Përfshirja e sytjenave sportive si një komponent thelbësor i veshjes atletike është thelbësor për gratë e të gjitha formave dhe madhësive.Nuk ka rëndësi nëse po praktikojmë joga, peshëngritje apo gjimnastikë me intensitet të lartë;një sytjena e mirë sportive mund të na ofrojë rehatinë dhe mbështetjen që kërkojmë për të përmirësuar performancën tonë dhe për të mbrojtur shëndetin e gjoksit tonë.Nga ana tjetër, ka disa gabime të zakonshme që njerëzit bëjnë kur bëhet fjalë për blerjen dhe vendosjen e sytjenave sportive.Në këtë postim, ne do të diskutojmë shtatë gabimet kryesore që bëjnë njerëzit kur veshin sytjena sportive, të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm dhe të përpiqeni t'i shmangni.
Veshja e një madhësie të pasaktë
Duke bërë gabim duke veshur një sytjena sportive që është shumë e vogël është një nga gabimet më të zakonshme që njerëzit bëjnë.Nëse vishni një sytjena ose shumë të vogël ose shumë të madhe, mund të përjetoni siklet, mund të mos merrni mbështetjen e duhur dhe madje mund të jeni duke vënë në rrezik shëndetin tuaj.Në mënyrë që të siguroheni që keni veshur një sytjena sportive që është e madhësisë së përshtatshme për trupin tuaj, është thelbësore të keni një sytjena sportive të montuar në mënyrë profesionale.Mos harroni se përshtatja e sytjenave tuaja sportive duhet të jetë komode;nuk duhet të jetë shumë i ngushtë ose shumë i lirë.
Mospërfillja e efektit të nivelit
Ekziston një gamë e gjerë nivelesh ndikimi që mund të gjenden në sytjenat sportive.Është e mundur që po e shpërfillni nivelin e ndikimit të stërvitjes suaj, gjë që është një gabim.Për shembull, sytjenat sportive me ndikim të ulët janë të përshtatshme për aktivitete të tilla si ecja ose joga, ndërsa sutjenat sportive me ndikim të lartë janë të nevojshëm për aktivitete më të vështira si trajnimi me interval me intensitet të lartë (HIIT) ose vrapimi.Në rast se zgjidhni nivelin e papërshtatshëm të ndikimit për stërvitjen tuaj, mund të zbuloni se do të ndiheni të pambështetur dhe të pakëndshëm.
Dështimi për të inspektuar rripat dhe brezi
Shiriti dhe rripat janë dy komponentë të një sytjena sportive që luajnë një rol të rëndësishëm në ofrimin e mbështetjes.Është e mundur të bëni një gafë nëse nuk kontrolloni shiritin dhe rripat.Për të parandaluar që shiriti të hipë lart ose të gërmojë në trupin tuaj, ai duhet të jetë i tillë që të përshtatet fort rreth kafazit të kraharorit tuaj.Është e domosdoshme që rripat të jenë fleksibël dhe mjaftueshëm të fortë për të parandaluar shtrëngimin e shpatullave.Inspektimi dhe rregullimi i rripave dhe shiritit janë hapa thelbësorë që duhen bërë për të garantuar që ato të përshtaten mirë.Ju mund të shfletoni përmes tonë koleksion i sutjenave sportive mbështetëse , të cilat ofrojnë rehati dhe siguri të pakrahasueshme gjatë stërvitjeve të vështira.Këto sytjena vijnë me rripa shpatullash që mund të rregullohen dhe një brez të sigurt për t'u siguruar që ju përshtaten në mënyrë të përsosur.
