Ito ay napakabihirang para sa mga tao na kalimutan kung ano ang dapat nilang isuot sa kanilang klase sa yoga kahit na bahagi ito ng kanilang gawain. Sa kabilang banda, ang paraan kung saan ipinapakita mo ang iyong sarili sa iyong kasuotan ay maaaring magkaroon ng malaking impluwensya sa mga aktibidad na nakikilahok ka. May mga tiyak na uri ng damit na angkop para sa Ang mga mainit na kasanayan sa yoga , habang ang paggamit ng maluwag na damit ay maaaring maging mahirap na maisakatuparan ang ilang mga poses. Sa ilaw nito, tatalakayin namin ang mga item na kailangan mong dalhin sa iyo at sa kasuotan na dapat mong isuot para sa iyong kasunod na aralin sa yoga na nakatakdang ngayon. Kaya, handa ka bang umalis? Okay, lumiligid tayo, dapat ba tayo?
Mahahalagang character sa kasuotan sa yoga
Kapag naghahanap ng gear ng yoga, ang pag -andar ay isang mahalagang ASPE
CT na isaalang -alang; Mahalagang tandaan ito. Ang pagbibihis nang naaangkop ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa iyong pagsasanay sa yoga, sa kabila ng katotohanan na maraming iba't ibang mga pagpipilian na magagamit upang isaalang -alang. Sa oras ng iyong paghahanap para sa mga kagamitan sa yoga, dapat kang maghanap ng mga kasuotan na nagtataglay ng sumusunod na apat na katangian:
1. Kaginhawaan:
Mahalaga na magbihis nang kumportable sa damit na parehong nababanat at sumusuporta sa mga naaangkop na lugar upang madagdagan ang posibilidad na magkaroon ng isang magandang karanasan kapag nakikilahok sa mga sesyon ng yoga. Ang kasanayan ng yoga ay madalas na nagsasangkot ng isang magkakaibang assortment ng mga posture at paggalaw.
2. Kakayahang huminga:
Gumagawa ka ng ilang init sa iyong katawan habang nakikilahok ka sa isang session ng yoga; Samakatuwid, mahalaga na magsuot ng damit na nagbibigay -daan sa daloy ng hangin upang payagan ang iyong katawan na mapanatili ang isang temperatura na komportable.
3. Wicking Moisture:
Kung sakaling nagtatrabaho ka ng isang pawis habang nagsasagawa ng yoga, ang pagsusuot ng damit na ginawa upang sumipsip ng kahalumigmigan mula sa iyong balat at ilipat ito sa tela ay makakatulong sa iyo sa pagpapanatiling tuyo mula sa pawis.
4. Pagkasyahin:
Ito ay maiisip din para sa mga pantalon ng yoga na masyadong maluwag upang maging isang hadlang dahil mayroon silang kapasidad na mag -bunch up at pigilan ang iyong pagsasanay. Ito ay dahil mayroon silang potensyal na mag -bunch up. Posible na ang pagsusuot ng damit na labis na nahuhumaling o masyadong masikip ay higpitan ang iyong hanay ng paggalaw at gawing mas mahirap para sa iyo na magsagawa ng ilang mga pustura.
Mga accessory para sa iyong klase sa yoga
Kung mayroon kang isang mas mahusay na pag -unawa sa kung ano ang hahanapin sa damit, oras na upang magpatuloy sa mas kasiya -siyang aspeto, na kung saan ay upang siyasatin ang mga uri ng damit na angkop para sa mga kurso sa yoga.
1.Brands para sa palakasan
Upang maging komportable habang nakikilahok sa isang klase ng yoga, kinakailangan na magsuot ng isang sports bra. Sa pamamagitan ng maraming iba't ibang mga galaw na posible, kabilang ang mga baligtad na posisyon tulad ng Downward Dog, ang pagkakaroon ng suporta sa suso ay tutulong sa iyo sa pakiramdam na ligtas at komportable habang nakikilahok ka sa klase.Sports bras ay naiiba mula sa mga regular na bras na nag -aalok sila ng isang mas mataas na antas ng saklaw, ay gawa sa mga materyales na nakamamanghang, may mas malaking strap, at may mas mataas na antas ng compression. Ngayon na mayroon kang katiyakan na kailangan mo, maaari kang dumalo sa iyong session sa yoga na may kumpletong katiyakan sa sarili.
2.Top Yoga
Maaari mong gawing mas komportable ang iyong session sa yoga sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang tuktok ng yoga bilang karagdagan sa isang sports bra. Ang ilang mga halimbawa ng mga tuktok ng yoga ay may kasamang tank top, t-shirt, at mga long-sleeved shirt. Dapat mong tiyakin na ang iyong tuktok ng yoga ay nababaluktot upang madali kang makagalaw sa lahat ng iba't ibang mga saklaw ng paggalaw. Posible na ang iyong hanay ng paggalaw ay pipigilan ng anumang bagay na labis na napakalaki o mabibigat. Tulad ng isang paglalarawan, ang mga tuktok ng yoga ay isang mahusay na pagpipilian dahil pinapayagan nilang malayang gumalaw ang hangin. Sa huli, dapat kang pumili ng isang tuktok ng yoga na hindi lamang nagsisilbi ng isang praktikal na layunin ngunit nagtataguyod din ng isang pakiramdam ng katiyakan sa sarili sa iyo sa iyong session.
