Enhava menuo
● Ĉirkaŭprenante korpan pozitivecon
● Elektante la ĝustan naĝvestaĵon
● Stilaj Konsiletoj por Fido
● Konstrui konfidon
● Traktante negativecon
● Inspirantaj Korpaj Pozitivaj Movadoj
● Video -rimedoj
● Konkludo
● Oftaj Demandoj
>> 1. Q: Kiel mi traktas senti min memkonscia ĉe la strando?
>> 2. Q: Kiu speco de naĝvestaĵoj plej flatas por plusgrandaj korpoj?
>> 3. Q: Kiel mi povas trovi naĝvestaĵojn laŭ mia grandeco?
>> 4. Q: Ĉu estas bone, ke grasaj homoj portu bikinojn?
>> 5. Q: Kiel mi povas plibonigi mian korpan bildon por naĝvestaĵoj?
Somero estas ĉi tie, kaj kun ĝi venas la ekscito de strandaj vojaĝoj, naĝejaj festoj kaj amuzo en la suno. Tamen, por multaj individuoj, kiuj identiĝas kiel grasaj aŭ pligrandaj, la penso porti naĝvestaĵojn povas alporti maltrankvilon kaj mem-dubon. La bona novaĵo estas, ke ĉiuj meritas senti sin memfidaj kaj komfortaj en siaj naĝvestaĵoj, sendepende de sia korpa grandeco aŭ formo. Ĉi tiu ampleksa gvidilo esploros kiel porti naĝvestaĵojn kiam graso, ofertante praktikajn konsiletojn, stilajn konsilojn kaj plej grave instigon por ampleksi vian korpon kaj ĝui vian tempon en la akvo.
Ĉirkaŭprenante korpan pozitivecon
Antaŭ ol ni plonĝu en la apartaĵojn de naĝvestaĵoj, estas grave trakti la gravecon de korpa pozitiveco. Socio longe eternigis nerealajn belecajn normojn, aparte kiam temas pri plaĝaj korpoj. Tamen, la korpa pozitiva movado akiris momenton, defiante ĉi tiujn normojn kaj antaŭenigante mem-amon kaj akcepton por ĉiuj korpaj tipoj.
Memoru, via valoro ne estas determinita de via grandeco aŭ aspekto. Ĉiu korpo estas plaĝa korpo, kaj vi rajtas ĝui somerajn agadojn same kiel iu ajn alia. Brakumi korpan pozitivon estas la unua paŝo al senti sin memfida en naĝvestaĵoj. Temas pri ŝanĝi vian pensmanieron kaj rekoni, ke vi indas amon, respekton kaj amuzon en la suno, sendepende de via grandeco.
Elektante la ĝustan naĝvestaĵon
Kiam temas pri elekti naĝvestaĵojn, la ŝlosilo estas trovi pecojn, kiuj sentas vin komforta kaj memfida. Jen kelkaj konsiloj por helpi vin elekti la ĝustan naĝvestaĵon:
1. Sciu vian korpan formon: Kompreni vian korpan formon povas helpi vin elekti naĝvestaĵojn, kiuj flatas vian figuron. Ĉu vi estas pomforma, pira-forma, horloĝo aŭ rektangulo, ekzistas naĝvestaĵoj desegnitaj por kompletigi vian unikan formon.
2. Pripensu priraportadon: Decidu kun kiom da kovrado vi komfortas. Ne ekzistas regulo, kiu diras, ke plusgrandaj individuoj devas porti plenajn kovrajn naĝejojn. Se vi sentas vin memfida en bikino, iru por ĝi! Se vi preferas pli da kovrado, estas multaj elegantaj ebloj kiel tankinis, naĝaj vestaĵoj aŭ altaj talioj.
3. Serĉu subtenon: Por tiuj, kiuj bezonas ekstran subtenon, precipe en la busta areo, serĉu naĝvestaĵojn kun enkonstruitaj brasoj, subfosaĵoj aŭ alĝustigeblaj rimenoj. Multaj markoj nun ofertas mamnutrajn naĝvestaĵojn por pli personecigita taŭgeco.
4. Eksperimentu kun Stiloj: Ne timu provi malsamajn stilojn. Vi eble surprizos vin, kio aspektas kaj sentas vin bonega ĉe vi. Halter-koloj, ekster-ŝultraj suproj, ruĝitaj detaloj kaj envolvaj stiloj povas esti flataj sur plusgrandaj korpoj.
5. Fokuso pri taŭgeco: bone taŭga naĝkostumo povas fari la tutan diferencon. Ne hezitu grandigi supren aŭ malsupren por trovi la perfektan taŭgecon. Memoru, grandecoj povas varii inter markoj, do ĉiam kontrolu la grandecan gvidilon.
