Προβολές: 129 Συγγραφέας: Abely Publish Ώρα: 04-20-2016 Προέλευση: Τοποθεσία
Μην φοράτε: Σύντομα σορτς
Πρόβλημα: Ορισμένες γυναίκες επιθυμούν να φορούν σορτς κατά τη διάρκεια της άσκησης, ή ακόμα και τα καυτά παντελόνια μικρότερα από τα συνηθισμένα σορτς. Αν και μπορούν να κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται περισσότερο, δεν συνιστώνται για τη γιόγκα. Όταν λυγίζετε ή κλωτσάτε, ο σωστός εξοπλισμός θα σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι, αντί να ανησυχείτε για το αν κάποιος θα σας δει να φύγετε. Επιπλέον, πολύ σύντομα σορτς θα συσσωρεύονται όταν ασκείτε, οπότε συχνά πρέπει να αποσπάσετε και να το τραβήξετε επίπεδη.
Πρόταση: Κόψτε τα παντελόνια που ταιριάζουν. Όχι μόνο επειδή δεν έχει σημασία πώς ασκείτε, αλλά και τα υλικά των πρώιμων συμπτωμάτων της επιληψίας των ποδιών μπορούν να απορροφήσουν πλήρως τον ιδρώτα και να σας δώσουν μια συγκεκριμένη έλξη όταν κάνετε κινήσεις ισορροπίας.
Μην φοράτε: βαμβακερά εσώρουχα
Πρόβλημα: Όλοι σας λένε να φορέσετε βαμβακερά εσώρουχα. Αν και αυτή η ίνα έχει καλή διαπερατότητα αέρα και απορροφά τον ιδρώτα, θα γίνει βαρύ και δύσκολο να στεγνώσει όταν είναι υγρό κατά τη διάρκεια της άσκησης (τα ρούχα βαμβακιού είναι επίσης δύσκολο να στεγνώσουν κατά την ξήρανση, δεξιά).
Πρόταση: Για να αποφύγετε να είστε υγρό για 60 λεπτά σε μια τάξη, επιλέξτε ένα μοντέρνο εσώρουχο για τον ιδρώτα.
Εισαγωγή σε ρούχα γιόγκα
Τα ρούχα γιόγκα είναι τα πιο σημαντικά για το MM που ασκούν τη γιόγκα. Δεν είναι απαραιτήτως ρούχα zen σε ρούχα του μοναχού και ταοϊστικούς ρόμπες. Εστιάζουν στην πνευματικότητα και συνειδητοποιούν το ενδιαφέρον του Zen της άνεσης και της ευαισθησίας. Ως εκ τούτου, όταν αγοράζετε ένα παλτό, αρκεί να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή σε μερικές μικρές λεπτομέρειες, όχι μόνο συμμορφώνεται με την ιδέα του Zen, αλλά προσθέτει επίσης σημεία στην ιδιοσυγκρασία της ομορφιάς σας. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η γιόγκα έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην απώλεια υγείας και βάρους, η οποία έχει προσελκύσει όλο και περισσότερους Κινέζους να συμμετάσχουν σε αυτές τις τάξεις.
Ωστόσο, η προϋπόθεση της συμμετοχής στη γιόγκα δεν είναι μόνο να κατανοήσει τη βασική θεωρία γιόγκα, αλλά και να έχει ένα κατάλληλο και άνετο ρούχα γιόγκα. Ένα καλό κοστούμι γιόγκα είναι πολύ ελαφρύ σε βάρος και δεν έχει σχεδόν κανένα εμπόδια όταν κάνετε τις κινήσεις σας. Μπορεί να σας κάνει να κάνετε κάθε είδους κινήσεις κατά βούληση.
Για την επιλογή των ρούχων γιόγκα, πολλοί προπονητές συνιστούν υψηλής ποιότητας εισαγόμενα αγαθά στο γυμναστήριο. Σε ορισμένες πτυχές, τα ρούχα γιόγκα υψηλής ποιότητας είναι καλύτερα από άλλα διεθνή ρούχα μάρκας με στυλ και ύφασμα. Ωστόσο, για τους απλούς καταναλωτές, η απόδοση του κόστους τους δεν είναι τόσο καλή όσο η τελευταία. Τα ρούχα γιόγκα ανήκουν σε οικεία προϊόντα εσώρουχα, οπότε πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στα χαρακτηριστικά της υγείας τους. Οι άνθρωποι θα ιδρώσουν πολύ κατά τη διάρκεια της άσκησης,
Εάν το υλικό των στενών ρούχων δεν είναι πραγματικά πράσινο και υγιές, οι επιβλαβείς ουσίες θα εισέλθουν στο δέρμα και το σώμα με το άνοιγμα των πόρων, γεγονός που θα προκαλέσει μεγάλη ζημιά στο ανθρώπινο σώμα μακροπρόθεσμα. Τα ρούχα γιόγκα υψηλής ποιότητας είναι κατασκευασμένα από καθαρές φυσικές ίνες μπαμπού, έτσι ώστε να μπορείτε να απολαύσετε την αίσθηση του πράσινου και της υγείας στη γιόγκα.