Inhoudsmenu
● Body Positivity omarmen
● De juiste badkleding kiezen
● Styling -tips voor vertrouwen
● Vertrouwen opbouwen
● Omgaan met negativiteit
● Inspirerende lichaamspositieve bewegingen
● Videobronnen
● Conclusie
● Veelgestelde vragen
>> 1. V: Hoe ga ik om met zelfbewuste me op het strand?
>> 2. V: Welk type badkleding is het meest flatterend voor plus-size lichamen?
>> 3. V: Hoe kan ik in mijn maat zwemkleding vinden?
>> 4. V: Is het oké voor dikke mensen om bikini's te dragen?
>> 5. V: Hoe kan ik mijn lichaamsbeeld voor het badmode -seizoen verbeteren?
De zomer is hier, en daarmee komt de opwinding van strandreizen, zwembadfeesten en plezier in de zon. Voor veel mensen die zich identificeren als vet of plus-size, kan de gedachte aan het dragen van badkleding echter angst en zelftwijfel opleveren. Het goede nieuws is dat iedereen het verdient om zich zelfverzekerd en comfortabel te voelen in hun badkleding, ongeacht hun lichaamsgrootte of vorm. Deze uitgebreide gids zal onderzoeken hoe je badkleding kunt dragen als je vet kunt dragen, die praktische tips, stijladvies biedt en vooral aanmoediging om je lichaam te omhelzen en te genieten van je tijd in het water.
Body Positivity omarmen
Voordat we duiken in de details van badkleding, is het cruciaal om het belang van lichaamspositiviteit aan te pakken. De samenleving heeft langdurig onrealistische schoonheidsnormen in stand gehouden, vooral als het gaat om strandlichamen. De lichaamspositiviteitsbeweging heeft echter aan kracht gewonnen, deze normen uitgesproken en zelfliefde en acceptatie voor alle lichaamstypes bevorderd.
Vergeet niet dat uw waarde niet wordt bepaald door uw maat of uiterlijk. Elk lichaam is een strandlichaam en je hebt het recht om te genieten van zomeractiviteiten, net als iedereen. Het omarmen van lichaamspositiviteit is de eerste stap om zich zelfverzekerd te voelen in badkleding. Het gaat erom je mentaliteit te veranderen en te erkennen dat je liefde, respect en plezier in de zon waard bent, ongeacht je maat.
De juiste badkleding kiezen
Als het gaat om het selecteren van badkleding, is de sleutel om stukken te vinden die je je comfortabel en zelfverzekerd voelen. Hier zijn enkele tips om u te helpen de juiste badkleding te kiezen:
1. Ken uw lichaamsvorm: het begrijpen van uw lichaamsvorm kan u helpen om zwemkleding te kiezen die uw figuur flatteert. Of u nu appelvormig, peervormig, zandloper of rechthoek bent, er zijn badmode-opties die zijn ontworpen om uw unieke vorm aan te vullen.
2. Overweeg dekking: beslis met hoeveel dekking u prettig vindt. Er is geen regel die zegt dat individuen van plus-size zwempakken met volledige dekking moeten dragen. Als je zelfverzekerd hebt in een bikini, ga er dan voor! Als u de voorkeur geeft aan meer dekking, zijn er tal van stijlvolle opties zoals tankini's, zwemjurken of bodems met hoge taille.
3. Zoek naar ondersteuning: voor degenen die extra ondersteuning nodig hebben, vooral in het bustgebied, zoek naar badmode met ingebouwde beha's, bureaus of verstelbare riemen. Veel merken bieden nu bh-sized badkleding voor een meer aangepaste pasvorm.
4. Experimenteer met stijlen: wees niet bang om verschillende stijlen te proberen. Je zult misschien verrast zijn door wat er goed uitziet en aanvoelt. Halterhals, off-shoulder tops, ruchedetails en wrapstijlen kunnen allemaal flatteren op plus-size lichamen.
5. Focus op fit: een goed passend zwempak kan het verschil maken. Aarzel niet om omhoog of omlaag de perfecte pasvorm te vinden. Vergeet niet dat de maten kunnen variëren tussen merken, dus controleer altijd de groottegids.
