Nangungunang 7 Mga Error sa Sports Bra na Dapat Mong Kilalanin At Iwasan

Ang pagsasama ng mga sports bra bilang isang mahalagang bahagi ng pagsusuot ng atletiko ay mahalaga para sa mga kababaihan sa lahat ng hugis at sukat.Hindi mahalaga kung nagsasanay tayo ng yoga, weightlifting, o high-intensity aerobics;ang isang magandang sports bra ay maaaring magbigay sa amin ng kaginhawahan at suporta na kailangan namin upang mapahusay ang aming pagganap at maprotektahan ang aming kalusugan ng dibdib.Mayroong, sa kabilang banda, ilang karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mga tao pagdating sa pagbili at pagsuot ng mga sports bra.Sa post na ito, tatalakayin natin ang nangungunang pitong pagkakamali na ginagawa ng mga tao kapag nagsusuot ng mga sports bra, na dapat mong malaman at subukang iwasang gawin.

Magsuot ng Maling Sukat

Nagkamali sa pagsusuot ng a Ang sports bra na masyadong maliit ay isa sa mga pinakakaraniwang pagkakamali na ginagawa ng mga tao.Kung magsuot ka ng bra na masyadong maliit o masyadong malaki, maaari kang makaranas ng kakulangan sa ginhawa, maaaring hindi ka makatanggap ng sapat na suporta, at maaari mo ring ilagay sa panganib ang iyong kalusugan.Upang matiyak na nakasuot ka ng sports bra na angkop ang sukat para sa iyong katawan, mahalagang magkaroon ng isang sports bra na propesyonal na nilagyan.Huwag kalimutan na ang fit ng iyong sports bra ay dapat na kumportable;hindi ito dapat masyadong masikip o masyadong maluwag.

Pagwawalang-bahala Ang Epekto Ng Antas

Mayroong malawak na hanay ng mga antas ng epekto na maaaring matagpuan sa mga sports bra.Posibleng natatanaw mo ang antas ng epekto ng iyong pag-eehersisyo, na isang pagkakamali.Halimbawa, ang mga low-impact na sports bra ay angkop para sa mga aktibidad tulad ng paglalakad o yoga, samantalang ang mga high-impact na sports bra ay kinakailangan para sa mas mabigat na aktibidad tulad ng high-intensity interval training (HIIT) o pagtakbo.Kung sakaling pipiliin mo ang hindi naaangkop na antas ng epekto para sa iyong pag-eehersisyo, maaari mong makitang naiiwan kang hindi suportado at hindi komportable.

Pagkabigong Inspeksyon Ang Mga Straps At Band

Ang banda at mga strap ay dalawang bahagi ng isang sports bra na may mahalagang papel sa pagbibigay ng suporta.Posibleng gumawa ng gaffe kung hindi mo susuriin ang banda at ang mga strap.Upang maiwasan ang pag-akyat o paghukay ng banda sa iyong katawan, dapat itong magkasya nang mahigpit sa iyong ribcage.Ito ay kinakailangan na ang mga strap ay parehong nababaluktot at sapat na matatag upang maiwasan ang mga balikat na maipit.Ang pag-inspeksyon at pagsasaayos ng mga strap at banda ay mahahalagang hakbang na dapat gawin upang matiyak na ang mga ito ay akma.Maaari kang mag-browse sa aming koleksyon ng mga supportive na sports bra , na nagbibigay ng walang kapantay na kaginhawahan at kumpiyansa sa buong masipag na ehersisyo.Ang mga bra na ito ay may mga strap sa balikat na maaaring ayusin at isang secure na banda upang matiyak na akma ang mga ito sa iyo.

