Sportinių liemenėlių, kaip esminio atletiško drabužių komponento, įtraukimas yra būtinas bet kokio formų ir dydžio moterims. Nesvarbu, ar mes praktikuojame jogą, sunkumų kilnojimą ar didelio intensyvumo aerobiką; Gera sportinė liemenėlė gali suteikti mums komforto ir palaikymo, kurio reikia norint pagerinti savo našumą ir apsaugoti krūties sveikatą. Kita vertus, yra keletas įprastų klaidų, kurias žmonės daro pirkdami ir dedant sportines liemenėles. Šiame įraše aptarsime septynias geriausias klaidas, kurias žmonės daro dėvėdami sportines liemenėles, kurias turėtumėte žinoti, ir stengtis vengti gaminti.
Dėvėdamas neteisingą dydį
Padaryti klaidą dėvint Sportinė liemenėlė , kuri yra per maža, yra viena iš labiausiai paplitusių klaidų, kurias daro žmonės. Jei nešiojate per daug mažą ar per didelę liemenėlę, galite patirti diskomfortą, galbūt negausite tinkamos paramos ir netgi galite kelti pavojų savo sveikatai. Norint įsitikinti, kad dėvite tinkamo dydžio sportinę liemenėlę, būtina turėti profesionaliai pritvirtintą sportinę liemenėlę. Nepamirškite, kad jūsų sportinės liemenėlės tinkamumas turėtų būti patogus; Jis neturėtų būti per griežtas ar per laisvas.
Nepaisydamas lygio poveikio
Sportinėse liemenose galima rasti platų poveikio lygį. Gali būti, kad pamiršite savo treniruotės poveikio lygį, o tai yra klaida. Pavyzdžiui, mažo poveikio sportinės liemenėlės yra tinkamos tokioms veiklai kaip vaikščiojimas ar joga, tuo tarpu didelio poveikio sportinės liemenėlės yra būtinos įtemptesnėms veiklai, tokioms kaip didelio intensyvumo intervalo treniruotės (HIIT) arba bėgimas. Jei pasirinksite netinkamą treniruotės poveikio lygį, galite pastebėti, kad jums liko nepalaikomi ir nepatogiai.
Nepatikrinkite diržų ir juostos
Grupė ir dirželiai yra du sportinės liemenėlės komponentai, kurie vaidina svarbų vaidmenį teikiant paramą. Galima pasidaryti gafą, jei nepatikrinate juostos ir diržų. Norint, kad juosta negalėtų važiuoti aukštyn ar kasti į jūsų kūną, ji turėtų būti tokia, kad ji tvirtai telpa aplink jūsų šonkaulį. Būtina, kad dirželiai būtų tiek lankstūs, tiek tvirti, kad pečių nebūtų suspausta. Diržūnių ir juostos patikrinimas ir koregavimas yra būtini žingsniai, norint garantuoti, kad jie tinka. Galite naršyti po mūsų Palaikančių sportinių liemenėlių kolekcija per sunkias treniruotes. , kurios suteikia neprilygstamą komfortą ir pasitikėjimą savimi, Šios liemenėlės yra su pečių dirželiais, kuriuos galima sureguliuoti, ir saugi juosta, kad užtikrintumėte, jog jos puikiai tinka.
Apklausa turinį
Sportinės liemenėlės atlikimui gali turėti įtakos medžiaga, iš kurios ji pagaminta. Ignoruoti faktus gali būti klaida, kurią padarote. Jei norite surengti gražią ir sausą treniruotę, ieškokite sportinių liemenėlių, pagamintų iš audinio, kuris yra kvėpuojantis, ir piko prakaitu. Reikėtų vengti sportinių liemenėlių, kuriose yra dirginančios ar kankinančios etiketės, taip pat siūlės, kurios yra nelygios. „Abely“ yra įmonė, kuri specializuojasi kvėpuojančių sportinių liemenėlių, turinčių pažangiausias drėgmę, gamybą. Šios liemenėlės yra skirtos išlaikyti jus sausą ir patogią, nepaisant to, kaip stipriai mankštinatės.
Nepakankamai valant
Jei norite, kad jos sportinė liemenėlė būtų geros būklės, būtina, jei norite, kad ji tęstųsi kuo ilgiau ir atliktų taip, kaip numatyta. Jei neteisingai plaunate sportinę liemenėlę, galite padaryti klaidą. Įsitikinkite, kad vykdykite priežiūros instrukcijas, atspausdintas ant etiketės, ir venkite naudoti baliklio ar audinių minkštiklius. Jūsų sportinė liemenėlė turėtų būti plaunama šaltame vandenyje ir jiems leidžiama išdžiūti, kad būtų galima išlaikyti audinio esmę ir užkirsti kelią bet kokiai pažeidimui.
Dėvėti susidėvėjusią ar pasenusią liemenėlę
Kaip ir bet kuriame kitame drabužių straipsnyje, sportinės liemenėlės ilgainiui susidėvėjo. Sportinės liemenėlės, kuri yra pasenusi arba nusidėvėjusi, naudojimas gali būti laikomas klaida. Laipsniškas elastingumo praradimas, atsirandantis dėl sportinių liemenėlių, laikui bėgant gali sumažinti jų teikiamą komforto ir palaikymo lygį. Tai gali paveikti jūsų veiklą ir net sukelti krūties skausmą. Visų pirma, jei gana dažnai nešiojate savo sportines liemenėles, būtina jas reguliariai pakeisti.
Nepaisydami savo kūno pokyčių
Kai mes senstame, kai pastojame arba kai susiduriame su savo svorio pokyčiais, mūsų kūnai keičiasi. Nepaisymas padaryti šių patobulinimų gali pasirodyti klaida. Labai svarbu reguliariai tikrinti savo sportinės liemenėlės dydį ir tinkamumą, kad būtų užtikrinta, jog ji ir toliau teikia aukščiausią palaikymo ir komforto lygį, kuris yra jo galimybės. Tuo atveju, jei jūsų kūnas keičiasi dydžiu ar forma, neturėtumėte susirūpinti, kad gautumėte nauja sportinė liemenėlė . Įrengta
Apibendrinant galima pasakyti, kad sportinė liemenėlė yra būtinas drabužių gabalas kiekvienam asmeniui, užsiimančiam fizine veikla, taip pat esminė įranga sportui. Galite užtikrinti, kad išnaudojate maksimalias galimybes iš savo sportinės liemenėlės ir kad jums prioritetą teikiate savo krūties sveikatai, žinodami apie bendrąsias klaidas, kurias žmonės daro dėvėdami sportines liemenėles, ir imdamiesi prevencinių pastangų, kad išvengtumėte tų klaidų. Todėl prieš eidami į sporto salę ar eidami į bėgimą, turėtumėte pagalvoti apie savo sportinę liemenėlę ir įsitikinti, kad dėvite tinkamo dydžio, priimtiną pritaikymą ir tinkamą poveikio lygį, kurį ketinate atlikti. Kokia palaima bus jūsų kūnui!
Sužinokite daugiau apie naujausią „Abely“ siūlomų sportinių liemenėlių kolekciją. Šios liemenėlės yra įvairių spalvų, formų, stiliaus, dydžių ir modelių, kad būtų patenkinti įvairūs aktyvių moterų reikalavimai.
