Je mimoriadne zriedkavé, aby ľudia zabudli, čo by mali nosiť na svojej triede jogy, aj keď je to súčasť ich rutiny. Na druhej strane, spôsob, akým sa prezentujete vo svojom odeve Horúce jogové praktiky , zatiaľ čo používanie voľného oblečenia môže sťažovať splnenie určitých pozícií. V tom, že to budeme diskutovať o položkách, ktoré musíte priniesť so sebou, a odev, ktorý by ste mali nosiť pre svoju nasledujúcu lekciu jogy, ktorá je naplánovaná na dnes. Ste teda pripravení odísť? Dobre, poďme sa valiť, však?
Dôležité postavy v oblečení jogy
Pri hľadaní jogového výstroja je funkčnosť nevyhnutnou ASPE
CT vziať do úvahy; Je dôležité si to pamätať. Primerane obliekanie môže mať významný vplyv na vašu jogovú prax, napriek tomu, že existuje veľa rôznych možností, ktoré je možné vziať do úvahy. V čase hľadania vybavenia jogy by ste mali hľadať odevy, ktoré majú nasledujúce štyri vlastnosti:
1. Komfort:
Je nevyhnutné pohodlne sa obliecť do oblečenia, ktoré je na vhodných miestach elastické a podporné, aby sa zvýšila pravdepodobnosť, že pri účasti na stretnutiach jogy bude mať pekný zážitok. Prax jogy často zahŕňa rozmanitý sortiment pozícií a pohybov.
2. Schopnosť dýchať:
Počas účasti na jogovej relácii budete vo svojom tele vytvárať teplo; Preto je dôležité nosiť oblečenie, ktoré umožňuje prúdenie vzduchu, aby vaše telo umožnilo udržiavať pohodlnú teplotu.
3. Krásna vlhkosť:
V prípade, že pri vykonávaní jogy pracujete potu, nosíte oblečenie, ktoré je vyrobené tak, aby absorbovali vlhkosť z vašej pokožky a preniesli ju do tkaniny, vám pomôže udržať suchý pred pocou.
4. Fit:
Je tiež možné predstaviť si jogové nohavice, ktoré sú príliš voľné na to, aby boli prekážkou, pretože majú kapacitu na zvracanie a brzdenie vašej praxe. Je to preto, že majú potenciál zvracať sa. Je možné, že nosenie oblečenia, ktoré je príliš obmedzené alebo príliš tesné, obmedzí váš rozsah pohybu a sťažuje vám vykonávanie určitých pozícií.
Príslušenstvo pre vašu triedu jogy
Ak máte lepšie pochopenie toho, čo hľadať v oblečení, je čas presunúť sa k príjemnejšiemu aspektu, ktorým je preskúmať druhy odevov, ktoré sú vhodné pre kurzy jogy.
1. Výrobky pre šport
Aby ste boli pohodlní pri účasti na triede jogy, je potrebné nosiť športovú podprsenku. Prostredníctvom mnohých rôznych pohybov, ktoré sú možné, vrátane obrátených pozícií, ako je zostupný pes, vám podpora prsníka pomôže pri pocite bezpečnosti a pohodlného, keď sa zúčastňujete na triede. Podprsoty sú odlišné od pravidelných podprseniek v tom, že ponúkajú väčší stupeň pokrytia, sú vyrobené z materiálov, ktoré sú priedušné, majú väčšie popruhy a majú vyššiu úroveň kompresie. Teraz, keď máte istotu, ktorú požadujete, môžete sa zúčastniť na svojej jogovej relácii s úplným sebavedomím.
2.top Jóga
Svoju jogovú reláciu môžete spríjemniť tým, že nosíte vrchol jogy okrem športovej podprsenky. Niektoré príklady vrcholov jogy zahŕňajú topánky, tričká a košele s dlhým rukávom. Mali by ste sa ubezpečiť, že váš vrchol jogy je flexibilný, aby ste sa mohli ľahko pohybovať cez všetky rôzne pohyby. Je možné, že váš rozsah pohybu bude obmedzený čokoľvek, čo je príliš obrovské alebo ťažké. Ako ilustrácia, vrcholy jogy ôk sú vynikajúcou voľbou, pretože umožňujú voľne cirkulovať vzduch. V konečnom dôsledku by ste si mali zvoliť vrchol jogy, ktorá vo vašej relácii slúži nielen praktickému účelu, ale tiež vnáša pocit sebavedomia.
