Sporta krūšturu iekļaušana kā būtiska sportiskā apģērba sastāvdaļa ir būtiska visu formu un izmēru sievietēm. Nav svarīgi, vai mēs praktizējam jogu, svarcelšanu vai augstas intensitātes aerobiku; Labs sporta krūšturis var sniegt mums komfortu un atbalstu, kas mums nepieciešams, lai uzlabotu savu sniegumu un aizsargātu krūšu veselību. No otras puses, ir dažas izplatītas kļūdas, kuras cilvēki dara, kad runa ir par sporta krūšturi pirkšanu un uzlikšanu. Šajā amatā mēs apspriedīsim septiņas labākās kļūdas, ko cilvēki dara, valkājot sporta krūšturi, kas jums būtu jāzina un mēģinās izvairīties.
Valkājot nepareizu izmēru
Pieļaujot kļūdu, valkājot a Sporta krūšturis, kas ir pārāk mazs, ir viena no visbiežāk sastopamajām kļūdām, ko cilvēki izpilda. Ja jūs valkājat krūšturi, kas ir vai nu pārāk niecīgs, vai pārāk liels, jūs varat piedzīvot diskomfortu, jūs, iespējams, nesaņemat atbilstošu atbalstu, un jūs, iespējams, pat pakļaujat savu veselību briesmām. Lai pārliecinātos, ka jums valkā sporta krūšturi, kas ir piemērots jūsu ķermenim, ir svarīgi, lai sporta krūšturis būtu profesionāli uzstādīts. Neaizmirstiet, ka jūsu sporta krūštura piemērotībai jābūt ērtai; Tam nevajadzētu būt pārāk stingram vai pārāk vaļīgam.
Neievērojot līmeņa ietekmi
Sporta krūšturi var atrast plašu trieciena līmeņu diapazonu. Iespējams, ka jūs aizmirstat treniņa ietekmes līmeni, kas ir kļūda. Piemēram, zemas ietekmes sporta krūšturi ir piemēroti tādām aktivitātēm kā pastaigas vai joga, turpretī augstas ietekmes sporta krūšturi ir nepieciešami intensīvākām aktivitātēm, piemēram, augstas intensitātes intervāla apmācībai (HIIT) vai skriešanai. Gadījumā, ja jūs izvēlaties treniņam neatbilstošu ietekmes līmeni, jums var šķist, ka esat palicis neatbalstīts un neērts.
Nespēja pārbaudīt siksnas un joslu
Grupa un siksnas ir divas sporta krūštura sastāvdaļas, kurām ir nozīmīga loma atbalsta sniegšanā. Gafe ir iespējams pagatavot, ja nepārbaudāt joslu un siksnas. Lai josla neļautu braukt augšup vai rakt jūsu ķermenī, tai vajadzētu būt tā, lai tā cieši derētu ap jūsu ribu. Siksnām ir obligāti jābūt gan elastīgām, gan stabilām, lai novērstu plecu saspiešanu. Siksnu un joslu pārbaude un pielāgošana ir būtiski pasākumi, lai garantētu, ka tās ir piemērotas. Jūs varat pārlūkot mūsu caur mūsu Atbalsta sporta krūšturu kolekcija , kas nodrošina nepārspējamu komfortu un pārliecību visā spraigos treniņos. Šiem krūšturiem ir plecu siksnas, kuras var pielāgot, un drošu joslu, lai nodrošinātu, ka tās jums lieliski der.
Satura apsekošana
Sporta krūštura veiktspēju var ietekmēt tas, no kura tas ir izgatavots. Faktu ignorēšana varētu būt kļūda, kuru jūs pieļaujat. Ja vēlaties, lai būtu jauks un sauss treniņš, meklējiet sporta krūšturi, kas ir uzbūvēti no elpojoša auduma un daktiem. Jāizvairās no sporta krūšturiem, kas satur kairinošu vai bhafēšanas tagus, kā arī šuves, kas ir nevienmērīgas. Abely ir uzņēmums, kas specializējas elpojošu sporta krūšturu ražošanā, kas ir aprīkots ar vismodernāko mitruma slaucošo tehnoloģiju. Šie krūšturi ir izstrādāti, lai jūs būtu sauss un ērts neatkarīgi no tā, cik smagi vingrojat.
Pietiekami tīrīšana
Sporta krūštura uzturēšana labā stāvoklī ir būtiska, ja vēlaties, lai tas ilgāk pēc iespējas ilgāk un uzstātos, kā paredzēts. Ja jūs nepareizā veidā mazgājat savu sporta krūšturi, jūs varētu kļūdīties. Pārliecinieties, ka ievērojat norādījumus par aprūpi, kas tiek iespiesta uz etiķetes, un neizmantojiet balinātāju vai auduma mīkstinātājus. Jūsu sporta krūšturis jānomazgā aukstā ūdenī un ļauj nožūt gaisu, lai saglabātu auduma elastīgumu un novērstu jebkādu bojājumu nodarīšanu tam.
Valkājot nolietotu vai novecojušu krūšturi
Tāpat kā jebkurā citā apģērba rakstā, sporta krūšturi galu galā tiek nolietoti. Sporta krūštura izmantošanu, kas ir novecojis vai nolietots, var uzskatīt par kļūdu. Pakāpeniska elastības zaudēšana, kas laika gaitā notiek sporta krūšturi, var samazināt to nodrošināto komforta un atbalsta līmeni. Tas var ietekmēt jūsu sniegumu un pat izraisīt sāpes krūtīs. Jo īpaši, ja jūs diezgan bieži valkājat sporta krūšturi, ir svarīgi tos regulāri aizstāt.
Ignorējot izmaiņas jūsu ķermenī
Kad mēs kļūstam vecāki, kad mēs kļūstam stāvoklī vai kad mēs saskaramies ar izmaiņām svarā, mūsu ķermenis mainās. Nodrošināšana, lai veiktu šos uzlabojumus, var izrādīties kļūda. Ir svarīgi regulāri pārbaudīt sava sporta krūštura lielumu un piemērotību, lai garantētu, ka tas turpina sniegt visaugstāko atbalsta un komforta līmeni, kas ir tā spēju ietvaros. Gadījumā, ja jūsu ķermenis mainās pēc izmēra vai formas, jums nevajadzētu uztraukties par iegūšanu jauns sporta krūšturis . Uzstādīts
Rezumējot, sporta krūšturis ir nepieciešams apģērbs jebkurai personai, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, kā arī būtisks aprīkojums sporta spēlēšanai. Jūs varat pārliecināties, ka jūs gūstat maksimālu labumu no sava sporta krūštura un ka jūs par prioritāti piešķirat krūšu veselībai, apzinoties kopīgās kļūdas, kuras indivīdi pieļauj, valkājot sporta krūšturi un pieliekot profilaktiskas pūles, lai izvairītos no šīm kļūdām. Tāpēc, pirms dodaties uz sporta zāli vai dodaties uz skrējienu, jums vajadzētu pārdomāt savu sporta krūšturi un pārliecināties, ka jūs valkājat pareizo izmēru, pieņemamu piemērotību un pareizu trieciena līmeni aktivitātei, kuru jūs darīsit. Cik svētība tā būs jūsu ķermenim!
Uzziniet vairāk par jaunāko Sporta krūšturu kolekciju, ko piedāvā Abely. Šie krūšturi ir pieejami visdažādākajās krāsās, formās, stilos, izmēros un modeļos, lai rūpētos par aktīvo sieviešu daudzveidīgajām prasībām.
