Είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς το γεγονός ότι ο τρόπος με τον οποίο κάποιος φορέσει για τη γιόγκα έχει την ικανότητα να επιφέρει ένα συγκεκριμένο είδος γοητείας. Αυτή είναι μια πραγματικότητα που δεν μπορεί να απορριφθεί. Σας παρέχει τη σωστή εφαρμογή, μειώνει την ποσότητα της εφίδρωσης που παράγετε, διατηρεί την ιδανική θερμοκρασία για εσάς και σας προστατεύει από το chafing. Εκτός από αυτό, έχει την ικανότητα να επηρεάζει τα συναισθήματά σας σε μια ενδιαφέρουσα ποικιλία διαφορετικών τρόπων. Είναι δύσκολο να αντισταθείτε στην ιδέα ότι τα ρούχα που επιλέγετε να φορέσετε σε μια τάξη γιόγκα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην πρακτική σας, ανεξάρτητα από το αν μιλάμε για το είδος του υφάσματος, το χρώμα ή το στυλ. Αυτό που φοράτε σε μια τάξη γιόγκα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο πώς αισθάνεστε κατά τη διάρκεια και μετά την πρακτική σας. Έχουμε ετοιμάσει μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε δροσερό, ειρηνικό και σίγουρο τόσο στο χαλάκι γιόγκα που θα σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη στολή γιόγκα για εσάς, ακόμα κι αν μπορεί να χρειαστεί κάποιο χρόνο και κάποιο πειραματισμό για να πάρετε το τέλειο Γιόγκα ενδυμασία για εσάς.
Ποια ρούχα είναι κατάλληλα για τη γιόγκα;
Το θέμα της ενδυμασίας γιόγκα δημιουργεί πολλή συζήτηση. Πολλοί γιόγκι είναι της άποψης ότι για να αντλήσουν όλα τα πλεονεκτήματα που μπορούν να αποκτηθούν από την πρακτική, είναι απαραίτητο να ντυθούν κατάλληλα και να φορούν παντελόνια γιόγκα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μόνο πράγμα που έχει σημασία είναι η δική σας προσωπική προτίμηση. Ως εκ τούτου, η καλύτερη πορεία δράσης είναι να απομακρυνθείτε από οτιδήποτε δεν αισθάνεστε άνετα να φοράτε.
Στην πρακτική της γιόγκα σας, είστε ελεύθεροι να φορέσετε οποιοδήποτε είδος ενεργού ή αθλητικών ρούχων που σας αρέσουν. Η συντριπτική πλειοψηφία των μαθητών απλοποιούν τα ρούχα τους με τη φθορά Τα παντελόνια γιόγκα με μια μπλούζα που είναι πολύ μεγάλα γι 'αυτά και η στρώση τους πάνω από ένα αθλητικό σουτιέν. Το ντύσιμο σε κομψά ενδύματα απόδοσης που είναι τοποθετημένη για να φιλοξενήσει όλη την κάμψη και τη στρίψιμο που απαιτείται για τους ασάνες είναι επωφελής για έμπειρους επαγγελματίες. Εάν θέλετε να έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι φορούν οι άνθρωποι σε μαθήματα γιόγκα, μπορείτε να εξετάσετε μερικούς από τους άλλους δημιουργούς ενδυμάτων γιόγκα που είναι εκεί έξω.
Ποια ρούχα είναι κατάλληλα για μια τάξη γιόγκα;
Παρόλο που υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία επιλογών που διατίθενται για το Sportswear, η πιο σημαντική σκέψη είναι η επιλογή ενδυμάτων που είναι άνετα να φορούν, καλύπτουν μέτρια το σώμα στον κατάλληλο βαθμό και επιτρέπουν στον φορέα να διατηρήσει τη βέλτιστη θερμοκρασία του. Καθώς συνεχίζετε να ασκείτε γιόγκα, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε σταδιακά ότι ορισμένα ρούχα θα σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερο σε ειρήνη και ίσως αποφασίσετε να αρχίσετε να φοράτε αυτά τα ρούχα. Κατά τη διάρκεια της πρακτικής σας, δώστε προσοχή στα πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά και στη συνέχεια να κατευθύνετε την πλειοψηφία των αποφάσεών σας προς αυτή τη γενική κατεύθυνση.