3.Pants para sa yoga
Dahil komportable sila at nababaluktot, ang pantalon ng yoga ay may maraming mga aplikasyon, sa kabila ng katotohanan na hindi mo maaaring isaalang -alang ang mga ito ay isang kaswal na pang -araw -araw na item ng damit. Ito ay dahil ginagamit ito para sa pagsasanay. Ang mga kahabaan na tela, tulad ng spandex, ay madalas na ginagamit sa Ang pagtatayo ng pantalon ng yoga . Pinapayagan ka ng mga pantalon na ito na gumalaw nang malaya at kahit na dagdagan ang iyong kakayahang umangkop. Tiyakin na ang pantalon ng yoga na iyong pinili ay komportable at na sila ay isang mahusay na akma para sa iyong hugis ng katawan. Ang uri ng klase ng yoga na kasalukuyang dumadalo ka pati na rin ang iyong mga indibidwal na kinakailangan ay maaaring makatulong sa pagtukoy ng mga pantalon na pinaka -angkop para sa yoga. May posibilidad na mag-gravit ka sa pantalon ng yoga na bahagyang mas snug, mas mataas na waisted, o mas makapal (at samakatuwid, mas mainit).
4.Yoga jackets/sweaters
Sa kabila ng katotohanan na ang mga ito ay higit pa sa isang karagdagan sa iyong sangkap ng yoga, ang mga sweater ng yoga at jackets ay kapaki -pakinabang para sa paglalagay sa iyong sports bra at yoga top sa mga kapaligiran na mas cool o sa mga studio na walang init.Ito ay hindi kinakailangan na magsuot ng mga sweater ng yoga o jackets sa panahon ng isang sesyon ng yoga; Gayunpaman, ang damit para sa bawat posibleng senaryo ay matiyak na komportable ka at magbibigay -daan sa iyo upang mas ma -concentrate ang iyong pagsasanay.
5.slides para sa yoga
Pagdating sa iyong mga paa, ang kakayahang umangkop ay isang mahalagang pagsasaalang -alang din na isinasaalang -alang kapag pumipili kung ano ang isusuot sa isang session ng yoga. Ang paggamit ng mga slide ng yoga, tulad ng Palawan slide, ay inirerekomenda dahil sa ang katunayan na ang mga sapatos at iba pang mga uri ng kasuotan sa paa ay maaaring maging mahigpit.Ang mga slide ng yoga na isinusuot mo pagkatapos ng iyong klase ay payagan ang iyong mga paa na huminga at madaling ilagay at mag -alis dahil sa kanilang disenyo. Sapagkat, harapin natin ito, marahil ay hindi mo nais na ilagay sa medyas pagkatapos ng iyong klase sa yoga dahil baka pawis ka habang ginagawa mo ito. Ang mga slide ng yoga ay isang simple at makatwirang pagpipilian dahil dito.
Mga Alituntunin ng Pangangalaga para sa Mga Kasuotan sa Yoga
Ang mga tagubilin sa pangangalaga para sa iyong Ang mga damit ng yoga ay dapat sundin, tulad ng anumang iba pang item ng damit. Gayunman, upang mapanatili ang kalidad ng iyong sportswear, baka gusto mong gumawa ng ilang dagdag na pag -iingat. Upang mapanatili ang iyong kasuotan sa yoga sa tuktok na hugis, bigyang -pansin ang pangkalahatang payo na nakalista sa ibaba:
1. Malamig na paghuhugas ng makina. Ang pag -urong ay maaaring magresulta mula sa mainit na tubig.
2. Mag-apply ng isang banayad, walang kemikal na naglilinis.
3. Gumamit ng hiwalay na paghuhugas upang makatulong na maiwasan ang pinsala.
4. Paggamit ng hangin upang matuyo
5.Avoid na nag -iimbak ng mga item sa araw.
Ang pag -clear ng yoga ay nakasalalay sa klase
Mahalaga na tandaan na mayroong iba't ibang mga uri ng mga klase sa yoga, tulad ng Vinyasa Flow, Hatha, at Hot Yoga, at ang iyong mga pagpipilian sa damit ay dapat na karamihan ay nakasalalay sa estilo ng klase na iyong kinukuha. Halimbawa, malamang na hindi mo kailangan ng isang dyaket ng yoga o panglamig para sa isang mainit na klase ng yoga, at baka gusto mong pumunta mula sa pantalon ng yoga hanggang sa mga panandaliang yoga.Additionally, tandaan kung gaano kahalaga ang magsuot ng damit na yoga na umaakma sa iyong indibidwal na istilo at mga kinakailangan. Maaari mong tiyakin na sa tingin mo ay suportado at tiwala sa pamamagitan ng pagsasaalang -alang sa mga bagay tulad ng paghinga, akma, at ginhawa.
