Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis riteņbraucējs, jums noteikti ir jautājumi par vispārējo apģērbu, aprīkojumu un aksesuāriem. Šodien tiks apskatīti biežāk uzdotie jautājumi par krūšturiem un jāšanu. Vai man, piemēram, zem krekla jāvalkā krūšturis? Kāpēc velosipēdistiem ir jāvalkā krūšturi? Kurš ir ideāls riteņbraukšanai? Mēs apskatīsim galvenos elementus, par kuriem jāpadomā, pērkot a sporta krūšturis riteņbraukšanai.
Lai gan tas nav obligāti, tas ir ieteicams. Izvēle galvenokārt ir atkarīga no jūsu krūšu izmēra. Lai nodrošinātu komfortu un pietiekamu kompresiju, braucēji ar mazākām krūtīm zem krekla var valkāt cieši pieguļošu pamatnes slāni. Profesionāļi to bieži izmanto, lai apturētu sprauslu berzi, absorbētu sviedrus un kontrolētu ķermeņa temperatūru, novadot mitrumu.
Tomēr labāk ir izmantot sporta krūšturi, jo tas sniegs lielāku atbalstu nekā pamata slānis, jo lielāks ir krūšu izmērs. Pat ja tas varētu prasīt zināmu pierašanu, tas galu galā ir izdevīgi.
Kāpēc jums ir nepieciešams krūšturis, braucot ar velosipēdu?
Galvenais ieguvums ir atbalsts, ko tas sniedz krūtīm, taču ir arī citi ieguvumi.
Diskomforta novēršana
Lai gan riteņbraukšana ir sporta veids ar zemu vai mērenu trieciena līmeni, daudzas sievietes (īpaši ar lielākām krūtīm) sūdzas, ka krūšu atsitiens slodzes laikā rada sāpes un diskomfortu.
Veiktspējas uzlabošana, vienlaikus samazinot nogurumu
Nav informācijas par sievietēm velosipēdistiem, taču Portsmutas Universitātes pētījums par sievietēm skrējējām atklāja, ka piemērota sporta krūštura nēsāšana samazināja krūšu muskuļu aktivāciju par 55%. Tā rezultātā samazinās nogurums un samazinās enerģijas patēriņš.
Neļaujot tai noslīdēt
Braucot ar velosipēdu, mēs daudz laika noliecamies uz priekšu, un krūšu muskuļu trūkums padara nokarāšanu neizbēgamu. Taukus, audus un citas sastāvdaļas atbalsta tikai āda un Kūpera saites. Tā kā šīs saites ir vājas, atbalsts, ko piedāvā sporta krūšturis, ir patiešām noderīgs.
Uzlabota pašapziņa un miers
Lielas krūtis ne vienmēr ir pozitīva lieta, neskatoties uz to, kā tas var šķist, ņemot vērā mūsdienu skaistuma standartus. Krūšu kustības dēļ daudzas sievietes izvēlas nepiedalīties sportā. Brīvai un ērtai kustībai nepieciešamo atbalstu nodrošina sporta krūšturis.
Kurš sporta krūštura stils ir vislabākais riteņbraukšanai?
Katram veidam ir dažādi modeļi ar dažādām funkcijām. Šīs ir četras vissvarīgākās lietas, kas jāņem vērā, izvēloties labāko sporta krūšturi riteņbraukšanai.
Atbalsta līmenis
Labāks atbalsts nodrošina labāku kompresiju un mazāku krūšu atlēcienu. Ir sporta krūšturi ar zemu, vidēju un smagu triecienu. Darbība ar zemu vai mērenu ietekmi ir riteņbraukšana. MTB atšķiras atkarībā no disciplīnas un ir vidēji augsts. Parasti atbalstam jābūt lielākam, jo lielāka ir krūtis, un otrādi. Tomēr, kā mēs jau apspriedām, nav tikai viens ideāls krūštura modelis; tas ir ļoti subjektīvs jautājums.
Izmēru noteikšana
Sporta krūšturu izmēri bieži svārstās no XS līdz XL, tāpēc vienmēr veiciet izmērus, pirms pasūtāt kaut ko tiešsaistē. Pārlēkt dažas reizes spoguļa priekšā, lai pārbaudītu, vai krūšturis ir jums piemērota izmēra un droši notur jūsu krūtis. Papildu metode ir divu pirkstu ievietošana starp apakšējo joslu un ādu. Tas ir pārāk mazs, ja jūtat spiedienu. Tās var būt pārāk lielas un nepietiekami noturēt krūtis, ja tās īpaši viegli iekļaujas. Plecu siksnām jāatbilst vienam standartam. Pārliecinieties, ka jūsu krūtis neizvirzās uz āru; ja tā ir, ir nepieciešams lielāks izmērs.
Apakšstieņi
Lai gan tie ir retāk sastopami, dažos sporta modeļos tie ir iekļauti, lai piedāvātu lielāku atbalstu. Nav ieteicams tos lietot, braucot ar velosipēdu.
Vienreizējās lietošanas paliktņi
Tos galvenokārt izmanto kosmētiskiem nolūkiem un lielāka atbalsta sniegšanai, taču tie arī rada vairāk siltuma un svīšanas. Viņiem arī nav ieteicams braukt.
Plecu stropes
Tiem jābūt platiem un pareizi noregulētiem pirms katra brauciena, lai izvairītos no berzes, berzes un pēdu atstāšanas uz ādas. Siksnām ir dažādi dizaini. Populārākās alternatīvas ar neskaitāmām permutācijām ir parastais un sacīkšu stils.
Audums
Visplašāk izmantotie materiāli ir sintētiskās šķiedras (neilons, elastāns un poliesters), kas ir pazīstamas ar savu elastību, lielisku elpojamību un īsu žūšanas laiku. Dažos modeļos izmantota arī merino vilna. Kokvilna ir nepiemērots audums sportam.
Šuves
Labāk ir mazāk. īpaši tur, kur ir vislielākā kustība un spiediens.
Nobeigumā jāsaka, ka, lai arī sporta krūšturiem ir alternatīvas un tie nav nepieciešami braukšanai, tomēr ir ieteicams tādus nēsāt. Tā kā tirgū ir tik daudz modeļu, dāmas ar dažādu izmēru kausiem var izvēlēties krūšturi, kas nodrošina pienācīgu atbalstu, lai aizsargātu un stingri noturētu krūtis. Mēs patiesi ceram, ka mūsu padoms jums noderēs. Ja jums ir vēl kādi jautājumi, lūdzu, atstājiet komentāru zemāk, un mēs ar prieku sniegsim jums papildu palīdzību.