Pagsusuri sa Nilalaman

Ang pagganap ng isang sports bra ay maaaring maapektuhan ng materyal na kung saan ito ginawa.Ang pagwawalang-bahala sa mga katotohanan ay maaaring isang pagkakamali na nagawa mo.Kung gusto mong magkaroon ng maganda at tuyo na pag-eehersisyo, maghanap ng mga sports bra na gawa sa tela na makahinga at pumapawis.Dapat na iwasan ang mga sports bra na naglalaman ng mga tag na nakakairita o nakaka-chaf, pati na rin ang mga tahi na hindi pantay.Ang Abely ay isang kumpanya na dalubhasa sa paggawa ng mga breathable na sports bra na nilagyan ng cutting-edge moisture-wicking technology.Idinisenyo ang mga bra na ito para panatilihin kang tuyo at komportable kahit gaano ka kahirap mag-ehersisyo.

Hindi Sapat na Naglilinis

Ang pagpapanatiling maayos ng iyong sports bra ay mahalaga kung gusto mo itong tumagal hangga't maaari at gumanap ayon sa nilalayon.Kung hinuhugasan mo ang iyong sports bra sa hindi tamang paraan, maaari kang magkamali.Siguraduhing sundin ang mga tagubilin para sa pangangalaga na naka-print sa label, at iwasang gumamit ng bleach o mga pampalambot ng tela.Ang iyong sports bra ay dapat hugasan sa malamig na tubig at hayaang matuyo sa hangin upang mapanatili ang lambot ng tela at maiwasan ang anumang pinsalang dulot nito.

Nakasuot ng Luma o Lumang Bra

Tulad ng anumang iba pang artikulo ng kasuotan, ang mga sports bra sa kalaunan ay napudpod.Maaaring ituring na isang pagkakamali ang paggamit ng sports bra na luma na o luma na.Ang unti-unting pagkawala ng elasticity na nangyayari sa mga sports bra sa paglipas ng panahon ay maaaring magresulta sa pagbawas sa antas ng ginhawa at suporta na ibinibigay ng mga ito.Maaari itong makaapekto sa iyong pagganap at maging sanhi ng pananakit ng dibdib.Sa partikular, kung madalas mong isusuot ang iyong mga sports bra, mahalagang palitan ang mga ito nang regular.

Hindi pinapansin ang mga Pagbabago sa Iyong Katawan

Kapag tayo ay tumanda, kapag tayo ay nabuntis, o kapag tayo ay nakatagpo ng mga pagbabago sa ating timbang, ang ating mga katawan ay nagbabago.Ang pagpapabaya sa paggawa ng mga pagpapahusay na ito ay maaaring mapatunayang isang pagkakamali.Mahalagang magsagawa ng mga regular na pagsusuri sa laki at akma ng iyong sports bra upang matiyak na patuloy itong nagbibigay ng pinakamataas na antas ng suporta at kaginhawaan na nasa loob ng mga kakayahan nito.Kung sakaling magbago ang iyong katawan sa laki o hugis, hindi ka dapat mag-alala tungkol sa pagkuha nilagyan ng bagong sports bra .

Upang buod, ang isang sports bra ay isang kinakailangang piraso ng damit para sa sinumang tao na nakikibahagi sa pisikal na aktibidad, pati na rin isang mahalagang kagamitan para sa paglalaro ng sports.Maaari mong tiyakin na nasusulit mo ang iyong sports bra at na inuuna mo ang kalusugan ng iyong dibdib sa pamamagitan ng pag-alam sa mga karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mga indibidwal kapag nagsusuot ng mga sports bra at sa pamamagitan ng paggawa ng mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga pagkakamaling iyon.Samakatuwid, bago ka pumunta sa gym o tumakbo, dapat mong pag-isipang mabuti ang iyong sports bra at tiyaking tama ang sukat, katanggap-tanggap na fit, at tamang antas ng epekto para sa aktibidad na iyong gagawin. .Napakalaking pagpapala nito para sa iyong katawan!

Matuto pa tungkol sa pinakabagong koleksyon ng mga sports bra na inaalok ni Abely.Ang mga bra na ito ay makukuha sa iba't ibang uri ng kulay, anyo, estilo, sukat, at pattern upang matugunan ang iba't ibang pangangailangan ng mga babaeng aktibo.