Контент меню
● Охватывает позитивность тела
● Выбор правильных купальников
● Советы по укладке уверенности
● Установите доверие
● Иметь дело с негативом
● Вдохновляющие положительные движения тела
● Видео ресурсы
● Заключение
● Часто задаваемые вопросы
>> 1. Q: Как мне справиться с чувством застенчивания на пляже?
>> 2. В: Какой тип купальников наиболее лестно для тел большего размера?
>> 3. Q: Как я могу найти купальники в моем размере?
>> 4. В: Можно ли толстые люди носить бикини?
>> 5. В: Как я могу улучшить образ своего тела для сезона купальных костюмов?
Лето здесь, и вместе с ним возникает волнение пляжных поездок, вечеринок в бассейне и веселья на солнце. Однако для многих людей, которые идентифицируют себя как жирные или большие размеры, мысль о ношении купальников может принести беспокойство и неуверенность в себе. Хорошей новостью является то, что все заслуживают того, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в своих купальниках, независимо от размера или формы тела. В этом комплексном руководстве будет рассмотрено, как носить купальные костюмы, когда жир, предлагая практические советы, совет по стилю и, самое главное, поощрение принять ваше тело и наслаждаться своим временем в воде.
Охватывает позитивность тела
Прежде чем мы погрузимся в специфику для купальных костюмов, крайне важно учитывать важность позитивности тела. Общество уже давно увековечивает нереалистичные стандарты красоты, особенно когда дело доходит до пляжных тел. Тем не менее, позитивное движение тела набирает обороты, оспаривая эти нормы и способствуя любви к себе и принятию для всех типов телосложения.
Помните, что ваша ценность не определяется вашим размером или внешним видом. Каждое тело - это пляжное тело, и вы имеете право наслаждаться летними мероприятиями, как и все остальные. Охватывание позитивности тела - это первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя уверенно в купальных костюмах. Речь идет о том, чтобы изменить свое мышление и признание того, что вы достойны любви, уважения и веселья на солнце, независимо от вашего размера.
Выбор правильных купальников
Когда дело доходит до выбора купальников, ключ - найти кусочки, которые заставляют вас чувствовать себя комфортно и уверенно. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать правильные купальники:
1. Знайте свою форму тела: понимание формы тела может помочь вам выбрать купание, которые льстит вашей фигуре. Независимо от того, есть ли вы яблочные, грушевидные, песочные часы или прямоугольник, есть варианты купальников, предназначенные для дополнения вашей уникальной формы.
2. Подумайте о покрытии: решить, сколько покрытия вам удобно. Нет правила, в котором говорится, что люди плюс размеры должны носить купальники с полным покрытием. Если вы чувствуете себя уверенно в бикини, сделайте это! Если вы предпочитаете больше освещения, есть множество стильных вариантов, таких как Tankinis, платья по плаванию или дны с высокой талией.
3. Ищите поддержку: для тех, кто нуждается в дополнительной поддержке, особенно в области бюста, ищите купальные костюмы со встроенными бюстгальтерами, чеховыми или регулируемыми ремнями. Многие бренды теперь предлагают купальники размером с бюстгальтер для более индивидуальной посадки.
4. Экспериментируйте со стилями: не бойтесь пробовать разные стили. Вы можете быть удивлены тем, что выглядит и чувствует себя великолепно на вас. Шеи с залог, топы с открытыми плечами, угнанные детали и стили обертывания могут быть лестными на телах больших размеров.
5. Сосредоточьтесь на подгонке: хорошо подходящий купальник может иметь все значение. Не стесняйтесь размером вверх или вниз, чтобы найти идеальную посадку. Помните, размеры могут варьироваться между брендами, поэтому всегда проверяйте руководство по размеру.
Советы по укладке уверенности
Как только вы нашли купальные костюмы, которые хорошо подходят и заставляют вас чувствовать себя хорошо, подумайте об этих советах по стилю, чтобы повысить вашу уверенность:
1. Accessorize: Добавьте симпатичное покрытие, шляпу с широкой косой или стильные солнцезащитные очки, чтобы завершить ваш вид на пляж. Эти аксессуары не только добавляют талант, но также могут обеспечить дополнительную защиту от солнца.
2. Играйте с цветами и узорами: не стесняйтесь от ярких цветов или смелых узоров. Они могут быть веселыми и лестными. Если вы предпочитаете более приглушенный вид, сплошные темные цвета, такие как темно -синий или черный, могут иметь эффект похудения.
3. Mix and Match: многие бренды купальников теперь предлагают варианты микс и матча. Это позволяет вам выбирать разные размеры для вершин и дни, если это необходимо, и создавать внешний вид, который уникально вам.
4. Рассмотрим Shapewear: если вы хотите дополнительного сглаживания или поддержки, ищите купальные костюмы со встроенным формированием или подумайте о том, чтобы носить отдельный кусок формы, предназначенный для плавания.
5. Примите свои изгибы: ищите купальники, которые подчеркивают части вашего тела, которые вы любите. Независимо от того, является ли это погружением, чтобы показать свое расщепление или высокую ногу, чтобы удлинить ваши ноги, выберите стили, которые заставляют вас чувствовать себя сексуально и уверенно.
Установите доверие
Носить купальники с уверенностью в вашем мышлении так же, как и о том, что вы носите. Вот несколько советов, которые помогут укрепить вашу уверенность:
1. Практикуйте положительный разговор с самим собой: замените негативные мысли положительными утверждениями. Напомните себе о своей ценности и о том, что вам нравится в своем теле.
2. Окружите себя позитивностью: следуйте за лиц-позитивными влиятельными лицами в социальных сетях, прочитайте расширение прав и возможностей книг и окружайте себя поддерживающими друзьями и семьей.
