Tartalommenü
● Ölelje meg a testét és ápolja az önszeretetet
● Válassza ki a megfelelő fürdőruhát
● Figyeljen a szövetre és a támogatásra
● Kísérletezzen színekkel és mintákkal
● Bizalommal kiegészítse
● Gyakorold a jó testtartást és a testbeszédet
● Összpontosítson az egészségre és a wellnessre
● Gyakorold az önellátást és a kényeztetést
● Pozitivitással körülveszi magát
● Hamis, amíg meg nem csinálod
● Ölelje át a nyár örömét
Itt van a nyár, és ezzel együtt jön a tengerparti kirándulások, a medence partik és a szórakozás a napfényben. Sok olyan személy számára, aki nem illeszkedik a társadalom szűk „ideális” testtípusának szűk meghatározásához, a fürdőruhák felkészítésének gondolata ijesztő lehet. Ha aggódik, hogyan lehet jól kinézni egy fürdőruhában, ha kövér vagy, akkor nem vagy egyedül. A jó hír az, hogy mindenki megérdemli, hogy magabiztosnak és gyönyörűen érezze magát fürdőruhájában, méretétől vagy alakjától függetlenül. Ez az átfogó útmutató értékes tippeket, trükköket és gondolkodásmódot eredményez, hogy segítsen a fürdőruhájának bizalmával és stílusával ringatásában.
Ölelje meg a testét és ápolja az önszeretetet
Az első és legfontosabb lépés a fürdőruhában való jól való megjelenés során az, hogy átfogja a testét és ápolja az önszeretetet. A társadalom gyakran irreális szépségszabályokkal bombáz bennünket, de elengedhetetlen, hogy ne felejtsük el, hogy a szépség minden formájú és méretű. Az értékét nem határozza meg a súlya vagy a megjelenése. Kezdje a pozitív önbeszélgetés és az állítások gyakorlásával. Álljon egy tükör előtt, és összpontosítson azokra a dolgokra, amelyeket szeretsz. Lehet, hogy ez a ragyogó mosolyod, az erős lábad, amely az életen keresztül vagy a kedves szíveden keresztül vezet. Ünnepeld ezeket a tulajdonságokat, és emlékeztesse magát arra, hogy méltó vagy a szeretetre és a tiszteletre, csakúgy, mint te.
Válassza ki a megfelelő fürdőruhát
A megfelelő fürdőruhák stílusának kiválasztása megváltoztathatja a megjelenést és az érzést. A legfontosabb az, hogy olyan öltönyt találjon, amely hízelgő a test alakját, és kényelmesen és magabiztosnak érzi magát. Íme néhány tipp a tökéletes fürdőruhák kiválasztásához:
1. egyrészes csodák: A jól felszerelt egyrészes fürdőruhát hihetetlenül hízelgő lehet a teljesebb figurákhoz. Keresse meg a dörzsöléssel vagy drapérrel rendelkező stílusokat, amelyek segíthetnek álcázni az öntudatú területeket. Válassza ki a beépített hasi vezérlőpanelekkel ellátott öltönyöket az extra támogatás és simítás érdekében.
2. magas derékú fenek: Ha inkább egy kétrészes öltönyt szeretne, fontolja meg a magas derékú fenekeket. Ezek nagyobb lefedettséget és támogatást nyújtanak a középső szakaszhoz, miközben egy szüreti ihletésű megjelenést hoznak létre, amely stílusos és hízelgő is.
3. Tankinis: A Tankinis mindkét világ legjobbjait kínálja-az egy darabból álló lefedettséget, kétrészes sokoldalúsággal. Keressen olyan stílusokat, amelyek hosszabb felsőkkel rendelkeznek, amelyek bőséges lefedettséget biztosítanak, és párosítsák őket a választott alsó részekkel.
4. Stratégiai kivágások: A stratégiailag elhelyezett kivágásokkal ellátott fürdőruhák egy karcsúbb sziluett illúzióját hozhatják létre, miközben hozzáadják a csábító érzést. Keresse meg az oldalsó kivágásokkal vagy a kulcslyuk részleteit, hogy felhívja a figyelmet a kedvenc tulajdonságaira.
