Zahrnutie športových podprseniek ako nevyhnutnej súčasti atletického opotrebenia je nevyhnutné pre ženy všetkých tvarov a veľkostí. Nezáleží na tom, či praktizujeme jogu, vzpieranie alebo aerobik s vysokou intenzitou; Dobrá športová podprsenka nám môže poskytnúť pohodlie a podporu, ktorú potrebujeme na zlepšenie nášho výkonu a ochranu zdravia našich prsníkov. Na druhej strane existuje niekoľko bežných chýb, ktoré ľudia robia, pokiaľ ide o nákup a kladenie športových podprseniek. V tomto príspevku budeme diskutovať o siedmich najlepších chybách, ktoré ľudia robia pri nosení športových podprseniek, o ktorých by ste si mali byť vedomí a snažiť sa vyhnúť tomu, aby ste sa vyhli.
Nosiť nesprávnu veľkosť
Urobiť chybu pri nosení a Športová podprsenka , ktorá je príliš malá, je jednou z najbežnejších chýb, ktoré ľudia vykonávajú. Ak nosíte podprsenku, ktorá je buď príliš malá alebo príliš veľká, môžete zažiť nepohodlie, nemusíte dostávať primeranú podporu a môžete dokonca ohroziť svoje zdravie. Aby ste zaistili, že máte na sebe športovú podprsenku, ktorá je vhodnou veľkosťou pre vaše telo, je nevyhnutné mať profesionálne vybavenie športovej podprsenky. Nezabudnite, že prispôsobenie vašej športovej podprsenky by malo byť pohodlné; Nemalo by to byť príliš tesné alebo príliš voľné.
Bez ohľadu na účinok úrovne
Existuje široká škála úrovní nárazu, ktoré sa nachádzajú v športových podprsenkách. Je možné, že prehliadate úroveň dopadu vášho tréningu, čo je chyba. Napríklad športové podprsenky s nízkym dopadom sú vhodné na aktivity, ako je chôdza alebo joga, zatiaľ čo športové podprsenky s vysokým dopadom sú potrebné pre dôkladnejšie aktivity, ako je intervalový tréning s vysokou intenzitou (HIIT) alebo beh. V prípade, že si vyberiete nevhodnú úroveň nárazu pre svoje cvičenie, možno zistíte, že sa vám ponecháte nepodporované a nepohodlne.
Nesprávanie popruhov a pásov
Kapela a popruhy sú dve zložky športovej podprsenky, ktoré zohrávajú významnú úlohu pri poskytovaní podpory. Ak nekontrolujete kapelu a popruhy, je možné vyrobiť gaffe. Aby sa zabránilo tomu, aby kapela jazdila alebo kopala do tela, malo by to byť také, že sa pevne hodí okolo hrudného hrudníka. Je nevyhnutné, aby popruhy boli dostatočne flexibilné a dostatočne robustné, aby sa zabránilo stlačeniu ramien. Inšpekcia a úpravy popruhov a pásov sú základnými krokmi, aby ste zaručili, že sú v poriadku. Môžete si prezerať cez naše Zbierka podporných športových podprseniek , ktoré poskytujú bezkonkurenčné pohodlie a dôveru počas namáhavých tréningov. Tieto podprsenky sa dodávajú s ramennými popruhmi, ktoré je možné upraviť, a bezpečným pásom, aby sa zabezpečilo, že sa vám dokonale hodia.
Skúmanie obsahu
Výkon športovej podprsenky môže byť ovplyvnený materiálom, z ktorého je vyrobený. Ignorovanie faktov by mohlo byť chybou, ktorú urobíte. Ak chcete mať pekné a suché cvičenie, hľadajte športové podprsenky, ktoré sú vyrobené z tkaniny, ktorá je priedušná a knôt preč. Mali by ste sa vyhnúť športovým podprsenkám, ktoré obsahujú značky, ktoré sú dráždivé alebo odflácajúce, ako aj švy, ktoré sú nerovnomerné, by sa mali vyhnúť. Aly je spoločnosť, ktorá sa špecializuje na výrobu priedušných športových podprseniek, ktoré sú vybavené špičkovou technológiou vlhkosti. Tieto podprsenky sú navrhnuté tak, aby vás udržiavali suché a pohodlné bez ohľadu na to, ako ťažké cvičíte.
Nie dosť čistenie
Udržiavanie športovej podprsenky v dobrom stave je nevyhnutné, ak chcete, aby vydržala čo najdlhšie a vykonávala podľa plánu. Ak si svoju športovú podprsenku umyjete nesprávnym spôsobom, môžete urobiť chybu. Nezabudnite postupovať podľa pokynov pre starostlivosť, ktoré sú vytlačené na štítku, a vyhnite sa používaniu zmäkčovačov bielidla alebo látky. Vaša športová podprsenka by sa mala umyť v studenej vode a nechá sa na vzduchu vyschnúť, aby sa zachovala pružnosť tkaniny a aby sa zabránilo jej poškodeniu.
Nosiť opotrebovanú alebo zastaranú podprsenku
Rovnako ako v prípade každého iného odevného článku sa športové podprsenky nakoniec opotrebujú. Použitie športovej podprsenky, ktorá je buď zastaraná alebo opotrebovaná, sa môže považovať za chybu. Postupná strata elasticity, ktorá sa vyskytuje v športových podprseniach v priebehu času, môže viesť k zníženiu úrovne pohodlia a podpory, ktorú poskytujú. To môže ovplyvniť váš výkon a dokonca vyvolať bolesť prsníka. Najmä, ak nosíte svoje športové podprsenky dosť často, je nevyhnutné ich pravidelne nahradiť.
Ignorovanie zmien vo vašom tele
Keď starneme, keď otehotneme, alebo keď sa stretneme s zmenami našej hmotnosti, naše telá sa zmenia. Zanedbanie týchto vylepšení sa môže ukázať ako chyba. Je nevyhnutné vykonávať pravidelné kontroly veľkosti a prispôsobenia vašej športovej podprsenky, aby sa zaručilo, že naďalej poskytuje najvyššiu úroveň podpory a pohodlia, ktorá je v rámci jej schopností. V prípade, že sa vaše telo zmení vo veľkosti alebo tvaru, nemali by ste sa obávať získania Nová športová podprsenka .
Stručne povedané, športová podprsenka je nevyhnutným oblečením pre každého človeka, ktorý sa zaoberá fyzickou aktivitou, ako aj základným zariadením na šport. Môžete zabezpečiť, aby ste vyťažili maximum zo svojej športovej podprsenky a že uprednostňujete svoje zdravie prsníkov tým, že si uvedomujete bežné chyby, ktoré jednotlivci robia pri nosení športových podprseniek, a vyvíjaním preventívneho úsilia, aby ste sa vyhli týmto chybám. Predtým, ako sa vydáte do telocvične alebo pôjdete na beh, mali by ste sa zamyslieť nad svojou športovou podprsenkou a uistiť sa, že máte na sebe správnu veľkosť, prijateľnú fit a správnu úroveň nárazu pre činnosť, ktorú budete robiť. Aké požehnanie to bude pre vaše telo!
Dozviete sa viac o najnovšej zbierke športových podprseniek, ktoré ponúka Aly. Tieto podprsenky sú k dispozícii v širokej škále farieb, foriem, štýlov, veľkostí a vzorov, ktoré uspokojujú rôzne požiadavky žien, ktoré sú aktívne.
