Προβολές: 239 Συγγραφέας: Bella Publish ώρα: 08-17-2023 Προέλευση: Τοποθεσία
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος ποδηλάτης, έχετε σίγουρα ερωτήσεις σχετικά με τα γενικά ρούχα, εξοπλισμό και αξεσουάρ. Τα πιο συχνότερα ζητήματα σχετικά με τα σουτιέν και την ιππασία θα αντιμετωπιστούν σήμερα. Πρέπει να φορέσω ένα σουτιέν κάτω από τη φανέλα, για παράδειγμα; Γιατί οι ποδηλάτες πρέπει να φορούν σουτιέν; Ποιο είναι το ιδανικό για ποδηλασία; Θα εξετάσουμε τα βασικά στοιχεία που πρέπει να σκεφτούμε κατά την αγορά ενός Αθλητικό σουτιέν για ποδηλασία.
Αν και δεν απαιτείται, συνιστάται. Η επιλογή εξαρτάται κυρίως από το μέγεθος του στήθους σας. Για άνεση και αρκετή συμπίεση, οι αναβάτες με μικρότερα στήθη μπορούν να φορούν μια σφιχτή επάνω στρώμα βάσης κάτω από τη φανέλα τους. Χρησιμοποιείται συχνά από τους επαγγελματίες για να σταματήσει τη θηλή, να απορροφά τον ιδρώτα και να ελέγχει τη θερμοκρασία του σώματος με την υγρασία.
Ωστόσο, συνιστάται περισσότερο να χρησιμοποιήσετε ένα αθλητικό σουτιέν, επειδή θα προσφέρει περισσότερη υποστήριξη από ένα στρώμα βάσης όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος του μαστού. Παρόλο που θα μπορούσε να απαιτήσει μερικούς συνηθισμένους, είναι τελικά επωφελές.
Το κύριο όφελος είναι η υποστήριξη που δίνει στο στήθος, αλλά υπάρχουν και άλλα οφέλη.
Αν και η ποδηλασία είναι ένα άθλημα με χαμηλό έως μέτριο επίπεδο αντίκτυπου, πολλές γυναίκες (ειδικά εκείνες με μεγαλύτερα στήθη) διαμαρτύρονται ότι η αναπήδηση των μαστών κατά τη διάρκεια της άσκησης προκαλεί πόνο και δυσφορία.
Δεν υπάρχουν πληροφορίες για τους γυναικείους ποδηλάτες, αλλά μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Πόρτσμουθ για τους θηλυκούς δρομείς αποκάλυψε ότι η φορώντας ένα κατάλληλο αθλητικό σουτιέν μειώθηκε η ενεργοποίηση των θωρακικών μυών κατά 55%. Μειωμένη εξάντληση και μειωμένη χρήση ενέργειας από αυτό.
Στο ποδήλατο, σηκώσαμε πολλές φορές και η έλλειψη μυών του μαστού καθιστά την χαλάρωση αναπόφευκτη. Το λίπος, ο ιστός και άλλα συστατικά υποστηρίζονται μόνο από τους συνδέσμους του δέρματος και του Cooper. Επειδή αυτοί οι σύνδεσμοι είναι αδύναμοι, η υποστήριξη που προσφέρει το αθλητικό σουτιέν είναι πραγματικά χρήσιμη.
Η κατοχή τεράστιων στήθη δεν είναι απαραιτήτως θετικό πράγμα, παρά το τι μπορεί να φαίνεται όπως τα σημερινά πρότυπα ομορφιάς. Λόγω της κίνησης του μαστού, πολλές γυναίκες επιλέγουν να μην συμμετέχουν στον αθλητισμό. Η υποστήριξη που απαιτείται για να μετακινηθεί ελεύθερα και άνετα παρέχεται από ένα αθλητικό σουτιέν.
Υπάρχουν διάφορα μοντέλα με διάφορα χαρακτηριστικά σε κάθε είδος. Αυτά είναι τα τέσσερα πιο κρίσιμα πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή του καλύτερου αθλητικού σουτιέν για ποδηλασία.
Καλύτερα αποτελέσματα υποστήριξης σε καλύτερη συμπίεση και λιγότερη αναπήδηση του μαστού. Υπάρχουν σουτιέν για αθλήματα με χαμηλό, μεσαίο και βαρύ αντίκτυπο. Μια δραστηριότητα με χαμηλό έως μέτριο αντίκτυπο είναι η οδική ποδηλασία. Το MTB ποικίλλει ανάλογα με την πειθαρχία και είναι μεσαίου υψηλού. Γενικά, η υποστήριξη πρέπει να είναι μεγαλύτερη όσο μεγαλύτερη είναι το στήθος και αντίστροφα. Ωστόσο, όπως έχουμε ήδη συζητήσει, δεν υπάρχει μόνο ένα τέλειο μοντέλο σουτιέν. Αυτό είναι ένα πολύ υποκειμενικό θέμα.