5. Crap stílusok: A csomagolás stílusú fürdőruhák és a takarmányok kiválóan alkalmasak egy hízelgő sziluett létrehozásához. A deréknál szorulnak, és hangsúlyozzák a görbéket a megfelelő helyen.
Figyeljen a szövetre és a támogatásra
A fürdőruhád szövete és felépítése döntő szerepet játszik abban, hogy illeszkedjen és hízelgő. Keresse meg a kiváló minőségű, elasztikus anyagokból készült fürdőruhákat, amelyek jó támogatást és formátartalmat kínálnak. Kerülje a gyenge szöveteket, amelyek nedves esetén áthatolhatnak vagy átláthatóak lehetnek. A nagyobb mellszoborokkal rendelkezők számára válasszon fürdőruhákat alulhéjú vagy öntött csészékkel a további támogatáshoz és a felvonáshoz. Sok márka mostantól, melltartó-szerű méretű fürdőruhákat kínál, biztosítva, hogy tökéletesen illeszkedjen a felső testéhez.
Kísérletezzen színekkel és mintákkal
Ne félj kísérletezni a színekkel és a mintákkal, amikor a fürdőruhát választja. Noha gyakran azt mondják, hogy a sötét színek karcsúak, az élénk árnyalatok és a szórakoztató nyomatok ugyanolyan hízelgőek lehetnek, ha elgondolkodva választják. Íme néhány tipp a színek és minták előnyeinek felhasználásához:
1. függőleges csíkok: A függőleges csíkokkal ellátott fürdőruhák hosszabb, karcsúbb sziluett illúzióját hozhatják létre.
2. Színblokkolás: A stratégiai színblokkolással rendelkező öltönyök segíthetnek hangsúlyozni a legjobb tulajdonságokat, és hízelgő alakot hozhatnak létre.
3. vastag betűjel: A nagy, félkövér nyomtatványok meglepően hízelgőek lehetnek, mivel elvonhatják a figyelmet az öntudatú területektől.
4. Élénk színek: Ne félj a fényes, vidám színektől. A színes pop növelheti a bizalmat, és a lehető legjobb módon kiemelkedhet.
5. Sötét panelek: Keressen az oldalán sötét panelekkel ellátott fürdőruhákat, amelyek karcsú hatást okozhatnak.
Bizalommal kiegészítse
A kiegészítők megemelhetik a fürdőruhák megjelenését, és fokozhatják a bizalmat. Fontolja meg a következő kiegészítőket a strand vagy a medence ruhájának befejezéséhez:
1. Cover-Ups: Egy stílusos takarmány, például egy folyó kaftán, egy aranyos sarong vagy egy szellős napfény, extra lefedettséget nyújthat, ha nem vagy a vízben, és segíthet abban, hogy kényelmesebben érezze magát.
2. Napsapka: A széles karimatott nap kalap nem csak az arcát védi a káros UV-sugaraktól, hanem egy kis csillogást is hozzáad a fürdőruhák együtteséhez.
3. napszemüveg: Egy pár hízelgő napszemüveg úgy érzi magát, mint egy filmsztár, miközben a szemét a naptól védi.
4. Nyilatkozat ékszerek: Ne félj viselni néhány vízálló ékszert, mint például a túlméretezett fülbevalók vagy egy merész nyaklánc, hogy felhívja a figyelmet a kedvenc tulajdonságaira.
5. strandtáska: Egy elegáns strandzsák kiegészítheti az fürdőruhát, és megtarthatja az összes alapvető eszközt.
Gyakorold a jó testtartást és a testbeszédet
A testtartása és a testbeszéd jelentősen befolyásolhatja a megjelenés és érzés egy fürdőruhában. Álljon magasra, húzza vissza a vállát, és emelje fel az állát. A jó testtartás nemcsak magabiztosabbnak tűnik, hanem segíthet az alakjának meghosszabbításában is. Üléskor próbálja elkerülni a testét vagy a karját átkarolását, mivel ez öntudatosnak tűnhet. Ehelyett üljön fel egyenesen, és nyissa ki a testbeszédet a bizalom kidolgozásához.
