Inhalt vun Cortie
● PERSOUN POSTIONIVITÉIT
● Wiel vun der rietser Schwächen
● Styling Tipps fir Vertrauen
● Vertrauen bauen
● Handelen mat Negativitéit
● Inspiréierend Kierper positiv Bewegungen
● Video Adressen
● Conclusioun
● Oft gestallten Froen
>> vun 1. Q: Wéi heeschen ech sech selwer selbstbewosst op der Plage ze fillen?
>> vun 2. Q: Wéi eng Zort Schwämm ass am meeschte flattering fir Plus-Gréisst Kierper?
>> vun 3. Q: Wéi kann ech Schwammen a menger Gréisst fannen?
>> vun 4. Q: Ass et okay fir fett Leit fir Bikinis ze droen?
>> vun 5. Q: Wéi kann ech mäi Kierperbild fir Schwämm Saison verbesseren?
Summer ass hei do, an et kënnt en Opreite vu Strandsaffen, a Spaass an der Sonn. Wéi och ëmmer, fir vill Eenzelen déi als Fett oder Plus-Gréisst identifizéieren kann de Gedanke vun der Schwämm an der Selbst Zweiwel bréngen. Déi gutt Neiegkeet ass datt jiddereen et verdéngt fir sech zouversiichtlech ze fillen an hir Schwämm, egal wéi hir Kierpergréisst oder Form. Dëse konstreener Guide wäert entdecken wéi Schwammen ze traureg wann déck wann fett kënnt a praktesch Tipps, an déi bescht Virschlag erholt an Iech ëmfaasst.
PERSOUN POSTIONIVITÉIT
Ier mer an d'Spezifizitéiten vum Schwächen daucht, ass et entscheedend d'Wichtegkeet vu Kierperpositiounsiwwerweis unzegoen. D'Gesellschaft huet éischter unrealistesch Hälegkeetnormen, besonnesch wann et ëm Plage Kierper kënnt. Déi Kanner hunn, d'Kierperinvikiounsprissioun an den Adrifs a Promotioun vun der Selbst Look Taarten fir all Kierperrekrellis fir all Kierperaarm.
Denkt drun, Äre Wäert gëtt net vun Ärer Gréisst oder Erscheinung bestëmmt. All Kierper ass e Strandkierper, an Dir hutt d'Recht Summeraktivitéiten ze genéissen wéi all aner. Kierper Positivitéit ass den éischte Schrëtt a Richtung Schwieregkeeten am Schwämm ze fillen. Et geet ëm Ären Ënnerdeelung z'änneren an ze erkennen datt Dir wäertvoll Léift sidd, Respekt, a Spaass an der Sonn, onofhängeg vun Ärer Gréisst.
Wiel vun der rietser Schwächen
Wann et drëms geet, ze wielen, de Schlëssel ass Stécker ze fannen déi Iech bequem an zouversiichtlech maachen. Hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen déi richteg Schwächen ze wielen:
1. Wësse Är Kierperform: Verstinn Är Kierperform kann Iech hëllefen Schwammen ze wielen déi Är Figur flaach. Egal ob se Apel-ofgeschalt hunn, geprägt huet Geräter, Hubassfuer, oder Rechteck, gëtt et schwammen Optriedung fir Är eenzegaarteg Form ze erzielen.
2. Betruecht Ofdeckung: Entscheet wéi vill Ofdeckung Dir bequem sidd. Et gëtt keng Regel déi seet Plus-Gréisst Individuen mussen voll-Coverbrecken droen. Wann Dir Iech zouversiichtlech an engem Bikini fillt, gitt dofir! Wann Dir méi Patréiche gären wËGen, lieft rëndlecht stilvollen Optiounen wéi Tankinis, oder héich-erweidert Spëtzt.
3. Kuckt fir Ënnerstëtzung: fir déi, déi extra ënnerstëtze brauchen, besonnesch am Bust Beräich, kuckt a Gebälberuer, ënnerlänn, ënnerierdesch Häfen, ënnerleien. Vill Marken bieden elo bra-Gréisst Schwämm fir e méi personaliséierte Fit.
4. Experiment mat Stiler: Keng Angscht fir verschidde Stiler ze probéieren. Dir kënnt iwwerrascht sinn duerch wat kuckt a fillt Iech super. Halter Hals, off-Schëller Tops, räissen Detailer, a wéckelen Stiler kënnen all op Plus-Gréisst Kierper flauschegen.
5. Fokus op fit: E gutt passende Schwammen kann all Ënnerscheed maachen. Zéckt net op d'Gréisst erop oder erof fir de perfekte Fit ze fannen. Denkt drun, grënnen kënne variéieren tëscht Marken, also kontrolléiert d'Gréisst Guide.
