وجهات النظر: 288 المؤلف: كايلي نشر الوقت: 11-15-2023 الأصل: موقع
يتطلب ركوب الدراجة على الطريق القدرة على التحمل ، ويمكن أن يساعدك ارتداء الملابس الديناميكية الهوائية على الركوب بشكل أسرع. لطالما كنت مهتمًا بتعلم السرعة المثالية لبدلة ركوب الدراجات في Aero Road لأنني قائم على القدرة على التحمل والراكز المسافة الشغوفة. يجب أن نكشف التفاصيل حولها بدلات ركوب الدراجات في هذه المقالة. لكي تفهم وظيفتها وكيف يمكن أن تساعد في زيادة سرعة ركوب الدراجة. نظرًا لأن المزيد والمزيد من الفرق المهنية تختار بدلات ركوب الدراجات المكونة من قطعة واحدة حتى خلال الأحداث الكلاسيكية ، شعرت بأنني مضطر لمعالجة هذه المسألة أيضًا.
من الواضح أن أيام استخدام هذه الجلود فقط لمحاكمات الوقت قد ولت منذ فترة طويلة. بالنسبة لغالبية السباق ، قد ينشئ هذا نمطًا جديدًا في Peloton النخبة. بالطبع ، سوف يتبع الهواة مثلك ومثلي قريبًا إذا كان المحترفين يفعلون ذلك.
بدلاً من أن تكون فئة جديدة تمامًا ، فهي تعديل فريد من نوعه لعنصر من الملابس تم إنتاجه بالفعل. من الممكن أن تكون قد سمعت عن 'معدات الضغط ، ' أو ربما حتى الجوارب أو الجوارب. مماثلة للملابس الأخرى ، تم تصميم هذه الجلود الدراجات لتقليل كمية السحب الديناميكي الذي تم إنشاؤه بواسطة المتسابق بدلاً من ضغط عضلات المتسابق وتحسين الدورة الدموية إلى النقطة التي تمنع فيها الإصابات.
من خلال استخدام هذا البرنامج التعليمي ، أعتزم الكشف عن جميع الألغاز التي تحيط بدلات ركوب الدراجات في Aero Road. يعتمد هذا على الأسئلة التي يتم الاستفسار عنها حول الموضوع بشكل متكرر. ستغطي الإجابات على هذه الأسئلة كل ما يمكن معرفته عن جلود السباق من قطعة واحدة. إذا كان لديك أي استفسارات أخرى بخصوص دعاوى TT ، فالرجاء عدم التردد في سؤالني.
من تسأل سيحدد الرد. حقيقة أن هناك العديد من أنواع البدلات الهوائية وأن بعضها أسرع من غيرها مما يعقد الإجابة. يتم استخدام التكنولوجيا 'الظهير ' لإنشاء بدلات الهوائي الأكثر كفاءة. يشير هذا إلى أنها خالية من اللحامات والعناصر الأخرى التي يمكن أن تعيق تدفق الهواء عبر الجسم. قام جيرو لأول مرة في هذا النمط من الدعوى في عام 2004 ، وقد قام المصنعون الآخرون بنسخه لاحقًا. اسم آخر لها هو جلود.
الانضغاط هو الطريقة التي تستخدمها بدلات الظهير المسطحة لخفض السحب وتعزيز الديناميكا الهوائية ، وخاصة في الرياح المتقاطعة أو بسرعات عالية. سوف تشعر كما لو أنك لا ترتدي شيئًا على الإطلاق إذا كان نظام الضغط يعمل بشكل جيد. ومع ذلك ، فإنه لا يزال يقدم الدعم الكافي للراحة والأداء على ركوب الخيل الممتدة.
على الرغم من أن البدلات المسطحة أصبحت الآن أسرع خيار في السوق ، إلا أنها أيضًا الأكثر دفعة. خاصة إذا كنت تبحث عن واحد مناسب للسباق. ستؤدي بدلة عالية الجودة إلى واحدة من أفضل الشركات المصنعة إلى إعادتك ما بين 200 دولار و 500 دولار ، لكن الاستثمار سيؤتي ثماره من حيث السرعة على المسافات الممتدة.
حقيقة أن الهباء الجوي أسرع بكثير من أنواع الملابس الأخرى هي الحجة الأساسية لصالح ارتداء واحدة. بالمقارنة مع القمصان النموذجية لركوب الدراجات . وجدت دراسة حديثة أن ارتداء بدلة Aero يمكن أن يقلل من كمية السحب من قبل مرتديها بنسبة تصل إلى 34 ٪ بالمقارنة مع ارتداء الملابس العادية. ولهذا السبب ، فإن الدراجين على مستوى عالمي مثل مارك كافينديش وبرادلي ويغينز يوظفونهم عند التنافس في سباقات مهمة. هدفهم هو الحد من استهلاكهم للطاقة مع الحفاظ على سعيهم للركاب الآخرين وبذل جهد للتقدم عنهم.
