Μενού περιεχομένου
● Αγκαλιάστε το σώμα σας και καλλιεργήστε την αυτο-αγάπη
● Επιλέξτε το σωστό στυλ μαγιό
● Δώστε προσοχή στο ύφασμα και την υποστήριξη
● Πειραματιστείτε με χρώματα και μοτίβα
● Αξεσουάρ με αυτοπεποίθηση
● Πρακτική καλή στάση και γλώσσα του σώματος
● Επικεντρωθείτε στην υγεία και την ευεξία
● Πρακτική αυτο-φροντίδα και περιποίηση
● Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικότητα
● Ψεύτικο μέχρι να το φτιάξετε
● Αγκαλιάστε τη χαρά του καλοκαιριού
Το καλοκαίρι είναι εδώ, και με αυτό έρχεται ο ενθουσιασμός των ταξιδιών στην παραλία, τα πάρτι πισίνας και η διασκέδαση στον ήλιο. Ωστόσο, για πολλά άτομα που δεν ταιριάζουν στον στενό ορισμό της κοινωνίας για τον τύπο σώματος του 'ιδανικού', η σκέψη να φορέσει ένα μαγιό μπορεί να είναι τρομακτικό. Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι για το πώς να φαίνεστε καλά σε ένα μαγιό όταν είστε λίπος, δεν είστε μόνοι. Τα καλά νέα είναι ότι όλοι αξίζουν να αισθάνονται σίγουροι και όμορφοι στα μαγιό τους, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή το σχήμα τους. Αυτός ο ολοκληρωμένος οδηγός θα σας παρέχει πολύτιμες συμβουλές, κόλπα και μετατοπίσεις νοοτροπίας για να σας βοηθήσει να πετάξετε το μαγιό σας με εμπιστοσύνη και στυλ.
Αγκαλιάστε το σώμα σας και καλλιεργήστε την αυτο-αγάπη
Το πρώτο και πιο κρίσιμο βήμα για να φανεί καλό σε ένα μαγιό είναι να αγκαλιάσετε το σώμα σας και να καλλιεργήσετε την αυτο-αγάπη. Η κοινωνία συχνά μας βομβαρδίζει με μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς, αλλά είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η ομορφιά έρχεται σε όλα τα σχήματα και τα μεγέθη. Η αξία σας δεν καθορίζεται από το βάρος ή την εμφάνισή σας. Ξεκινήστε με την άσκηση θετικής αυτο-συζήτησης και επιβεβαιώσεων. Σταθείτε μπροστά σε έναν καθρέφτη και εστιάστε στα πράγματα που αγαπάτε για τον εαυτό σας. Ίσως είναι το ακτινοβόλο χαμόγελό σας, τα δυνατά πόδια σας που σας μεταφέρουν μέσα από τη ζωή ή την ευγενική σας καρδιά. Γιορτάστε αυτές τις ιδιότητες και θυμηθείτε ότι είστε άξιος αγάπης και σεβασμού, όπως και εσείς.
Επιλέξτε το σωστό στυλ μαγιό
Η επιλογή του σωστού στυλ μαγιό μπορεί να κάνει έναν κόσμο διαφοράς στο πώς φαίνεστε και αισθάνεστε. Το κλειδί είναι να βρείτε ένα κοστούμι που κολακεύει το σχήμα του σώματός σας και σας κάνει να αισθάνεστε άνετα και σίγουροι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την επιλογή του τέλειου μαγιό:
1. Ένα κομμάτι αναρωτιέται: Ένα καλά τοποθετημένο μαγιό ενός τεμαχίου μπορεί να είναι απίστευτα κολακευτικό για πληρέστερες φιγούρες. Ψάξτε για στυλ με ruching ή draping, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν να καμουφλάρω τυχόν περιοχές που είστε συνειδητοί. Επιλέξτε κοστούμια με ενσωματωμένους πίνακες ελέγχου της κοιλιάς για επιπλέον υποστήριξη και εξομάλυνση.
