוש אחד כזה.

5. ש: כיצד אוכל לשפר את דימוי הגוף שלי לעונת בגדי ים?

ת: תרגול אהבה עצמית והצהרות חיוביות מדי יום. עקוב אחר חשבונות מדיה חברתית חיובית לגוף לקבלת השראה. התמקד במה שגופך יכול לעשות ולא איך הוא נראה. זכור שכל הגופות הן גופות חוף!