Stilaj Konsiletoj por Fido
Post kiam vi trovis naĝvestaĵojn, kiuj taŭgas bone kaj sentas vin bone, konsideru ĉi tiujn stilajn konsiletojn por akceli vian konfidon:
1. Accessorize: Aldonu belan kovrilon, larĝan broditan ĉapelon aŭ elegantajn sunokulvitrojn por kompletigi vian strandan aspekton. Ĉi tiuj akcesoraĵoj ne nur aldonas Flair sed ankaŭ povas provizi kroman sunan protekton.
2. Ludu kun koloroj kaj ŝablonoj: Ne forfuĝu de brilaj koloroj aŭ aŭdacaj ŝablonoj. Ili povas esti amuzaj kaj flataj. Se vi preferas pli subigitan aspekton, solidaj malhelaj koloroj kiel mararmeo aŭ nigra povas havi maldensigan efikon.
3. Miksi kaj kongrui: Multaj naĝvestaĵoj nun ofertas miksajn kaj matĉajn eblojn. Ĉi tio permesas elekti malsamajn grandecojn por suproj kaj fundoj se necesas, kaj krei aspekton unike vi.
4. Pripensu Shapewear: Se vi volas ekstran glatigon aŭ subtenon, serĉu naĝvestaĵojn kun enkonstruitaj formoj aŭ pripensu porti apartan forman vestaĵon desegnitan por naĝado.
5. Brakumu viajn kurbojn: Serĉu naĝvestaĵojn, kiuj akcentas la partojn de via korpo, kiujn vi amas. Ĉu temas pri plonĝanta dekoltaĵo por montri vian dispecigon aŭ altan tranĉan kruron por plilongigi viajn krurojn, elektu stilojn, kiuj sentas vin sexy kaj memfida.
Konstrui konfidon
Porti naĝvestaĵojn kun konfido temas tiel pri via pensmaniero kiel pri tio, kion vi portas. Jen kelkaj konsiloj por helpi konstrui vian konfidon:
1. Praktiku pozitivan memparoladon: Anstataŭigu negativajn pensojn per pozitivaj asertoj. Memorigu vin pri via valoro kaj pri la aferoj, kiujn vi amas pri via korpo.
2. Ĉirkaŭu vin per pozitiveco: Sekvu korp-pozitivajn influantojn en sociaj amaskomunikiloj, legu povigajn librojn kaj ĉirkaŭu vin per subtenaj amikoj kaj familio.
3. Fokusu pri amuzo: Memoru kial vi surhavas naĝvestaĵojn unue - por amuziĝi! Fokusu pri la ĝuo de naĝado, sunbruliĝo aŭ ludado de strandaj ludoj anstataŭ zorgi pri kiel vi aspektas.
4. Preparu anticipe: Se vi nervozas pri portado de naĝvestaĵoj publike, komencu porti ĝin ĉirkaŭ via hejmo. Ĉi tio povas helpi vin komforti kaj konstrui konfidon antaŭ ol iri al la strando aŭ naĝejo.
5. Praktiku memzorgadon: Prizorgi vian korpon per sana manĝado, regula ekzercado kaj taŭga haŭto povas helpi vin senti pli memfida entute. Memoru, ĉi tio temas pri senti vin bone, ne pri ŝanĝo de via korpo laŭ sociaj normoj.
Traktante negativecon
Bedaŭrinde, malgraŭ progreso en korpa pozitiveco, vi eble ankoraŭ renkontos negativecon aŭ juĝon de aliaj. Jen kiel pritrakti ĝin:
1. Memoru, ke ne temas pri vi: la negativeco de aliaj homoj ofte devenas de siaj propraj nesekurecoj. Iliaj opinioj ne difinas vian valoron.
2. Havu respondojn pretaj: Preparu iujn respondojn por eblaj negativaj komentoj. Simpla 'Mi komfortas kun mia korpo ' povas esti potenca.
3. Ĉirkaŭu vin per subteno: Iru al la plaĝo aŭ naĝejo kun subtenaj amikoj aŭ familianoj, kiuj sentas vin bone pri vi mem.
4. Sciu viajn rajtojn: Se vi spertas diskriminacion aŭ persekutadon pro via grandeco, sciu, ke ĉi tio ne estas akceptebla. Multaj lokoj havas politikojn kontraŭ tia konduto.
