Turinio meniu
● Kūno pozityvumas
● Tinkamų maudymosi kostiumėlių pasirinkimas
● Stiliaus patarimai pasitikėjimui
● Pastato pasitikėjimas
● Susidūrimas su negatyvumu
● Įkvepiantys kūno teigiami judesiai
● Vaizdo šaltiniai
● Išvada
● Dažnai užduodami klausimai
>> 1. Klausimas: Kaip susitvarkau su savimonės jausmu paplūdimyje?
>> 2. Klausimas: Kokio tipo maudymosi kostiumėliai labiausiai glumina pliuso dydžio kūnus?
>> 3. Klausimas: Kaip galiu rasti savo dydžio maudymosi kostiumėlius?
>> 4. Klausimas: Ar riebiems žmonėms gerai dėvėti bikinius?
>> 5. Klausimas: Kaip aš galiu pagerinti savo kūno įvaizdį maudymosi kostiumėlių sezonui?
Vasara yra čia, o kartu su ja jaudina keliones paplūdimyje, baseino vakarėliais ir linksmybėmis saulėje. Tačiau daugeliui asmenų, kurie identifikuojami kaip riebūs ar plius dydžio, mintis dėvėti maudymosi kostiumėlius gali sukelti nerimą ir abejones savimi. Geros žinios yra tai, kad visi nusipelno jaustis užtikrintai ir patogiai savo maudymosi kostiumėliais, nepaisant jų kūno dydžio ar formos. Šiame išsamiame vadove bus tiriama, kaip dėvėti maudymosi kostiumėlius, kai riebalai, siūlys praktinius patarimus, patarimus stiliaus ir, svarbiausia, paskatinimą apimti savo kūną ir mėgautis savo laiku vandenyje.
Kūno pozityvumas
Prieš pasinerdami į maudymosi kostiumėlių specifiką, labai svarbu išspręsti kūno pozityvumo svarbą. Visuomenė jau seniai laikosi nerealių grožio standartų, ypač kalbant apie paplūdimio kūnus. Tačiau kūno pozityvumo judėjimas įgavo pagreitį, ginčijant šias normas ir skatindamas meilę sau ir priėmimui visiems kūno tipams.
Atminkite, kad jūsų vertė nėra lemia jūsų dydis ar išvaizda. Kiekvienas kūnas yra paplūdimio kūnas, ir jūs turite teisę mėgautis vasaros veikla, kaip ir kas nors kitas. Kūno pozityvumo apimtis yra pirmasis žingsnis link pasitikėjimo maudymosi apranga. Tai yra jūsų mąstysenos keitimas ir pripažinimas, kad esate vertas meilės, pagarbos ir linksmybių saulėje, nepaisant jūsų dydžio.
Tinkamų maudymosi kostiumėlių pasirinkimas
Kai reikia pasirinkti maudymosi kostiumėlius, svarbiausia yra rasti kūrinius, kurie leidžia jaustis patogiai ir pasitikinti savimi. Čia yra keletas patarimų, kurie padės pasirinkti tinkamus maudymosi kostiumėlius:
1. Žinokite savo kūno formą: supratimas apie savo kūno formą gali padėti pasirinkti maudymosi kostiumėlius, kurie glosto jūsų figūrą. Nesvarbu, ar esate obuolių formos, kriaušės formos, smėlio laikrodžio ar stačiakampio, yra maudymosi kostiumėlių parinkčių, skirtų papildyti jūsų unikalią formą.
2. Apsvarstykite aprėptį: nuspręskite, kiek jums patinka aprėptis. Nėra jokios taisyklės, kurioje būtų sakoma, kad plius dydžio asmenys privalo dėvėti pilną aprėptį maudymosi kostiumėlius. Jei jaučiatės įsitikinę bikiniu, eikite į tai! Jei jums labiau patinka daugiau aprėpties, yra daugybė stilingų variantų, tokių kaip „Tankinis“, maudymosi suknelės ar aukšto sluoksnio dugnai.
3. Ieškokite palaikymo: tiems, kuriems reikalinga papildoma parama, ypač krūtinės zonoje, ieškokite maudymosi kostiumėlių su įmontuotomis liemenėlėmis, apatiniais ar reguliuojamais dirželiais. Daugelis prekės ženklų dabar siūlo liemenėlės dydžio maudymosi kostiumėlius, kad būtų labiau pritaikytas.
4. Eksperimentuokite su stiliais: nebijokite išbandyti skirtingų stilių. Jus gali nustebinti tai, kas tau atrodo ir puikiai jaučiasi. Kaklos „Halter“ kaklas, viršūnės, esančios už pečių, detalės ir įvyniojimo stiliai gali būti glostantys ant pliuso dydžio kūnų.
5. Sutelkite dėmesį į tinkamumą: gerai tinkantis maudymosi kostiumėlis gali padaryti viską. Nedvejodami dydį aukštyn ar žemyn, kad surastumėte tobulą tinkamumą. Atminkite, kad dydžiai gali skirtis tarp prekės ženklų, todėl visada patikrinkite dydžio vadovą.