بصرف النظر عن جلود ركوب الدراجات ، قد تفكر أيضًا في العناصر التالية إذا كنت ترغب في التركيز على الديناميكا الهوائية ولا تزال تزيد من أدائك.
1. أكمام الذراع/الساق: هذه ، في الواقع ، الأكمام التي تتجاوز كل ذراع وساق لتقليل السحب.
2. جورب الهواء
3. درع الهواء
4. دراجة نارية
استجابةً لاستفسارك ، يمكن اعتبار كمية الطاقة التي توفرها مهمة. بالإضافة إلى كونك أكثر راحة وتتحرك بسرعة أكبر ، ستتمكن أيضًا من الركوب لمسافات أطول بوتيرة أسرع.
يتم تحديد المبلغ المحدد من خلال نوع بدلة الطيران التي ترتديها الآن. ومع ذلك ، من الواقعي أن نقترح أن ناتج الطاقة الخاص بك يمكن أن يقلل بمقدار 20-30 واط إذا انتقلت إلى بدلة إيرو وركوبها في 400-500 واط عندما كنت في السابق ركوب بهذه الكثافة. سيكون لهذا تأثير كبير على مدى جودة أدائك في السباق ؛ من خلال تقليل مقدار الطاقة التي تضعها بمقدار 30 واط ، قد تكون قادرًا على رفع سرعتك بمقدار 5-10 كيلومترات في الساعة (3-6 أميال في الساعة).
بالإضافة إلى الميزة الواضحة المتمثلة في زيادة السرعة ، هناك مزايا أخرى لركوب الدراجات أثناء ارتداء بدلة إيرو. هذه هي ما يلي:
1. لأنه سيكون هناك جر أقل ، ستشعر بمزيد من الراحة (وهذا يعني توتر أقل على جسمك)
2. معدل ضربات القلب أقل لأن عضلاتك لا تعمل بجد
3. نظرًا لوجود مقاومة للرياح أقل ضد صدرك ، سيكون التنفس أسهل.
المنفعة الرئيسية هي انخفاض في كمية مقاومة الرياح. مع زيادة السرعة القصوى الخاصة بك ، يتناقص مقدار الجهد المطلوب لمواكبة ذلك. هذا يعني أنك لن تضطر إلى الدواسة لفترة طويلة أو صعبة قبل أن تبدأ في الشعور بالتعب. هذا الجانب له أهمية أكبر في التجارب الزمنية ، حيث يتنافس المشاركون على مدار الساعة بدلاً من بعضهم البعض. إذا كنت قادرًا على الحفاظ على وتيرتك لفترة أطول من الوقت أثناء ارتداء واحدة ، فستنتهي من السباق بشكل عام في وقت أقرب مما لو كنت لا ترتدي واحدة.
خصائص تحسين تدفق الهواء. عند مقارنتها بالركاب الآخرين ، أولئك الذين لا يرتدون بدلة ديناميكية هوائية ، سيكون لديك ميزة كبيرة. من خلال تقليل مقدار المقاومة التي واجهتها أثناء الدواسة ، فإنه يحسن الكفاءة. تستخدم بدلات Aero على نطاق واسع من قبل راكبي الدراجات من الدراجات خلال المسابقات. تتيح هذه الدعاوى الدراجين أن يذهبوا بسرعة أكبر مع وجود مجهود أقل من جانبهم.
سوف يتحسن أداء الرياضي بلا شك بفضل الجلود ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالفوائد التي تمت مناقشتها سابقًا. عندما تقوم بركوب دراجة على الطريق أثناء ارتداء بدلة إيرو ، يمكنك تحقيق وسرعة أسرع مع جهد أقل. إذا تمكنت من زيادة متوسط سرعتك من 20 ميلًا في الساعة إلى 25 ميلًا في الساعة باستخدام بدلة ديناميكية هوائية ، على سبيل المثال ، ستحسن أدائك بنسبة 25 في المائة.
ضجر. إذا كنت بحاجة إلى إهدار طاقة أقل للحفاظ على سرعة معينة ، فسوف تعاني من تعب أقل نتيجة لذلك. ستتمكن من العمل بجد لفترة أطول بكثير من الوقت دون التعب. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يخفف من الإجهاد الذي يتم وضعه على عضلاتك ومفاصلك.