Είναι εξαιρετικά σπάνιο για τους ανθρώπους να ξεχνούν τι πρέπει να φορούν στην τάξη γιόγκα τους, παρόλο που είναι μέρος της ρουτίνας τους. Από την άλλη πλευρά, ο τρόπος με τον οποίο παρουσιάζετε τον εαυτό σας στην ενδυμασία σας μπορεί να έχει μεγάλη επιρροή στις δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχετε. Υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι ενδυμάτων που είναι κατάλληλες για Οι καυτές πρακτικές γιόγκα , ενώ η χρήση των χαλαρών ενδυμάτων μπορεί να δυσχεράνει την επίτευξη ορισμένων θέσεων. Στο φως αυτού, θα συζητήσουμε τα στοιχεία που πρέπει να φέρετε μαζί σας και την ενδυμασία που θα έπρεπε να φορέσετε για το επόμενο μάθημα γιόγκα που έχει προγραμματιστεί για σήμερα. Έτσι, είστε έτοιμοι να φύγετε; Εντάξει, ας πάρουμε τροχαίο, τότε;
Σημαντικοί χαρακτήρες στην ενδυμασία γιόγκα
Όταν ψάχνετε για εργαλεία γιόγκα, η λειτουργικότητα είναι ένα βασικό ASPE
CT να ληφθεί υπόψη. Είναι σημαντικό να το θυμάστε αυτό. Το Dressing κατάλληλα μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην πρακτική της γιόγκα σας, παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη. Τη στιγμή της αναζήτησής σας για εξοπλισμό γιόγκα, θα πρέπει να αναζητήσετε ενδύματα που διαθέτουν τα ακόλουθα τέσσερα χαρακτηριστικά:
1. Άνεση:
Είναι απαραίτητο να ντυθείτε άνετα σε ρούχα που είναι τόσο ελαστικά όσο και υποστηρικτικά στις κατάλληλες θέσεις, προκειμένου να αυξηθεί η πιθανότητα να έχετε μια ωραία εμπειρία όταν συμμετέχετε σε συνεδρίες γιόγκα. Η πρακτική της γιόγκα συχνά περιλαμβάνει μια διαφορετική ποικιλία στάσεων και κινήσεων.
2. Δυνατότητα αναπνοής:
Θα δημιουργήσετε κάποια θερμότητα στο σώμα σας ενώ συμμετέχετε σε μια συνεδρία γιόγκα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να φοράτε ρούχα που επιτρέπει στον αέρα να ρέει για να επιτρέψει στο σώμα σας να διατηρήσει μια θερμοκρασία που είναι άνετη.
3.
Σε περίπτωση που επεξεργάζεστε έναν ιδρώτα ενώ εκτελείτε γιόγκα, φορώντας ρούχα που φτιάχνονται για να απορροφήσετε την υγρασία από το δέρμα σας και να το μεταφέρετε στο ύφασμα θα σας βοηθήσει να στεγνώσετε από την εφίδρωση.
4. Fit:
Είναι επίσης κατανοητό για τα παντελόνια γιόγκα που είναι πολύ χαλαρά για να είναι ένα εμπόδιο, αφού έχουν την ικανότητα να συσσωρεύουν και να αναστέλλουν την πρακτική σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχουν τη δυνατότητα να συσσωρεύσουν. Είναι πιθανό ότι η χρήση ρούχων που είναι υπερβολικά περιοριστικά ή πολύ σφιχτά θα περιορίσει το φάσμα της κίνησης σας και θα σας κάνει πιο δύσκολο να εκτελέσετε ορισμένες στάσεις.
Αξεσουάρ για την τάξη γιόγκα σας
Όταν έχετε καλύτερη κατανόηση του τι πρέπει να αναζητήσετε στα ρούχα, είναι καιρός να προχωρήσετε στην πιο ευχάριστη πτυχή, η οποία είναι να διερευνήσετε τους τύπους ενδυμάτων που είναι κατάλληλα για μαθήματα γιόγκα.
1.brands για τον αθλητισμό
Προκειμένου να είστε άνετοι ενώ συμμετέχετε σε μια τάξη γιόγκα, είναι απαραίτητο να φορέσετε ένα αθλητικό σουτιέν. Μέσα από τις πολλές διαφορετικές κινήσεις που είναι δυνατές, συμπεριλαμβανομένων των ανεστραμμένων θέσεων, όπως το Down Dog, η υποστήριξη του μαστού θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε ασφαλείς και άνετοι ενώ συμμετέχετε στην κατηγορία. Τώρα που έχετε τη διαβεβαίωση που χρειάζεστε, μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συνεδρία σας γιόγκα με πλήρη αυτοπεποίθηση.
2.TOP Γιόγκα
Μπορείτε να κάνετε τη συνεδρία σας γιόγκα πιο άνετη φορώντας μια κορυφή γιόγκα εκτός από ένα αθλητικό σουτιέν. Μερικά παραδείγματα κορυφών γιόγκα περιλαμβάνουν κορυφές δεξαμενών, μπλουζάκια και πουκάμισα με μακριά μανίκια. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η κορυφή της γιόγκα σας είναι ευέλικτη, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε εύκολα σε όλες τις διαφορετικές περιοχές κίνησης. Είναι πιθανό ότι το εύρος κίνησης σας θα περιορίζεται από οτιδήποτε είναι υπερβολικά τεράστιο ή βαρύ. Ως εικονογράφηση, οι κορυφές γιόγκα ματιών είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορήσει ελεύθερα. Τελικά, θα πρέπει να επιλέξετε μια κορυφή γιόγκα που όχι μόνο εξυπηρετεί έναν πρακτικό σκοπό αλλά και ενσταλάζει την αίσθηση της αυτοπεποίθησης σε εσάς κατά τη διάρκεια της συνεδρίασής σας.