Styling Tipps fir Vertrauen
Wann Dir Schwammen fonnt hutt, déi gutt passt an mécht Iech gutt ze fillen, berécksiichtegt dës Styten Tipps fir Äert Vertrauen ze stäerken:
1. Accessoorize: Füügt e léif Cover-up, e breet-brimmenen Hutt, oder stilvoller Sonnebrëller fir Är Strand ze kompletéieren. Dës ADännert dat net nëmmen Flair bäidroen, awer kann och extra Sunschutz derbäi féieren.
2. Spillt mat Faarwen a Mustere: Scheint net vun helle Faarwen oder fett Mustere. Si kënne lëschteg sinn an ze fléien. Wann Dir e méi ënnergräifend Look LOOKE LOKE LËSCHT Faarwen wéi Navy oder Schwaarz oder Schwéierkraaft kann e lenkenden Effekt hunn.
3. Mix a Match: Vill Schwämm Marken elo bidden Mix-a-Match Optiounen. Dëst erlaabt Iech verschidde Gréissten ze wielen fir Touten an Äge ze wielen wann néideg ass, a fir Iech eenzegaarteg ze kreéieren.
4
5. Embroch Är Kéiren: Kuckt no Schwammen, déi d'Deeler vun Ärem Kierper accentéiert, déi Dir gär hutt. Egal ob et eng geprägend Halskline ass fir Är Spaltung ze weisen oder en héije Schnëttelen fir Är Been ze verlängeren, wielt d'Stiler déi Iech sexy an zouversiichtlech fillen.
Vertrauen bauen
Droen Schwämm mat Vertrauen ass sou vill iwwer Äre Gedanken wéi et geet iwwer wat Dir maacht. Hei sinn e puer Tipps fir ze hëllefen Äert Vertrauen ze bauen:
1. Praxis positiv Selbstkeen: Ersatz negativ Gedanken mat positiven Affirken. Erënnert Iech un Är Wäert an d'Saachen déi Dir gär iwwer Äre Kierper gär hutt.
2. Ëmginn Iech mat Positivitéit: Follegt Kierper-positiven Entwécklungen op de soziale Medien, déi empowering Bicher empfänken, an ëmginn Iech mat ënnerstëtzende Frënn mat ënnerstëtzende Frënn a Famill.
3. Fokusséiert op Spaass: erënners: Denkt drun firwat Dir Schwächen op der éischter Plaz hutt - Spaass ze hunn! Fokus op de Genoss vum Schwammen, Sonnebräger, oder Spillerspiller ze spillen anstatt Iech Suergen iwwer wéi Dir kuckt.
4. Preparéieren am Viraus: Wann Dir nervös iwwer Droen Schwësteren an der Ëffentlechkeet hutt, fänkt et mat Ärem Heem un. Dëst kann Iech hëllefen Iech komfortabel ze kréien an d'Vertrauen ze bauen ier Dir op d'Plage oder Pool geet.
5. Praxis Selbstpetle: Passt op Äre Kierper duerch gesond Iessen, reegelméisseg Übung, an déi richteg Hautkreebre kann Iech hëllefen méi Vertrauen ze fillen. Denkt drun, dëst ass iwwer Gefill gutt, net iwwer Äert Kierper z'änneren fir Session Standarden ze fänken.
Handelen mat Negativitéit
Leider trotz dem Fortschrëtter a Kierperpositivitéit, Dir kënnt nach ëmmer Negativitéit oder Uerteel vun aneren begéinen. Hei ass wéi et handelt:
1. Denkt drun datt et net iwwer Iech ass: aner Leit Negativitéit stiechen dacks vun hiren eegene Onsécherheeten. Hir Meenung definéiert net Äre Wäert.
2. Hunn Äntwerte prett: Preparéiert e puer Äntwerten fir potenziell negativ Kommentaren. En einfachen 'Ech sinn komfortabel mat mengem Kierper ' ka mächteg sinn.
3. Ëmginn Iech mat Ënnerstëtzung: Gitt op d'Plage oder Pool mat ënnerstëtzende Frënn oder Familljememberen déi Iech gutt iwwer Iech selwer fillt.
4. Kennt Är Rechter: Wann Dir Diskriminatioun oder Belästegung këmmert, well et weess datt dëst net akzeptabel ass. Vill Plazen hu Politik géint esou Verhalen.
5. Fokusséiert op Är Freed: Loosst d'Negativitéit net vun Ärem Genoss net ausruffen. Dir hutt all Recht do ze sinn an Spaass ze hunn.
Inspiréierend Kierper positiv Bewegungen
De Kierper verraumen, am leschte Joeren Nationale kréie mat ville Joeren an Afloss an d'Grenze vun den Schwämm. Hei sinn e puer inspiréierend Beispiller:
1. Demeals Campagnen: vill Schwächen Marken elo Modeller vun alle Gréissten vun alle Gréissten, an Etude, eng méi inklusiv Aarbecht gemaach.
