7 parasta urheilurintavirheitä, jotka sinun tulisi tunnistaa ja välttää

Urheilurintaliivien sisällyttäminen urheilullisen kulumisen olennaisena osana on välttämätöntä kaiken muotojen ja koon naisille. Ei ole väliä, harjoittelemme joogaa, painonnostoa tai korkean intensiteetin aerobiaa; Hyvä urheilurintaliivit voivat tarjota meille mukavuutta ja tukea, jota tarvitsemme suorituskyvyn parantamiseksi ja rintojen terveyden suojelemiseksi. Toisaalta on muutamia yleisiä virheitä, jotka ihmiset tekevät, kun kyse on urheilurintaliivien ostamisesta ja asettamisesta. Tässä viestissä keskustelemme seitsemästä parhaasta virheestä, joita ihmiset tekevät urheilurintaliivit, joista sinun tulee olla tietoinen ja yrittää välttää tekemistä.

Väärin koko

Virheen tekeminen a Liian pienet urheilurintaliivit ovat yksi yleisimmistä virheistä, joita ihmiset tekevät. Jos käytät rintaliivit, jotka ovat joko liian pieniä tai liian suuria, saatat kokea epämukavuutta, et ehkä saa riittävää tukea ja saatat jopa asettaa terveyden vaaraan. Varmistaaksesi, että sinulla on urheilurintaliivit, jotka ovat kehollesi sopiva koko, on välttämätöntä, että urheilurintaliivit asennetaan ammattimaisesti. Älä unohda, että urheilurintaliivisi sopivuuden tulisi olla mukava; Sen ei pitäisi olla liian tiukka tai liian löysä.

Tason vaikutuksen huomiotta jättäminen

Urheilurintaliivissä voi olla laaja valikoima iskutasoja. On mahdollista, että näet harjoituksen vaikutustasot, mikä on virhe. Esimerkiksi vähävaikutteiset urheilurintaliivit soveltuvat toimintaan, kuten kävely tai jooga, kun taas voimakkaita urheilurintaliivit ovat välttämättömiä rasittavammille toimille, kuten erittäin intensiteettiväli harjoittelu (HIIT) tai juoksemiseen. Jos valitset harjoituksen sopimattoman vaikutustason, saatat huomata, että olet jättänyt tuntemattoman ja epämukavan.

Hihnat ja bändit tarkastamatta

Yhtye ja hihnat ovat kaksi osaa urheilurintaliivistä, joilla on merkittävä rooli tuen tarjoamisessa. Gaffe on mahdollista tehdä, jos et tarkista bändiä ja hihnat. Jotta kaista on ajamasta ylös tai kaivaa vartaloasi, sen tulisi olla sellainen, että se sopii tiukasti kylkiluun ympärille. On välttämätöntä, että hihnat ovat sekä joustavia että riittävän kestäviä estämään hartioiden puristumisen. Hihnojen ja nauhan tarkastus ja säätäminen ovat välttämättömiä vaiheita, jotta ne voidaan varmistaa, että ne sopivat hyvin. Voit selata Kokoelma tukevia urheilurintaliivit , jotka tarjoavat vertaansa vailla mukavuutta ja luottamusta rasittavien harjoitusten ajan. Näissä rintaliivissä on olkahihnat, joita voidaan säätää, ja turvallinen nauha varmistaakseen, että ne sopivat sinulle täydellisesti.

Sisällön selvittäminen

Urheilurintaliiveiden suorituskyky voi vaikuttaa materiaali, josta se on tehty. Tosiasioiden huomioimatta jättäminen voi olla virhe, jonka teet. Jos haluat mukavan ja kuivaharjoituksen, etsi urheiluhintarintaliivit, jotka on rakennettu hengittävästä kankaasta ja jotka ovat hikoilua. Urheiluliivit, jotka sisältävät ärsyttäviä tai hankautuvia tunnisteita, samoin kuin epätasaisia ​​saumoja, tulisi välttää. Abely on yritys, joka on erikoistunut hengittävien urheilurintaliivien tuotantoon, jotka on varustettu huippuluokan kosteutta kiinnostavalla tekniikalla. Nämä rintaliivit on suunniteltu pitämään sinut kuivana ja mukavana riippumatta siitä, kuinka kovaa liikut.

Ei puhdista tarpeeksi

Urheilurintaliiveesi pitäminen hyvässä kunnossa on välttämätöntä, jos haluat sen kestävän niin kauan kuin mahdollista ja suoritetaan suunnitellulla tavalla. Jos peset urheilurintaliivit väärin, saatat tehdä virheen. Muista noudattaa tarraan tulostettuja hoitoohjeita ja vältä valkaisuaineiden tai kangaspehmennien käyttöä. Urheilurintaliivit tulisi pestä kylmässä vedessä ja annettava ilmakuivaksi kankaan joustavuuden ylläpitämiseksi ja siihen aiheutuvien vaurioiden estämiseksi.

Yllään kuluneen tai vanhentuneen rintaliivit

Kuten minkä tahansa muun vaatteiden artikkelissa, urheilurintaliivit lopulta kuluvat. Urheiluliikkeiden käyttöä, jotka ovat joko vanhentuneita tai kuluneita, voidaan pitää virheinä. Urheiluliivissä ajan myötä tapahtuvan joustavuuden asteittainen menetys voi johtaa niiden tarjoaman mukavuuden ja tuen alenemiseen. Tämä voi vaikuttaa suorituskykyyn ja jopa aiheuttaa rintakipuja. Erityisesti, jos käytät urheilurintaliivit melko usein, on välttämätöntä korvata ne säännöllisesti.

Kehosi muutosten huomioimatta jättäminen

Kun vanhenemme, kun tulemme raskaaksi tai kun kohtaamme muutoksia painomme, kehomme muuttuvat. Näiden parannusten tekeminen voi osoittautua virheeksi. On välttämätöntä suorittaa säännölliset tarkistukset urheilurintaliivien koon ja sopivuuden varalta varmistaaksesi, että se tarjoaa edelleen korkeimman tason tuki- ja mukavuuden, joka on sen ominaisuuksien sisällä. Jos kehosi muuttuu koon tai muodon, sinun ei pitäisi olla huolissaan saamisesta Uusi urheilurintaliivit asennettu.

Yhteenvetona voidaan todeta, että urheilurintaliivit ovat välttämätön vaatteet jokaiselle fyysistä aktiivisuutta harjoittaneelle henkilölle, samoin kuin välttämätöntä laitetta urheilun pelaamiseen. Voit varmistaa, että saat kaiken irti urheilurintaliivistäsi ja että priorisoit rintojen terveyttäsi tietoiseksi yleisistä virheistä, joita ihmiset tekevät urheilurintaliivit käyttäessäsi ja tekemällä ennaltaehkäiseviä ponnisteluja näiden virheiden tekemisen välttämiseksi. Siksi, ennen kuin siirryt kuntosalille tai siirryt juoksemiseen, sinun tulee ajatella urheilurintaliivit ja varmistaa, että sinulla on oikean kokoinen, hyväksyttävä istuvuus ja asianmukainen vaikutustaso toiminnassa, jota aiot tehdä. Mikä siunaus se on kehollesi!

Lisätietoja viimeisimmästä Abelyn tarjoamasta urheilurintaliivistä. Näitä rintaliivit ovat saatavana monenlaisissa väreissä, muodoissa, tyyleissä, kokoissa ja kuvioissa aktiivisten naisten monipuolisten vaatimusten vastaamiseksi.