Parasto sporta krūšturi nevajadzētu uzskatīt tikai par apģērba gabalu vai rotājumu. Jums tas jāizturas ar tādu pašu cieņu kā jebkuram citam vingrošanas aprīkojuma gabalam, jo tas ir daudz nozīmīgāks un noderīgāks, nekā jūs varētu saprast. Jebkurai stingrai darbībai ir nepieciešams pareizs atbalsts, un nepareiza sporta krūštura nēsāšana var izraisīt veselu klāstu, kas nav tikai sāpju un diskomforts. Jūsu krūtīm ir maz muskuļa, un tās ir tikai piestiprinātas pie jūsu krūtīm un vājiem ligamentiem; Ja jūs nesniedzat viņiem nepieciešamo atbalstu, jūs riskējat izraisīt ilgtermiņa un īstermiņa ievainojumus šīm saitēm. Tiek uzskaitītas tipiskākās kļūdas, kuras jūs varētu izdarīt ar sava sporta krūšturi, kā arī padomi, kā tās labot:
1. kļūda: jūs ticat, ka jūsu sporta krūštura un parastā krūštura izmēri ir vienādi.
Sievietes bieži uzskata, ka viņu sporta krūštura lielumam ir jāatbilst viņu parastajam krūštura lielumam, kas ir viens no visizplatītākajiem pārpratumiem par sporta krūšturi. Lai gan ir iespējams, ka dažas sievietes to piedzīvo, ne visas no tām to dara.
Fakts ir tāds, ka katrs krūšturis der atšķirīgi; Tāpēc sporta krūšturim, kuru nolemjat valkāt, vajadzētu būt pilnīgi ērtam. Sporta krūšturim galu galā vajadzētu būt vienam galvenajam mērķim, proti, lai atbalstītu jūsu krūtis, kamēr jūs vingrojat.
Kā ceļvedis jums vajadzētu izmantot tikai tipisko krūštura izmēru. Jūs varētu vēlēties izmantot tiešsaistes sporta krūštura lieluma kalkulatoru, piemēram, mūsu vietnē, lai noteiktu, kāda izmēra sporta krūšturis jums nepieciešams. Alternatīvi, pirms pirkšanas sporta krūšturi, jūs varētu vēlēties, lai jūsu mērījumi veiktu kvalificētu montāžu.
2. kļūda: jūs uzskatāt, ka mazā krūšutēla dēļ jums nav nepieciešams sporta krūšturis.
Vēl viens plaši izplatīts mīts, kas lielākajai daļai sieviešu ir, ir tas, ka, ja viņiem ir mazākas krūtis, viņiem, strādājot, viņiem nav jāvalkā sporta krūšturis.Larger krūšturiem ir nepieciešams papildu atbalsts, jo viņi ir smagāki. Tomēr ir svarīgi sniegt pietiekamu atbalstu gan mazām, gan lielām krūtīm, it īpaši, kamēr jūs nodarbojaties ar spraigu vingrošanu. Nelielas krūšturi neizbēgami mainīsies un atlec, kamēr jūs vingrojat, jo tās joprojām ir vienkārši nostiprinātas pie krūtīm ar ādas un Kūpera saitēm. Sagatavojiet mazās krūtis ar nepieciešamo atbalstu liegs šo saites stiepties, kas nodara neatgriezenisku kaitējumu. Tas galu galā var izraisīt nobriešanu papildus sāpēm un diskomfortam.
3. kļūda: jūs nenēsājat kustīgu sporta krūšturi.
Pulvera krūšturi sākotnēji šķiet pārsteidzoši. Tie nodrošina nepārspējamu vieglumu, jo tos ir vienkāršāk uzlikt un pacelties pēc jūsu treniņa. Viņu nēsāšanai ir daži nopietni trūkumi. Pirmkārt, jūsu ķermenis ir dinamiska vienība. Jūs varētu uzlikt vai zaudēt svaru, un hormonu izmaiņas nozīmē, ka jūsu krūtis reti paliek vienāda izmēra no viena mēneša uz nākamo. Pulvera sporta krūštura siksnas laika gaitā var sākt justies brīvāka, jo to elastības zaudēšanas rezultātā pēc atkārtotas mazgāšanas. Ja pēc vingrinājumiem jūs turpināt izmantot nolietotu pulovera sporta krūšturi, krūtīs varat izjust zināmu sāpīgumu, jo šīm siksnām ir izšķiroša nozīme, lai atbalstītu jūsu krūtis svaru un saglabātu sporta krūšturu vietā. Šīs problēmas nerastos, ja izmantosit pielāgojamu Sporta krūšturi . Papildus regulējamām siksnām, kuras pēc nepieciešamības var pagarināt vai saīsināt, arī regulējamo sporta krūšturi, kurus mēs piedāvājam mūsu veikalā, ir vairāki aizdares pasākumi, lai pielāgotos jūsu rumpja variācijām.
4. kļūda: jūsu sporta krūšturis neatbilst jūsu darbībai.
Sporta krūšturiem nav vienas izmēra derības. Līdzīgā veidā jums nevajadzētu izmantot vienu un to pašu sporta krūšturi visos treniņos. Nēsājot atbilstošu sporta krūšturi treniņam, kuru veicat tajā dienā, jums būs izdevīgi. Dažādiem aktivitātēm ir daudz sporta krūšturi. Termins 'trieciens ' bieži izmanto, lai aprakstītu dažādus atbalsta veidus, kas parasti ir pieejami sporta krūšturi. Šeit ir ātrs kopsavilkums:
1. Zema trieciena sporta krūšturi tiek izgatavoti vingrinājumiem un citām aktivitātēm, kurās jūsu krūtis pārāk daudz nepeldēs. Tās ir lieliska izvēle arī dāmām ar mazākām krūšturiem. Zemas ietekmes sporta krūšturi ir piemēroti ikdienas aktivitātēm, piemēram, pastaigām vai darījumiem. Zemas ietekmes sporta krūšturi ir piemēroti arī nomierinošiem treniņiem, piemēram, pilates vai jogai.
2. Sporta krūšturi ar vidēju triecienu nodrošina vidēju atbalsta līmeni, parasti izspiežot krūtis. Tās ir fantastiska iespēja elipsveida mašīnām, pārgājieniem un stacionārai izjādei.
3. Augstas ietekmes sporta krūšturi tiek izgatavoti darbībām, kurām nepieciešama daudz kustības, un tas var izraisīt krūtis vairāk, jo tās nodrošina maksimālu atbalsta līmeni. Viņi vislabāk strādā dāmām, kurām patīk skriešana, kikbokss, HIIT vai CrossFit, kā arī tām, kurām ir lielāki kausa izmēri.
Ideāla sporta krūštura atrašanai jūsu vajadzībām vajadzētu būt vienkāršākai, ja pieturaties pie šiem vienkāršajiem ieteikumiem. Mums ir nepieciešamie sporta krūšturi, neatkarīgi no tā, vai jūs meklējat praktisku sporta krūšturi zemas ietekmes vingrinājumiem, piemēram, jogai vai regulējamu sporta krūšturi intensīviem, augstas ietekmes treniņiem. Pārlūkojiet mūsu Activewear inventāru, lai iegūtu to, ko meklējat.