Όταν αποφασίζετε τι να φορέσετε, πρέπει να λάβετε υπόψη ορισμένα πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της διάθεσής σας, του περιεχομένου του μαθήματος και του περιβάλλοντος. Όταν αποφασίζετε πώς να ντύσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες εκτιμήσεις.
Πώς νιώθεις τώρα;
Οι αποχρώσεις και οι περικοπές των ενδυμάτων που φοράτε έχουν σημαντικό αντίκτυπο στον τρόπο που αισθάνεστε. Ίσως θελήσετε να βάλετε κάτι που είτε θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε την τρέχουσα κατάσταση του μυαλού σας, να σας προετοιμάσει για μια προκλητική τάξη ή να σηκώσετε τα πνεύματά σας με κάποιο άλλο τρόπο.
Οι επιλογές που κάνετε με βάση τις απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τι να φορέσετε.
1. Σήμερα ασχολούμαι με την ανησυχία και το άγχος, ή έχω ένα ήρεμο και χαλαρό συναίσθημα;
2. Θέλω να βγω ως η καλύτερη έκδοση του εαυτού μου, ή θέλω να είμαι ήσυχος;
3. Πώς είναι η φυσική μου κατάσταση αυτήν τη στιγμή;
4 Είμαι ενθουσιασμένος που πηγαίνω στην τάξη και έχω μια θετική στάση γι 'αυτό;
Πού κάνετε την πρακτική σας;
Ίσως θελήσετε να κάνετε σημαντικές προσαρμογές στη στολή σας με βάση τη θέση της πρακτικής, ώστε να μπορείτε να αντιπροσωπεύετε την τάξη με τρόπο που να είναι σύμφωνο με το στυλ της ομάδας. Όταν πρόκειται για την κατάρτιση στο σπίτι, θα πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στην άνεση πάνω από το showmanship. Κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος στο σπίτι, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε το πιο πρόσφατο κομμάτι ρούχων σας για να αξιολογήσετε πώς κινείται και λειτουργεί για το Asanas.
Εάν πρόκειται να ασκήσετε γιόγκα σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ταιριάξετε την ενδυμασία σας με την ατμόσφαιρα της τάξης. Εάν η ατμόσφαιρα στο δωμάτιο είναι ένας ενθουσιασμός και ενέργεια, προχωρήστε με περισσότερη τόλμη από ό, τι συνηθίζεται. Από την άλλη πλευρά, αν όλοι φαίνεται να είναι σε μια πολύ εύκολη διάθεση, μπορείτε να επιλέξετε να κολλήσετε με το κλασικό μαύρο combo legging.
Είναι απαραίτητο σε αυτή την περίσταση ότι επιλέγετε μια στολή που συμπληρώνει τον τύπο του σώματός σας και ότι βρίσκετε ελκυστική όταν κοιτάζετε στον καθρέφτη. Δεν πρέπει να σπαταλάτε πάρα πολύ από την περιορισμένη ενέργεια σας σκέψης για το τι μπορεί να είναι οι απόψεις άλλων ανθρώπων.
Είναι μια τάξη ομάδας ή ένα ιδιωτικό μάθημα;
Τα μαθήματα ομάδας συχνά απαιτούν υψηλότερο επίπεδο διατύπωσης από τις μεμονωμένες κατηγορίες επειδή περιλαμβάνουν μεγαλύτερο αριθμό συμμετεχόντων. Σε περιπτώσεις όπως αυτές, πρέπει να αποφασίσετε αν είναι καλύτερο να κολλήσετε έξω από τα ρούχα με ακατάλληλα περιστασιακό τρόπο ή να συνδυάσετε με το ντύσιμο κατάλληλα για την περίσταση. Πάντα σφάλλει από την πλευρά της προσοχής και αποφεύγετε τυχόν καταστάσεις που θα μπορούσαν ενδεχομένως να είναι αμήχανοι ή άβολα για εσάς.