Sondazhi i përmbajtjes
Performanca e një sytjena sportive mund të ndikohet nga materiali nga i cili është bërë.Injorimi i fakteve mund të jetë një gabim që bëni.Nëse dëshironi të keni një stërvitje të bukur dhe të thatë, kërkoni sutjena sportive që janë të ndërtuara nga një pëlhurë që merr frymë dhe largon djersën.Sutjenat sportive që përmbajnë etiketa që janë irrituese ose plasëse, si dhe qepjet që janë të pabarabarta, duhet të shmangen.Abely është një kompani që është e specializuar në prodhimin e sutjenave sportive që marrin frymë, të pajisura me teknologjinë më të fundit për heqjen e lagështirës.Këto sytjena janë krijuar për t'ju mbajtur të thatë dhe të rehatshëm pavarësisht se sa fort ushtroheni.
Nuk pastrohet mjaftueshëm
Mbajtja e sytjenave tuaja sportive në gjendje të mirë është thelbësore nëse dëshironi që ai të zgjasë sa më gjatë që të jetë e mundur dhe të funksionojë siç është menduar.Nëse i lani sytjenat tuaja sportive në mënyrë të gabuar, mund të bëni një gabim.Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet për kujdesin që janë të shtypura në etiketë dhe shmangni përdorimin e zbardhuesve ose zbutësve të rrobave.Sytjena juaj sportive duhet të lahet në ujë të ftohtë dhe të lihet të thahet në ajër në mënyrë që të ruhet elasticiteti i pëlhurës dhe të parandalohet që t'i shkaktohet ndonjë dëmtim.
Veshja e një sytjena të konsumuar ose të vjetëruar
Ashtu si me çdo veshje tjetër, sutjenat sportive përfundimisht bëhen të konsumuara.Përdorimi i një sytjena sportive që është ose i vjetëruar ose i konsumuar mund të konsiderohet gabim.Humbja graduale e elasticitetit që ndodh në sytjenat sportive me kalimin e kohës mund të rezultojë në një ulje të nivelit të rehatisë dhe mbështetjes që ato ofrojnë.Kjo mund të ndikojë në performancën tuaj dhe madje të shkaktojë dhimbje në gjoks.Në veçanti, nëse i vishni shpesh sytjenat tuaja sportive, është thelbësore t'i zëvendësoni ato rregullisht.
Injorimi i ndryshimeve në trupin tuaj
Kur bëhemi më të vjetër, kur mbetemi shtatzënë, ose kur hasim ndryshime në peshën tonë, trupi ynë ndryshon.Neglizhimi për të bërë këto përmirësime mund të jetë një gabim.Është thelbësore të kryeni kontrolle të rregullta të madhësisë dhe përshtatjes së sytjenave tuaja sportive, në mënyrë që të garantoni se ai vazhdon të ofrojë nivelin më të lartë të mbështetjes dhe komoditetit që është brenda mundësive të tij.Në rast se trupi juaj ndryshon në madhësi ose formë, nuk duhet të shqetësoheni për marrjen i pajisur një sytjena të re sportive .
Për ta përmbledhur, një sytjena sportive është një veshje e nevojshme për çdo person që merret me aktivitet fizik, si dhe një pajisje thelbësore për të luajtur sport.Ju mund të siguroheni që po përfitoni sa më shumë nga sytjena juaj sportive dhe se po i jepni përparësi shëndetit të gjoksit tuaj duke qenë të vetëdijshëm për gabimet e zakonshme që bëjnë individët kur veshin sytjena sportive dhe duke ndërmarrë përpjekje parandaluese për të shmangur këto gabime.Prandaj, përpara se të shkoni në palestër ose të shkoni për vrap, duhet të mendoni pak për sytjenat tuaja sportive dhe të siguroheni që keni veshur madhësinë e duhur, përshtatjen e pranueshme dhe nivelin e duhur të ndikimit për aktivitetin që do të bëni. .Çfarë bekimi do të jetë për trupin tuaj!
Mësoni më shumë rreth koleksionit më të fundit të sutjenave sportive të ofruara nga Abely.Këto sytjena janë të disponueshme në një larmi ngjyrash, formash, stilesh, madhësish dhe modelesh për t'iu përgjigjur kërkesave të ndryshme të grave që janë aktive.
