گنجاندن سوتین های ورزشی به عنوان یک جزء ضروری از لباس های ورزشی برای خانم ها با هر شکل و اندازه ای ضروری است.فرقی نمی کند که یوگا، وزنه برداری، یا ایروبیک با شدت بالا تمرین می کنیم.یک سوتین ورزشی خوب می‌تواند راحتی و حمایتی را که برای افزایش عملکرد و محافظت از سلامت سینه‌مان نیاز داریم، برای ما فراهم کند.از سوی دیگر، چند اشتباه رایج وجود دارد که افراد هنگام خرید و پوشیدن سوتین های ورزشی مرتکب می شوند.در این پست به هفت اشتباه بزرگی که افراد هنگام پوشیدن سوتین ورزشی انجام می دهند می پردازیم که باید از آنها آگاه باشید و سعی کنید از انجام آنها خودداری کنید.
پوشیدن سایز نادرست
اشتباه پوشیدن الف سوتین ورزشی خیلی کوچک یکی از رایج ترین اشتباهاتی است که افراد انجام می دهند.اگر سینه بند خیلی کوچک یا خیلی بزرگ بپوشید، ممکن است احساس ناراحتی کنید، حمایت کافی دریافت نکنید و حتی ممکن است سلامت خود را به خطر بیندازید.برای اطمینان از اینکه از یک سوتین ورزشی مناسب برای بدن خود استفاده می کنید، داشتن یک سوتین ورزشی به صورت حرفه ای ضروری است.فراموش نکنید که سینه بند ورزشی شما باید راحت باشد.نباید خیلی سفت یا گشاد باشد.
بی توجهی به اثر سطح
طیف گسترده ای از سطوح ضربه وجود دارد که ممکن است در سوتین های ورزشی یافت شود.این امکان وجود دارد که از میزان تاثیر تمرین خود غافل شده باشید که این یک اشتباه است.به عنوان مثال، سوتین‌های ورزشی با ضربه کم برای فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا یوگا مناسب هستند، در حالی که سوتین‌های ورزشی با ضربه بالا برای فعالیت‌های شدیدتر مانند تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) یا دویدن ضروری هستند.در صورتی که سطح تاثیر نامناسب را برای تمرین خود انتخاب کنید، ممکن است متوجه شوید که احساس عدم حمایت و ناراحتی می کنید.
عدم بازرسی تسمه و بند
بند و بند دو جزء یک سوتین ورزشی هستند که نقش بسزایی در پشتیبانی دارند.اگر باند و بندها را بررسی نکنید، امکان ایجاد گاف وجود دارد.به منظور جلوگیری از بالا آمدن باند یا فرورفتن آن در بدن شما، باید به گونه ای باشد که در اطراف قفسه سینه شما قرار بگیرد.ضروری است که تسمه ها به اندازه کافی انعطاف پذیر و محکم باشند تا از نیشگون گرفتن شانه ها جلوگیری شود.بازرسی و تنظیم تسمه ها و باندها برای اطمینان از تناسب خوب آنها، مراحل ضروری است.شما می توانید از طریق ما مرور کنید مجموعه ای از سوتین های ورزشی حمایتی که راحتی و اعتماد به نفس بی نظیری را در طول تمرینات سخت فراهم می کند.این سوتین ها دارای بند های شانه ای هستند که می توان آنها را تنظیم کرد و یک بند مطمئن برای اطمینان از تناسب کامل با شما ارائه می شود.
