Com seleccionar el sostenidor esportiu adequat per al ciclisme?

Tant si sou un principiant com un ciclista amb experiència, sens dubte teniu preguntes sobre roba, equipament i accessoris generals. Avui s’abordaran els problemes més freqüents sobre els sostenidors i la conducció. Necessito portar un sostenidor sota el jersei, per exemple? Per què els ciclistes necessiten portar sostenidors? Què és ideal per al bicicleta? Examinarem els elements clau per pensar mentre comprem un sostenidor esportiu per al ciclisme. 

És realment un sostenidor que es requereix realment Samarretes ciclistes?

Tot i que no es requereix, s’aconsella. L’elecció depèn principalment de la mida del pit. Per a la comoditat i la compressió suficient, els pilots amb pits més petits poden portar una capa base ajustada per sota de la samarreta. Els professionals utilitzen freqüentment per aturar el xafardeig de mugrons, absorbir la suor i controlar la temperatura corporal fent fora la humitat.

Tot i això, se li recomana utilitzar un sostenidor esportiu perquè oferirà més suport que una capa base, més gran és la mida del pit. Tot i que es pot requerir que s’acostumi, és finalment avantatjós.

Per què necessiteu un sostenidor en anar en bicicleta?

El principal benefici és el suport que dóna a la mama, però hi ha altres avantatges.

Prevenció de malestar

Tot i que el ciclisme és un esport amb un nivell d’impacte baix a moderat, moltes dones (sobretot aquelles amb pits més grans) es queixen que la rebotada dels pits durant l’exercici causa dolor i molèsties.

Millora del rendiment mentre redueix la fatiga

No hi ha informació sobre les ciclistes femenines, però un estudi de la Universitat de Portsmouth sobre corredors femenins va revelar que portar un sostenidor esportiu adequat va reduir l’activació muscular pectoral en un 55%. D’aquesta manera es redueix l’esgotament i l’ús d’energia reduït.

Evitar que es caigui

A la bicicleta, ens endinsem moltes vegades, i la manca de músculs de mama fa que la caiguda sigui inevitable. El greix, el teixit i altres components només es recolzen en els lligaments de la pell i de Cooper. Com que aquests lligaments són febles, el suport que ofereix el sostenidor esportiu és de gran ajuda.

Millora de l’autoassegurança i la tranquil·litat

 Tenir pits enormes no és necessàriament una cosa positiva, malgrat el que pot semblar donat els estàndards de bellesa actuals. A causa del moviment de mama, moltes dones opten per no participar en esports. El suport necessari per moure's lliurement i còmodament el proporciona un sostenidor esportiu.

Quin estil de sostenidor esportiu és el millor per al bicicleta?

Hi ha diversos models amb diverses funcions dins de cada tipus. Aquestes són les quatre coses més crucials a tenir en compte mentre escolliu el millor sostenidor esportiu per al ciclisme.

Nivell de suport

El millor suport dóna lloc a una millor compressió i menys rebot de mama. Hi ha sostenidors per a esports amb un impacte baix, mitjà i pesat. Una activitat amb un impacte baix a moderat és el ciclisme per carretera. La MTB varia amb la disciplina i és mitjana-alta. En general, el suport ha de ser més gran com més gran sigui el pit i viceversa. Tanmateix, com ja hem comentat, no hi ha un sol model de sostenidor perfecte; Aquesta és una qüestió molt subjectiva.

Mirada

Les mides per als sostenidors esportius sovint van des de Xs a XL, de manera que sempre feu les mesures abans de demanar qualsevol cosa en línia. Saltar unes quantes vegades davant del mirall per comprovar si el sostenidor és de la mida adequada per a tu i conserva els pits de manera segura. Posar dos dits entre la banda i la pell és un mètode addicional. És massa petit si experimenteu pressió. Poden ser massa grans i no retenir el pit adequadament si s’adapten molt fàcilment. Les corretges d’espatlles s’han d’adherir al mateix estàndard. Assegureu -vos que els pits no sobresurt; Si ho fan, cal una mida més gran.

Sotabosc

Tot i que són poc freqüents, alguns models esportius els inclouen per oferir més suport. No se li recomana utilitzar -les durant el bicicleta.

Pastilles d’un sol ús

S’utilitzen principalment amb finalitats cosmètiques i per afegir més suport, però també produeixen més calor i transpiració. Tampoc se'ls recomana muntar.

Espatlles Slings

Han d’estar amplis i ajustats adequadament abans de cada passeig per evitar que es produeixin xafardeigs, fregament i deixant marques a la pell. Les corretges inclouen diversos dissenys. Les alternatives més populars, amb infinitat de permutacions, són els estils convencionals i de correguda.

Fàbrica

Els materials més utilitzats són les fibres sintètiques (niló, elastà i polièster), coneguts per la seva elasticitat, gran transpirabilitat i temps d’assecat curts. La llana Merino també s'utilitza en alguns models. El cotó és un teixit inadequat per utilitzar -lo en esports.

Costures

Millor és tenir -ne menys. Sobretot on hi ha més moviment i pressió.

En conclusió, tot i que hi ha alternatives als sostenidors esportius i no són necessaris per muntar, no deixa de ser una bona idea portar -ne una. Com que hi ha tants models al mercat, les dones de diverses mides de la copa poden seleccionar un sostenidor que proporcioni el suport adequat per salvaguardar i retenir fermament els pits. Esperem sincerament que trobeu útils els nostres consells. Si teniu més consultes, deixeu un comentari a continuació i estarem encantats de proporcionar -vos ajuda addicional.