Összpontosítson az egészségre és a wellnessre
Noha elengedhetetlen a testének szeretése és elfogadása, ahogy van, az általános egészségre és wellnessre összpontosítva segíthet abban, hogy magabiztosabban érezze magát a bőrében. Vegyen részt olyan fizikai tevékenységekben, amelyeket élvez, akár úszás, jóga, tánc vagy gyaloglás. A rendszeres testmozgás javíthatja a hangulatát, növelheti az energiaszintet, és segíthet abban, hogy kényelmesebben érezze magát a testében. Ezenkívül táplálja a testét kiegyensúlyozott étrenddel, amely gazdag gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonafélékben és sovány fehérjékben. Ne feledje, hogy a cél az, hogy jól és egészségesnek érezzük magunkat, nem pedig az irreális szépségszabványoknak.
Gyakorold az önellátást és a kényeztetést
Ha valamilyen önellátással és kényeztetéssel kezelheti magát, csodákat tehet a magabiztosságért, ha fürdőruhát visel. Fontolja meg a permetezés cseréjét vagy a fokozatos önbarnító krém használatát, hogy a bőrének napfényes ragyogása legyen. Ez elősegítheti a bőr tónusát, és ragyogóbbnak érzi magát. Kényeztesse magát egy manikűrrel és pedikűrrel, vagy egyszerűen adjon magának egy otthoni gyógyfürdő napot. A bőr, a haj és a körmök gondozása segíthet abban, hogy jobban és magabiztosabban érezze magát, amikor ideje elérni a strandot vagy a medencét.
Pozitivitással körülveszi magát
A megtartott társaság jelentős hatással lehet az önbizalmára. Vegye körül magát támogató barátokkal és családtagokkal, akik felemelkednek és ösztönöznek téged. Kerülje az időt olyan emberekkel, akik negatív észrevételeket tesznek a testével vagy bárki másával kapcsolatban. Fontolja meg a test-pozitív befolyásolókat és beszámolókat a közösségi médiában, amelyek a sokféleséget ünneplik és elősegítik az önszeretetet. Hihetetlenül felhatalmazó lehet, ha látja, hogy a különféle testtípusok reprezentálják az fürdőruhákat, és segíthetnek a perspektíva megváltoztatásában.
Hamis, amíg meg nem csinálod
Ha még mindig idegesnek érzi magát a nyilvános fürdőruhát viselése miatt, ne felejtse el a 'hamis erejét, amíg meg nem készíti. ' Még ha nem érzi magát 100% -ban magabiztosnak, úgy viselkedjen, mintha igen. Mosolyogj, állj magasan, és vetítsük el az önbizalmat. Meg fog lepődni, hogy ez az egyszerű cselekedet hogyan befolyásolhatja a gondolkodásmódját, és hogy mások hogyan érzékelnek téged.
Ölelje át a nyár örömét
Végül, ne feledje, miért viseli elsősorban fürdőruhát - hogy élvezze a nyár örömeit! Összpontosítson a szórakoztató tevékenységekre, amelyeket elvégez, akár úszás, homokozók építése, akár egyszerűen a nap áztatása. Amikor a figyelmét az örömre és tapasztalatokra változtatja, amelyek várnak rád, akkor valószínűleg rájössz, hogy a megjelenéssel kapcsolatos bizonytalanságok a háttérbe esnek.
Összegezve, hogy a fürdőruhában jól néz ki, ha kövér vagy, az a test, hogy átfogja a testét, a hízelgő stílusokat választja és pozitív gondolkodásmódot ápoljon. Ne feledje, hogy a bizalom a legvonzóbb minőség, amelyet viselhet. Minden test egy strandtest, és ugyanolyan joga van, hogy élvezze a napot, a homokot és a vizet, mint bárki más. Tehát menj tovább, tedd fel azt a fürdőruhát, és készítsen egy splash -et ezen a nyáron. Megérdemli, hogy szép, magabiztos és kényelmes érezze magát a saját bőrén, függetlenül a méretétől vagy alakjától. Ölelje át a görbéket, ünnepelje egyediségét, és hagyja, hogy belső szépsége ragyogjon. A legfontosabb dolog az, hogy szórakozzon és csodálatos emlékeket hozzon létre, amelyek egy életen át tartanak.