Styling -tips voor vertrouwen
Als je eenmaal badkleding hebt gevonden die goed past en je een goed gevoel geeft, overweeg deze stylingtips om je zelfvertrouwen te vergroten:
1. Accessorize: voeg een schattige dekmantel, een hoed met brede rand of stijlvolle zonnebril toe om je strandlook te voltooien. Deze accessoires voegen niet alleen flair toe, maar kunnen ook extra zonbescherming bieden.
2. Speel met kleuren en patronen: schuw heldere kleuren of gewaagde patronen niet. Ze kunnen leuk en vleiend zijn. Als u de voorkeur geeft aan een meer ingetogen look, kunnen solide donkere kleuren zoals marine of zwart een afslanke effect hebben.
3. Mix and Match: veel badmeters bieden nu mix-and-match opties. Hiermee kunt u verschillende maten kiezen voor tops en bodems indien nodig, en een look maken die uniek u is.
4. Overweeg shapewear: als u extra gladmaken of ondersteuning wilt, zoek dan naar badmode met ingebouwde shapewear of overweeg een apart shapewear-stuk te dragen dat is ontworpen om te zwemmen.
5. Omarm je rondingen: zoek naar badkleding die de delen van je lichaam waar je van houdt accentueert. Of het nu een diepe halslijn is om te pronken met je decolleté of een hoog uitgesneden been om je benen te verlengen, kies stijlen waardoor je je sexy en zelfverzekerd voelt.
Vertrouwen opbouwen
Het dragen van badkleding met vertrouwen gaat net zo goed over je mentaliteit als over wat je draagt. Hier zijn enkele tips om uw zelfvertrouwen op te bouwen:
1. Oefen positieve zelfpraat: vervang negatieve gedachten door positieve bevestigingen. Herinner jezelf aan je waarde en de dingen die je leuk vindt aan je lichaam.
2. Omring jezelf met positiviteit: volg lichaamspositieve beïnvloeders op sociale media, lees empowerende boeken en omring jezelf met ondersteunende vrienden en familie.
3. Focus op plezier: onthoud waarom je in de eerste plaats badkleding draagt - om plezier te hebben! Focus op het plezier van zwemmen, zonnebaden of strandspellen spelen in plaats van je zorgen te maken over hoe je eruit ziet.
4. Bereid van tevoren voor: als je nerveus bent over het dragen van badkleding in het openbaar, begin dan door het rond je huis te dragen. Dit kan u helpen comfortabel te worden en vertrouwen op te bouwen voordat u naar het strand of het zwembad gaat.
5. Oefen zelfzorg: voor uw lichaam zorgen door gezond eten, regelmatige lichaamsbeweging en goede huidverzorging kan u helpen om zich in het algemeen zelfverzekerder te voelen. Vergeet niet dat dit gaat over je goed voelen, niet over het veranderen van je lichaam om te voldoen aan maatschappelijke normen.
Omgaan met negativiteit
Helaas, ondanks vooruitgang in lichaamspositiviteit, kunt u nog steeds negativiteit of oordeel van anderen tegenkomen. Hier is hoe je ermee omgaat:
1. Vergeet niet dat het niet om jou gaat: de negativiteit van andere mensen komt vaak voort uit hun eigen onzekerheden. Hun meningen definiëren uw waarde niet.
2. Houd de reacties klaar: bereid enkele reacties voor op mogelijke negatieve opmerkingen. Een eenvoudige 'Ik voel me op mijn gemak bij mijn lichaam ' kan krachtig zijn.
3. Omring jezelf met steun: ga naar het strand of zwembad met ondersteunende vrienden of familieleden die je een goed gevoel geven over jezelf.
4. Ken uw rechten: als u vanwege uw grootte discriminatie of intimidatie ervaart, weet dan dat dit niet acceptabel is. Veel plaatsen hebben beleid tegen dergelijk gedrag.
5. Focus op je vreugde: laat de negativiteit van anderen je niet van je plezier beroven. Je hebt het recht om daar te zijn en plezier te hebben.
Inspirerende lichaamspositieve bewegingen
De lichaamspositiviteitsbeweging heeft de afgelopen jaren een aanzienlijke grip geworden, met veel merken en beïnvloeders die voorstander zijn van inclusiviteit in badkleding. Hier zijn enkele inspirerende voorbeelden:
1. Diverse campagnes: veel zwemmerken hebben nu modellen van alle soorten maten, leeftijden en etnische groepen in hun campagnes, die een meer inclusieve visie op schoonheid bevorderen.