3.Pants για τη γιόγκα
Επειδή είναι άνετα και ευέλικτα, τα παντελόνια γιόγκα έχουν πολλές εφαρμογές, παρά το γεγονός ότι ίσως να μην θεωρήσετε ότι είναι ένα περιστασιακό θέμα καθημερινής ένδυσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι χρησιμοποιούνται για εκπαίδευση. Τα έντονα υφάσματα, όπως το spandex, χρησιμοποιούνται συχνά σε Η κατασκευή παντελονιών γιόγκα . Αυτά τα παντελόνια σας επιτρέπουν να κινηθείτε ελεύθερα και ακόμη και να αυξήσετε την ευελιξία σας. Βεβαιωθείτε ότι τα παντελόνια γιόγκα που επιλέγετε είναι άνετα και ότι είναι κατάλληλα για το σχήμα του σώματός σας. Ο τύπος της κλάσης γιόγκα που παρακολουθείτε σήμερα καθώς και οι ατομικές σας απαιτήσεις μπορεί να είναι χρήσιμη για τον προσδιορισμό των παντελονιών που είναι πιο κατάλληλοι για τη γιόγκα. Υπάρχει μια πιθανότητα να βαρύνετε τα παντελόνια γιόγκα που είναι ελαφρώς πιο άνετα, υψηλότερα ή παχύτερα (και επομένως, θερμότερα).
4.Ayoga σακάκια/πουλόβερ
Παρά το γεγονός ότι είναι περισσότερο μια προσθήκη στη στολή σας γιόγκα, τα πουλόβερ γιόγκα και τα σακάκια είναι χρήσιμα για τη στρώση πάνω από το αθλητικό σουτιέν και την κορυφή της γιόγκα σε περιβάλλοντα που είναι πιο δροσερά ή σε στούντιο που δεν έχουν θερμότητα. Παρ 'όλα αυτά, τα ρούχα για κάθε πιθανό σενάριο θα εξασφαλίσουν ότι είστε άνετοι και θα σας επιτρέψουν να επικεντρωθείτε περισσότερο στην πρακτική σας.
5. Slides για τη γιόγκα
Όταν πρόκειται για τα πόδια σας, η ευελιξία είναι επίσης ένα σημαντικό θέμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά την επιλογή τι να φορέσετε σε μια συνεδρία γιόγκα. Η χρήση των διαφανειών της γιόγκα, όπως οι διαφάνειες Palawan, συνιστάται λόγω του γεγονότος ότι τα παπούτσια και άλλοι τύποι υποδημάτων μπορεί να είναι πολύ περιοριστικές. Επειδή, ας το παραδεχτούμε, πιθανότατα δεν θα θέλατε να βάλετε τις κάλτσες μετά την τάξη γιόγκα σας, επειδή μπορεί να ιδρώσετε ενώ το κάνετε. Οι διαφάνειες γιόγκα είναι μια απλή και λογική επιλογή εξαιτίας αυτού.
Οδηγίες περίθαλψης για ενδύματα γιόγκα
Τις οδηγίες φροντίδας για το δικό σας Τα ρούχα γιόγκα πρέπει να ακολουθούνται, όπως και κάθε άλλο είδος ρούχων. Για να διατηρήσετε την ποιότητα των αθλητικών σας ειδών, ίσως να θέλετε να λάβετε κάποιες επιπλέον προφυλάξεις. Για να διατηρήσετε την ενδυμασία γιόγκα σας σε κορυφαία μορφή, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις γενικές συμβουλές που αναφέρονται παρακάτω:
1. Πλύσιμο ψυχρής μηχανής. Η συρρίκνωση μπορεί να προκύψει από ζεστό νερό.
2. Εφαρμόστε ένα απαλό, χωρίς χημικά απορρυπαντικά.
3. Χρησιμοποιήστε ξεχωριστό πλύσιμο για να βοηθήσετε να αποφύγετε τη ζημιά.
4. Χρησιμοποιώντας τον αέρα για να στεγνώσει
5. Αποθήκευση αντικειμένων αποθήκευσης στον ήλιο.
Η εκκαθάριση γιόγκα εξαρτάται από την τάξη
Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι υπάρχουν διάφορα είδη τάξεων γιόγκα, όπως η ροή Vinyasa, η Hatha και η Hot Yoga και οι επιλογές σας για ρούχα πρέπει να εξαρτώνται κυρίως από το στυλ της τάξης που παίρνετε. Για παράδειγμα, πιθανότατα δεν χρειάζεστε σακάκι γιόγκα ή πουλόβερ για μια καυτή τάξη γιόγκα και ίσως θελήσετε να πάτε από τα παντελόνια γιόγκα μέχρι τη γιόγκα shorts.additionally, έχετε κατά νου πόσο κρίσιμο είναι να φορέσετε ρούχα γιόγκα που συμπληρώνει το ατομικό σας στυλ και τις απαιτήσεις σας. Μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε υποστηριζόμενοι και σίγουροι εξετάζοντας πράγματα όπως η αναπνοή, η εφαρμογή και η άνεση.
