Включването на спортните сутиени като съществен компонент на атлетичното облекло е от съществено значение за жените от всякакви форми и размери. Няма значение дали практикуваме йога, вдигане на тежести или аеробика с висока интензивност; Добрият спортен сутиен може да ни осигури комфорта и подкрепата, от които се нуждаем, за да подобрим представянето си и да защитим здравето на гърдите си. От друга страна има няколко често срещани грешки, които хората правят, когато става въпрос за закупуване и пускане на спортни сутиени. В тази публикация ще обсъдим първите седем грешки, които хората правят, когато носят спортни сутиени, които трябва да сте наясно и да се опитате да избягвате да правите.
Носене на неправилен размер
Правейки грешката да носите a Спортен сутиен , който е твърде малък, е една от най -често срещаните грешки, които хората изпълняват. Ако носите сутиен, който е или твърде мъничък, или твърде голям, може да изпитате дискомфорт, може да не получавате адекватна поддръжка и дори може да излагате здравето си на опасност. За да се уверите, че носите спортен сутиен, който е подходящият размер за вашето тяло, е от съществено значение да имате спортен сутиен професионално монтиран. Не забравяйте, че прилягането на вашия спортен сутиен трябва да е удобно; Не трябва да е прекалено стегната или прекалено свободна.
Пренебрегване на ефекта от нивото
Има широк спектър от нива на въздействие, които могат да бъдат намерени в спортните сутиени. Възможно е да пренебрегнете нивото на въздействие на тренировката си, което е грешка. Например, спортните сутиени с ниско въздействие са подходящи за дейности като ходене или йога, докато спортните сутиени с високо въздействие са необходими за по-напрегнати дейности, като интервално обучение с висока интензивност (HIIT) или бягане. В случай, че изберете неподходящото ниво на въздействие за вашата тренировка, може да откриете, че оставате да се чувствате неподдържани и неудобни.
Неспазване на каишките и лентата
Бандата и каишките са два компонента на спортен сутиен, които играят важна роля за осигуряване на подкрепа. Възможно е да направите гаф, ако не проверите лентата и каишките. За да се предотврати качването на лентата или да се копае в тялото ви, трябва да е такова, че тя се вписва плътно около ребрата ви. Задължително е каишките да са едновременно гъвкави и здрави, за да се предотврати прищипването на раменете. Проверката и регулирането на каишките и лентата са съществени стъпки, за да се гарантира, че те са подходящи. Можете да разгледате нашите Колекция от подкрепящи спортни сутиени , които осигуряват ненадминат комфорт и увереност през напрегнатите тренировки. Тези сутиени се предлагат с презрамки, които могат да се регулират, и сигурна лента, за да се гарантира, че ви пасват перфектно.
Изследване на съдържанието
Изпълнението на спортен сутиен може да бъде повлияно от материала, от който е направен. Пренебрегването на фактите може да бъде грешка, която правите. Ако искате да имате хубава и суха тренировка, потърсете спортни сутиени, които са конструирани от плат, който е дишащ и изтръпва изпреварване. Трябва да се избягват спортните сутиени, които съдържат етикети, които се дразнят или размазват, както и шевовете, които са неравномерни. Abely е компания, която е специализирана в производството на дишащи спортни сутиени, които са оборудвани с авангардна технология за издуване на влага. Тези сутиени са проектирани да ви поддържат сухи и удобни, независимо колко усилено тренирате.
Не чисти достатъчно
Поддържането на спортния сутиен в добро състояние е от съществено значение, ако искате той да издържи възможно най -дълго и да се изпълнява по предназначение. Ако измиете спортния сутиен по неправилен начин, може да направите грешка. Не забравяйте да следвате инструкциите за грижи, които са отпечатани на етикета, и избягвайте използването на белина или омекотители на плат. Вашият спортен сутиен трябва да се измие в студена вода и да се остави да изсъхне на въздух, за да се поддържа доставката на тъканта и да се предотврати причиняване на щети от него.
Носещ износен или остарял сутиен
Както при всяка друга статия на облеклото, спортните сутиени в крайна сметка се изнасят. Използването на спортен сутиен, който е остарял или износен, може да се счита за грешка. Постепенната загуба на еластичност, която се случва при спортните сутиени с течение на времето, може да доведе до намаляване на нивото на комфорт и подкрепа, която те осигуряват. Това може да повлияе на вашето представяне и дори да предизвика болка в гърдите. По -специално, ако носите спортните си сутиени доста често, е от съществено значение да ги заменяте редовно.
Игнориране на промените в тялото ви
Когато остареем, когато забременеем или когато срещнем промени в теглото си, телата ни се променят. Пренебрегването на тези подобрения може да се окаже грешка. От съществено значение е да извършвате редовни проверки за размера и приспособяването на вашия спортен сутиен, за да се гарантира, че той продължава да осигурява най -високото ниво на поддръжка и комфорт, което е в рамките на неговите възможности. В случай, че тялото ви се промени в размера или формата, не трябва да се притеснявате от получаването Нов спортен сутиен .
В обобщение, спортен сутиен е необходимо облекло за всеки човек, който се занимава с физическа активност, както и съществено оборудване за спорт. Можете да гарантирате, че извличате максимума от спортния си сутиен и че приоритизирате здравето на гърдите си, като сте наясно с общите грешки, които хората правят, когато носят спортни сутиени и полагате превантивни усилия, за да избегнете тези грешки. Следователно, преди да се насочите към фитнеса или да отидете на бягане, трябва да обмислите своя спортен сутиен и да се уверите, че носите правилния размер, приемливо прилягане и правилно ниво на въздействие за дейността, което ще правите. Каква благословия ще бъде за тялото ви!
Научете повече за най -новата колекция от спортни сутиени, предлагани от Abely. Тези сутиени се предлагат в голямо разнообразие от цветове, форми, стилове, размери и модели, за да се погрижат за разнообразните изисквания на жените, които са активни.
