Tanınmanız ve uzaklaşmanız gereken ilk 7 spor sutyen hatası

Spor sütyenlerinin atletik aşınmanın temel bir bileşeni olarak dahil edilmesi, her şekil ve boyuttaki kadınlar için gereklidir. Yoga, halter veya yüksek yoğunluklu aerobik uygulamak önemli değil; İyi bir spor sütyen bize performansımızı artırmak ve meme sağlığımızı korumak için ihtiyacımız olan konfor ve desteği sağlayabilir. Öte yandan, spor sütyenleri satın alma ve giyme konusunda insanların yaptıkları birkaç yaygın hata var. Bu yazıda, insanların spor sütyenleri giyerken yaptıkları en iyi yedi hatayı tartışacağız, bu da farkında olmalısınız ve yapmaktan kaçınmaya çalışacağız.

Yanlış beden giymek

Giyme hatasını yapmak Çok küçük olan spor sütyeni , insanların gerçekleştirdiği en yaygın hatalardan biridir. Çok küçük veya çok büyük bir sütyen giyerseniz, rahatsızlık yaşayabilirsiniz, yeterli destek alamayabilirsiniz ve hatta sağlığınızı tehlikeye atıyor olabilirsiniz. Vücudunuz için uygun bir boyut olan bir spor sutyeni giydiğinizden emin olmak için, profesyonel olarak takılmış bir spor sutyeni olması şarttır. Spor sütyeninizin uyumunun rahat olması gerektiğini unutmayın; Çok sıkı veya çok gevşek olmamalı.

Seviyenin etkisini göz ardı etmek

Spor sütyenlerinde bulunabilecek çok çeşitli etki seviyeleri vardır. Antrenmanınızın etki seviyesine bakmanız mümkündür, bu bir hata. Örneğin, düşük etkili spor sütyenleri yürüyüş veya yoga gibi aktiviteler için uygundur, oysa yüksek yoğunluklu aralık eğitimi (HIIT) veya çalışma gibi daha yorucu aktiviteler için yüksek etkili spor sütyenleri gereklidir. Antrenmanınız için uygunsuz etki seviyesini seçmeniz durumunda, desteklenmemiş ve rahatsız edici hissettiğinizi görebilirsiniz.

Kayışları ve bantları incelememe

Bant ve kayışlar, bir spor sütyeninin destek sağlamada önemli bir rol oynayan iki bileşenidir. Bant ve kayışları incelemezseniz bir gaffe yapmak mümkündür. Bandın vücudunuza binmesini veya kazmasını önlemek için, göğüs kafenizin etrafına sıkıca sığacak şekilde olmalıdır. Kayışların omuzların sıkışmasını önleyecek kadar esnek ve sağlam olması zorunludur. Kayışların ve bandın denetimi ve ayarlanması, iyi bir uyum olduğunu garanti etmek için yapılacak temel adımlardır. Göz atabilirsin destekleyici spor sütyenlerinin toplanması . Yorulu antrenmanlar boyunca rakipsiz konfor ve güven sağlayan Bu sütyen, ayarlanabilen omuz kayışları ve size mükemmel uyduklarından emin olmak için güvenli bir bant ile birlikte gelir.

İçeriğin araştırılması

Bir spor sütyeninin performansı, yapıldığı malzemeden etkilenebilir. Gerçekleri görmezden gelmek, yaptığınız bir hata olabilir. Güzel ve kuru bir egzersiz yapmak istiyorsanız, nefes alabilen ve terlemeyi uzaklaştıran bir kumaştan inşa edilmiş spor sütyenleri arayın. Tahriş edici veya sürtünme etiketleri ve düzensiz dikişler içeren spor sütyenlerinden kaçınılmalıdır. Abely, en son nem uyandırma teknolojisi ile donatılmış nefes alabilen spor sütyenlerinin üretimi konusunda uzmanlaşmış bir şirkettir. Bu sütyenler, ne kadar egzersiz yaptığınıza bakılmaksızın sizi kuru ve rahat tutmak için tasarlanmıştır.

Yeterince temizlemiyor

Mümkün olduğunca uzun süre dayanmasını ve amaçlandığı gibi performans göstermesini istiyorsanız, spor sütyeninizi iyi durumda tutmak çok önemlidir. Spor sütyeninizi yanlış bir şekilde yıkarsanız, bir hata yapabilirsiniz. Etikete yazdırılan bakım talimatlarını izlediğinizden emin olun ve çamaşır suyu veya kumaş yumuşatıcılar kullanmaktan kaçının. Spor sütyeniniz soğuk suda yıkanmalı ve kumaşın esnekliğini korumak ve herhangi bir hasarın neden olmasını önlemek için kurumaya izin verilmelidir.

Yıpranmış veya modası geçmiş bir sütyen giymek

Diğer giyim eşyalarında olduğu gibi, spor sütyenleri sonunda yıpranmış olur. Güncel olmayan veya yıpranmış bir spor sütyeninin kullanılması bir hata olarak düşünülebilir. Zaman içinde spor sütyenlerinde meydana gelen kademeli esneklik kaybı, sağladıkları konfor ve destek seviyesinde bir azalmaya neden olabilir. Bu, performansınızı etkileyebilir ve hatta meme ağrısına neden olabilir. Özellikle, spor sütyenlerinizi oldukça sık giyiyorsanız, bunları düzenli olarak değiştirmek önemlidir.

Vücudunuzdaki değişiklikleri görmezden gelmek

Yaşlandığımızda, hamile kaldığımızda veya kilonuzdaki değişikliklerle karşılaştığımızda vücudumuz değişir. Bu iyileştirmeleri yapmayı ihmal etmek bir hata olabilir. Yetenekleri dahilinde en yüksek destek ve konforu sağlamaya devam ettiğini garanti etmek için spor sütyeninizin boyutu ve uyumunda düzenli kontroller yapmak önemlidir. Vücudunuzun boyut veya şekil olarak değişmesi durumunda, Yeni bir spor sütyen takıldı.

Özetlemek gerekirse, bir spor sütyen fiziksel aktivite yapan herhangi bir kişi için gerekli bir kıyafet ve spor oynamak için önemli bir ekipman parçasıdır. Spor sütyeninizden en iyi şekilde yararlandığınızdan ve bireylerin spor sütyenleri giyerken yaptıkları yaygın hataların farkında olarak ve bu hataları yapmaktan kaçınmak için önleyici çabalar alarak meme sağlığınıza öncelik vermenizi sağlayabilirsiniz. Bu nedenle, spor salonuna gitmeden veya bir koşuya gitmeden önce, spor sütyeninize biraz düşünmelisiniz ve yapacağınız aktivite için doğru boyutta, kabul edilebilir uyum ve uygun etki seviyesini giydiğinizden emin olmalısınız. Vücudunuz için ne bir nimet olacak!

Abely tarafından sunulan en son spor sütyen koleksiyonu hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu sütyen, aktif olan kadınların çeşitli gereksinimlerini karşılamak için çok çeşitli renkler, formlar, stiller, boyutlar ve desenlerde mevcuttur.