Görüntüleme: 129 Yazar: Abely Yayınlanma Zamanı: 04-20-2016 Menşei: Alan
Giymeyin: kısa şort
Sorun: Bazı kadınlar egzersiz sırasında şort giymeyi, hatta sıradan şortlardan daha kısa sıcak pantolon giymeyi severler. Bacaklarınızı daha uzun gösterseler de yoga için önerilmezler. Eğildiğinizde veya tekme attığınızda, doğru ekipman, birinin sizi giderken görüp görmeyeceği konusunda endişelenmenize gerek kalmadan kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacaktır. Üstelik çok kısa şortlar egzersiz yaparken birikecektir, bu nedenle çoğu zaman dikkatinizi dağıtmanız ve düz bir şekilde çekmeniz gerekir.
Öneri: bedene uygun kesim pantolonlar. Sadece nasıl egzersiz yaparsanız yapın, aynı zamanda bacak epilepsisinin erken belirtilerini gösteren malzemeler de teri tamamen emebildiğinden ve denge hareketleri yaptığınızda size belli bir çekiş gücü verebildiğinden.
Giymeyin: pamuklu iç çamaşırı
Sorun: Herkes size pamuklu iç çamaşırı giymenizi söylüyor. Her ne kadar bu lif iyi bir hava geçirgenliğine sahip olsa da ve teri emse de, egzersiz sırasında ıslandığında ağırlaşacak ve kuruması zorlaşacaktır (pamuklu kıyafetlerin kurutulması da zordur, değil mi).
Öneri: Derste 60 dakika boyunca ıslanmamak için, ter tutmayan modaya uygun bir iç çamaşırı seçin.
Yoga kıyafetlerine giriş
Yoga yapan MM'ler için yoga kıyafetleri en önemlisidir. Bunların mutlaka keşiş kıyafetleri ve Taocu elbiseler giymiş Zen kıyafetleri olması gerekmez. Maneviyata odaklanırlar ve Zen'in rahatlık ve duyarlılığa olan ilgisinin farkına varırlar. Bu nedenle palto alırken bazı küçük ayrıntılara daha fazla dikkat ettiğiniz sürece hem Zen fikrine uymakla kalmaz, hem de güzellik mizacınıza puan katar. Hepimizin bildiği gibi, yoganın sağlık ve kilo verme üzerinde büyük etkileri vardır ve bu da giderek daha fazla Çinlinin bu saflara katılmasını sağlamıştır.
Ancak yogaya katılmanın şartı sadece temel yoga teorisini anlamak değil, aynı zamanda fit ve rahat bir yoga kıyafetine sahip olmaktır. İyi bir Yoga kıyafeti çok hafiftir ve hareketlerinizi yaparken neredeyse hiçbir engeli yoktur. Her türlü hareketi dilediğiniz gibi yapmanızı sağlayabilir.
Yoga kıyafetlerinin seçimi için birçok antrenör spor salonunda yüksek kaliteli ithal ürünler önermektedir. Bazı yönlerden, üst düzey yoga kıyafetleri stil ve kumaş açısından diğer uluslararası marka kıyafetlerden daha iyidir. Ancak sıradan tüketiciler için maliyet performansları ikincisi kadar iyi değildir. Yoga kıyafetleri iç çamaşırı ürünlerine aittir, bu nedenle sağlık özelliklerine daha fazla dikkat etmeliyiz. İnsanlar egzersiz sırasında çok terlerler.
Dar kıyafetlerin malzemesi gerçekten yeşil ve sağlıklı değilse gözeneklerin açılmasıyla cilde ve vücuda zararlı maddeler girecek ve bu da uzun vadede insan vücuduna büyük zararlar verecektir. Yüksek kaliteli yoga kıyafetleri saf doğal bambu elyafından yapılmıştır, böylece yogada yeşil ve sağlık hissinin tadını çıkarabilirsiniz.