Hvernig á að velja hið fullkomna íþróttabrjóstahaldara fyrir hverja æfingu

Hefurðu einhvern tíma keypt íþróttabrjóstahaldara til að uppgötva að það takmarkar getu þína til að hreyfa þig frjálslega á HIIT æfingum? Eða veldur dæmigerður þjöppunarbrjóstahaldara þér að þróa hinn óttalega „uniboob“?

Að velja það besta íþróttabrjóstahaldara gæti verið erfitt með svo margar mismunandi hönnun og efni í boði. Það hjálpar að vera meðvitaður um kosti þess að klæðast íþróttabrjóstahaldara, breytileika í passformum og hvernig á að velja hið fullkomna íþróttahaldara fyrir valinn æfingaraðferð áður en þú eyðir peningum í nýjan svo hann líti út og líði vel á meðan þú æfir.

Kostir þess að vera í íþróttabrjóstahaldara

Að klæðast íþróttabrjóstahaldara ætti að láta þér líða dásamlega á sama tíma og þú býður upp á stuðning og minnkar hopp. Þó að hver kona hafi mismunandi smekk þegar kemur að bestu íþróttabrjóstahaldara, ættir þú ekki að fórna þér vellíðan og sársaukalaus.

Að afmá hinar ýmsu tegundir íþróttabrjóstahaldara

Það er mikilvægt að vera upplýstur um margar brjóstahaldarategundir sem eru í boði áður en þú ferð í búðina.

Sportbrjóstahaldara í Spanx-stíl

Þessir íþróttabrjóstahaldarar eru ekki með aðskilda bolla til að aðskilja brjóstin; í staðinn „þjappa“ þau brjóstunum þínum að brjóstinu þínu. Svona íþróttabrjóstahaldara er oft nefnt tankbolur eða brjóstahaldara.

Sportbrjóstahaldarar með vír

Þegar þeir eru notaðir undir stuttermabol, aðskilin brjóstahaldarar og styðja hvert brjóst fyrir sig til að gefa náttúrulegra form. Konur með stærri bollastærðir eða þær sem taka þátt í áhrifameiri hreyfingum eru oft hlynntar þeim þar sem þær veita meiri vernd gegn hreyfingum í allar áttir.

Encapsulation eða þjöppunar íþróttabrjóstahaldara

Sumir íþróttabrjóstahaldarar eru búnir ýmsum gagnlegum hönnunarþáttum, sem geta gert þau að þægilegri valkost með yfirburða hreyfistýringu. Allar stærðir af brjóstum geta klæðst þeim.

Þráðlaus eða íþróttabrjóstahaldara

Það fer reyndar eftir persónulegu vali hvort þú kýst íþróttabrjóstahaldara sem eru lausir við vír eða buxur, þar sem margir þeirra geta veitt jafn mikinn stuðning. Brjóstahaldarahaldarar gefa sumum dömum það form og brjóstaskil sem þær kjósa. Þú ættir að velja brjóstahaldara sem þér finnst þægilegt. Sumar konur gætu frekar kosið heildartilfinningu vírlausra brjóstahaldara þar sem þeir eru mýkri og enginn vír hreyfist eða grafar í rifbeinið.

Athugaðu passa íþróttabrjóstahaldara

Það er mikilvægt að hafa íþróttabrjóstahaldara fagmannlega útbúið ef þú getur, því að passa skiptir sköpum þegar kemur að því að velja hið fullkomna íþróttabrjóstahaldara.

Að jafnaði skaltu miða við venjulega brjóstahaldastærð þína og ganga úr skugga um að þegar þú lyftir handleggjunum og hoppar upp og niður þá haldist brjóstahaldarinn á sínum stað. Undirbandið ætti að passa vel að húðinni án þess að vera þrengjanlegt og ætti að leyfa þér að renna tveimur fingrum undir. Það ætti ekki að vera neinar bungur að aftan eða nálægt handarkrika þínum.

Hvernig á að velja íþróttabrjóstahaldara sem mun lifa af allar æfingar

Ef íþróttabrjóstahaldara býður upp á lágan, miðlungs eða mikinn stuðning ættu þær upplýsingar að vera á miðanum. Til að koma með rétta brjóstahaldara í mátunarklefann skaltu fylgja þessum ráðum:

Íþróttabrjóstahaldarar fyrir æfingar á lágum styrkleika

Þjöppunar íþróttabrjóstahaldarar eru þægilegustu valkostirnir fyrir æfingar með litlum áhrifum eins og jóga, Pilates og Barre vegna þess að þeir eru léttir og aðlagast líkama þínum. Með flottu baki með ól, líkist þetta íþróttabrjóstahaldara meira bol en íþróttabrjóstahaldara. Þegar þú spilar hund niður, leitaðu að íþróttabrjóstahaldara með hærri hálslínum og rennilás að framan til að koma í veg fyrir að brjóstin springi út.

Íþrótta brjóstahaldara fyrir miðlungsáhrifaæfingar

Veldu brjóstahaldara með meiri þekju og þykkari ól fyrir æfingar sem fela í sér dans eða þolfimi á lágum styrkleika. Ef þú skokkar á hraðari hraða þarftu samt stuðning til að draga úr hoppi (sérstaklega ef þú ert með stærra brjóst), en eftir því sem þú vilt geta íþróttabrjóstahaldarar líka verið viðeigandi.

Íþróttabrjóstahaldarar fyrir afkastamikla æfingar

Leitaðu að íþróttabrjóstahaldara sem eru hjúpuð eða umþjöppuð sem veita brjóstunum meiri stuðning við athafnir eins og skokk, hringrásarþjálfun og aðra starfsemi sem krefst þess að þú vinnur á háum hjartslætti.

Breiðar ólar og efni sem draga frá sér raka eru nauðsynleg fyrir brjóstahaldarann ​​þinn þar sem þeir koma í veg fyrir að hann renni á sveittum æfingum. Ólar sem krossast að aftan munu einnig veita þér auka stuðning ef þú þarft á því að halda.

Leitaðu að íþróttabrjóstahaldara með rennilás að framan ef þú ert með stærri brjóst eða kýst sérstaklega stuðningsbrjóstahaldara en átt erfitt með að setja á og taka af þér ólar sem krossast að aftan.

Bættu líkamsþjálfun þína með því að vera í réttum íþróttabrjóstahaldara

Eins og hversdags brjóstahaldara, ertu án efa með margs konar íþrótta brjóstahaldara sem þú notar til ýmiss konar hreyfingar. Það mun gera gæfumuninn á pirrandi æfingu og æfingu þar sem þú getur gefið allt þitt þegar þér líður vel.