Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur hjólreiðamaður, hefur þú vissulega spurningar varðandi almenn föt, búnað og fylgihluti.Fjallað verður um algengustu málefnin um brjóstahaldara og reiðmennsku í dag.Þarf ég til dæmis að vera í brjóstahaldara undir treyjunni?Af hverju þurfa hjólreiðamenn að vera í brjóstahaldara?Hver er tilvalin til að hjóla?Við munum skoða lykilatriðin sem þarf að hugsa um þegar þú kaupir a íþróttabrjóstahaldara fyrir hjólreiðar.
Er virkilega þörf á brjóstahaldara til að vera undir Hjólreiðar Jersey?
Þó það sé ekki krafist er það ráðlagt.Valið fer fyrst og fremst eftir stærð brjóstsins.Til þæginda og nægrar þjöppunar geta ökumenn með minni brjóst klæðst þéttum undirlagi fyrir neðan treyjuna sína.Það er oft notað af fagfólki til að stöðva nudd í geirvörtum, gleypa svita og stjórna líkamshita með því að draga raka í burtu.
Hins vegar er ráðlagt að nota íþróttabrjóstahaldara því það mun veita meiri stuðning en undirlag eftir því sem brjóstin eru stærri.Jafnvel þó að það gæti þurft að venjast, þá er það að lokum hagkvæmt.
Af hverju þarftu brjóstahaldara þegar þú hjólar?
Helsti ávinningurinn er stuðningurinn sem það veitir brjóstinu, en það eru aðrir kostir.
Forvarnir gegn óþægindum
Þrátt fyrir að hjólreiðar séu íþrótt með lítil til miðlungs áhrif kvarta margar konur (sérstaklega þær sem eru með stærri brjóst) yfir því að skoppandi brjóst á æfingu valdi sársauka og óþægindum.
Auka frammistöðu en draga úr þreytu
Engar upplýsingar eru til um kvenkyns mótorhjólamenn, en rannsókn háskólans í Portsmouth á kvenkyns hlaupurum leiddi í ljós að það að klæðast viðeigandi íþróttabrjóstahaldara dró úr virkjun brjóstvöðva um 55%.Af þessu leiðir minni þreyta og minni orkunotkun.
Að koma í veg fyrir að það dragist
Á hjólinu beygjum við okkur oft fram og skortur á brjóstvöðvum gerir það að verkum að lafandi er óumflýjanleg.Fitan, vefurinn og aðrir þættir eru aðeins studdir af húðinni og liðböndum Coopers.Vegna þess að þessi liðbönd eru veik er stuðningurinn sem íþróttabrjóstahaldarinn býður upp á mjög hjálpsamur.
Aukið sjálfsöryggi og ró
Að vera með risastór brjóst er ekki endilega jákvætt, þrátt fyrir hvernig það kann að virðast miðað við fegurðarstaðla nútímans.Vegna brjóstahreyfinga kjósa margar konur að taka ekki þátt í íþróttum.Stuðningurinn sem þarf til að hreyfa sig frjálslega og þægilega er veittur af íþróttabrjóstahaldara.
Hvaða íþróttabrjóstahaldara er best fyrir hjólreiðar?
Það eru ýmsar gerðir með mismunandi eiginleika innan hverrar tegundar.Þetta eru fjórir mikilvægustu hlutir sem þarf að hafa í huga þegar þú velur bestu íþróttabrjóstahaldarann fyrir hjólreiðar.
Stuðningsstig
Betri stuðningur leiðir til betri þjöppunar og minna brjóstskopps.Það eru til brjóstahaldara fyrir íþróttir með lágt, miðlungs og þungt högg.Athöfn sem hefur lítil til miðlungs áhrif er hjólreiðar á vegum.MTB er mismunandi eftir aga og er miðlungs hátt.Almennt séð ætti stuðningurinn að vera stærri því stærri sem bringan er og öfugt.Hins vegar, eins og við höfum þegar rætt, er ekki bara eitt fullkomið brjóstahaldara líkan;þetta er mjög huglægt mál.
Stærð
Stærðir fyrir íþróttabrjóstahaldara eru oft á bilinu XS til XL, svo taktu alltaf mælingar þínar áður en þú pantar eitthvað á netinu.Stökktu nokkrum sinnum fyrir framan spegilinn til að athuga hvort brjóstahaldarinn sé í réttri stærð fyrir þig og heldur brjóstin á öruggan hátt.Að setja tvo fingur á milli undirbandsins og húðarinnar er viðbótaraðferð.Það er of lítið ef þú finnur fyrir þrýstingi.Þeir geta verið of stórir og ekki haldið brjóstinu nægilega vel ef þeir passa mjög auðveldlega inn.Öxlböndin verða að vera í samræmi við sama staðal.Gakktu úr skugga um að brjóstin þín skagi ekki út;ef þeir gera það þarf stærri stærð.
Þráður
Þó að þær séu sjaldgæfar, innihalda sumar íþróttagerðir þær til að veita meiri stuðning.Ekki er ráðlagt að nota þau á meðan þú hjólar.
Einnota púðar
Þeir eru aðallega notaðir í snyrtivörur og til að bæta við meiri stuðning, en þeir framleiða líka meiri hita og svita.Þeim er heldur ekki ráðlagt að hjóla.
Axlarbönd
Þeir ættu að vera breiðir og rétt stilltir fyrir hverja ferð til að koma í veg fyrir núning, nudda og skil eftir merki á húðinni.Ólar koma í ýmsum útfærslum.Vinsælustu valkostirnir, með óteljandi umbreytingum, eru hefðbundin og racerback stíll.
Efni
Mest notuð efnin eru gervitrefjar (nylon, elastan og pólýester), sem eru þekktar fyrir mýkt, mikla öndun og stuttan þurrktíma.Merino ull er einnig notuð í sumum gerðum.Bómull er óviðeigandi efni til notkunar í íþróttum.
Saumar
Betra er að hafa færri.sérstaklega þar sem hreyfing og þrýstingur er mestur.
Að lokum, jafnvel þó að það séu kostir við íþróttabrjóstahaldara og þeir séu ekki nauðsynlegir til að hjóla, þá er samt góð hugmynd að vera í slíkum.Vegna þess að það eru svo margar gerðir á markaðnum geta dömur af ýmsum bollastærðum valið brjóstahaldara sem veitir réttan stuðning til að vernda og halda brjóstunum vel.Við vonum innilega að þér finnist ráðleggingar okkar gagnlegar.Ef þú hefur einhverjar fleiri fyrirspurnir, vinsamlegast skildu eftir athugasemd hér að neðan og við munum vera ánægð með að veita þér frekari aðstoð.
