Innifaling íþróttabrjóstahaldara sem ómissandi þáttur í íþróttafatnaði er nauðsynlegt fyrir konur af öllum stærðum og gerðum.Það skiptir ekki máli hvort við erum að æfa jóga, lyftingar eða mikla þolfimi;Gott íþróttabrjóstahaldara getur veitt okkur þægindi og stuðning sem við þurfum til að auka frammistöðu okkar og vernda brjóstaheilbrigði okkar.Það eru aftur á móti nokkur algeng mistök sem fólk gerir þegar kemur að því að kaupa og setja á sig íþróttabrjóstahaldara.Í þessari færslu munum við fjalla um sjö efstu mistökin sem fólk gerir þegar það gengur í íþróttabrjóstahaldara, sem þú ættir að vera meðvitaður um og reyna að forðast að gera.
Er með ranga stærð
Að gera þau mistök að klæðast a íþróttabrjóstahaldara sem er of lítið er ein af algengustu mistökunum sem fólk gerir.Ef þú ert í brjóstahaldara sem er annaðhvort of pínulítill eða of stór getur þú fundið fyrir óþægindum, þú gætir ekki fengið fullnægjandi stuðning og þú gætir jafnvel stofnað heilsu þinni í hættu.Til að tryggja að þú sért í íþróttabrjóstahaldara sem er viðeigandi stærð fyrir líkama þinn er nauðsynlegt að hafa íþróttabrjóstahaldara fagmannlega útbúið.Ekki gleyma því að passa íþróttabrjóstahaldara ætti að vera þægilegt;það ætti ekki að vera of þétt eða of laust.
Að vettugi áhrif stigs
Það er mikið úrval af höggstigum sem hægt er að finna í íþróttabrjóstahaldara.Það er mögulegt að þú sért að horfa framhjá áhrifastigi líkamsþjálfunar þinnar, sem eru mistök.Til dæmis eru áhrifalítil íþróttabrjóstahaldarar hentugir fyrir athafnir eins og göngur eða jóga, en áhrifamiklir íþróttabrjóstar eru nauðsynlegir fyrir erfiðari athafnir eins og HIIT (Interval Training) eða hlaup.Ef þú velur óviðeigandi áhrifastig fyrir líkamsþjálfun þína gætirðu fundið fyrir því að þú sért eftir óstuddur og óþægilegur.
Misbrestur á að skoða ólar og band
Hljómsveit og ól eru tveir þættir íþróttabrjóstahaldara sem gegna mikilvægu hlutverki við að veita stuðning.Það er hægt að gera gaffe ef þú skoðar ekki bandið og böndin.Til að koma í veg fyrir að bandið renni upp eða grafist inn í líkama þinn ætti það að vera þannig að það passi þétt um rifbeinið þitt.Það er mikilvægt að böndin séu bæði sveigjanleg og nógu sterk til að koma í veg fyrir að axlir klemmast.Skoðun og aðlögun ólanna og bandsins eru nauðsynleg skref til að tryggja að þau passi vel.Þú getur flett í gegnum okkar safn íþróttabrjóstahaldara sem veita óviðjafnanleg þægindi og sjálfstraust á erfiðum æfingum.Þessir brjóstahaldara eru með axlaböndum sem hægt er að stilla og öruggu bandi til að tryggja að þeir passi þig fullkomlega.
Könnun á innihaldinu
Efnið sem það er gert úr getur haft áhrif á frammistöðu íþróttabrjóstahaldara.Að hunsa staðreyndir gætu verið mistök sem þú gerir.Ef þú vilt hafa fallega og þurra æfingu skaltu leita að íþróttabrjóstahaldara sem eru smíðaðir úr efni sem andar og dregur frá þér svita.Forðast skal íþróttabrjóstahaldara sem innihalda merki sem eru pirrandi eða skafandi, svo og saumar sem eru ójafnir.Abely er fyrirtæki sem sérhæfir sig í framleiðslu á öndunarbrjóstahaldara sem eru búnir háþróaðri rakadrepandi tækni.Þessir brjóstahaldarar eru hannaðir til að halda þér þurrum og þægilegum, óháð því hversu mikið þú æfir.
Ekki nóg að þrífa
Það er nauðsynlegt að halda íþróttabrjóstahaldaranum þínum í góðu ástandi ef þú vilt að hann endist eins lengi og mögulegt er og standi sig eins og til er ætlast.Ef þú þvær íþróttabrjóstahaldarann þinn á rangan hátt gætirðu gert mistök.Gakktu úr skugga um að fylgja umhirðuleiðbeiningunum sem eru prentaðar á miðanum og forðastu að nota bleik eða mýkingarefni.Íþróttabrjóstahaldarann þinn ætti að þvo í köldu vatni og leyfa honum að þorna í lofti til að viðhalda mýkt efnisins og koma í veg fyrir skemmdir á því.
Með slitinn eða úreltan brjóstahaldara
Eins og með allar aðrar fatnaðarvörur verða íþróttabrjóstahaldarar að lokum slitnir.Notkun íþróttabrjóstahaldara sem annað hvort er úrelt eða slitið getur talist mistök.Smám saman tap á mýkt sem á sér stað í íþróttabrjóstahaldara með tímanum getur leitt til minnkunar á þægindum og stuðningi sem þeir veita.Þetta getur haft áhrif á frammistöðu þína og jafnvel valdið brjóstverkjum.Sérstaklega, ef þú notar íþróttabrjóstahaldara þína frekar oft, er nauðsynlegt að skipta um þá reglulega.
Hunsa breytingar á líkama þínum
Þegar við verðum eldri, þegar við verðum ólétt eða þegar við lendum í breytingum á þyngd okkar breytist líkami okkar.Að vanrækja að gera þessar umbætur getur reynst mistök.Nauðsynlegt er að athuga reglulega stærð og passa íþróttabrjóstahaldara til að tryggja að hann haldi áfram að veita hámarks stuðning og þægindi sem er innan getu þess.Ef líkaminn þinn breytist að stærð eða lögun, ættir þú ekki að hafa áhyggjur af því að fá nýtt íþróttabrjóstahaldara komið fyrir.
Til að draga saman þá er íþróttabrjóstahaldara nauðsynlegt fatnað fyrir hvern þann sem stundar líkamlega hreyfingu, auk nauðsynlegs búnaðar til að stunda íþróttir.Þú getur tryggt að þú fáir sem mest út úr íþróttabrjóstahaldaranum þínum og að þú sért að forgangsraða brjóstaheilsu þinni með því að vera meðvitaður um algeng mistök sem einstaklingar gera þegar þeir eru í íþróttabrjóstahaldara og með því að gera fyrirbyggjandi aðgerðir til að forðast að gera þessi mistök.Þess vegna, áður en þú ferð í ræktina eða ferð að hlaupa, ættir þú að hugsa um íþróttabrjóstahaldarann þinn og ganga úr skugga um að þú sért í réttri stærð, ásættanlegu sniði og réttu áhrifastigi fyrir þá hreyfingu sem þú ætlar að stunda. .Þvílík blessun það verður fyrir líkama þinn!
Lærðu meira um nýjasta safnið af íþróttabrjóstahaldara sem Abely býður upp á.Þessir brjóstahaldarar eru fáanlegir í fjölmörgum litum, gerðum, stílum, stærðum og mynstrum til að koma til móts við fjölbreyttar kröfur kvenna sem eru virkar.