Τα μεγέθη για τα αθλητικά σουτιέν κυμαίνονται συχνά από XS έως XL, οπότε παίρνετε πάντα τις μετρήσεις σας πριν παραγγείλετε οτιδήποτε online. Πηγαίνετε μερικές φορές μπροστά από τον καθρέφτη για να ελέγξετε αν το σουτιέν είναι το σωστό μέγεθος για εσάς και διατηρεί τα στήθη σας με ασφάλεια. Η τοποθέτηση δύο δακτύλων μεταξύ του υπονόμου και του δέρματός σας είναι μια πρόσθετη μέθοδος. Είναι πολύ μικρό αν έχετε πίεση. Μπορούν να είναι υπερβολικά μεγάλοι και να μην διατηρούν επαρκώς το στήθος εάν ταιριάζουν εξαιρετικά εύκολα. Οι ιμάντες ώμου πρέπει να τηρούν το ίδιο πρότυπο. Βεβαιωθείτε ότι τα στήθη σας δεν προεξέχουν. Εάν το κάνουν, απαιτείται μεγαλύτερο μέγεθος.
Παρόλο που είναι ασυνήθιστα, ορισμένα αθλητικά μοντέλα περιλαμβάνουν τα για να προσφέρουν περισσότερη υποστήριξη. Δεν συνιστάται να τα χρησιμοποιείτε κατά την ποδηλασία.
Χρησιμοποιούνται κυρίως για καλλυντικά σκοπούς και προσθέτουν μεγαλύτερη υποστήριξη, αλλά παράγουν επίσης περισσότερη θερμότητα και εφίδρωση. Επίσης, δεν συμβουλεύονται να οδηγήσουν.
Θα πρέπει να είναι ευρύ και σωστά προσαρμοσμένα πριν από κάθε βόλτα για να αποφευχθεί η chafing, το τρίψιμο και η αφήνοντας σημάδια στο δέρμα. Οι ιμάντες έρχονται σε μια ποικιλία σχεδίων. Οι πιο δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις, με αμέτρητες μεταβολές, είναι τα συμβατικά και τα στυλ racerback.
Τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα υλικά είναι συνθετικές ίνες (νάιλον, ελαστάν και πολυεστέρα), τα οποία είναι γνωστά για την ελαστικότητά τους, την μεγάλη αναπνοή και τους σύντομους χρόνους ξήρανσης. Το Merino Wool χρησιμοποιείται επίσης σε ορισμένα μοντέλα. Το βαμβάκι είναι ένα ακατάλληλο ύφασμα για χρήση στον αθλητισμό.
Το καλύτερο έχει λιγότερα. Ειδικά όταν υπάρχει η μεγαλύτερη κίνηση και πίεση.
Συμπερασματικά, παρόλο που υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για τα αθλητικά σουτιέν και δεν απαιτούνται για ιππασία, εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα να φορέσετε ένα. Επειδή υπάρχουν τόσα πολλά μοντέλα στην αγορά, κυρίες διαφόρων μεγεθών κυπέλλου μπορούν να επιλέξουν ένα σουτιέν που παρέχει τη σωστή υποστήριξη για τη διασφάλιση και τη διατήρηση σταθερά τα στήθη τους. Ελπίζουμε ειλικρινά να βρείτε τις συμβουλές μας χρήσιμες. Εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις, αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω και θα χαρούμε να σας παρέχουμε πρόσθετη βοήθεια.
Πώς να επιλέξετε το τέλειο αθλητικό σουτιέν για κάθε προπόνηση
Τα οφέλη από τη φθορά ενός αθλητικού σουτιέν κατά τη διάρκεια της άσκησης
3 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν επιλέγετε αθλητικό σουτιέν ενός δρομέα
Μπορούν τα σπορ εσώρουχα να φορεθούν ως συνηθισμένο σουτιέν κάθε μέρα;
Το αθλητικό σουτιέν πρέπει να είναι είτε σφιχτό είτε χαλαρό;
Εμφάνιση υποστήριξης: Πώς να αγοράσετε το τέλειο αθλητικό σουτιέν;
Συμβουλές και κατευθυντήριες γραμμές για το πλύσιμο των αθλητικών σουτιέν!