Top 7 sportbra -foute wat u moet herken en wegbly

Die insluiting van sportbh's as 'n noodsaaklike komponent van atletiekdrag is noodsaaklik vir vroue van alle vorms en groottes. Dit maak nie saak of ons joga, gewigoptel of hoë-intensiteit-aërobiese middels beoefen nie; 'N Goeie sportbh kan ons die gemak en ondersteuning bied wat ons benodig om ons prestasie te verbeter en ons borsgesondheid te beskerm. Daar aan die ander kant is daar 'n paar algemene foute wat mense doen as dit kom by die aankoop en aantrek van sportbh's. In hierdie pos bespreek ons ​​die top sewe foute wat mense doen as hulle sportbh's dra, waarvan u bewus moet wees en probeer vermy om te maak.

Dra 'n verkeerde grootte

Maak die fout om 'n dra 'n Sportbh wat te klein is, is een van die algemeenste foute wat mense uitvoer. As u 'n bra dra wat te klein of te groot is, kan u ongemak ervaar, u mag nie voldoende ondersteuning ontvang nie, en u kan selfs u gesondheid in gevaar stel. Om te verseker dat u 'n sportbh dra wat die geskikte grootte vir u liggaam is, is dit noodsaaklik om 'n sportbh wat professioneel aangebring is, te hê. Moenie vergeet dat die pas van u sportbh gemaklik moet wees nie; Dit moet nie te styf of te los wees nie.

Miskenning van die effek van vlak

Daar is 'n wye verskeidenheid impakvlakke wat in sportbh's voorkom. Dit is moontlik dat u die impakvlak van u oefensessie, wat 'n fout is, oor die hoof sien. Byvoorbeeld, 'n lae-impak sportbh's is geskik vir aktiwiteite soos stap of joga, terwyl sportbh's met 'n hoë impak nodig is vir meer strawwe aktiwiteite soos interval-opleiding met 'n hoë intensiteit (HIIT) of hardloop. In die geval dat u die onvanpaste impakvlak vir u oefensessie kies, kan u vind dat u ongesteunde en ongemaklik voel.

Versuim om die bandjies en band te inspekteer

Band en bandjies is twee komponente van 'n sportbh wat 'n belangrike rol speel in die ondersteuning van ondersteuning. Dit is moontlik om 'n gaffe te maak as u nie die band en die bandjies inspekteer nie. Om te voorkom dat die band opdaag of in u liggaam gaan, moet dit van so 'n aard wees dat dit styf om u ribbekas pas. Dit is noodsaaklik dat die bandjies buigsaam en robuust genoeg is om te voorkom dat die skouers geknyp word. Inspeksie en aanpassing van die bandjies en band is noodsaaklike stappe om te doen om te verseker dat dit goed pas. U kan deur ons Versameling van ondersteunende sportbh's , wat ongeëwenaarde gemak en selfvertroue bied gedurende strawwe oefensessies. Hierdie bh's het skouerbande wat aangepas kan word en 'n veilige band om te verseker dat dit perfek by u pas.

Ondersoek die inhoud

Die prestasie van 'n sportbh kan beïnvloed word deur die materiaal waaruit dit bestaan. Om die feite te ignoreer, kan 'n fout wees wat u maak. As u 'n lekker en droë oefensessie wil hê, soek dan sportbh's wat gebou is uit 'n stof wat asemhaal en die sweet weg is. Sportbh's wat etikette bevat wat irriterend of gekaf word, sowel as ongelyke nate, moet vermy word. Aklely is 'n onderneming wat spesialiseer in die vervaardiging van asemhalende sportbh's wat toegerus is met die nuutste vogstok-tegnologie. Hierdie bh's is ontwerp om u droog en gemaklik te hou, ongeag hoe hard u oefen.

Nie genoeg skoonmaak nie

Dit is noodsaaklik om u sportbh in 'n goeie toestand te hou as u wil hê dat dit so lank as moontlik sal duur en presteer soos bedoel. As u u sportbh op 'n verkeerde manier was, kan u 'n fout maak. Volg die instruksies vir sorg wat op die etiket gedruk is, en vermy die gebruik van bleikmiddels of stofversagters. U sportbh moet in koue water gewas word en toegelaat word om droog te word om die soepelheid van die stof te handhaaf en om te voorkom dat skade aangerig word.

Dra 'n verslete of verouderde bra

Soos met enige ander kledingstuk, word sportbh's uiteindelik verslete. Die gebruik van 'n sportbh wat óf verouderd óf verslete is, kan as 'n fout beskou word. Die geleidelike verlies aan elastisiteit wat mettertyd in sportbh's voorkom, kan lei tot 'n vermindering in die vlak van gemak en ondersteuning wat hulle bied. Dit kan u prestasie beïnvloed en selfs borspyn veroorsaak. In die besonder, as u gereeld u sportbh's dra, is dit noodsaaklik om dit gereeld te vervang.

Ignoreer veranderinge in u liggaam

As ons ouer word, wanneer ons swanger raak, of as ons veranderinge in ons gewig ondervind, verander ons liggame. Verwaarlosing om hierdie verbeterings aan te bring, kan 'n fout wees. Dit is noodsaaklik om gereelde tjeks op die grootte en pas van u sportbh uit te voer om te verseker dat dit steeds die hoogste vlak van ondersteuning en gemak is wat binne sy vermoëns is. As u liggaam in grootte of vorm verander, moet u nie bekommerd wees oor die verkryging nie 'N Nuwe sportbh is toegerus.

Om op te som, 'n sportbh is 'n noodsaaklike kledingstuk vir enige persoon wat besig is met fisieke aktiwiteite, sowel as 'n noodsaaklike toerusting vir sport. U kan verseker dat u die beste uit u sportbh haal en dat u u borsgesondheid prioritiseer deur bewus te wees van die algemene foute wat individue maak as hulle sportbh's dra en deur voorkomende pogings aan te wend om die foute te vermy. Daarom, voordat u na die gimnasium gaan of hardloop, moet u u sportbh nadink en seker maak dat u die regte grootte, aanvaarbare pas en die regte impakvlak dra vir die aktiwiteit wat u gaan doen. Wat 'n seën sal dit vir u liggaam wees!

Kom meer te wete oor die mees onlangse versameling sportbh's wat deur Abely aangebied word. Hierdie bh's is beskikbaar in 'n groot verskeidenheid kleure, vorms, style, groottes en patrone om aan die uiteenlopende vereistes van vroue wat aktief is, te voldoen.