Προβολές: 129 Συγγραφέας: Abely Ώρα δημοσίευσης: 20-04-2016 Προέλευση: Τοποθεσία
Μην φοράτε: κοντά σορτς
Πρόβλημα: σε ορισμένες γυναίκες αρέσει να φορούν σορτς κατά τη διάρκεια της άσκησης ή ακόμα και καυτό παντελόνι πιο κοντό από το συνηθισμένο σορτς. Αν και μπορούν να κάνουν τα πόδια σας να φαίνονται πιο μακριά, δεν συνιστώνται για γιόγκα. Όταν σκύβετε ή κλοτσάτε, ο σωστός εξοπλισμός θα σας κάνει να νιώσετε αυτοπεποίθηση, αντί να ανησυχείτε για το αν κάποιος θα σας δει να φεύγετε. Επιπλέον, τα πολύ κοντά σορτς θα συσσωρεύονται όταν ασκείστε, επομένως συχνά πρέπει να αποσπάτε την προσοχή και να το τραβάτε στο επίπεδο.
Πρόταση: κομμένο παντελόνι που ταιριάζει. Όχι μόνο επειδή ανεξάρτητα από το πώς ασκείστε, αλλά και τα υλικά των πρώιμων συμπτωμάτων της επιληψίας στα πόδια μπορούν να απορροφήσουν πλήρως τον ιδρώτα και να σας προσφέρουν μια συγκεκριμένη έλξη όταν κάνετε κινήσεις ισορροπίας.
Μην φοράτε: βαμβακερά εσώρουχα
Πρόβλημα: όλοι σου λένε να φοράς βαμβακερά εσώρουχα. Αν και αυτή η ίνα έχει καλή διαπερατότητα αέρα και απορροφά τον ιδρώτα, θα γίνει βαριά και θα είναι δύσκολο να στεγνώσει όταν είναι υγρή κατά τη διάρκεια της άσκησης (τα βαμβακερά ρούχα είναι επίσης δύσκολο να στεγνώσουν όταν στεγνώνουν, σωστά).
Πρόταση: για να αποφύγετε να είστε βρεγμένοι για 60 λεπτά στο μάθημα, επιλέξτε ένα μοντέρνο εσώρουχο που απομακρύνει τον ιδρώτα.
Εισαγωγή στα ρούχα γιόγκα
Τα ρούχα γιόγκα είναι τα πιο σημαντικά για τους ΜΜ που κάνουν γιόγκα. Δεν είναι απαραίτητα ρούχα Ζεν με ρούχα μοναχών και ταοϊστικά ρούχα. Εστιάζουν στην πνευματικότητα και συνειδητοποιούν το ενδιαφέρον Ζεν της άνεσης και της ευαισθησίας. Επομένως, όταν αγοράζετε ένα παλτό, αρκεί να δίνετε περισσότερη προσοχή σε κάποιες μικρές λεπτομέρειες, όχι μόνο συμμορφώνεται με την ιδέα Zen, αλλά προσθέτει και πόντους στην ομορφιά σας. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η γιόγκα έχει μεγάλες επιδράσεις στην υγεία και στην απώλεια βάρους, κάτι που έχει προσελκύσει όλο και περισσότερους Κινέζους να ενταχθούν σε αυτές τις τάξεις.
Ωστόσο, η προϋπόθεση της συμμετοχής στη γιόγκα δεν είναι μόνο να κατανοήσετε τη βασική θεωρία της γιόγκα, αλλά και να έχετε ταιριαστά και άνετα ρούχα γιόγκα. Ένα καλό κοστούμι γιόγκα είναι πολύ ελαφρύ σε βάρος και δεν έχει σχεδόν κανένα εμπόδιο όταν κάνετε τις κινήσεις σας. Μπορεί να σας κάνει να κάνετε κάθε είδους κινήσεις κατά βούληση.
Για την επιλογή ρούχων γιόγκα, πολλοί προπονητές συνιστούν εισαγόμενα προϊόντα υψηλής ποιότητας στο γυμναστήριο. Από ορισμένες απόψεις, τα ρούχα υψηλής ποιότητας γιόγκα είναι καλύτερα από άλλα ρούχα διεθνούς επωνυμίας σε στυλ και ύφασμα. Ωστόσο, για τους απλούς καταναλωτές, η απόδοση κόστους δεν είναι τόσο καλή όσο η τελευταία. Τα ρούχα γιόγκα ανήκουν σε προϊόντα για οικεία εσώρουχα, επομένως θα πρέπει να προσέχουμε περισσότερο τα χαρακτηριστικά υγείας τους. Οι άνθρωποι θα ιδρώσουν πολύ κατά τη διάρκεια της άσκησης,
Εάν το υλικό των ρούχων που εφαρμόζουν δεν είναι πραγματικά πράσινο και υγιές, επιβλαβείς ουσίες θα εισέλθουν στο δέρμα και το σώμα με το άνοιγμα των πόρων, γεγονός που θα προκαλέσει μεγάλη βλάβη στο ανθρώπινο σώμα μακροπρόθεσμα. Τα υψηλής ποιότητας ρούχα γιόγκα είναι φτιαγμένα από καθαρές φυσικές ίνες μπαμπού, για να απολαμβάνετε την αίσθηση του πράσινου και της υγείας στη γιόγκα.