2. Grootte-inclusieve merken: een toenemend aantal merken breiden hun groottebereiken uit om tegemoet te komen aan individuele personen en biedt stijlvolle opties voor alle lichaamstypes.
3. Positieve beïnvloeders van het lichaam: beïnvloeders van sociale media gebruiken hun platforms om lichaamsacceptatie te bevorderen en schoonheidsnormen uit te dagen. Het volgen van deze accounts kan dagelijkse doses van inspiratie en empowerment bieden.
4. Positiviteitsgebeurtenissen van strandlichamen: sommige gemeenschappen organiseren lichaamspositieve stranddagen of zwembadfeestjes, waardoor veilige ruimtes worden gecreëerd voor mensen van alle maten om te genieten van zwemmen en zonnebaden zonder oordeel.
5. Educatieve initiatieven: veel organisaties werken om mensen te informeren over lichaamsdiversiteit en fatphobia in de samenleving uit te dagen.
Videobronnen
Bekijk deze nuttige video's voor visuele inspiratie en tips:
1. 'Ontsnapping van zwemkleding PROY-ON TRAUL + Tips voor lichaamspositiviteit! ' Door Diana Lim op YouTube biedt een geweldige badmode die samen met lichaamspositiviteitstips biedt.
2. '7 hacks om vertrouwen te hebben in een bikini (van een bochtig meisje) ' van Dani DMC op YouTube biedt praktische tips om zelfverzekerd te zijn in badkleding.
Conclusie
Het dragen van badkleding wanneer vet niet gaat over het verbergen van je lichaam of voldoen aan maatschappelijke normen. Het gaat erom je lichaam te omarmen, je comfortabel in je huid te voelen en te genieten van de geneugten van de zomer. Vergeet niet dat u niet hoeft af te vallen of uw lichaam te veranderen om een zwempak te dragen en plezier te hebben op het strand of zwembad. Je lichaam is, net zoals het is, liefde, respect en de vreugde van spatten in de golven of loungen bij het zwembad.
Door zwemkleding te kiezen waardoor je je comfortabel en zelfverzekerd voelt, zelfliefde en lichaamspositiviteit beoefent en jezelf omringt met ondersteuning, kun je je badkleding met trots schommelen. Dus ga je gang, trek dat zwempak aan en geniet ten volle van je zomer. Je verdient het!
Veelgestelde vragen
1. V: Hoe ga ik om met zelfbewuste me op het strand?
A: Focus op de leuke activiteiten die u kunt genieten in plaats van hoe u eruit ziet. Omring jezelf met ondersteunende mensen, oefen positieve zelfpraat en onthoud dat je het recht hebt om van het strand te genieten, ongeacht je maat.
2. V: Welk type badkleding is het meest flatterend voor plus-size lichamen?
A: De meest flatterende badkleding maakt u zich comfortabel en zelfverzekerd. Veel individuele individuen vinden echter dat hoog getailleerde bodems, wrapstijlen en zwempakken met ruches bijzonder flatterend kunnen zijn.
3. V: Hoe kan ik in mijn maat zwemkleding vinden?
A: Veel merken bieden nu uitgebreide maatbereiken. Zoek naar specialistische plus-size retailers of merken die bekend staan om inclusiviteit van de grootte. Online winkelen kan vaak meer opties bieden en vergeet niet de groottegidsen te controleren.
4. V: Is het oké voor dikke mensen om bikini's te dragen?
A: Absoluut! Er is geen regel die zegt dat alleen bepaalde lichaamstypes bikini's kunnen dragen. Als je je comfortabel en zelfverzekerd voelt in een bikini, moet je er absoluut een dragen.
5. V: Hoe kan ik mijn lichaamsbeeld voor het badmode -seizoen verbeteren?
A: Oefen dagelijks zelfliefde en positieve bevestigingen. Volg lichaam-positieve sociale media-accounts voor inspiratie. Concentreer u op wat uw lichaam kan doen in plaats van hoe het eruit ziet. Vergeet niet dat alle lichamen strandlichamen zijn!