5. Fokusu vian ĝojon: Ne lasu la negativecon de aliaj rabi vin de via ĝuo. Vi rajtas esti tie kaj amuziĝi.
Inspirantaj Korpaj Pozitivaj Movadoj
La korpa pozitiva movado akiris gravan tiradon en la lastaj jaroj, kun multaj markoj kaj influantoj ĉampionaj inkluzivantoj en naĝvestaĵoj. Jen kelkaj inspiraj ekzemploj:
1. Diversaj kampanjoj: Multaj naĝvestaĵoj nun prezentas modelojn de ĉiuj grandecoj, aĝoj kaj etnoj en siaj kampanjoj, antaŭenigante pli inkluzivan vizion de beleco.
2. Grandeco-Inkluzivaj Markoj: Kreskanta nombro de markoj pligrandigas siajn grandecajn gamojn por kontentigi plusgrandajn individuojn, ofertante elegantajn eblojn por ĉiuj korpaj tipoj.
3. Korpaj Pozitivaj Influantoj: Sociaj amaskomunikiloj influantoj uzas siajn platformojn por antaŭenigi korpan akcepton kaj defii belecajn normojn. Sekvi ĉi tiujn kontojn povas provizi ĉiutagajn dozojn de inspiro kaj povigo.
4.
5. Edukaj Iniciatoj: Multaj organizoj laboras por eduki homojn pri korpa diverseco kaj defii fatfobion en la socio.
Video -rimedoj
Por vidaj inspiroj kaj konsiloj, kontrolu ĉi tiujn helpajn filmetojn:
1. 'Eskapu naĝvestaĵojn provajn + konsiletojn por korpa pozitiveco! ' De Diana Lim sur YouTube ofertas bonegan naĝvestaĵon kune kun korpaj pozitivaj konsiletoj.
2. '7 hakoj por esti memfidaj en bikino (de kurba knabino) ' de Dani DMC en YouTube provizas praktikajn konsiletojn por senti sin memfida en naĝvestaĵoj.
Konkludo
Porti naĝvestaĵojn kiam graso ne temas pri kaŝi vian korpon aŭ konformiĝi al sociaj normoj. Temas pri ĉirkaŭpreni vian korpon, senti vin komforta en via haŭto kaj ĝui la plezurojn de somero. Memoru, vi ne bezonas perdi pezon aŭ ŝanĝi vian korpon por porti naĝveston kaj amuziĝi ĉe la strando aŭ naĝejo. Via korpo, same kiel ĝi estas, indas amon, respekton kaj ĝojon ŝpruci en la ondojn aŭ kuŝante apud la naĝejo.
Elektante naĝvestaĵojn, kiuj sentas vin komforta kaj memfida, praktikante mem-amon kaj korpan pozitivon, kaj ĉirkaŭante vin per subteno, vi povas ŝovi vian naĝvestaĵon kun fiero. Do antaŭeniru, surmetu tiun naĝveston kaj ĝuu vian someron ĝis la plej plena. Vi meritas ĝin!
Oftaj Demandoj
1. Q: Kiel mi traktas senti min memkonscia ĉe la strando?
R: Fokusu pri la amuzaj agadoj, kiujn vi povas ĝui anstataŭ kiel vi aspektas. Ĉirkaŭigu vin per subtenaj homoj, praktiku pozitivan memparoladon, kaj memoru, ke vi rajtas ĝui la plaĝon sendepende de via grandeco.
2. Q: Kiu speco de naĝvestaĵoj plej flatas por plusgrandaj korpoj?
R: La plej flataj naĝvestaĵoj estas tio, kio sentas vin komforta kaj memfida. Tamen multaj plusgrandaj individuoj trovas, ke altaj taliaj fundoj, envolvaj stiloj kaj naĝkostumoj kun ruĉado povas esti precipe flataj.
3. Q: Kiel mi povas trovi naĝvestaĵojn laŭ mia grandeco?
R: Multaj markoj nun ofertas plilongigitajn grandecajn gamojn. Serĉu specialajn plusgrandajn komercistojn aŭ markojn konatajn pro grandeco-inkluzivo. Interreta butikumado ofte povas doni pli da ebloj, kaj ne forgesu kontroli la grandecajn gvidilojn.
4. Q: Ĉu estas bone, ke grasaj homoj portu bikinojn?
A: Absolute! Ne ekzistas regulo, kiu diras, ke nur iuj korpaj tipoj povas porti bikinojn. Se vi sentas vin komforta kaj memfida en bikino, vi absolute devas porti unu.
5. Q: Kiel mi povas plibonigi mian korpan bildon por naĝvestaĵoj?
R: Praktiku mem-amon kaj pozitivajn asertojn ĉiutage. Sekvu korp-pozitivajn sociajn amaskomunikilojn por inspiro. Fokusu pri tio, kion via korpo povas fari anstataŭ kiel ĝi aspektas. Memoru, ke ĉiuj korpoj estas strandaj korpoj!