Stiliaus patarimai pasitikėjimui
Kai radote gerai tinkančius maudymosi kostiumėlius ir leidžia jaustis gerai, apsvarstykite šiuos stiliaus patarimus, kaip padidinti pasitikėjimą savimi:
1. Prieiga: pridėkite mielą dangtelį, plačiakampę skrybėlę ar stilingus akinius nuo saulės, kad užbaigtumėte savo paplūdimio išvaizdą. Šie aksesuarai ne tik prideda nuojautą, bet ir gali užtikrinti papildomą apsaugą nuo saulės.
2. Žaisk su spalvomis ir raštais: nevenkite ryškių spalvų ar paryškintų raštų. Jie gali būti linksmi ir glostantys. Jei jums labiau patinka švelnesnė išvaizda, tvirtos tamsios spalvos, tokios kaip tamsiai ar juodas, gali turėti lieknėjimo efektą.
3. Sumaišykite ir rungtynes: daugelis maudymosi drabužių prekių ženklų dabar siūlo „Mix“ ir „Match“ parinktis. Tai leidžia prireikus pasirinkti skirtingus dydžius viršūnėms ir dugnams, ir sukurti jūsų unikalios išvaizdos išvaizdą.
4. Apsvarstykite „Shapewear“: jei norite papildomo išlyginimo ar palaikymo, ieškokite maudymosi kostiumėlių su įmontuotu figūrų drabužiu arba apsvarstykite galimybę dėvėti atskirą figūrų gabalą, skirtą plaukimui.
5. Apimkite savo kreives: ieškokite maudymosi kostiumėlių, kurie pabrėžia jūsų mylimas kūno dalis. Nesvarbu, ar tai slopinanti iškirptė, parodanti jūsų skilimą, ar aukštai supjaustyta koja, kad pailgintumėte kojas, rinkitės stilius, kurie leidžia jaustis seksualiai ir pasitikinti savimi.
Pastato pasitikėjimas
Nešioti maudymosi kostiumėlius pasitikėdami tiek savo mąstysenomis, kiek apie tai, ką dėvite. Čia yra keletas patarimų, padedančių sukurti pasitikėjimą savimi:
1. Praktikuokite teigiamą savęs kalbą: pakeiskite neigiamas mintis teigiamais teiginiais. Priminkite sau apie savo vertę ir dalykus, kuriuos mėgstate apie savo kūną.
2. Apsupkite save pozityvumu: sekite kūno teigiamus influencerius socialinėje žiniasklaidoje, skaitykite įgalindami knygas ir apsupkite save palaikančiais draugais ir šeima.
3. Sutelkite dėmesį į linksmybes: atsiminkite, kodėl pirmiausia nešiojate maudymosi kostiumėlius - linksmintis! Sutelkite dėmesį į malonumą plaukiant, saulėkligę ar žaisti paplūdimio žaidimus, o ne jaudintis dėl to, kaip atrodote.
4. Paruoškite iš anksto: Jei nervinate viešai dėvėti maudymosi kostiumėlius, pradėkite nuo savo namų dėvėjimo. Tai gali padėti jums patogiai ir sukurti pasitikėjimą savimi prieš einant į paplūdimį ar baseiną.
5. Praktikuokite rūpinimąsi savimi: rūpintis savo kūnu sveikai mityba, reguliariai mankštintis ir tinkama odos priežiūra, galite padėti jaustis labiau pasitikintys savimi. Atminkite, kad tai yra gerai jaustis, o ne pakeisti savo kūną, kad atitiktų visuomenės standartus.
Susidūrimas su negatyvumu
Deja, nepaisant kūno pozityvumo pažangos, vis tiek galite susidurti su kitų negatyvumu ar sprendimu. Štai kaip su tuo susitvarkyti:
1. Atminkite, kad tai ne apie jus: kitų žmonių negatyvumas dažnai kyla iš jų pačių neužtikrintumo. Jų nuomonė neapibrėžia jūsų vertės.
2. Paruoškite atsakymus: paruoškite keletą atsakymų galimiems neigiamiems komentarams. Paprastas „Man patogu su savo kūnu“ gali būti galingas.
3. Apsupkite save palaikymu: eikite į paplūdimį ar baseiną su palaikančiais draugais ar šeimos nariais, kurie leidžia gerai jaustis savimi.
4. Žinokite savo teises: jei dėl savo dydžio patiriate diskriminaciją ar priekabiavimą, žinokite, kad tai nėra priimtina. Daugelyje vietų politika prieštarauja tokiam elgesiui.
5. Sutelkite dėmesį į savo džiaugsmą: Neleisk, kad kiti neigiamumas jus apiplėštų dėl jūsų malonumo. Jūs turite visas teises būti ten ir linksmintis.
