بازدید: 280 نویسنده: بلا زمان انتشار: 2023-08-15 منبع: سایت
آیا تا به حال یک سوتین ورزشی خریداری کرده اید تا متوجه شوید که توانایی شما برای حرکت آزادانه در طول تمرینات HIIT را محدود می کند؟ یا اینکه سوتین فشرده سازی معمولی باعث می شود که 'uniboob' مخوف ایجاد کنید؟
انتخاب بهترین ها سینه بند ورزشی ممکن است با طرح ها و مواد مختلف موجود دشوار باشد. این به شما کمک می کند تا قبل از صرف هزینه برای خرید یک سوتین ورزشی، از مزایای پوشیدن سوتین ورزشی، تغییرات تناسب و نحوه انتخاب یک سوتین ورزشی ایده آل برای روش تمرینی مورد علاقه خود آگاه شوید تا در حین تمرین، ظاهر و احساسی عالی داشته باشید.
پوشیدن سوتین ورزشی باید احساس فوق العاده ای را در شما ایجاد کند و در عین حال باعث حمایت و کاهش پرش می شود. اگرچه هر زنی در مورد بهترین سوتین ورزشی سلیقه های متفاوتی دارد، اما نباید احساس راحتی و بدون درد را قربانی کنید.
بسیار مهم است که قبل از اینکه به فروشگاه بروید از انواع مختلف سوتین در دسترس مطلع شوید.
این سوتین های ورزشی دارای کاپ مجزا برای جدا کردن سینه ها نیستند. در عوض، سینههای شما را روی سینهتان «فشرده» میکنند. این نوع سوتین ورزشی اغلب به عنوان سوتین تاپ یا کراپ بالا شناخته میشود.
هنگامی که زیر تی شرت پوشیده می شود، سوتین های کپسوله جدا می شوند و هر سینه را به طور جداگانه نگه می دارند تا فرم طبیعی تری ارائه دهند. زنانی که اندازه فنجانهای بزرگتری دارند یا کسانی که فعالیتهای تاثیرگذارتری دارند، اغلب از آنها حمایت میکنند، زیرا محافظت بیشتری در برابر حرکت در همه جهات ایجاد میکنند.
برخی از سوتین های ورزشی مجهز به انواع عناصر طراحی مفید هستند که می تواند آنها را به گزینه ای راحت تر با کنترل حرکتی برتر تبدیل کند. هر اندازه سینه می تواند آنها را بپوشد.
این در واقع به ترجیح شخصی بستگی دارد که آیا سوتین های ورزشی بدون سیم یا زیر سیم را ترجیح می دهید، زیرا بسیاری از آنها می توانند به همان اندازه پشتیبانی کنند. سوتین های زیر سیم به برخی از خانم ها فرم و سینه هایی را که ترجیح می دهند می دهد. شما باید سوتینی را انتخاب کنید که برای شما احساس راحتی کند. برخی از خانمها ممکن است حس کلی سوتینهای بدون سیم را ترجیح دهند زیرا نرمتر هستند و هیچ سیمی در داخل قفسه سینه حرکت نمیکند یا حفر نمیشود.
بسیار مهم است که اگر می توانید سینه بند ورزشی خود را به صورت حرفه ای نصب کنید، زیرا تناسب اندام در انتخاب یک سوتین ورزشی ایده آل بسیار مهم است.
به عنوان یک قاعده کلی، اندازه سوتین معمولی خود را هدف بگیرید و مطمئن شوید که وقتی بازوهای خود را بلند می کنید و بالا و پایین می پرید، سوتین شما در جای خود باقی بماند. زیر بند باید به طور ایمن روی پوست شما قرار بگیرد بدون اینکه منقبض شود و باید به شما اجازه دهد دو انگشت خود را زیر آن بلغزانید. نباید هیچ گونه برآمدگی در پشت یا نزدیک زیر بغل شما وجود داشته باشد.
اگر یک سوتین ورزشی دارای پشتیبانی کم، متوسط یا زیاد است، این اطلاعات باید روی برچسب باشد. برای آوردن سوتین مناسب به اتاق تناسب، نکات زیر را دنبال کنید:
سوتینهای ورزشی فشردهای راحتترین انتخابها برای ورزشهای کمضرر مانند یوگا، پیلاتس و بار هستند زیرا سبک هستند و با بدن شما مطابقت دارند. این سوتین ورزشی با پشتی های شیک و بنددار، بیشتر از یک سوتین ورزشی به یک تاپ شباهت دارد. هنگام ورزش به سمت پایین سگ، به دنبال سوتین های ورزشی با یقه بلندتر و جلوی زیپ دار بگردید تا از ترکیدن سینه های خود جلوگیری کنید.
برای تمرینهایی که شامل رقص یا ایروبیک با شدت کم میشوند، سوتینی با پوشش بیشتر و بندهای ضخیمتر انتخاب کنید. اگر با سرعتی سریعتر میدوید، همچنان برای کاهش پرش نیاز دارید (مخصوصاً اگر سینه بزرگتری دارید)، اما بسته به ترجیح شما، سوتینهای ورزشی فشردهسازی یا کپسولهسازی نیز ممکن است مناسب باشند.
به دنبال سوتینهای ورزشی کپسولهسازی یا فشردهسازی کپسولهای باشید که از سینههای شما پشتیبانی بیشتری برای فعالیتهایی مانند دویدن، تمرینات دایرهای و سایر فعالیتهایی که نیاز به انجام ضربان قلب بالایی دارند، پشتیبانی میکنند.
بندهای پهن و پارچههایی که رطوبت را از بین میبرند برای سینهبند شما ضروری هستند، زیرا از لیز خوردن آن در طول تمرینات عرقریز جلوگیری میکنند. تسمه هایی که در پشت متقاطع هستند نیز در صورت نیاز از شما پشتیبانی بیشتری می کنند.
اگر سینههای بزرگتری دارید یا سوتینهای ورزشی حمایتکننده بیشتری را ترجیح میدهید، اما بستن و برداشتن تسمههایی که در پشت متقاطع هستند، برایتان دشوار است، به دنبال یک سوتین ورزشی با زیپ در جلو باشید.
شما نیز مانند سوتین های روزمره خود، بدون شک انواع سوتین های ورزشی دارید که از آنها برای فعالیت های مختلف استفاده می کنید. این تفاوت بین یک تمرین ناامید کننده و تمرینی که در آن بتوانید وقتی راحت هستید تمام تلاش خود را به کار بگیرید، ایجاد می کند.