2. Gréisst - inklusiv Marken: an éiweg Rand hunn sech un hir Gréisst Propriée erënneren, d'Phurpital, Festungsagementer fir all Kierperdéifstaten, prett ze bidden.
3. Kierper positiven Aferhen: Sozial Medienranten benotzen hir Plattformen fir Kierper Akzeptanz ze förderen an d'Handlungsfood Normen ze förderen. No dëse Konten kënnen all deegent Dosen Inspiratioun an Empowerment ubidden.
4. De Back-Kierperprogrammereien: e puer Gemeinschaftsgéigend Kierpergéigend Bicher oder eng Reiperefäll ze schwaache fir ze genéissen an ze genéissener vu all Gréissten ze schwëtzen a Sonn.
5. Ergoéiersrichierder: vill Spezien uboen hunn d'Leit iwwer Waasserstänn ze üden an exzellent Fetthobbike vun der Gesellschaft ze fannen.
Video Adressen
Fir visuellen Inspiratioun an Tipps, kuckt dës hëllefräich Videoen:
1. 'Flucht schwamme probéieren ze halen-op Haul + Tipps fir Kierperpositiounsinitéit! ' Vun der Diana Limite op YouTube bitt e grousse Schwämme mat Kierperpositivitéit.
2. '7 Hacks fir zouversiichtlech an engem Bikini ze sinn (vun engem curvy Meedchen) ' vum Dani DMC op YouTube bitt d'praktesch Tipps fir d'Schwämm zouversiichtlech.
Conclusioun
Droen Schwämm wann Fett net iwwer Äre Kierper verstoppt oder konform mat gesellschaftleche Standarden. Et ass ëm Äre Kierper konkurréiert, fillt op Ärer Héich fillen, an d'Schrecken vum Summer. Denkt drun, Dir braucht net Gewiicht ze verléieren oder Äre Kierper ze veränneren fir e Schwammen ze traureg an hunn Spaass op der Plage oder Pool. Äre Kierper, sou wéi et ass, ass et wäert ass Léift, Respekt, an d'Freed vun de Wellen oder loungen duerch de Pool.
Andeems Dir Schwämm gewielt hutt, déi Iech bequem a trotzdem trennen, praktizéiert Selbstliewen a Kierperpostitéit, an Ëmgéigend mat der Ënnerstëtzung, kënnt Dir Äre Schwaarzen mat Hëllef vu Pridweechen! Also maach weider, setzt dës Schwammen, a genéisst Äre Summer vollstänneg. Dir verdéngt et!
Oft gestallten Froen
1. Q: Wéi heeschen ech sech selwer selbstbewosst op der Plage ze fillen?
A: Fillen op déi lëschteg Aktivitéiten, déi Dir géift genéissen anstatt wéi Dir kuckt. Ëmginn Iech selwer mat ënnerstëtzende Leit, üben positiv Selbstgespréich, an erënnert un, datt Dir all Recht hutt fir d'Plage ze genéissen, egal op Är Gréisst.
2. Q: Wéi eng Zort Schwämm ass am meeschte flattering fir Plus-Gréisst Kierper?
A: De passenden Schwammkäuschung ass wat Iech bequem an zouversiichtlech fillt. Wéi och ëmmer, vill Plus-Gréisst Eenzelen fannen déi héichjäreg Stiwwelen, wéckelt Stiler, a Schwammen, mat Ruffer, déi besonnesch futti sinn.
3. Q: Wéi kann ech Schwammen a menger Gréisst fannen?
A: Vill Marken déi elo verlängert Gréisst Gamme bidden. Sicht no speziellen Plus-Gréisst Händler oder Marken fir Gréisst fir Gréisst Inklusivitéit bekannt. Online Shopping kann et dacks méi Optiounen ze bidden, an vergiesst net d'Gréisst Guideen ze gesinn.
4. Q: Ass et okay fir fett Leit fir Bikinis ze droen?
A: Absolut! Et gëtt keng Regel déi seet nëmme bestëmmte Kierperaarten kënnen Bikinis droen. Wann Dir Iech bequem fillt an zouversiichtlech an engem Bikini, Dir sollt absolut een droen.
5. Q: Wéi kann ech mäi Kierperbild fir Schwämm Saison verbesseren?
A: Praxis Selbstléift a positiv Affirmatiounen all Dag. Follegt Kierper-positiv Sozial Medienkonten fir Inspiratioun. Fokusséiert op wat Äre Kierper kann maachen anstatt wéi et ausgesäit. Denkt drun datt all Kierper Plage Kierper sinn!