بررسی محتوا
عملکرد یک سوتین ورزشی ممکن است تحت تأثیر موادی باشد که از آن ساخته شده است.نادیده گرفتن حقایق می تواند اشتباهی باشد که مرتکب می شوید.اگر می‌خواهید یک تمرین خوب و خشک داشته باشید، به دنبال سوتین‌های ورزشی باشید که از پارچه‌ای ساخته شده‌اند که قابلیت تنفس داشته باشد و تعریق را از بین ببرد.از سوتین های ورزشی که حاوی برچسب های تحریک کننده یا ساینده و همچنین درزهای ناهموار هستند، باید اجتناب شود.Abely یک شرکت متخصص در تولید سوتین های ورزشی تنفسی است که مجهز به فناوری پیشرفته حذف رطوبت هستند.این سوتین ها به گونه ای طراحی شده اند که شما را خشک و راحت نگه می دارند، صرف نظر از اینکه چقدر ورزش می کنید.
به اندازه کافی تمیز نمی شود
اگر می خواهید تا جایی که ممکن است دوام بیاورد و طبق برنامه عمل کند، حفظ وضعیت خوب سوتین ورزشی ضروری است.اگر سوتین ورزشی خود را به روشی نادرست بشویید، ممکن است مرتکب اشتباه شوید.اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های مراقبتی که روی برچسب چاپ شده است را دنبال کنید و از استفاده از سفید کننده یا نرم کننده پارچه خودداری کنید.سوتین ورزشی شما باید در آب سرد شسته شود و اجازه دهید در هوا خشک شود تا لطافت پارچه حفظ شود و آسیبی به آن وارد نشود.
پوشیدن سوتین فرسوده یا قدیمی
مانند هر لباس دیگری، سوتین های ورزشی نیز در نهایت فرسوده می شوند.استفاده از سوتین ورزشی که یا از رده خارج شده یا فرسوده شده است را می توان یک اشتباه تلقی کرد.از دست دادن تدریجی خاصیت ارتجاعی که در سوتین‌های ورزشی در طول زمان رخ می‌دهد، می‌تواند منجر به کاهش سطح راحتی و پشتیبانی آنها شود.این می تواند عملکرد شما را تحت تاثیر قرار دهد و حتی باعث درد سینه شود.به ویژه، اگر اغلب سوتین های ورزشی خود را می پوشید، تعویض آن ها به طور منظم ضروری است.
نادیده گرفتن تغییرات در بدن شما
هنگامی که ما بزرگتر می شویم، زمانی که باردار می شویم، یا زمانی که با تغییراتی در وزن خود مواجه می شویم، بدن ما تغییر می کند.غفلت از انجام این بهبودها می تواند یک اشتباه باشد.ضروری است که اندازه و تناسب سینه بند ورزشی خود را به طور منظم بررسی کنید تا تضمین شود که همچنان بالاترین سطح حمایت و راحتی را که در حد توانایی هایش است، ارائه می دهد.در صورت تغییر اندازه یا شکل بدن شما، نباید نگران این باشید یک سوتین ورزشی جدید نصب شده است.
به طور خلاصه، سوتین ورزشی یک لباس ضروری برای هر فردی است که به فعالیت بدنی می پردازد و همچنین یک وسیله ضروری برای انجام ورزش است.با آگاهی از اشتباهات رایجی که افراد هنگام پوشیدن سوتین ورزشی مرتکب می شوند و با انجام اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از انجام این اشتباهات، می توانید اطمینان حاصل کنید که بیشترین بهره را از سینه بند ورزشی خود می برید و سلامت سینه خود را در اولویت قرار می دهید.بنابراین، قبل از اینکه به باشگاه بروید یا برای دویدن بروید، باید کمی به سوتین ورزشی خود فکر کنید و مطمئن شوید که سایز مناسب، تناسب قابل قبول و سطح تاثیرگذاری مناسب برای فعالیتی که قرار است انجام دهید، بپوشید. .چه برکتی برای بدن شما خواهد بود!
درباره جدیدترین مجموعه سوتین های ورزشی ارائه شده توسط Abely بیشتر بدانید.این سوتین‌ها در طیف گسترده‌ای از رنگ‌ها، فرم‌ها، سبک‌ها، اندازه‌ها و الگوها برای پاسخگویی به نیازهای مختلف زنان فعال در دسترس هستند.
