Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs dviratininkas, tikrai turite klausimų dėl bendrų drabužių, įrangos ir aksesuarų. Šiandien bus sprendžiamos dažniausiai užduodamos problemos apie liemenėles ir jodinėjimą. Ar, pavyzdžiui, po megztu man reikia nešioti liemenėlę? Kodėl dviratininkai turi dėvėti liemenėles? Kuris idealiai tinka važinėti dviračiu? Išnagrinėsime pagrindinius elementus, į kuriuos reikia galvoti perkant a sportinė liemenėlė dviračiui.
Nors ir nebūtina, bet patartina. Pasirinkimas pirmiausia priklauso nuo jūsų krūtinės dydžio. Kad būtų patogu ir pakankamai suspausti, raiteliai su mažesne krūtine gali dėvėti prigludusią pagrindo sluoksnį po marškinėliais. Profesionalai jį dažnai naudoja norėdami sustabdyti spenelių trynimą, sugerti prakaitą ir kontroliuoti kūno temperatūrą pašalindami drėgmę.
Tačiau labiau patartina naudoti sportinę liemenėlę, nes ji suteiks daugiau atramos nei pagrindinis sluoksnis, kuo didesnė krūtinė. Nors prie to gali prireikti šiek tiek priprasti, tai galiausiai yra naudinga.
Kodėl jums reikia liemenėlės važiuojant dviračiu?
Pagrindinis privalumas yra palaikymas, kurį ji suteikia krūtims, tačiau yra ir kitų privalumų.
Diskomforto prevencija
Nors važinėjimas dviračiu yra mažai ar vidutiniškai veikiantis sportas, daugelis moterų (ypač turinčių didesnę krūtinę) skundžiasi, kad krūtų šokinėjimas mankštos metu sukelia skausmą ir diskomfortą.
Veikimo gerinimas, kartu mažinant nuovargį
Informacijos apie moteris dviratininkes nėra, tačiau Portsmuto universiteto atliktas moterų bėgikų tyrimas atskleidė, kad tinkamos sportinės liemenėlės dėvėjimas sumažino krūtinės raumenų aktyvumą 55%. Dėl to sumažėja išsekimas ir sunaudojama mažiau energijos.
Kad jis nenukristų
Važiuodami dviračiu, mes dažnai pasilenkiame į priekį, o dėl krūtų raumenų trūkumo suglebimas yra neišvengiamas. Riebalus, audinius ir kitus komponentus palaiko tik oda ir Kuperio raiščiai. Kadangi šie raiščiai yra silpni, sportinės liemenėlės teikiama atrama yra tikrai naudinga.
Padidėjęs pasitikėjimas savimi ir ramybė
Turėti didžiules krūtis nebūtinai yra teigiamas dalykas, nepaisant to, kaip tai gali atrodyti atsižvelgiant į šiandienos grožio standartus. Dėl krūtų judėjimo daugelis moterų pasirenka nesportuoti. Atramą, reikalingą laisvai ir patogiai judėti, suteikia sportinė liemenėlė.
Kuris sportinės liemenėlės stilius yra geriausias važinėjant dviračiu?
Kiekvienoje rūšyje yra įvairių modelių su įvairiomis funkcijomis. Tai yra keturi svarbiausi dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis geriausią sportinę liemenėlę dviračiui.
Paramos lygis
Geresnė atrama užtikrina geresnį suspaudimą ir mažesnį krūtų atšokimą. Yra liemenėlės, skirtos sportui su mažu, vidutiniu ir stipriu smūgiu. Mažą ar vidutinį poveikį turinti veikla yra važiavimas dviračiu. MTB skiriasi priklausomai nuo disciplinos ir yra vidutinio aukščio. Apskritai atrama turėtų būti didesnė, kuo didesnė krūtinė, ir atvirkščiai. Tačiau, kaip jau aptarėme, yra ne vienas tobulas liemenėlių modelis; tai labai subjektyvus dalykas.
Dydžio nustatymas
Sportinių liemenėlių dydžiai dažnai svyruoja nuo XS iki XL, todėl prieš ką nors užsisakydami internetu visada pasimatuokite. Kelis kartus šokinėkite prieš veidrodį, kad patikrintumėte, ar liemenėlė yra jums tinkamo dydžio ir ar tvirtai laikosi jūsų krūtys. Dviejų pirštų įkišimas tarp apatinės juostelės ir odos yra papildomas būdas. Jis per mažas, jei jaučiate spaudimą. Jie gali būti per dideli ir tinkamai neišlaikyti krūties, jei labai lengvai priglunda. Pečių dirželiai turi atitikti tą patį standartą. Įsitikinkite, kad jūsų krūtys neišsikiša; jei taip, reikia didesnio dydžio.
Apatinės laidai
Nors jie yra neįprasti, kai kurie sporto modeliai juos apima, kad pasiūlytų daugiau paramos. Nerekomenduojama jų naudoti važiuojant dviračiu.
Vienkartiniai įklotai
Jie dažniausiai naudojami kosmetikos tikslais ir sustiprinti atramą, tačiau taip pat išskiria daugiau šilumos ir prakaito. Jiems taip pat nepatariama važiuoti.
Pečių stropai
Jie turi būti platūs ir tinkamai sureguliuoti prieš kiekvieną važiavimą, kad nesusitrintų, nesitrintų ir nepaliktų žymių ant odos. Dirželiai būna įvairaus dizaino. Populiariausios alternatyvos su daugybe permutacijų yra įprastinis ir lenktyninis stilius.
Audinys
Plačiausiai naudojamos medžiagos yra sintetiniai pluoštai (nailonas, elastanas ir poliesteris), kurie žinomi dėl savo elastingumo, puikaus pralaidumo orui ir trumpo džiūvimo laiko. Kai kuriuose modeliuose taip pat naudojama merino vilna. Medvilnė yra netinkamas audinys sportui.
Siūlės
Geriau turėti mažiau. ypač ten, kur yra didžiausias judėjimas ir spaudimas.
Apibendrinant galima pasakyti, kad nors yra alternatyvų sportinėms liemenėlėms ir jos nėra būtinos važiuojant, vis tiek verta jas dėvėti. Kadangi rinkoje yra tiek daug modelių, įvairių dydžių kaušelių moterys gali pasirinkti liemenėlę, kuri tinkamai palaiko krūtis ir tvirtai laikosi. Nuoširdžiai tikimės, kad mūsų patarimai jums bus naudingi. Jei turite daugiau klausimų, palikite komentarą žemiau ir mes mielai suteiksime jums papildomos pagalbos.
