Меню за съдържание
● Възприемаща позитивност на тялото
● Избор на правилните бански костюми
● Съвети за стилизиране за доверие
● Изграждане на увереност
● Справяне с негативността
● Вдъхновяващи положителни движения на тялото
● Видео ресурси
● Заключение
● Често задавани въпроси
>> 1. Въпрос: Как да се справя с това да се чувствам самосъзнателен на плажа?
>> 2. Въпрос: Какъв вид бански костюми е най-ласкателен за телата с размер плюс?
>> 3. В: Как мога да намеря бански костюми в моя размер?
>> 4. Въпрос: Добре ли е мазнините да носят бикини?
>> 5. Въпрос: Как мога да подобря образа на тялото си за сезона на бански костюми?
Лятото е тук и с него идва вълнението от плажни пътувания, партита за басейн и забавление на слънце. Въпреки това, за много хора, които се идентифицират като мазнини или плюс размер, мисълта за носене на бански костюми може да донесе безпокойство и самосъмнение. Добрата новина е, че всички заслужават да се чувстват уверени и удобни в банските си костюми, независимо от размера или формата си на тялото си. Това цялостно ръководство ще проучи как да носите бански костюми, когато мазнините, предлагайки практически съвети, съвети за стил и най -важното - насърчение да прегърнете тялото си и да се насладите на времето си във водата.
Възприемаща позитивност на тялото
Преди да се потопим в спецификата на банските, от решаващо значение е да се справим с важността на позитивността на тялото. Обществото отдавна увековечава нереалистичните стандарти за красота, особено що се отнася до плажните тела. Движението за позитивност на тялото обаче набира скорост, оспорва тези норми и насърчава самолюбието и приемането на всички типове тяло.
Не забравяйте, че вашата стойност не се определя от вашия размер или външен вид. Всяко тяло е плажно тяло и имате право да се наслаждавате на летни занимания, както всеки друг. Възприемането на позитивността на тялото е първата стъпка към чувство на уверена в бански костюми. Става въпрос за промяна на мисленето си и признаването, че сте достойни за любов, уважение и забавление на слънце, независимо от вашия размер.
Избор на правилните бански костюми
Що се отнася до избора на бански костюми, ключът е да намерите парчета, които ви карат да се чувствате комфортно и уверени. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да изберете правилните бански:
1. Познайте формата на тялото си: разбирането на формата на тялото ви може да ви помогне да изберете бански костюми, които ласкаят вашата фигура. Независимо дали сте с форма на ябълка, крушовидна, часовник или правоъгълник, има опции за бански костюми, предназначени да допълнят вашата уникална форма.
2. Помислете за покритие: Решете колко покритие ви е удобно. Няма правило, според което хората плюс размер трябва да носят бански костюми с пълно покритие. Ако се чувствате уверени в бикини, продължете! Ако предпочитате повече покритие, има много стилни опции като танкени, рокли за плуване или дъна с висока талия.
3. Потърсете поддръжка: За тези, които се нуждаят от допълнителна подкрепа, особено в зоната на бюста, потърсете бански костюми с вградени сутиени, подводници или регулируеми каишки. Много марки сега предлагат бански с размер на сутиени за по-персонализирано прилягане.
4. Експеримент със стилове: Не се страхувайте да опитате различни стилове. Може да се изненадате от това, което изглежда и се чувства страхотно на вас. Вратните врати, върховете на рамото, детайлите с разрушаване и стиловете на опаковане могат да бъдат ласкателни на тела с размер плюс.
5. Фокусирайте се върху прилягането: Добре прилепнал бански костюм може да направи всичко различно. Не се колебайте да оразмерите нагоре или надолу, за да намерите перфектното прилягане. Не забравяйте, че размерите могат да варират между марките, така че винаги проверявайте ръководството за размера.