3. Сосредоточьтесь на веселье: помните, почему вы носите купальники в первую очередь - чтобы повеселиться! Сосредоточьтесь на удовольствии плавания, солнечной ванны или игры в пляжные игры, а не беспокоиться о том, как вы выглядите.
4. Приготовьтесь заранее: если вы нервничаете из -за того, что носите купальные костюмы на публике, начните с ношения его дома. Это может помочь вам освоиться и укрепить уверенность, прежде чем отправиться на пляж или бассейн.
5. Практикуйте самообслуживание: забота о своем теле с помощью здорового питания, регулярных упражнений и правильного ухода за кожей может помочь вам чувствовать себя более уверенно. Помните, что речь идет о том, чтобы чувствовать себя хорошо, а не изменение вашего тела в соответствии с социальными стандартами.
Иметь дело с негативом
К сожалению, несмотря на прогресс в позитивности тела, вы все равно можете столкнуться с негативом или суждением от других. Вот как справиться:
1. Помните, что это не о вас: негатив других людей часто связана с их собственной неуверенностью. Их мнения не определяют вашу ценность.
2. Простая 'Мне комфортно с моим телом ' может быть мощным.
3. Окружите себя поддержкой: идите на пляж или бассейн с поддерживающими друзьями или членами семьи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.
4. Знайте свои права: если вы испытываете дискриминацию или преследование из -за своего размера, знайте, что это неприемлемо. Многие места имеют политику против такого поведения.
5. Сосредоточьтесь на своей радости: не позволяйте негативе других лишать вас вашего удовольствия. Вы имеете полное право быть там и повеселиться.
Вдохновляющие положительные движения тела
В последние годы движение по позитивности тела набрало значительную роль, когда многие бренды и влиятельные лица отстаивали инклюзивность в купальных костюмах. Вот несколько вдохновляющих примеров:
1. Разнообразные кампании: многие бренды купальников в настоящее время представляют модели всех размеров, возрастов и этнических групп в своих кампаниях, способствующих более инклюзивному видению красоты.
2. Бренды, включенные в размеры: все больше брендов расширяют диапазоны размеров, чтобы удовлетворить людей больших размеров, предлагая стильные варианты для всех типов телосложения.
3. Положительные влияния тела: влиятельные лица в социальных сетях используют свои платформы для содействия принятию тела и бросают вызов нормам красоты. Следуя этим счетам может обеспечить ежедневные дозы вдохновения и расширения прав и возможностей.
4. Пляжные позитивные мероприятия: некоторые общины организуют положительные пляжные дни или вечеринки в бассейне, создавая безопасные места для людей всех размеров, чтобы наслаждаться плаванием и солнечными ваннами без суждения.
5. Образовательные инициативы. Многие организации работают над обучением людей о разнообразии тела и бросают вызов фатофобии в обществе.
Видео ресурсы
Для визуального вдохновения и советов, посмотрите эти полезные видео:
1. 'Escape Swimwear Try-on Tail + советы по позитивности тела! ' Диана Лим на YouTube предлагает отличный купальный убор вместе с консультациями с позитивами тела.
2. '7 Hacks, чтобы быть уверенными в бикини (от пышной девушки) ' Дани DMC на YouTube дает практические советы для чувства уверенности в купальниках.
Заключение
Ношение купальников, когда жир не скрывает ваше тело или соответствие социальным стандартам. Речь идет о том, чтобы обнять ваше тело, чувствовать себя комфортно в своей коже и наслаждаться удовольствиями лета. Помните, вам не нужно похудеть или менять тело, чтобы носить купальник и развлечься на пляже или в бассейне. Ваше тело, каким бы оно было, достойно любви, уважения и радости отпрыскивать в волнах или бездействовать у бассейна.
Выбирая купальные костюмы, которые заставляют вас чувствовать себя комфортно и уверенно, практиковать любовь к себе и позитивность тела и окружая себя поддержкой, вы можете раскачивать свои купальники с гордостью. Так что продолжайте, поставьте этот купальник и наслаждайтесь летом в полной мере. Вы это заслужили!
Часто задаваемые вопросы
1. Q: Как мне справиться с чувством застенчивания на пляже?
A: Сосредоточьтесь на веселых мероприятиях, которые вы можете наслаждаться, а не на том, как вы выглядите. Окружите себя поддерживающими людьми, практикуйте позитивный разговор с самим собой и помните, что вы имеете полное право наслаждаться пляжем независимо от вашего размера.
2. В: Какой тип купальников наиболее лестно для тел большего размера?
A: Самые лестные купальники - это то, что заставляет вас чувствовать себя комфортно и уверенно. Тем не менее, многие люди больших размеров считают, что дниты с высокой талией, стили обертывания и купальники с рухом могут быть особенно лестными.
3. Q: Как я могу найти купальники в моем размере?
A: Многие бренды теперь предлагают диапазоны расширенного размера. Ищите специализированные розничные продавцы или бренды, известные по инклюзивности размера. Интернет -магазины часто могут предоставлять больше вариантов, и не забудьте проверить руководства по размеру.
4. В: Можно ли толстые люди носить бикини?
A: Абсолютно! Нет правила, в котором говорится, что только определенные типы телосложения могут носить бикини. Если вы чувствуете себя комфортно и уверенно в бикини, вы должны абсолютно носить его.
5. В: Как я могу улучшить образ своего тела для сезона купальных костюмов?
A: Практикуйте любовь к себе и позитивные утверждения ежедневно. Следите за телесными социальными сетями для вдохновения. Сосредоточьтесь на том, что может сделать ваше тело, а не на том, как оно выглядит. Помните, что все тела - пляжные тела!