2. Υψηλής περιεκτικότητας σε πυθμένα: Εάν προτιμάτε ένα κοστούμι δύο τεμαχίων, θεωρήστε τα πυθμένα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψηλά. Αυτά παρέχουν περισσότερη κάλυψη και υποστήριξη για το midsection σας, δημιουργώντας ένα vintage εμπνευσμένο βλέμμα που είναι τόσο κομψό όσο και κολακευτικό.
3. Tankinis: Tankinis προσφέρει το καλύτερο και των δύο κόσμων-την κάλυψη ενός κομματιού με την ευελιξία ενός δύο τεμαχίων. Αναζητήστε στυλ με μεγαλύτερες κορυφές που παρέχουν άφθονη κάλυψη και συνδυάστε τα με την επιλογή των πυθμένων σας.
4. Στρατηγικές εγκοπές: Τα μαγιό με στρατηγικά τοποθετημένες εγκοπές μπορούν να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση μιας λεπτότερης σιλουέτας προσθέτοντας ένα άγγιγμα γοητείας. Αναζητήστε στυλ με πλευρικές αποκοπές ή λεπτομέρειες για να σχεδιάσετε το μάτι στα αγαπημένα σας χαρακτηριστικά.
5. Στυλ περιτύλιξης: Τα μαγιό και τα καλύμματα τύπου τύπου είναι εξαιρετικά για τη δημιουργία μιας κολακευτικής σιλουέτας. Κινούν στη μέση, ενισχύοντας τις καμπύλες σας σε όλα τα σωστά σημεία.
Δώστε προσοχή στο ύφασμα και την υποστήριξη
Το ύφασμα και η κατασκευή του μαγιό σας διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο ταιριάζει και κολακεύει το σώμα σας. Ψάξτε για μαγιό κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας, ελαστικά υλικά που προσφέρουν καλή υποστήριξη και διατήρηση σχήματος. Αποφύγετε τα αδύνατα υφάσματα που μπορεί να προσκολληθούν ή να γίνουν ετοιμάζοντας όταν είναι υγρά. Για όσους έχουν μεγαλύτερες προτομές, επιλέξτε μαγιό με κύπελλα Underwire ή χυτά για πρόσθετη υποστήριξη και ανύψωση. Πολλά εμπορικά σήματα προσφέρουν τώρα μαγιό με μέγεθος που μοιάζει με σουτιέν, εξασφαλίζοντας μια τέλεια εφαρμογή για το άνω σώμα σας.
Πειραματιστείτε με χρώματα και μοτίβα
Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με χρώματα και μοτίβα όταν επιλέγετε το μαγιό σας. Ενώ λέγεται συχνά ότι τα σκούρα χρώματα είναι αδυνατίσματα, ζωντανές αποχρώσεις και διασκεδαστικές εκτυπώσεις μπορεί να είναι εξίσου κολακευτικές όταν επιλέγονται προσεκτικά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για τη χρήση χρωμάτων και μοτίβων προς όφελός σας:
1. Κάθετες λωρίδες: Τα μαγιό με κατακόρυφες λωρίδες μπορούν να δημιουργήσουν την ψευδαίσθηση μιας μακρύτερης, πιο φτωχής σιλουέτας.
2. Χρώμα μπλοκάρισμα: Τα κοστούμια με στρατηγικό μπλοκάρισμα μπορούν να βοηθήσουν να τονίσουν τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας και να δημιουργήσετε ένα κολακευτικό σχήμα.
3. BOLD Εκτυπώσεις: Μεγάλες, έντονες εκτυπώσεις μπορεί να είναι εκπληκτικά κολακευτικές, καθώς μπορούν να αποσπούν την προσοχή από οποιεσδήποτε περιοχές που είστε συνειδητοί.