Съвети за стилизиране за доверие
След като намерите бански костюми, които се вписват добре и ви кара да се чувствате добре, помислете за тези съвети за стилизиране, за да засилите увереността си:
1. Аксесоар: Добавете сладко прикриване, шапка с широка периферия или стилни слънчеви очила, за да завършите плажа си. Тези аксесоари не само добавят усет, но могат също така да осигурят допълнителна защита от слънце.
2. Играйте с цветове и шарки: Не се отклонявайте от ярки цветове или смели шарки. Те могат да бъдат забавни и ласкателни. Ако предпочитате по -приглушен вид, плътните тъмни цветове като флот или черно могат да имат ефект на отслабване.
3. Смесете и съвпадат: Много марки бански костюми сега предлагат опции за микс и мач. Това ви позволява да избирате различни размери за върхове и дъна, ако е необходимо, и да създадете вид, който е уникално вие.
4. Помислете за Shapewear: Ако искате допълнително изглаждане или поддръжка, потърсете бански костюми с вградени Shapewear или помислете за носене на отделно парче за опери, предназначено за плуване.
5. Прегърнете извивките си: Потърсете бански костюми, които подчертават частите на тялото си, които обичате. Независимо дали става въпрос за потопено деколте, за да покажете разцепването си или високо изрязан крак, за да удължите краката си, изберете стилове, които ви карат да се чувствате секси и уверени.
Изграждане на увереност
Носенето на бански костюми с увереност е толкова за вашето мислене, колкото и за това, което носите. Ето няколко съвета, които ще помогнат за изграждането на вашата увереност:
1. Практикувайте положителна самостоятелна разговори: заменете негативните мисли с положителни утвърждения. Напомнете си за вашата стойност и нещата, които обичате за тялото си.
2. Заобиколете се с позитивност: Следвайте положителните на тялото влияещи в социалните медии, прочетете овластяване на книги и се обградете с подкрепящи приятели и семейство.
3. Фокусирайте се върху забавлението: Не забравяйте защо носите бански костюми на първо място - да се забавлявате! Съсредоточете се върху насладата от плуване, слънчеви бани или игра на плажни игри, а не да се притеснявате как изглеждате.
4. Подгответе се предварително: Ако сте нервни от носенето на бански костюми на публично място, започнете, като го носите около дома си. Това може да ви помогне да се чувствате удобно и да изградите увереност, преди да се насочите към плажа или басейна.
5. Практикувайте самообслужване: Грижата за тялото си чрез здравословно хранене, редовни упражнения и правилна грижа за кожата може да ви помогне да се почувствате по-уверени като цяло. Не забравяйте, че това е да се чувствате добре, а не да променяте тялото си, за да отговаря на обществените стандарти.
Справяне с негативността
За съжаление, въпреки напредъка в положителността на тялото, все пак може да срещнете негативност или преценка от другите. Ето как да се справите:
1. Не забравяйте, че не става въпрос за вас: негативността на други хора често произтича от собствените им несигурности. Техните мнения не определят вашата стойност.
2. Готови отговори: Подгответе някои отговори за потенциални отрицателни коментари. Един прост 'Удобно ми е с тялото си ' може да бъде мощен.
3. Обградете се с подкрепа: Отидете на плажа или басейна с подкрепящи приятели или членове на семейството, които ви карат да се чувствате добре в себе си.
4. Знайте вашите права: Ако изпитвате дискриминация или тормоз поради размера си, знайте, че това не е приемливо. Много места имат политики срещу подобно поведение.
5. Съсредоточете се върху радостта си: Не позволявайте на негативността на другите да ви ограби от вашето удоволствие. Имате пълно право да сте там и да се забавлявате.
Вдъхновяващи положителни движения на тялото
Движението за позитивност на тялото придоби значително сцепление през последните години, като много марки и влиятелни лица подкрепят приобщаването в бански костюми. Ето няколко вдъхновяващи примера:
1. Разнообразни кампании: Много марки бански костюми вече разполагат с модели от всякакви размери, възрасти и етноси в своите кампании, насърчавайки по -приобщаваща визия за красотата.
