Beachdan: 129 Ùghdar: Abely Àm Foillseachaidh: 04-20-2016 Tùs: Làrach
Na caith: briogais ghoirid
Duilgheadas: is toil le cuid de bhoireannaich shorts a chaitheamh rè eacarsaich, no eadhon pants teth nas giorra na shorts àbhaisteach. Ged a dh'fhaodas iad a bhith a 'toirt air do chasan coimhead nas fhaide, chan eil iad air am moladh airson yoga. Nuair a bhios tu a’ lùbadh sìos no a’ breabadh, bheir an uidheamachd cheart ort faireachdainn misneachail, seach a bhith draghail am faic cuideigin thu a’ falbh. A bharrachd air an sin, cruinnichidh shorts ro ghoirid nuair a nì thu eacarsaich, agus mar sin feumaidh tu gu tric aire a tharraing agus a tharraing rèidh.
Moladh: gearraich briogais a tha iomchaidh. Chan ann a-mhàin air sgàth ge bith ciamar a nì thu eacarsaich, ach cuideachd faodaidh stuthan comharran tràth tinneas tuiteamach coise fallas a ghabhail a-steach agus tarraing sònraichte a thoirt dhut nuair a nì thu cothromachadh air gluasadan.
Na bi a’ caitheamh: fo-aodach cotan
Duilgheadas: bidh a h-uile duine ag iarraidh ort fo-aodach cotan a chaitheamh. Ged a tha permeability èadhair math aig an snàithleach seo agus a ’gabhail a-steach fallas, fàsaidh e trom agus duilich a thiormachadh nuair a bhios e fliuch rè eacarsaich (tha aodach cotan cuideachd duilich a thiormachadh nuair a bhios e a’ tiormachadh, deas).
Moladh: gus nach bi thu fliuch airson 60 mionaid ann an clas, tagh fo-aodach fasanta le fallas.
Ro-ràdh airson aodach yoga
Is e aodach yoga an rud as cudromaiche dha MM a bhios a’ cleachdadh yoga. Chan e gu feum iad aodach Zen ann an aodach manach agus trusganan Taoist. Bidh iad a’ cuimseachadh air spioradalachd agus a’ tuigsinn ùidh Zen ann an comhfhurtachd agus mothachadh. Mar sin, nuair a bhios tu a ’ceannach còta, fhad‘ s a bheir thu barrachd aire do chuid de mhion-fhiosrachadh, bidh e chan ann a-mhàin a rèir beachd Zen, ach bidh e cuideachd a ’cur puingean ris an stoidhle bòidhchead agad. Mar a tha fios againn uile, tha buaidh mhòr aig yoga air slàinte agus call cuideim, a tha air barrachd is barrachd dhaoine Sìonach a tharraing a-steach don ìre seo.
Ach, is e am bun-bheachd a bhith a’ gabhail pàirt ann an yoga chan ann a-mhàin a bhith a’ tuigsinn teòiridh bunaiteach yoga, ach cuideachd aodach yoga iomchaidh agus comhfhurtail a bhith agad. Tha deise Yoga math gu math aotrom ann an cuideam agus cha mhòr nach eil cnapan-starra ann nuair a nì thu do ghluasadan. Faodaidh e toirt ort a h-uile seòrsa gluasad a dhèanamh aig toil.
Airson an roghainn de dh ’aodach yoga, tha mòran de choidsichean a’ moladh bathar àrd a chaidh a thoirt a-steach don gym. Ann an cuid de thaobhan, tha aodach yoga àrd-ìre nas fheàrr na aodach branda eadar-nàiseanta eile ann an stoidhle agus aodach. Ach, airson luchd-cleachdaidh àbhaisteach, chan eil an coileanadh cosgais cho math ris an fhear mu dheireadh. Buinidh aodach yoga do thoraidhean fo-aodach dlùth, agus mar sin bu chòir dhuinn barrachd aire a thoirt do na feartan slàinte aca. Bidh daoine a’ fallas gu mòr rè eacarsaich,
Mura h-eil an stuth de dh ’aodach dlùth dha-rìribh uaine agus fallain, thèid stuthan cronail a-steach don chraiceann agus don bhodhaig le fosgladh pores, a bheir cron mòr air bodhaig an duine san fhad-ùine. Tha aodach yoga àrd-inbhe air a dhèanamh le snàithleach bambù fìor-ghlan, gus am faigh thu tlachd às an fhaireachdainn uaine agus slàinte ann an yoga.
8 Argamaidean a tha a’ còrdadh ri Geàrr-chunntasan Bogsaidh Waist Leathan
Dòighean cumail suas airson fo-aodach agus freagairtean do chuid de cheistean cumanta
Trì dòighean air na fo-aodach as fheàrr a thaghadh airson do sheòrsa bodhaig
Trì Adhbharan Math airson beachdachadh air geàrr-chunntasan bogsairean boireannaich
Càite an ceannaich thu Swimsuits air-loidhne? Seo na 25 suaicheantasan as fheàrr san t-saoghal
Na 10 luchd-saothrachaidh aodach snàmh as fheàrr san t-saoghal ann an 2022
14 dòighean air an deise snàmh ceart a thaghadh airson do sheòrsa bodhaig
Iùl nam Ban: Na Suitichean-snàmh Geamhraidh as Fheàrr airson Slighean Deireadh-seachdain
Na 10 prìomh luchd-saothrachaidh deise snàmh earbsach ann an Sìona
Carson a bhios swimsuits a’ crìonadh no a’ sìneadh ann an uisge? Ciamar a sheachnadh?