4. Φωτεινά χρώματα: Μην αποφεύγετε τα φωτεινά, χαρούμενα χρώματα. Ένα ποπ χρώμα μπορεί να ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας και να σας κάνει να ξεχωρίζετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
5. Dark Panels: Ψάξτε για μαγιό με σκοτεινά πάνελ στις πλευρές, τα οποία μπορούν να δημιουργήσουν ένα αδυνατίσιμο αποτέλεσμα.
Αξεσουάρ με αυτοπεποίθηση
Τα αξεσουάρ μπορούν να ανυψώσουν την εμφάνιση μαγιό σας και να ενισχύσουν την εμπιστοσύνη σας. Εξετάστε τα ακόλουθα αξεσουάρ για να ολοκληρώσετε την παραλία ή την πισίνα σας:
1. Cover-ups: Μια κομψή κάλυψη, όπως ένα flowy kaftan, ένα χαριτωμένο sarong, ή ένα δροσερό sundress, μπορεί να προσφέρει επιπλέον κάλυψη όταν δεν είστε στο νερό και να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα.
2. Sun Hat: Ένα καπέλο με ευρύ φάσμα, όχι μόνο προστατεύει το πρόσωπό σας από επιβλαβείς ακτίνες UV, αλλά προσθέτει επίσης ένα άγγιγμα της αίγλης στο σύνολο μαγιό σας.
3. Γυαλιά ηλίου: Ένα ζευγάρι κολακευτικών γυαλιών ηλίου μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν ένα αστέρι της ταινίας ενώ προστατεύετε τα μάτια σας από τον ήλιο.
4. Δήλωση Κοσμήματα: Μην φοβάστε να φορέσετε μερικά αδιάβροχα κοσμήματα, όπως τα υπερμεγέθη σκουλαρίκια ή ένα τολμηρό κολιέ, για να επιστήσετε την προσοχή στα αγαπημένα σας χαρακτηριστικά.
5. Beach Bag: Μια κομψή τσάντα παραλίας μπορεί να συμπληρώσει τα μαγιό σας και να κρατήσει όλα τα απαραίτητα σας.
Πρακτική καλή στάση και γλώσσα του σώματος
Η στάση του σώματος και η γλώσσα του σώματος σας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το πώς φαίνεστε και αισθάνεστε σε ένα μαγιό. Σταθείτε ψηλά, τραβήξτε τους ώμους σας πίσω και σηκώστε το πηγούνι σας. Η καλή στάση όχι μόνο σας κάνει να φαίνεται πιο σίγουρος, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να επιμηκύνετε το σχήμα σας. Όταν κάθεστε, προσπαθήστε να αποφύγετε να πετάξετε ή να διασχίσετε τα χέρια σας πάνω από το σώμα σας, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει να φαίνεται συνειδητή. Αντ 'αυτού, καθίστε ευθεία και ανοίξτε τη γλώσσα του σώματός σας για να προβάλλετε εμπιστοσύνη.
Επικεντρωθείτε στην υγεία και την ευεξία
Ενώ είναι απαραίτητο να αγαπάτε και να αποδεχτείτε το σώμα σας όπως είναι, εστιάζοντας στη συνολική σας υγεία και ευεξία μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο σίγουροι στο δέρμα σας. Συμμετέχετε σε σωματικές δραστηριότητες που σας αρέσει, είτε πρόκειται για κολύμβηση, γιόγκα, χορό ή για περπάτημα. Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να ενισχύσει τα ενεργειακά σας επίπεδα και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα στο σώμα σας. Επιπλέον, θρέψτε το σώμα σας με ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες. Θυμηθείτε, ο στόχος είναι να αισθάνεστε καλά και υγιή, να μην συμμορφώνεστε με τα μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς.