3.Pany pre jogu
Pretože sú pohodlné a flexibilné, jogové nohavice majú veľa aplikácií, napriek tomu, že ich možno nepovažujete za neformálne každodenné oblečenie. Je to preto, že sa používajú na výcvik. Pružné tkaniny, ako napríklad spandex, sa často používajú v Konštrukcia nohavíc jogy . Tieto nohavice vám umožňujú voľne sa pohybovať a dokonca zvyšovať vašu flexibilitu. Uistite sa, že nohavice jogy, ktoré vyberiete, sú pohodlné a aby boli vhodné pre tvar tela. Typ triedy jogy, ktorú v súčasnosti navštevujete, ako aj vaše individuálne požiadavky, môže byť užitočné pri určovaní nohavíc, ktoré sú najvhodnejšie pre jogu. Existuje možnosť, že sa priťahujete k jogovým nohavicám, ktoré sú o niečo pohodlnejšie, vyššie, alebo hrubšie (a teda teplejšie).
4. YOOGA BACKETS/SVETLOSŤ
Napriek tomu, že sú skôr doplnkom vášho oblečenia jogy, svetre a bundy jogy sú užitočné pri vrstvení vašej športovej podprsenky a jogy v prostrediach, ktoré sú chladnejšie alebo v štúdiách, ktoré nemajú teplo. Nevyžaduje sa nosiť jogové svetre alebo bundy počas relácie jogy; Oblečenie pre každý možný scenár sa však zabezpečí, že budete pohodlní a umožní vám viac sústrediť sa na svoju prax.
5. Slides pre jogu
Pokiaľ ide o vaše nohy, flexibilita je tiež dôležitým faktorom, ktorý treba zohľadniť pri výbere toho, čo sa má nosiť na relácii jogy. Použitie snímok jogy, ako sú napríklad snímky Palawan, sa odporúča v dôsledku skutočnosti, že topánky a iné typy obuvi môžu byť veľmi reštriktívne. Jógové sklíčka, ktoré nosíte po svojej triede, umožňujú vášmu nohám dýchať a ľahko sa dajú nasadiť a vyzliecť kvôli ich dizajnu. Pretože, priznajme si to, pravdepodobne by si nechcel obliecť si ponožky po svojej triede jogy, pretože by si sa mohol potiť, keď to robíš. Z tohto dôvodu sú snímky jogy jednoduchou a rozumnou možnosťou.
Pokyny pre starostlivosť o odevy jogy
Pokyny starostlivosti pre vaše Malo by sa dodržiavať jogové oblečenie , rovnako ako akékoľvek iné odevy. Aby ste si však udržali kvalitu svojho športového oblečenia, možno budete chcieť prijať ďalšie preventívne opatrenia. Ak chcete udržať svoj odev jogy v špičkovej podobe, venujte osobitnú pozornosť všeobecnej rady uvedenej nižšie:
1. Studené strojové umývanie. Zmršťovanie môže byť výsledkom horúcej vody.
2. Aplikujte jemný, bez chemikálií.
3. Použite samostatné umývanie, aby ste zabránili poškodeniu.
4. Používanie vzduchu na vyschnutie
5. Dodávajte ukladanie predmetov na slnku.
Vyčistenie jogy závisí od triedy
Je nevyhnutné mať na pamäti, že existujú rôzne druhy tried jogy, ako napríklad Vinyasa Flow, Hatha a Hot Jóga, a vaše výbery oblečenia by mali väčšinou závisieť od štýlu triedy, ktorú prijímate. Napríklad s najväčšou pravdepodobnosťou nepotrebujete jogovú bundu alebo sveter pre horúcu triedu jogy a možno budete chcieť ísť od jogových nohavíc do šortky jogy. Môžete sa ubezpečiť, že sa cítite podporovaní a sebavedomí zvážením vecí, ako je priedušnosť, fit a pohodlie.