Τα προσόντα για τη συμμετοχή σε ιδιωτικές τάξεις είναι συχνά λιγότερο αυστηρά λόγω του γεγονότος ότι εργάζεστε one-on-one με έναν εκπαιδευτή που σας γνωρίζει ήδη και πιθανότατα θα σας προσφέρει σχόλια καθώς προχωράτε μέσα από τη συνεδρία. Αυτό υποδηλώνει ότι είστε ελεύθεροι να εκφράσετε τη δημιουργική σας πλευρά χωρίς να ανησυχείτε για την αναστάτωση άλλων ανθρώπων.
Μήπως το στυλ έχει σημασία για μένα;
Δεν υπάρχει καμία απαίτηση ότι κάποιος πρέπει πάντα να παρουσιάζεται με κομψό τρόπο. Είναι πιο σημαντικό να συνειδητοποιείτε το περιβάλλον σας όταν πρέπει να έχετε μια πιο χαλαρή εμφάνιση και όταν είστε άνετοι φορώντας ελκυστικά ενδύματα.
Είτε θέλετε μια πιο σύγχρονη ή πιο παραδοσιακή περικοπή, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία επιλογών που είναι διαθέσιμες σε σας τόσο σε φυσικά καταστήματα όσο και στο Διαδίκτυο. Λάβετε υπόψη ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων έβαλε κάποια προσπάθεια στην εμφάνισή τους επειδή ενδιαφέρονται για το πώς φαίνονται. Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία στο high-end Γιόγκα ρούχα για να φανεί μοντέρνα, οπότε μην ανησυχείτε γι 'αυτό. Όταν φοράτε μια ξεχωριστή κορυφή γιόγκα με ιμάντες και μοντέρνα γκέτες με ένα μοτίβο, έχετε τη δυνατότητα να προσελκύσετε την προσοχή των ανθρώπων όπου κι αν πάτε.
Πόσο έχω;
Όταν επιλέγετε μια στολή που μπορεί να αισθάνεστε σίγουροι ότι φορούν στην τάξη κάθε μέρα της εβδομάδας, μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη τα τυπικά σας μοτίβα αγοράς. Εάν τα χρήματα είναι σφιχτά, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να κάνετε τα ψώνια σας σε καταστήματα έκπτωσης όπως η Walmart ή το Target. Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να ξοδέψετε περισσότερα χρήματα στην ντουλάπα σας, ίσως θελήσετε να απολαύσετε κάποια δαπανηρή ενδυμασία γιόγκα ως έναν τρόπο να ανταμείψετε τον εαυτό σας για την αφοσίωσή σας στην πρακτική. Για να δώσουμε την εντύπωση ότι είναι μοντέρνα χωρίς να υπερβούμε τα οικονομικά μέσα, πρέπει να αναζητήσουμε μόνο κορυφές και πυθμένα που κοστίζουν περίπου 30 δολάρια το καθένα.
Κανένα χρηματικό ποσό δεν δαπανώνται για νέο εξοπλισμό άσκησης δεν θα είναι ποτέ σε θέση να αντικαταστήσει τη σημασία της φθοράς ρούχων που είναι τόσο λειτουργικά όσο και άνετα. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το χρόνο σας ενώ επιλέγετε μια στολή που κολακεύει το σχήμα σας και αισθάνεται άνετα δίπλα στο δέρμα σας. Βρείτε το γλυκό σημείο ανάμεσα στο πόσο κοστίζει κάτι και πώς σας ταιριάζει. Μπορεί να βρείτε ότι τα πιο ακριβά αντικείμενα είναι πιο κολακευτικά σε σας.