Πρακτική αυτο-φροντίδα και περιποίηση
Αντιμετωπίζοντας τον εαυτό σας σε κάποια αυτο-φροντίδα και περιποίηση μπορεί να κάνει θαύματα για την εμπιστοσύνη σας όταν φοράτε μαγιό. Σκεφτείτε να πάρετε ένα μαύρισμα ψεκασμού ή να χρησιμοποιήσετε μια σταδιακή λοσιόν αυτο-ματιά για να δώσετε στο δέρμα σας μια λάμψη με τον ήλιο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εξισορροπήσετε τον τόνο του δέρματος και να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ακτινοβόλο. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα μανικιούρ και πεντικιούρ, ή απλά δώστε στον εαυτό σας μια μέρα σπα στο σπίτι. Η φροντίδα του δέρματος, των μαλλιών και των καρφιών σας μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο βυθισμένοι και σίγουροι όταν ήρθε η ώρα να χτυπήσετε την παραλία ή την πισίνα.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικότητα
Η εταιρεία που κρατάτε μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην αυτοπεποίθησή σας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικούς φίλους και μέλη της οικογένειας που σας ανυψώνουν και σας ενθαρρύνουν. Αποφύγετε να περάσετε χρόνο με άτομα που κάνουν αρνητικά σχόλια σχετικά με το σώμα σας ή οποιονδήποτε άλλον. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ακολουθήσετε τους θετικούς στο σώμα επιρροές και τους λογαριασμούς στα κοινωνικά μέσα που γιορτάζουν την ποικιλομορφία και προωθούν την αυτο-αγάπη. Βλέποντας την αναπαράσταση διαφορετικών τύπων σώματος που κουνάει μαγιό μπορεί να είναι απίστευτα ενδυναμωτική και να βοηθήσει να μετατοπίσει την προοπτική σας.
Ψεύτικο μέχρι να το φτιάξετε
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε νευρικοί για να φορέσετε ένα μαγιό στο κοινό, θυμηθείτε τη δύναμη του 'ψεύτικο μέχρι να το κάνετε.' Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε 100% σίγουροι, ενεργήστε σαν να το κάνετε. Χαμογελάστε, σταθείτε ψηλά και προβάλλετε έναν αέρα αυτοπεποίθησης. Θα εκπλαγείτε από το πώς αυτή η απλή πράξη μπορεί να επηρεάσει θετικά τη νοοτροπία σας και πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι.
Αγκαλιάστε τη χαρά του καλοκαιριού
Τέλος, θυμηθείτε γιατί φοράτε ένα μαγιό στην πρώτη θέση - για να απολαύσετε τις απολαύσεις του καλοκαιριού! Επικεντρωθείτε στις δραστηριότητες διασκέδασης που θα κάνετε, είτε πρόκειται για κολύμβηση, για την οικοδόμηση Sandcastles, είτε για την απολύσεις του ήλιου. Όταν μετατοπίζετε την προσοχή σας στη χαρά και τις εμπειρίες που σας περιμένουν, πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι οι ανασφάλειες για την εμφάνισή σας ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο.
Συμπερασματικά, κοιτάζοντας καλά σε ένα μαγιό όταν είστε λίπος είναι όλα για να αγκαλιάσετε το σώμα σας, επιλέγοντας κολακευτικά στυλ, και καλλιεργώντας μια θετική νοοτροπία. Θυμηθείτε ότι η εμπιστοσύνη είναι η πιο ελκυστική ποιότητα που μπορείτε να φορέσετε. Κάθε σώμα είναι ένα σώμα στην παραλία και έχετε εξίσου σωστό να απολαύσετε τον ήλιο, την άμμο και το νερό όπως οποιοσδήποτε άλλος. Συνεχίστε λοιπόν, βάλτε αυτό το μαγιό και κάντε μια βουτιά αυτό το καλοκαίρι. Αξίζετε να αισθάνεστε όμορφα, σίγουροι και άνετοι στο δέρμα σας, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή το σχήμα σας. Αγκαλιάστε τις καμπύλες σας, γιορτάστε τη μοναδικότητά σας και αφήστε την εσωτερική σας ομορφιά να λάμψει. Το πιο σημαντικό είναι να διασκεδάσετε και να δημιουργήσετε υπέροχες αναμνήσεις που θα διαρκέσουν μια ζωή.