2. Марки с включване на размер: Нарастващият брой марки разширяват диапазона си на размера, за да се погрижат за хора с размер плюс размер, предлагайки стилни опции за всички типове тяло.
3. Положители на тялото: Влиятелите на социалните медии използват своите платформи, за да насърчават приемането на тялото и да предизвикат нормите за красота. Следването на тези акаунти може да осигури ежедневни дози вдъхновение и овластяване.
4. Събития за позитивност на плажното тяло: Някои общности организират положителни на тялото плажни дни или партита за басейни, създавайки безопасни пространства за хора от всякакви размери, за да се насладят на плуване и слънчеви бани без преценка.
5. Образователни инициативи: Много организации работят за обучение на хората за разнообразието на тялото и предизвикват фатфобията в обществото.
Видео ресурси
За визуално вдъхновение и съвети, вижте тези полезни видеоклипове:
1. 'Избягайте бански костюми Пробвайте съвети + съвети за позитивност на тялото! ' От Diana Lim в YouTube предлага страхотно извозване на бански костюми заедно със съвети за позитивност на тялото.
2. '7 хакове, за да бъдете уверени в бикини (от криво момиче) ' от Dani DMC в YouTube предоставя практически съвети за чувство на уверени в бански костюми.
Заключение
Носенето на бански костюми, когато мазнините не се състои в криенето на тялото ви или в съответствие със обществените стандарти. Става въпрос за прегръщане на тялото си, чувство на удобство в кожата си и наслада на удоволствията от лятото. Не забравяйте, че не е нужно да отслабвате или да сменяте тялото си, за да носите бански костюм и да се забавлявате на плажа или басейна. Тялото ви, точно както е, е достойно за любов, уважение и радост от пръскането във вълните или се настаняването до басейна.
Избирайки бански костюми, които ви карат да се чувствате комфортно и уверено, практикувайки самолюбие и позитивност на тялото и заобикаляйки се с подкрепа, можете да разтърсите банските си костюми с гордост. Затова продължете напред, облечете този бански костюм и се насладете на лятото си докрай. Заслужаваш го!
Често задавани въпроси
1. Въпрос: Как да се справя с това да се чувствам самосъзнателен на плажа?
О: Съсредоточете се върху забавните дейности, на които можете да се насладите, а не как изглеждате. Заобиколете се с подкрепящи хора, практикувайте положителна самостоятелна разговори и не забравяйте, че имате пълно право да се наслаждавате на плажа, независимо от размера си.
2. Въпрос: Какъв вид бански костюми е най-ласкателен за телата с размер плюс?
О: Най -ласкателните бански костюми са това, което ви кара да се чувствате комфортно и уверено. Въпреки това, много хора с плюс размер откриват, че дъното с висока талия, стилове на опаковане и бански костюми с разрушаване могат да бъдат особено ласкателни.
3. В: Как мога да намеря бански костюми в моя размер?
О: Много марки сега предлагат обхват на удължени размери. Потърсете специализирани търговци на дребно от плюс размер или марки, известни с приобщаването на размера. Онлайн пазаруването често може да осигури повече опции и не забравяйте да проверите ръководствата за размера.
4. Въпрос: Добре ли е мазнините да носят бикини?
О: Абсолютно! Няма правило, което да казва, че само определени типове тяло могат да носят бикини. Ако се чувствате комфортно и уверени в бикини, трябва абсолютно да носите такъв.
5. Въпрос: Как мога да подобря образа на тялото си за сезона на бански костюми?
О: Практикувайте самолюби и положителни утвърждения ежедневно. Следвайте, че е положително на тялото акаунти в социалните медии за вдъхновение. Съсредоточете се върху това, което тялото ви може да направи, а не как изглежда. Не забравяйте, че всички тела са плажни тела!