Įkvepiantys kūno teigiami judesiai
Kūno pozityvumo judėjimas pastaraisiais metais įgavo didelę trauką. Daugybė prekės ženklų ir influencerių gina inkliuziją maudymosi aprangoje. Čia yra keletas įkvepiančių pavyzdžių:
1. Įvairios kampanijos: Daugelyje maudymosi drabužių prekės ženklų dabar yra įvairaus dydžio, amžiaus ir etninių grupių modeliai savo kampanijose, skatindami labiau įtraukiančią grožio viziją.
2. Į dydį įtraukiantys prekės ženklai: Vis daugiau prekės ženklų plečia savo dydžio diapazoną, kad patenkintų plius dydžio asmenis, siūlo stilingus galimybes visiems kūno tipams.
3. Kūno teigiami influenceriai: Socialinės žiniasklaidos influenceriai naudoja savo platformas, kad skatintų kūno priėmimą ir meta iššūkį grožio norms. Po šių sąskaitų gali būti teikiamos dienos įkvėpimo ir įgalinimo dozės.
4. Paplūdimio kūno pozityvumo įvykiai: Kai kurios bendruomenės organizuoja kūno teigiamas paplūdimio dienas ar baseino vakarėlius, sukurdamos saugias erdves įvairaus dydžio žmonėms, kad galėtų mėgautis plaukimu ir saulės voniomis be sprendimo.
5. Švietimo iniciatyvos: Daugelis organizacijų stengiasi šviesti žmones apie kūno įvairovę ir iššūkį riebalų fobijai visuomenėje.
Vaizdo šaltiniai
Norėdami pamatyti vaizdinį įkvėpimą ir patarimus, peržiūrėkite šiuos naudingus vaizdo įrašus:
1.
2. '7 įsilaužimai, tikri, kad Dani DMC„ YouTube “yra bikini (iš kreivos merginos)'.
Išvada
Maudovimo apranga, kai riebalai nėra susiję su savo kūno slėpimu ar visuomenės standartų slėpimu. Tai yra jūsų kūno apkabinimas, patogiai jaustis odoje ir mėgautis vasaros malonumais. Atminkite, kad jums nereikia numesti svorio ar pakeisti savo kūno, kad dėvėtumėte maudymosi kostiumėlį ir linksminkitės paplūdimyje ar baseine. Tavo kūnas, kaip ir jis yra, yra vertas meilės, pagarbos ir džiaugsmo purslų bangose ar gulėjimo prie baseino.
Pasirinkę maudymosi kostiumėlius, kurie verčia jaustis patogiai ir užtikrintai, praktikuodami meilę sau ir kūno pozityvumui bei apjuosdami save palaikydami, galite su pasididžiavimu paslėpti maudymosi kostiumėlius. Taigi eik į priekį, apsivilkite tą maudymosi kostiumėlį ir iki galo mėgaukitės savo vasara. Tu to nusipelnei!
Dažnai užduodami klausimai
1. Klausimas: Kaip susitvarkau su savimonės jausmu paplūdimyje?
A: Sutelkite dėmesį į linksmą veiklą, kuria galite mėgautis, o ne tai, kaip atrodote. Apsupkite save palaikančiais žmonėmis, praktikuokite pozityvų kalbą ir atsiminkite, kad turite visas teises mėgautis paplūdimiu, nepaisant jūsų dydžio.
2. Klausimas: Kokio tipo maudymosi kostiumėliai labiausiai glumina pliuso dydžio kūnus?
A: Labiausiai glostantys maudymosi kostiumėliai verčia jaustis patogiai ir pasitikinti savimi. Tačiau daugelis plius dydžio asmenų mano, kad aukšto sluoksnio dugnas, įvyniojimų stilius ir maudymosi kostiumėliai su rutuliais gali būti ypač glostantys.
3. Klausimas: Kaip galiu rasti savo dydžio maudymosi kostiumėlius?
A: Daugelis prekės ženklų dabar siūlo ilgesnį dydžio diapazoną. Ieškokite specialaus ir dydžio mažmenininkų ar prekės ženklų, žinomų dėl dydžio inkliuzijos. Apsipirkimas internetu dažnai gali suteikti daugiau galimybių ir nepamirškite patikrinti dydžių vadovų.
4. Klausimas: Ar riebiems žmonėms gerai dėvėti bikinius?
A: Absoliučiai! Nėra jokios taisyklės, kurioje sakoma, kad tik kai kurie kūno tipai gali dėvėti bikinius. Jei jaučiatės patogiai ir pasitikite bikiniu, turėtumėte jį visiškai dėvėti.
5. Klausimas: Kaip aš galiu pagerinti savo kūno įvaizdį maudymosi kostiumėlių sezonui?
A: Praktikuokite meilę sau ir teigiamus teiginius kasdien. Sekite įkvėpimo organizme teigiamą socialinės žiniasklaidos sąskaitą. Sutelkite dėmesį į tai, ką gali padaryti jūsų kūnas, o ne kaip jis atrodo. Atminkite, kad visi kūnai yra paplūdimio kūnai!
