Paprasta sportinė liemenėlė neturėtų būti laikoma tik drabužių gabalėliu ar puošyba. Jūs turėtumėte tai traktuoti tokiu pačiu pagarba kaip ir bet kuri kita mankštos įranga, nes ji yra daug reikšmingesnė ir naudinga, nei jūs galite suvokti. Bet kokiai griežtai veiklai reikia tinkamos atramos, o netinkamos sportinės liemenėlės dėvėjimas gali sukelti daugybę problemų, viršijančių tik skausmą ir diskomfortą. Jei nepateikiate jiems reikalingos paramos, rizikuojate sukelti ilgalaikius ir trumpalaikius tų raiščių sužalojimus. Tipiškiausios klaidos, kurias galite padaryti su savo sportinėmis liemenėlėmis, yra išvardytos žemiau, taip pat patarimas, kaip jas ištaisyti:
1 klaida: Jūs manote, kad jūsų sportinės liemenėlės ir įprastos liemenėlės dydžiai yra vienodi.
Moterys dažnai mano, kad jų sportinė liemenėlė turi atitikti įprastą liemenėlės dydį, kuris yra vienas iš labiausiai paplitusių nesusipratimų dėl sportinių liemenėlių. Nors įmanoma, kad kai kurios moterys tai patiria, ne visos jos daro.
Faktas yra tas, kad kiekviena liemenėlė tinka skirtingai; Todėl sportinė liemenėlė, kurią nusprendėte dėvėti, turėtų būti visiškai patogi. Galų gale sportinė liemenėlė turėtų turėti vieną pagrindinį tikslą, tai yra palaikyti jūsų krūtis, kol jūs mankštinatės.
Kaip vadovą turėtumėte naudoti tik tipinį liemenėlės dydį. Galbūt norėsite naudoti internetinę sportinės liemenėlės dydžio skaičiuoklę, kaip ir mūsų svetainėje, kad nustatytumėte, kokio dydžio sportinės liemenėlės jums reikia. Arba prieš pirkdami bet kokias sportines liemenėles, galbūt norėsite, kad jūsų matavimai būtų atlikti kvalifikuotu montuotoju.
2 klaida: Jūs manote, kad jums nereikia sportinės liemenėlės dėl savo mažo biusto.
Kitas plačiai paplitęs mitas, kurį dauguma moterų laiko, yra tas, kad jei jos turi mažesnes krūtis, jiems nereikia dėvėti sportinės liemenėlės. Vis dėlto svarbu suteikti pakankamai palaikymo tiek mažoms, tiek didelėms krūtims, ypač kai užsiimate įtemptais pratimais. Mažos krūtinės neišvengiamai pasislinks ir atšoka, kol jūs mankštinatės, nes jie vis dar yra tiesiog pritvirtinti prie krūtinės odos ir Cooperio raiščio. Savo mažosios krūties, naudodamiesi reikiama atrama, padės tų raiščių tempimą, o tai sukelia nepataisomą žalą. Tai ilgainiui gali sukelti ne tik skausmą ir diskomfortą.
3 klaida: Jūs nenešiojate kilnojamosios sportinės liemenėlės.
Iš pradžių megztinės liemenėlės atrodo nuostabios. Jie suteikia neprilygstamą lengvumą, nes po jūsų treniruotės yra paprastesnės. Juos dėvėti, nors ir turi keletą rimtų trūkumų. Visų pirma, jūsų kūnas yra dinamiškas darinys. Galite uždėti ar numesti svorio, o hormonų pokyčiai reiškia, kad jūsų krūtys retai išlieka tokio paties dydžio nuo vieno mėnesio iki kito. Laikui bėgant pulsavimo sportinės liemenėlės dirželiai gali būti laisvi, nes prarandant elastingumą po pakartotinių plovimų. Jei po savo pratimų ir toliau naudojate susidėvėjusias pulsavimo sportines liemenėles, galite patirti šiek tiek skausmo krūtinėje, nes tie dirželiai yra labai svarbūs palaikant jūsų krūtų svorį ir išlaikyti sportinę liemenėlę vietoje. Šios problemos nekyla, jei naudosite pritaikomus Sportinės liemenėlės . Be reguliuojamų diržų, kuriuos prireikus galima pratęsti ar sutrumpinti, mūsų parduotuvėje siūlomos reguliuojamos sportinės liemenėlės turi daugybę užsegimų, kad būtų galima pritaikyti liemens variantus.
4 klaida: Jūsų sportinė liemenėlė neatitinka jūsų veiklos.
Sportinėms liemenėlėms nėra vienos taisyklės. Panašiai jūs neturėtumėte naudoti tos pačios sportinės liemenėlės per visas savo treniruotes. Dėvėti tinkamas sportines liemenėles tą dieną treniruotėms, kurias atliksite tą dieną. Yra daugybė sportinių liemenėlių, skirtų įvairių rūšių veiklai. Terminas „Impact “ dažnai naudojamas apibūdinti įvairius paramos rūšis, kurios paprastai yra sportinės liemenėlės. Čia yra greita santrauka:
1. Liko sportinės liemenėlės yra skirtos pratimams ir kitai veiklai, kai jūsų krūtys per daug nesukels. Tai puikus pasirinkimas moterims, turinčioms ir mažesnių krūtų. Mažo poveikio sportinės liemenėlės yra tinkamos kasdieninei veiklai, pavyzdžiui, vaikščiojimui ar pavedimui. Mažo poveikio sportinės liemenėlės taip pat tinka raminančioms treniruotėms, tokioms kaip „Pilates“ ar joga.
2.Pardavimai liemenėlės, turinčios vidutinį smūgį, suteikia vidutinio lygio atramą, paprastai suspaudžiant krūtis. Tai fantastiškas pasirinkimas elipsinėms mašinoms, kelionėms ir nejudančiam važiavimui.
3. Didelio poveikio sportinės liemenėlės yra skirtos veiklai, kurioms reikia daug judėjimo, ir dėl to krūtys gali labiau atšokti, nes jos suteikia maksimalų palaikymo lygį. Jie geriausiai dirba moterims, kurios mėgsta bėgiojimą, kikboksą, HIIT ar „CrossFit“, taip pat tas, kurios turi didesnius taurės dydžius.
Idealios sportinės liemenėlės paieškos jūsų poreikiams turėtų būti paprastesnė, jei laikysitės šių paprastų pasiūlymų. Mes turime jums reikalingas sportines liemenėles, nesvarbu, ar ieškote praktinės sportinės liemenėlės, skirtos mažo poveikio pratimams, tokiems kaip joga, ar reguliuojama sportinė liemenėlė, skirta intensyvioms, didelio poveikio treniruotėms. Naršykite per mūsų aktyvių drabužių inventorių, kad gautumėte tai, ko ieškote.
